焦虑症的自我治疗4招教你如何走出焦虑困扰【资讯】
焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症:追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时,...
焦虑症2014-09-09
高温天气易带来焦虑6招预防高温焦虑症【资讯】
人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化时,人体受到影响也会发生变化。一般来说,低温环境有利于人的精神稳定,一旦温度上升的变化幅度增大后,人的精神、情绪就会产生波动,不仅给人带来身体上的不适应,还会对人的心理和情绪产生负面影响,以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等。正常人中,约有16%的人在夏季会发生“焦虑”,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气...
焦虑症2013-08-03
焦虑症的症状具体是怎样的?【即问即答】
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您好;焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
5个回复 2017/7/6 5:53:13
产妇得了忧郁症是因气而生的吗?同学生了孩子后就得了这个病,...【即问即答】
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就跟室友e自己经常想东想西的原因导致的,你不要想太多就可以了,放轻松,多出去走走就不会有什么问题的。
2个回复 2024/1/31 22:02:08
如何克服焦虑症?教你4招可以轻松克服【资讯】
对于现在年轻人来说,都会出现焦虑症,即使努力的克服还是不能摆脱。尤其是到了夜深人静的时候,会让悲伤一直伴随着自己,影响了正常的工作学习以及睡眠。如何克服焦虑症?1、不能只是看到事情的表面我们平时所接触的人、生活在的整个社会圈子、以前的经验以及自己的信仰体系等,都会形成一些小故事。对于某些事情来说,人们会出现钻牛角尖的问题。如果总是和自尊搏斗的话,那么思想会一直保持这种信仰。要真正做到关注当下,专注...
焦虑症2019-08-23
焦虑症治疗方法有哪些?【资讯】
焦虑症主要是由于社会和心理因素共同作用的结果,容易出现紧张不安,心跳加快,睡眠困难等身体不适感,在有焦虑症的情况下,如果不及时治疗,对身心健康是有很大影响的,家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师崔亚男,帮大家解答焦虑症治疗方法有哪些?焦虑症如何治疗?焦虑症的治疗手段有很多种,比如中西药治疗、心理治疗、认知行为治疗以及催眠治疗,还有病房开展的沙盘治疗、舞动治疗都可以达到很好的改善焦虑。其实...
焦虑症2020-05-25
这到底会不会好????????【即问即答】
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就描述而言有焦虑和抑郁的反应。属于心理问题。但是建议你先做心脏检查,看是否有身体问题。排除身体问题,则可以考虑心理问题。可以通过服药和心理咨询治疗!
5个回复 2024/1/31 19:13:03
已知有焦虑症且做错事,如何走出困惑【即问即答】
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心理分析:您好,请问您的焦虑症持续有多长时间了呢?目前症状严重吗?您说焦虑症使您做了很多错事,现在您意识到需要改变和遏制自己的这种焦虑,您前来咨询这很好,说明您有自助意识。心理指导:焦虑症是可以被治愈的,它属于一种现代人比较常见的心理疾病,主要采用心理治疗和药物治疗的方法进行治愈,其中心理治疗是治本。
4个回复 2025/1/9 14:39:34
中、轻度焦虑症如何有效治疗? 【即问即答】
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中、轻度焦虑症的治疗包括心理治疗、药物治疗、自我调节、运动及社交支持等。 1.心理治疗:如认知行为疗法,帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗:常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等,需遵医嘱。 3.自我调节:学会放松技巧,如深呼吸、冥想。 4.运动调节:适度的有氧运动,如慢跑、游泳,能缓解焦虑。 5.社交支持:多与亲友交流,获得情感支持和理解。 中、轻度焦虑症通过综合治疗通常能取得较好效果...
1个回复 2024/10/8 18:18:53
中度焦虑症算病吗,有时候情绪上来的时候会身体发麻,觉得自己整【即问即答】
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中度焦虑症,情绪上来的时候会身体发麻,这属于心理疾病,和自身性格缺陷、家庭环境、生活压力等因素影响有关。不严重的建议学会自我调节,放松心情不要给自己太大压力,多和家人朋友聊聊天,不要长时间一个人独处。运动是最好的心理良药,每天坚持两个小时的有氧运动,严重的要看心理医生,按时作息不要熬夜。
3个回复 2019/5/16 15:04:32
如何治疗焦虑症【资讯】
1、尝试自我松弛即从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。2、学会自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行...
养生常识2017-08-11
请问要是属于那种季节性的焦虑症的话,特别【即问即答】
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心理分析:虑症怎样自我调节良好的自我心态首先要乐天知命,知足常乐心理指导:其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观
3个回复 2017/7/6 2:27:14
焦虑症的症状及治疗方法有哪些?【即问即答】
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焦虑症是一种常见的心理障碍,表现为过度的担忧、紧张、恐惧等。其发病与遗传、心理、社会等多种因素有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.遗传因素:部分人由于遗传基因的影响,更容易患上焦虑症。 2.心理因素:如性格内向、敏感、追求完美等,在面对压力时易产生焦虑。 3.社会因素:工作压力大、生活节奏快、人际关系紧张等都可能诱发焦虑症。 4.神经生物学因素:大脑神经递质失衡,如5-羟色胺、...
1个回复 2024/10/25 17:27:49
心情低落、胸口闷且易哭,焦虑症能治好吗【即问即答】
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你好:这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻。在工作、学习、生活中有什么事情困扰着她吗?压力大吗?服用什么药物、剂量多少?失眠早醒吗?有什么不好的想法吗?体重如何?建议你:带他多做一些户外运动:如晒晒太阳、散散步。也可以带她逛逛商场。多和她沟通交流、让他把自己的苦恼和烦心事情讲出来。以宣泄他那不良情绪。也可以把她的困惑写在日记中,总之,要放不良情绪宣泄出去,不要憋在心里。多回忆...
5个回复 2025/1/14 13:55:39
我觉得自己得了幽闭恐惧症,怎么治疗?【即问即答】
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你好,你的这样的情况,自己的这种情况经常骂建议你到医院去做个检查,确诊你自己的情况,看是否需要采取药物治疗
4个回复 2017/7/10 10:04:24
焦虑症的自我治疗【即问即答】
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焦虑症的发生与精神受到不良刺激,过于劳累有一定关系的,会出现心慌,胸闷,胸部不舒服,呼吸困难,焦虑,对身体危害很大的,所以需要尽早治疗的,需要用抗焦虑的药物治疗,需抗焦虑药物治疗,需要用抗阿普唑仑片或多虑平片治疗。需要放松心态,避免精神紧张,有条件的话,需要用心理治疗,这样就可以改善症状的。
1个回复 2020/8/13 15:55:28
万分焦虑不知原因,如何是好?【即问即答】
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万分焦虑可能由多种原因引起,如心理压力、环境因素、疾病影响、不良生活习惯、遗传因素等。 1.心理压力:工作、学习或人际关系中的压力过大,可能导致焦虑情绪。长期处于紧张状态,大脑神经递质失衡,容易引发焦虑。 2.环境因素:生活环境的突然变化,如搬家、换工作等,可能让人感到不安和焦虑。噪音、污染等不良环境也会影响情绪。 3.疾病影响:某些身体疾病,如甲状腺功能亢进、心血管疾病等,可能伴随焦虑症状。疾病...
2个回复 2024/11/25 14:00:02
朋友晚上睡觉会梦游且不自知是何原因【即问即答】
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你好,一般引起睡觉梦游的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。因此经常梦游的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。治疗梦游症时,必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素,消除焦虑、恐惧和紧张的情绪,改善其环境,使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时,根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定、眠尔通、利眠宁等
2个回复 2025/2/19 9:52:09
为什么会出现老年焦虑症应该如何自我治疗【资讯】
人到老年,除了躯体病症需要注意,精神方面也是不可忽略的。老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病,但因识别率低(内科医师对其识别率为10.5%),导致精神致残、自杀率高,成为老年健康的一大杀手。那么,为什么会出现老年焦虑症,应该如何自我治疗?产生老年焦虑症的因素遗传因素在焦虑症的发生中起重要作用,其血缘亲属中同病率为15%,远高于正常居民;双卵双生子的同病率为25%,而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症...
焦虑症2016-10-31
老是担心自己生病且是绝症是何原因?【即问即答】
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您老是担心自己生病了而且是绝症,可能是身体有不适症状,才引起的这种想法,建议您最好去医院检查一下。
2个回复 2025/3/3 13:53:21
被诊精神分裂症,自认是重度抑郁焦虑,如何判断?【即问即答】
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精神分裂症、重度抑郁症和焦虑症在症状表现、病因、诊断标准、治疗方法和预后等方面存在差异。要准确判断,需综合多方面因素,如症状特点、病程长短、家族病史、心理测试结果等。 1.症状特点:精神分裂症常有幻觉、妄想等阳性症状和情感淡漠等阴性症状;重度抑郁症以显著而持久的情绪低落、兴趣减退为主要表现;焦虑症则多为过度担心、紧张不安。 2.病程长短:精神分裂症通常起病较急,病程迁延;抑郁症和焦虑症的病程相对较...
1个回复 2025/3/4 12:22:15
担心癌细胞扩散患焦虑症焦虑症缓解有5招【资讯】
汉阳50岁的张大姐,半年前右手开始不由自主地抖动。直到近日病情加重连筷子都拿不起来了,她才到汉阳医院神经内科就诊。该科医生问诊过程中得知张大姐发病前经常焦虑、睡不好,怀疑手抖可能和心理因素有关。汉阳医院精神科副主任医师袁梅说,张大姐一年前患上早期乳腺癌,虽然病情得到有效控制,但她总是想着这个事,觉得癌细胞会扩散,还担心丈夫会患绝症,变得不愿意与外界交流,烦恼和痛苦都无处排解,时间长了,负面情绪的累...
焦虑症2017-05-04
产前焦虑症患者的常见表现有哪些?【即问即答】
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产前焦虑症是一种常见的孕妇生产之前的疾病,很多的时候与孕妇的性格、生活环境、孕期的状态有关。产前焦虑症患者通常会有比较典型的表现,有的患者会出现哭笑无常,与人交流障碍,严重者会过度的担心自己,甚至会沉默寡言。此时治疗主要以心理疏导为主,防止使用药物。
6个回复 2021/9/29 21:07:52
轻度焦虑症可以自我调节焦虑症饮食需注意四问题【资讯】
大家可能对轻度焦虑症还存在一些认识误区,还有很多人对轻度焦虑症的认识不够,这样就容易导致大家在受到轻度焦虑症困扰的时候不知道应该如如何是好,轻度焦虑症属于焦虑症的其中一种发作类型,它也是一种起病比较慢的心理障碍疾病,一旦这类焦虑症出现,患者也需要及时进行调节治疗,那么轻度焦虑症怎样自我调节呢?下面为大家详细介绍。轻度焦虑症怎样自我调节?轻度焦虑症的自我调节方法主要有以下几种:一、轻度焦虑症的自我调...
失眠焦虑症2014-03-11
日常该如何预防焦虑症?教你4招来预防【资讯】
焦虑症是一种比较常见的心理疾病,因为焦虑是一种不良的情绪状态,它会影响到人的自我判断,它会导致人心理感觉忐忑不安,并莫名的出现害怕、紧张等焦虑的情绪,更严重的会对人身体导致一定程度的伤害,比如感到胸闷、心跳加速等症状。造成焦虑的原因也有很多,比如自卑、胆小等就容易患上焦虑症,同时周围环境的影响也是造成焦虑的一大凶手,长期处在有巨大压力的环境下以及失败的工作环境等,都是能够诱发出焦虑症的缘由。遗传自...
焦虑症2019-07-26
j焦虑症与神经炎的区别【即问即答】
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关节痛的原因有很多,如风湿、类风湿、滑膜炎、劳损、骨质增生等,一般可考虑用些非甾体消炎止痛药物配合活血化瘀、祛风散寒的中药治疗,焦虑症是神经症的一种.是主要以焦虑表现为主的神经症.而题主所说的神经炎是生理疾病,注意与焦虑症区别。最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到根治。.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿叶蔬菜。
3个回复 2017/7/8 3:00:16
什么叫焦虑症【即问即答】
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你好!焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍,往往包含情绪症状,患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑,紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕这都是焦虑症的表现。
5个回复 2017/7/7 4:25:44
高二男孩焦虑症未愈,脾气大,如何治疗【即问即答】
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你咨询的情况是精神因素有影响引起的焦虑症。避免精神压力适当锻炼,服用多虑平,脑力静,谷维素治疗有一定帮助。
3个回复 2025/2/28 10:16:16