在当今这个快节奏的社会，人们往往没有多余的时间用来分配到运动上面，因此减肥吃什么瘦得快的话题，是很多人关心的重点。那么减肥吃什么瘦得最快呢？首先减肥吃什么可以瘦？肯定是一些不油腻、低热量的食物。那哪些才是最减肥的食物呢？1、高纤维蔬菜蔬菜的含水量一般在85%-90%，可以有效的减轻饥饿感，同时这么高的含水量又使蔬菜的热量很低。蔬菜中不可溶性纤维含量较高，能够促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少...

减肥食谱2018-02-21

类风湿关节吃什么东西好？在饮食方面应该注意多吃什么少吃什么，这样对病情的恢复是很有帮助的，那么对类风湿关节患者应该多吃点什么东西呢？下面介绍几种有益于对类风湿关节患者的食物。（一）饮食上少吃辛辣、油腻及冰冷的食物，应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则。（二）如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。（三）尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类...

关节炎2016-08-26

癌肿性关节炎食疗方（1）食疗法一：芝麻粥黑芝麻15克，大米50克，蜂蜜适量。作用：滋补肝肾。适用于关节酸痛，下肢尤甚，反复发作，甚则关节强直、畸形，头晕腰酸。（2）食疗法二：赤小豆粥赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米粥加糖，能除湿热。（3）食疗法三：干姜薏米粥薏米50克，糖50克，干姜9克。先将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。（4）食疗...

骨科治疗2017-04-20

肺炎有什么症状1。胸痛肺炎常带有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。2。寒战、高热典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热，这就是肺炎的症状。3。呼吸困难肺炎会导致呼吸困难，由于肺实变通气不足、...

肺炎2017-04-27

痛经吃什么好？痛经吃什么东西可减轻痛苦，这是很多人都想知道的痛经给女性朋友带来了许多痛苦，而适当的饮食可有效的缓解痛经所带来的痛苦。接下来来看看痛经吃什么好。多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。喝些加蜜热奶腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近...

痛经2016-11-11

 1、肝末西红杮 原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许 制作方法： 将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用; 将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。 2、花生(芝麻)粥 原料：花生或芝麻 制作方法： 将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精...

营养食谱2011-11-29

南瓜补血效果：被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。葡萄补血效果：葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳...

孕期2017-04-19

预防子宫癌吃什么？第一类：食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第二类：鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。第三类：水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成...

子宫内膜癌2017-05-04

白癜风是让患者治疗的时候头疼的一件事情，白癜风治疗以后也可能因为外界环境导致复发，可以说是白癜风是人体不死的皮肤癌症。白癜风受到外界的刺激就会导致扩散，这个时候白癜风治疗就是最困难的。那么，患有白癜风吃什么？专家讲解：吃什么最有营养要看看白癜风，在饮食中是否注意到一些问题，白癜风对什么都吃的有很多的要求，不是什么都能够吃的。例如，白癜风患者不能吃富含维生素C的食物，这些食物如果患者吃了都会对白癜风...

白癜风饮食2016-05-19

阑尾炎术后吃什么好？1、阑尾炎手术后要以清谈及好消化的食物为主，如小米稀粥、大米稀粥、馒头、牛奶，还有菜汤等一些好消化的食物。2、饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，含粗纤维的食物能增进胃肠的活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配一定量的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜为主。如绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果、粗粮，香菇、木耳等。3、对于香蕉、苹果等易于消化的水果是可以食用。他们均含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖...

其它疾病2017-07-19

谁都想要一头乌黑亮丽的头发，但是风吹日晒，加上洗剪烫吹，头发干枯容易断，这时你的头发也需要“吃”点营养。那么吃什么对头发好呢？哪些营养元素对头发好富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头...

健康知识2015-04-13

对于女生而言，除了脸部肌肤外，头发也是她们的重点保护对象。一头乌黑亮泽的柔顺秀发，被认为是女神的象征。现在头发护理的方法有很多——焗油、发膜、护发精华等等。今天，小编向大家介绍最天然的护发技巧——食疗护发。那到底吃什么东西对头发好呢？下面小编将会为大家详细介绍吃什么东西对头发。一、吃什么东西对头发好1、吃什么东西对头发好之黑芝麻护发味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼...

头发护理2014-07-15

1，饮食应清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，还可食用橘子、金橘饼等。2，要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。3，要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等。

皮肤病百科2017-10-16

我们长身体是需要营养，长头发也是需要营养的，不光是去理发店给头发做营养。其实要想头发浓密健康更多的营养是从我们身体里吸取，我们要从食物中保证头发所需的营养才能有效的防止掉发，下面给大家说说掉头发厉害吃什么好吧。1、干果：杏仁--掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌，杏仁中含大量的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治掉发的超级食品。葡萄干--葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分...

头发护理2017-05-11

早餐吃什么好？相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同时早餐营养也很重要。所以，早餐吃什么最营养必须要多关注，这样才会有益身体健康。那么，究竟早餐吃什么呢？早餐吃什么好淀粉类食物不能少：各种粮食、粥、面食、小米、燕麦、大麦等；可以是富含淀粉类的豆类：红豆、绿豆、芸豆、豌豆等；也可以是富含淀粉的薯类：马铃薯、甘薯、山药、芋头等；其次，是奶类、蛋类，他们提供了充足的蛋白质，而且可以延缓餐后胃的排空速...

营养误区2014-12-28

丙肝是常见的病毒性肝炎之一，对人们威胁性较大，而且具有传染性，在药物治疗的丙肝的同时，丙肝患者也应该在饮食上多吃有益于肝脏的东西。葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。猪血：猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹...

肝病护理2017-01-16

丙肝是常见的病毒性肝炎之一，对人们威胁性较大，而且具有传染性，在药物治疗的丙肝的同时，丙肝患者也应该在饮食上多吃有益于肝脏的东西。 葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。 猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作...

肝病饮食2012-02-08

1、乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。2、葡萄：葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸；还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、...

酒精肝治疗2017-09-15

丙肝是常见的病毒性肝炎之一，对人们威胁性较大，而且具有传染性，在药物治疗的丙肝的同时，丙肝患者也应该在饮食上多吃有益于肝脏的东西。葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用...

肝病护理2017-01-17

 孕期吃水果，不仅可以帮助孕妈妈自身抵抗一些疾病的困扰，而且也可以为你的宝宝提供维生素等营养哦。孕妇吃什么水果好柿子——对付妊娠高血压柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。香蕉——可以治疗孕期牙痛怀孕妇女特别应在他们的...

孕期2013-02-28

宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉常见的症状：一级：血酒精浓度含量达3000mg/ml以上，患者处于昏迷状态，出现沉睡，颜面苍白，体温降低，皮肤湿冷，口唇微绀，严重者深昏迷，出现心跳加快，二便失禁，可随时因呼吸衰竭而死亡，此期常伴有明确的外伤史。二级：患者有上述昏迷期的临床表现但无外伤史。三级：患者...

男人2015-04-23

在经期，女性的饮食会直接影响到月经的正常情况，并且如果出现痛经现象，就要多注意日常所吃的食物。除了要了解痛经吃什么好，还要知道痛经不能吃什么。下面就来一起了解了解吧。女性痛经不能吃什么肉类：在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，加剧痛经。乳制品和牛奶饮料：与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌，加剧痛经。忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，...

痛经2017-03-10

宿醉后想要尽快恢复，可从补充水分和电解质、促进代谢、缓解胃肠道不适、改善睡眠质量、减轻头痛症状等方面着手。1.补充水分和电解质：宿醉会导致身体脱水和电解质失衡。多喝水，尤其是温水或淡盐水，能补充流失的水分和电解质。也可以选择饮用运动饮料，但要注意糖分的摄入量。2.促进代谢：适当进食一些富含维生素C、B族维生素的食物，如新鲜水果（橙子、草莓、香蕉等）、蔬菜（西兰花、菠菜、胡萝卜等），有助于促进酒精的...

养生2025-02-14

痛经是威胁大家健康比较大的疾病，大家一定要积极的把握，痛经除了药物的治疗，也可以从食物方面改善，痛经宜吃什么食物呢？痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有...

痛经2016-11-07

月经病患者多因痛经求医，中医认为女性缺乏温经导致痛经，那么女生痛经怎么办？应该吃什么药呢？下面编者为广大女性提供一下治疗痛经的药物：1、如痛经发生在经前或月经初期，疼痛拒按，经行不畅，血黯有块，或伴乳房胀痛，可选用益母草膏（颗粒）、元胡止痛片、妇科得生丸或丹莪妇康煎膏；2、如冷痛拒按，得热痛减，肢冷畏寒，可选用痛经片、痛经宝颗粒（月月舒）或少腹逐瘀胶囊、田七痛经胶囊；3、因盆腔炎症引起的痛经多为湿...

痛经2016-11-11

痛经是多种妇科病的共有症状，痛经的危害是大家不能忽视的，可以给患者们带来严重的后果。那么，吃什么对痛经有好处？痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手。痛经常发生在心理发育不够成熟有神经质性格的妇女。有些女孩对月经生理认识不足，每到经期将临即感恐惧不安学习、工作紧张或环境突然改变以及不愉快心情等不良刺激均可通过下丘脑一垂体一卵巢轴导致体内激素改变引起痛经。对于痛经的治疗，很多...

痛经2016-11-23

痛风性关节炎，是痛风病的一种症状，由于人们在日常生活中不合理的饮食，和一些列的外在饮食都会导致痛风性关节炎的发生，那么痛风性关节炎该吃什么呢？1、痛风性关节炎患者，可以饮用苹果醋加蜜糖。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。2、痛风性关节炎患者，适合多吃行气活血、舒筋活络的食物。比如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。3、痛风性关节炎患者，要多吃一些固肾的食物。中...

骨科疾病2017-04-24

女性痛经多吃五种食物1。红糖痛经的时候可以适量的喝点红糖水，因为红糖可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。2。枸杞枸杞作为食药两用的药材，对于女性的“好朋友”有很大的对抗性。枸杞具有多种的氨基酸能够提高身体免疫力。3。榴莲很多人说到榴莲就会一脸嫌弃，但你知道吗？榴莲有效的缓解女性痛经的情况，还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。4。黑木耳...

痛经2016-11-09

1、鲜枣好吃但枣皮“扎”胃 冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 2、山楂开胃易致结石 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但营养学提示说，脾...

营养误区2012-02-07

女人痛经吃什么好？女性经期的饮食安排有很多不同的说法，究竟哪种饮食建议最适合自己呢？其实，在经期里不仅仅要补钙，还需要补充其他的营养元素。如果痛经了也可以尝试吃一些具有缓解作用的食物。女性经期吃什么好？4水果帮助度过“姨妈痛”香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。樱桃。生吃樱桃或喝樱桃汁能提高经...

其他疾病2017-02-27