男人最痛：睾丸疾患揭秘男人“蛋疼”之秘     在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。    男性更年期会出现哪些临床症状呢？主要的症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣；抑郁、焦...

养生常识2011-07-21

更年期，是任何一个女性都要面对和经历的一个阶段，要是更年期期间做得好，女性将会有更加健康的身体和健康的心理，反之就会影响女性的健康，对女性之后的生活产生不良的影响，因此女性一定要重视更年期的问题，那么更年期女性需要面对的禁忌有哪些？一、忌临睡前进食临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。二、忌仰面而睡睡觉时向右侧身...

更年期综合症2017-03-13

牛奶牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。蛋白质一般每日供给0.7～1.0克每公斤体重，特别是要注意补充高质量蛋白质，包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆类等。红薯红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬...

更年期综合症2017-03-14

一般女性在45~55岁会处于更年期的症状发生，大多数的女性是有不同程度不等的症状表现。女人们想要做好更年期的保健工作，就要及时了解更年期的表现，通过这些表现判断是否进入更年期，提前为更年期的到来做准备。那么更年期女人有哪些表现呢？女人如何延缓更年期呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。更年期女人有哪些表现？1、指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。2、体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭...

更年期综合症2017-03-13

女性进入更年期后要做好饮食调养工作，更年期的女性要经常喝菊花枸杞茶，具有清除毒素的作用，而且具有平肝明目的功效，能缓解更年期眩晕耳鸣的现象，年期女性可通过食疗来延缓机体衰老，来缓解更年期不适，那么，女性更年期如何食疗？女性更年期如何食疗1、菊花枸杞茶：甘菊花、枸杞，将以上两味药物用沸水冲泡，可以代茶饮用，具有平肝明目的作用，并且具有散风清热的功效，枸杞性平能起到滋补肝肾的作用，可以缓解更年期综合症...

女性更年期2018-11-26

有氧运动是指运动过程中，机体利用摄入体内的充足的氧分解储存的能源物质，提供运动所需的能量，其特征是运动强度低、持续时间长。有氧运动包括大、中、小强度三种形式，中年女性在运动过程中心率维持在135～155次／分，为大强度有氧运动，如有氧健身操、跳绳、登山等运动项目属于此类；心率维持在111～134次／分，如健身秧歌舞、慢跑、健步走等运动项目为中等强度有氧运动；心率维持在90～110次／分的太极拳、太...

缓解更年期方法2013-03-12

更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。更年期的饮食调理也只很重要的。那么，更年期吃什么水果？通常情况下从从45岁开始女性就开始逐渐迈向更年期了，这段时间会持续10-15年。并且这个时候女性会由于卵巢功能减退，从而引起各种不适。人在衰老过程中，不仅有代谢和生理功能的改变，而且伴有功能适应调节能力的减退和抵抗力的降低。女性更年期在营养方面同中老年...

其他疾病2017-04-11

更年期是女性必然经历的一个时期，更年期的保健非常重要，尤其是更年期女性的饮食，那么更年期女性吃海蜇好吗？海蜇又叫水母，性平味咸，有清热化痰，消积软坚的功效。适应症：更年期综合征，月经不调，功能性子宫出血，白带过多，高血压，便秘，甲状腺肿大，食积腹胀，小便不利。海蜇中含有蛋白质，脂肪，糖，维生素等多种成分。海蜇能扩张血管，降低血压，更年期综合征若伴有血压升高，烦热口渴时，食用海蜇有治疗作用。食用海蜇...

食材档案2017-09-26

更年期属于一种常见的月经病，很多女性到了更年期都会出现一系列的症状，比如心情烦躁、容易发脾气等症状。很多人都会问一个问题，就是更年期综合症能吃药吗？该病可以通过吃药来缓解症状，吃药是重要，但是同样的保持心情愉快也是很重要的。补益类天然植物：含黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。能调和气血，养血安神。用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状；"女仕口服液"中所含的益...

其他疾病2017-07-25

更年期女性最为明显的表现就是月经停止方面的变化，而有些女性甚至因此而产生了精神与心理状态方面的变化，悲观、易愤怒、烦躁不安、失眠等表现，那么更年期女性有哪些心理变化？1、悲观心理。更年期是迎接老年到来的开始，对于很多人来说是不适应的，加上这时出现的更年期症状，更加影响了更年期女性的心理健康。2、个性及行为的改变。心理发生了很大的改变，连带的效果就是反映在人的行为上，这些表现一般是多疑、自私、唠唠叨...

其他疾病2017-04-07

更年期是每个女性都必须经历的一个阶段，它是女性生命中的一个分水岭。更年期对女性而言，是一个不太好熬的阶段，这期间非常容易生病。因此，在更年期期间，需要特别警惕这几种病。更年期女性容易得这些病1、更年期综合征。更年期综合征是指女性不来月经以后，因为卵巢功能衰减出现一些身体问题。女性每个月一次的月经是在卵巢功能正常、雌性激素分泌正常的情况下才会有，更年期女性卵巢功能下降、雌性激素分泌随之减少，因此，更...

热点文章2018-01-17

更年期，对于女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡过程，这时候还会出现崩漏的。那么，你是否知道更年期崩漏有哪些症状？饮食疗法有哪些？更年期崩漏是指45～55岁之间的妇女不规则的阴道出血，初以月经周期紊乱或经期延长为主证，继之出现不规则的阴道出血，轻者经血淋漓日久不净，重者经血突下如注，或迁延十天半月，甚至数月未有尽时。由于久漏不止，可转化为崩，暴崩下血，气血耗损，必致成漏。所...

其他疾病2017-04-12

更年期是每个女性的必经阶段，一般出现在40-50岁之间，女性处于更年期阶段，一系列的更年期症状随之出现，如脾气暴躁、忧郁等等，这些都统称为更年期综合症。女性在更年期的时候是需要多加注意的，如果更年期症状较为显著，已经影响到日常的生活与健康，应该及早进行治疗。那么更年期吃氟哌噻吨美利曲辛片有用吗？接下来针对这方面的内容进行详细的介绍。更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主...

用药指南2014-07-19

1、维生素K建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。有益食物：西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜。2、镁骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%，但是缺镁会让骨头变脆，更易断裂。常人每天摄入400毫克即可。如果额外补充也有好处，因为能预防因补钙而引起的便秘。有...

其他疾病2017-04-10

更年期综合征的出现对女性的日常生活和身体会有严重的影响，它的出现原因也是多方面的，而且病情也各不相同，我们要注意正确的调养方法。更年期综合征原因1、压力太大：现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受...

其他疾病2017-10-01

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀...

女性更年期2014-11-13

在正常的情况下，女性一般要在55岁的时候才会进入到更年期，而更年期的症状便会出现在绝经之前的两三年以内。不过，仍旧有一些四十岁的女性，也有可能会进入到更年期。那么女性为什么会有更年期呢？更年期女性如何保健呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女性为什么会有更年期？1、压力太大事实上，女性的更年期跟自己的生活压力有很大的关系，尤其是知识层次比较高、生活条件不错的职业女性，由于平常工作的压力太大，令自...

更年期综合症2017-03-13

健康需要用心经营，既然已经陷入更年期的困境之中，为了避免更多疾病的发生，面对更年期的生理与心理的双重变化，我们要有充足的心理准备在家庭护理上，我们要正确对待更年期，保持乐观心态，加强锻炼，积极参加集体活动，定期进行体检，以提高治愈的机会。更年期保健的五大秘诀1、善待自己的身体：健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。2、均衡的...

女性更年期2015-01-12

更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。在药物治疗上除少量补充雌激素外，尚未有特殊药物。现介绍药膳治疗如下：1、玄地乌鸡汤：组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调...

更年期综合症2017-03-23

更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。在药物治疗上除少量补充雌激素外，尚未有特殊药物。现介绍药膳治疗如下：1、玄地乌鸡汤：组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调...

药膳食疗2017-11-14