糖尿病人可以吃芝麻吗？芝麻有黑芝麻、白芝麻，富含油脂，营养丰富。黑芝麻的养颜美容功效一直受到推崇，是爱美人士的养生圣品。那么，糖尿病人可以吃芝麻吗？下面一起来看看。一、芝麻的营养成分：据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。二、糖尿病...

糖尿病饮食2017-01-24

材料：柠檬、醋、柠檬片、蜂蜜1、柠檬醋：一种可食用的醋，具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。2、柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。3、美白柠檬水材料：新...

营养食材2017-04-26

贩卖机的饮料糖分多多容易长胖，速溶咖啡喝多了也不好，比起白开水，花茶排毒养生，养颜，抓一把干花冲一杯，清香缓缓袭来。花茶集茶味与花香于一体，不仅气味芳香，美容明目，同时还能减肥瘦身，深受减肥达人们的喜爱。下面几款清脂花茶的配方，针对不同的肥胖类型来调制，可有效的促进肠胃蠕动、排除宿便、清脂瘦身，让你轻松拥有好身材。1、菠萝蜜瘦身茶将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即...

排毒养颜2017-10-18

山药是常见的食补食材，肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康食品，而所含热量较低，经常食用，有减肥健美的作用。秋季山药怎样吃才最滋补养颜？下面家庭医生在线编辑就给大家介绍一下：炒山药做法：将山药洗净切片，加入其它材料，如木耳、肉片、虾仁等爆炒调味即可食用。功效：这种做法最营养美味，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。红枣山药粥...

营养饮食2016-10-18

主料：粳米(100克) 辅料：玫瑰花(20克)樱桃(10克) 调料：白砂糖(30克) 制作工艺 1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。 4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 食谱营养 粳米：粳米...

中华美食2011-12-02

美容养颜汤可以说是冬季养生滋补最佳选择，不仅可以实现排毒减肥，还能养颜滋补。拥有美丽的容颜是每个女人的梦想，你知道女人该如何美容养颜吗？但是，喝什么养颜汤却是一个大学问。下面，介绍最营养的5款养颜汤，让你在这个冬天可以吃出一个健康又美丽的身体来。养颜乌鸡汤材料：乌鸡、后尖肉、西洋参、鹿茸、甲鱼、枸杞子做法：1、将乌鸡、甲鱼宰杀、洗净、切块，鹿茸、后尖肉洗净后出水。2、加入各种药材，煲至6小时左右即...

营养饮食2017-01-25

在日常门诊中，经常有患者询问关于适合女生喝的花茶。花茶不仅口感清香，还具有多种健康功效。下面，我将为大家详细介绍适合女生喝的花茶种类、功效以及搭配建议。一、花茶种类与功效1.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝理气、活血化瘀的功效，对于女性月经不调、痛经等问题有很好的缓解作用。同时，玫瑰花茶还能美容养颜，淡化色斑，使皮肤更加光滑细腻。2.茉莉花茶：茉莉花茶具有提神醒脑、舒缓情绪的功效，适合在午后饮用，帮助缓...

健康笔记2024-03-19

对于女性朋友来说，变老和变丑都是让人十分难以接受的，因此很多女性都很注意日常的养颜美容工作。吃宵夜会导致发胖，因此很多女性都对宵夜敬而远之，但是有这些东西，在睡前吃下反而能够有助养颜，你有没有了解过呢？睡前养颜吃什么好1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。2、燕麦片燕麦是...

女性营养2017-10-20

材料： 新鲜山药200克白果10颗红枣15颗枸杞子20颗干莲子10颗清水6饭碗 调味料： 喜欢甜味的：放冰糖10-15克 喜欢咸味的：放盐1/2小匙冰糖8克 制作方法： 1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。 2.白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。 3.锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。 4.煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分...

秋季靓汤2011-11-02

五豆美容养颜汤原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加。做法：1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。五豆美容养颜汤的功效黄豆味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆味甘，...

食材档案2017-11-01

枸杞酒酿蛋：给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人...

女性营养2011-09-02

爱美是每个女生的天性。特别是当遇到喜欢的异性的时候，MM们更是希望向他们展示最好的一面。但是，到底有什么方法能解决MM们的肌肤问题呢？今天，小编就向大家介绍最全的美容养颜食谱，让大家吃出无暇的肌肤。美容养颜食谱之美白篇1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米...

养颜食谱2015-10-19

美容养颜是女人一辈子的热门话题，其实在日常生活种有很多简单的食材有美容养颜的效果，小编在这里给大家推荐几款好吃又养颜的食材吧。为大家盘点5大养颜食材1、绿豆绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。2、海带海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。3、苦瓜苦瓜具...

养颜食谱2016-01-12

好气色是需要从内到外来调理的！在这里教大家做几款简单的美容养颜汤，让你轻松喝出健康和美丽。人参美容汤材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气...

养颜食谱2016-07-07

拥有好皮肤是每位爱美女性的愿望，可是各类化妆品的副作用又很多，这可怎么办呢？在这里，就来为大家介绍一些具有美容效果的汤汤水水来帮助女性朋友健康美容吧。女性美容养颜花茶玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。薏仁茶材料：炒薏仁1...

女性营养2016-03-01

材料：鸡腿肉30g、地瓜20g、毛豆10g、鸡蛋1个、开水60c.c。调味料：盐少许、胡椒粉少许做法：鸡腿洗净去皮去骨切成丝，地瓜洗净去皮切成丝，毛豆洗净；备用。蛋打在碗中，微大散后，加入鸡丝、地瓜丝、毛豆后，加入开水调匀后再加入盐、胡椒粉调味。置入电锅中，加底锅蒸熟即可。食材瘦身小常识：地瓜含有胶原及粘液多醣类物质，可预防动脉血管硬化及保持血管弹性，保护血管功效。将地瓜和鸡肉、鸡蛋一起做成蒸蛋，...

食材档案2017-10-31

我们都知道，菊花茶是生活中很常见的一种茶类饮品，很多人都会经常喝菊花茶。很多人都会将菊花茶和其他茶品进行搭配，那么菊花茶和蜂蜜能一起喝吗？菊花茶的味道清香可口，具有很好的功效与作用，可以清热解毒，润肺降火等等，深受人们的欢迎。菊花茶和蜂蜜能一起喝菊花茶和蜂蜜都属于寒性，两者并无相克，菊花茶有清肝明目，解毒消炎的作用，蜂蜜能美容养颜，灭菌消炎，所以菊花茶和蜂蜜能一起喝，在泡菊花茶的时候加一些蜂蜜能达...

药膳养生2017-03-10

木犀科木犀属植物桂花，以花、果实及根入药。秋季采花；冬季采果；四季采根，分别晒干。桂花是一种具有观赀陛和药用价值的花，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口，为大众所喜爱。桂花茶同时是一种名贵的中成药，以芳香著称于世。在武夷山地区以北的浦县，浦城百姓总会以清香四溢的桂花茶款待客人。如果是在农历正月，桂花茶就更有祈祝新春吉利的意义了。桂花桂树的果实入药有化痰、生律、暖胃、平肝的功...

养生2015-06-23

世间这么多花朵，每一朵都赋予了仙气和寓意。其中很多花卉经常食用就对身体有很好的改善功效。近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。下面一起了解下可食用的并能美容护肤的花有哪些。1、梨花可以吃梨花主治热病伤津口渴、消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等病症。也是一种可以美容的特色存在，它对人类面部的黑斑有良好的去除作用...

护肤技巧2017-04-26

红糖最广为人知的功效就是女子经期间服用能减缓疼痛。但是红糖还有另一个强大的功效就是美容养颜哦，因为红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，做到美白从细胞开始。在这里小编给大家分享4款红糖养颜食谱和红糖面膜。想了解红糖如何养颜的朋友，不妨来了解一下吧。4款红糖养颜食谱红枣菊花粥红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓...

护肤技巧2016-01-14

   NO、1水 多喝水能消除小皱纹，干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。 如可以的话，饮用碱性水对人体最有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮暖水 很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，...

养颜食谱2012-03-09