通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪和臀部脂肪是深层脂肪较薄的，年轻女性中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。所以，腿部吸脂减肥术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。1是经过多年临床考验的安...

吸脂塑身2017-08-22

运动减肥是减肥的常见方法，根据运动减肥场所，通常分为室内减肥和室外减肥类型。与室外减肥的方法相比，室内减肥具有空间要求低，方便等诸多优点，而且也避免了室外环境对运动造成的各种副作用。尤其是适合寒冷的冬季。1.勤爬楼梯沿着楼梯进行慢跑是一种效果很不错的有氧运动，具体的方法是：向上以最快的速度爬阶梯6-12个，每次跑完后进行2-3分钟休息，这个运动不断重复。如果想腿部得到锻炼的话，不妨能尝试一下每次跳...

运动2016-12-08

埋线减肥此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质（蛋白质食品）磁化线（以线代针），来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化（消化食...

减肥2017-04-17

减肥期间是可以放心吃黄豆的，因为黄豆的营养价值极高，不仅能够促进身体健康，而且还不会引起脂肪堆积，在减肥期间食用，还能够辅助减肥。另外，黄豆的以下几个优点，比较适用于想要节食减肥的人群。1、排毒：黄豆里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助增强胃肠蠕动，改善食欲不佳的现象，在减肥期间适当吃黄豆，还能够帮助促进体内粪便的排出。当体内代谢毒素排出时，可以达到辅助的减肥效果。2、饱腹感：黄豆是一种脂肪含量较低的...

泛健康文章2022-05-05

肥胖是件很令人苦恼的事情，尤其是女生，不论你五官长得多么精致迷人，满脸肥肉总会成功将这些优点掩盖。加上生活中，人们对肥胖者并不友好，让她们下定决心一定要变苗条，然而减肥哪有怎么容易呢？运动、节食、吃素、甚至服用如泻药一般的减肥药，什么方法都尝试过，减肥效果都微乎其微，减肥之路漫漫无期啊！其实，现如今市面上的减肥产品琳琅满目，很多人往往区分不了减肥保健品和减肥药的区别，认为各种减肥茶、减肥食品就是减...

减肥百科2017-04-12

一般中医会通过针灸或者拔罐的方式来减肥，各有各的优点，适合自己的减肥方法是最好的。不管是拔罐还是针灸减肥都应该控制饮食，防止反弹。针灸减肥的优缺点针灸减肥能够调理内分泌，缓解因为肥胖症或者不良的饮食习惯所导致的高血脂以及高血压，同时也具有美容养颜的功效，可以疏通经络，能够让皮肤变得更加滑嫩有光泽。针灸减肥可以针对不同的肥胖病因，选择针对性的治疗。除此之外也能够避免药物减肥给身体带来的副作用，适合于...

减肥达人2019-04-17

相信绝大多数朋友都会跳绳。其实跳绳可以减肥，而且一学就会，非常的简单。跳绳的花样繁多哦，不用担心在跳绳的时候会感觉到枯燥无味。而且，跳绳减肥的时候所需要的时间也不长，大概是二十分钟到半个小时左右，还是一种有氧运动呢。跳绳减肥有很多优点，下面就来介绍一下。跳绳减肥优点：可消除臀部和大腿部的多余脂肪。其实跳绳是牵一发而动全身的运动，主要消除臀部、大腿脂肪还能让整个人的血液循环，消除水肿。简便，有趣，不...

运动养生2017-10-18

激光抽脂手术减肥是一项革命创新性的微创抽脂技术，其原理是利用特别的激光能量，经极幼的光学纤维，导入脂肪组织内，针对性的击破脂肪细胞黏膜，令细胞爆裂以致内里的脂肪溢出细胞以外（所以又称作激光溶脂手术），再用幼管以低吸力实时抽出体外，或选择不抽除而由身体经新陈代谢吸收。手术能达致局部除脂的效果，从而雕塑出完美身形。激光抽脂手术减肥的优点如下：1、只需1mm的针刺伤口，不用开刀，没有明显疤痕。2、只需少...

吸脂塑身2017-04-17

用代餐减肥可以说是是目前最火的减肥方法，它风行于国际，而且集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自从它出现一来，就得到众多减肥瘦身人士喜爱和追捧，主要是因为它不用锻炼、只需要每天三餐吃一这个就能起到减肥的效果。那么，什么是减肥代餐呢？减肥代餐就是代餐减肥这种方法需要用到的主要产品，代餐中的营养丰富而且营养结构均衡，用减肥代餐代替正餐减肥可以让身体的饮食结构变得更加健康，可以说是又健康又能减肥...

减肥百科2018-11-07

豆浆到底可以减肥还是增肥，需要根据喝豆浆的方式来决定。比如喝豆浆的时候加入大量的糖分，同时大量的喝豆浆，就会起到增肥的效果。如果少量喝无糖豆浆，倒能辅助减肥，因为豆浆有以下几个优点。1、饱腹感强豆浆里面含有少量的脂肪、胆固醇以及碳水化合物，大量蛋白质以及膳食纤维。喝了之后可以增强人体的饱腹感，使其他食物的摄入量减少。2、润肠通便豆浆富含膳食纤维，进入人体之后可以滋润肠道，胃肠加速蠕动，让身体里面的...

泛健康文章2022-04-25

减肥可以吃金针菇，因为金针菇属于一种低热量食物，含有维生素，不容易引起脂肪堆积。对于节食减肥的人群而言，吃金针菇还能补充营养物质，另外，金针菇的以下两个优点对减肥也有利。1、容易消化：金针菇里面还有矿物质、维生素和丰富的多糖，这些成分不容易给肠胃造成负担，而且比较容易消化。在减肥期间食用，也不容易在胃肠停留过多的时间，经过正常的消化，其代谢产物也能够被快速的排出体外，不会对减肥效果产生影响。2、饱...

泛健康文章2022-05-05

减肥食谱松子豆腐的做法美国一项新研究表明，松子所含的某种脂肪酸可能有抑制食欲的效果，在饮食中添加松子，可有助减肥。搭配豆腐妙不能言，豆腐含非常多的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。材料：豆腐400克、松子仁50克、油2汤匙（30毫升）、大葱片3片、高汤200毫升、生抽1茶匙（5毫升）、盐1茶匙（5克）、糖1茶匙（5克）。做法：1、将豆腐洗净，切成1厘米厚、3厘米长的块，放入滚水...

食材档案2017-08-21

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。火龙果的排毒减肥功效1、减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤...

减肥营养补充2015-02-05

拔罐减肥的副作用拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。拔罐减肥效果虽好，但是不能为了减肥就盲目拔罐，一定要把握好拔罐减肥的适应症及禁忌症，千万别只顾追求美丽，忽视了其中的危险。1、拔火罐后洗澡很容易着凉不少人认为拔罐后洗个澡，这样会让身体更舒服，事实上这是不正确的做法，拔罐后皮肤非常脆弱，这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾...

针灸拔罐2017-07-28

1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-...

中药大全2017-10-10

在一年四季中，夏季是需要露手露脚的季节，有很多女性为了让自己能够展现迷人的身材，从而想尽一切方法减肥，但是效果却不明显。其实，夏季是一个很适合减肥的季节，但是要做到有效减肥，才能达到效果。夏季为什么适合减肥？由于在冬天，人的身体会为了抵抗寒冷而让脂肪合成，并且冬天由于寒冷，所以很多人都不想起身运动，就会让脂肪堆积在体内没办法消耗。而在夏季，气温比较高，身体需要随时散热就会大量出汗，大量出汗可以让身...

减肥达人2018-07-22

埋线减肥效果好吗?中医师表示，最近做穴位埋线或针灸减肥约增2-3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求诊比例约3：7，不管穴位埋线或针灸，两者皆是藉由刺激特定穴位，达到促进循环及加速脂肪分解作用;另可搭配服用科学中药，帮助抑制食欲、提高代谢。埋线减肥效果好吗?针灸透过针头刺激特定穴位，穴位埋线是将人体可吸收的手术线或羊肠线，穿入针头埋进特定穴位，皆可控制中枢神经活性、抑制食欲，在脂肪肥厚区...

减肥方法2015-07-16

1、个性设计。腰腹部吸脂可以根据求美者的脂肪分布情况来确定吸脂量，定制吸脂方案，想瘦哪里就瘦哪里，为求美者塑造美好身材曲线。2、微创无痕。腰腹部吸脂采用微创技术，手术创口非常小，一般无需缝合或缝合一针，能够快速愈合，不会留下任何痕迹。3、持久不反弹。腰腹部吸脂不同于以往的减肥方法，不只是缩小脂肪细胞体积或改变脂肪分布位置，是从根本上减少了腹部脂肪细胞数量，并能抑制脂肪细胞体积增大，因此效果持久不反...

吸脂塑身2017-06-22

减肥是女性一生的事业，但是，减肥虽易，瘦脸不易！面对自己肥胖的脸蛋，很多爱美者为了瘦脸，都使出了浑身解数，但是起到的作用却是少之又少，因此，为了能够快速的拥有气质小脸，很多爱美者都决定进行吸脂瘦脸手术来帮忙。那么，面部吸脂瘦脸有什么优点呢？面部吸脂手术主要就是通过减少面部的重力作用，使下垂的面部得以提升来改善面部肥胖，手术是运用吸脂管对皮下组织产生刺激，从而使纤维细胞增生，来达到皮肤及皮下血流增加...

颌面整形2016-12-26