我们都知道糖尿病最主要的症状就是高血糖，但是患有高血糖却不一定会患有糖尿病，那么大家知道生活中该如何预防高血糖出现吗？下面的文章就来为大家介绍，高血糖的六大预防措施。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减...

高血糖2013-12-03

高血糖是一种现代流行的病症，很多人由于不注意饮食健康，都出现或轻或重的高血糖现象，高血糖如果不及时治疗的话很可能引起糖尿病等严重病症。吃苦瓜可以降低血糖？苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素等，具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的功效；其维生素C的含量很高，可预防败血病，保护心脏等。苦瓜有降血糖作用，可生吃，凉拌，长期吃苦瓜可以降血糖。苦瓜被认为具有潜在降血糖效果，主要是因为苦瓜提取物中活性成分——...

高血糖2017-10-05

香蕉是常见的热带水果，营养价值高，富含钾，而且热量低，是减肥和便秘者的最佳水果。吃香蕉对人体有很多的好处，那么，高血糖病人可以吃香蕉吗？1、香蕉含糖量和血糖生成指数均高食物血糖生成指数被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。当血糖生成指数在55以下时，该食物为低血糖生成指数食物血糖生成指数在55—70之间，该食物为中等血糖生成指数食物当血糖生成指数在70以上时，该食物为高血糖生成指数食物。高血...

糖尿病饮食2017-02-09

高血糖等于糖尿病吗？这是很多患者都比较关心的问题，高血糖属于“三高”疾病中的一种，当空腹血糖值超过规定水平时就会出现高血糖。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。需要强调的是，高血糖只是血糖检测的结果，并不是一种疾病的诊断，高血糖并不完全等同于糖尿病。高血糖发病跟哪些因素有关？一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所...

高血糖2014-06-23

女性在怀孕后，应该多吃水果来补充维生素，有些水果对孕妇而言十分有益，可有些水果孕妇则应该慎吃，而木瓜作为一种有着极高营养价值的水果类型之一，孕妇在孕期是否吃木瓜的问题，则需要认真对待，那么，孕妇血糖高可以吃木瓜吗？孕妇血糖高可以吃木瓜吗研究表明，木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素a和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，它最主要的功能是帮助消化，降低血脂。其含有的...

高血糖2016-07-26

我们都知道糖尿病最主要的症状就是高血糖，但是患有高血糖却不一定会患有糖尿病，那么大家知道高血糖不要吃什么吗？高血糖又该如何预防？高血糖这六种食物不要吃1、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样...

高血糖2016-08-03

 血糖高饮食需注意的八项黄金法则。1.控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重;2.平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物;3.限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白质食物;4.放宽对主食的原则。主食和副食合理搭配，健康饮食;5.适量多吃高纤维食物;6.减少食盐的摄入量。盐的摄入量过多容易引发水肿、高血压等;7.合理安排餐次和时间，少量多餐，定时定量。8.多饮水，限制烟酒。&nbs...

高血糖2013-05-21

高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾病，是传说中“三高”之一。其危害性是非常可怕的，不仅会导致人全身疲乏无力，严重者还会导致昏迷。所以血糖高我们必需进行积极治疗，而饮食方面更要正确控制。那么高血糖患者能吃肉吗？我们一起来看看。高血糖患者能吃肉吗？答案是肯定的，高血糖患者可以吃肉，但是高血糖患者吃肉是有讲究的。虽然高血糖患者各种肉都能吃，但是从热量与蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，高血糖患者...

高血糖2017-10-07

高血糖属于“三高”疾病中的一种，当空腹血糖值超过规定水平时就会出现高血糖。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。需要强调的是，高血糖只是血糖检测的结果，并不是一种疾病的诊断，高血糖并不完全等同于糖尿病。如果一旦发现高血糖症状就应当立即检查治疗，切不可麻痹大意，坐视病情发展，否则会令你悔之莫及。导致高血糖的四个病因介绍高血糖的病因一：偶然的高血糖。血糖...

高血糖2014-09-23

高血糖有哪些危害？大家都知道糖尿病人的治疗主要是要控制血糖，预防糖尿病并发症的发生。而高血糖无疑是患者控制血糖的阻碍，下面就让我们来了解一下糖尿病患者长期出现高血糖的五大危害。危害一导致机体脱水及高渗性昏迷高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为”高渗性昏迷“。危...

饮食禁忌2016-01-17

高血糖的患者血液中的血糖浓度超过了标准值，如果想要缓解病情，就应该控制糖脂肪的摄入量，长期处于高血糖的状态容易引发各种各样的疾病，所以在饮食方面把控是非常必要的，这样可以避免高血糖加重，那我们来说一下高血糖吃哪些水果能够降低血糖。高血糖吃哪些水果比较好？1、火龙果火龙果属于低热量的水果，里面含有丰富的高纤维和低糖份，特别适合于高血糖的人服用，火龙果里面含有的高纤维，能够延缓身体对葡萄糖的吸收，有利...

糖尿病吃什么好2018-05-31

据调查，高血糖这种疾病的发病率非常的高，一旦患上这种疾病，对患者的饮食要求是非常严格的，为了帮助广大的高血糖患者尽早的摆脱疾病的困扰，下面来简单介绍一下高血糖患者在日常饮食中需要注意的事项有哪些，一起来了解一下吧。高血糖患者可以放心大吃粗粮吗虽然总体而言，杂粮的血糖反应明显低于白米饭，但临床医生有时候会发现，病人在听从劝告吃了杂粮之后，血糖控制还是会出问题。在奉劝患者主食限量的同时，医生往往并不清...

饮食禁忌2016-11-19

1、苦瓜预防高血糖味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。2、南瓜预防高血糖味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。3、洋葱预防高血糖味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、...

糖尿病预防2017-02-13

高血糖早餐是否可以吃鸡蛋，要依据具体病情进行判断。1、如果是单纯的高血糖，可以在早餐吃鸡蛋，但要注意不要将鸡蛋进行油炸，以免食用后血脂粘稠而增加胰岛素的消耗，加重病情。2、若高血糖病人还伴有严重的高胆固醇血症，通常不可以在早餐时吃鸡蛋，由于蛋黄当中包含较多的胆固醇，容易导致体内胆固醇水平升高，并影响到病情的恢复。对于高血糖的情况，在平时还需要做好血糖水平的控制工作，比如严格遵守医嘱服用盐酸二甲双胍...

精编文章2022-01-07

生活中能够导致高血糖的原因有很多，但是很多的人可能都不太了解，还有些人对于高血糖的认识是有一定的误区的，高血糖不是糖尿病，只不过高血糖升高到一定的程度是可以引起糖尿病的，下面我们就一起了解一下导致高血糖的原因有什么吧！血糖高的原因1、饮食不合理是引起高血糖的原因有的时候，饮食不合理也是可以导致血糖升高的，很多的人都喜欢吃快餐或者零食，这样就容易导致血糖升高，饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因...

高血糖2016-10-12

高血糖病人能喝咖啡吗血糖高的人能喝咖啡。血糖高的人可以少喝点喝咖啡，但最好不要喝。下面为大家讲解一下高血糖的饮食疗法：1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。6、少吃稀饭，因为稀饭易消化...

糖尿病饮食2017-02-09

在我们日常生活中，有许多人都会出现血糖高的症状。这些人要非常重视自己的饮食，知道自己什么能吃，什么不能吃。那么你知道血糖高不能吃什么吗？对高血糖人群来讲，最主要的是要控制餐后血糖水平的上升，主食要注意粗细搭配，常吃一些富含膳食纤维的杂粮，减少精制米粉主食的摄入。全谷物、杂粮因含有丰富的膳食纤维，能增加人体的饱腹感。另外，有些特殊杂粮，如荞麦和绿豆等本身富含降血糖的植物化学成分（黄酮、多酚等），适宜...

高血糖2015-08-08

有人可能会将高血糖和糖尿病联系在一起，但并不能说他俩就一定要关系。如果血糖高就要特别注意饮食，那么高血糖要怎么吃呢？预防高血糖的饮食1、主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。2、预防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替...

高血糖2016-10-11

患有高血糖的人就应该注意多吃一些降低血糖的食物，血糖过高对身体健康造成的危害是非常大的，所以应该想办法让血糖恢复到正常水平，很多食物都能达到降血糖作用，大家可以了解清楚。魔芋真的能降血糖吗？魔芋里面含有非常丰富的纤维素，是一种热量比较低的食物，进入肠道以后，因为它的分子量比较大，而且粘性又很高，可以缓解身体对葡萄糖的吸收，血糖升高的情况就能有所降低，魔芋里面还含有非常丰富的葡萄甘露聚糖，能够很好的...

高血糖2018-06-13

高血糖属于“三高”疾病中的一种，当空腹血糖值超过规定水平时就会出现高血糖。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。需要强调的是，高血糖只是血糖检测的结果，并不是一种疾病的诊断，高血糖并不完全等同于糖尿病。高血糖发病跟哪些因素有关呢？一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，...

高血糖2014-10-01