骨质疏松症患者要注意锻炼。骨质疏松一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，但目前来看，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素所引起的。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋...

骨科疾病2016-07-04

骨质疏松症患者要注意锻炼。骨质疏松一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，但目前来看，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素所引起的。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋...

骨科疾病2016-07-04

骨质疏松症的体育锻炼疗法骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，久之可以出现肌肉萎缩，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋养功能减弱，造成骨质松脆。体育锻炼防治骨质疏松症的主要机制...

骨质疏松2016-09-16

骨质疏松症的体育锻炼疗法骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，久之可以出现肌肉萎缩，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋养功能减弱，造成骨质松脆。体育锻炼防治骨质疏松症的主要机制...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松发病可见于各种年龄阶段，但是老年相对集中，患上骨质疏松对于患者来说，身体活动受限，长期患病可能导致椎体变形，造成患者机体老化。根据骨质疏松表现的症状不同，可以分为不同的类型，以下就是骨质疏松症的患病类型。首先，按照骨质疏松症的发病原因可分为以下几类：第一，原发性骨质疏松症是骨质疏松症的分类之一：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。第二，继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质...

骨质疏松2017-07-05

导致骨质疏松出现的主因大概是什么？骨质疏松的发病率与年龄增长呈正相关，属于退行性变化，以疼痛及活动障碍为主要表现。导致骨质疏松的病因有很多，那么导致骨质疏松出现的主因大概是什么呢？1、营养失调：钙摄取不足或长期进食高蛋白、高盐的食物，长期进食高纤维素食物，以及有偏食、厌食习惯的人都有可能引发骨质疏松。2、不良嗜好：长期酗酒、吸烟以及嗜食含咖啡因的食物如咖啡、浓茶、可乐、汽水等的人。3、疾病：肾病、...

骨质疏松2016-09-01

很多人在日常中饮食和生活不规律，再加上到了一定的年龄就会发生骨质疏松，一旦发现有骨质疏松，就会经常腰酸背痛，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，严重影响中老年人群的生活质量。秋季是心脏病的高发季。专家提醒，心脏病、骨质疏松人群秋季养生慎坐按摩椅。专家提醒，电动按摩椅可起到促进人体血液循环、锻炼肌肉的辅助作用，在某种程度上相当于使人体活动量增强，而心脏病人群不主张高强度锻炼，以免增加心脏负荷量，因而要...

颈椎病2016-06-24

夏季的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。因此，中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。下面介绍在夏季时候的预防骨质疏松的方法：1、多到户外走走运动可以促进骨骼对钙质的吸收，预防骨质疏松。中老年人最好每天坚持30分钟以上的户外活动。2、饮食补钙保证每天一杯牛奶，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，使钙质在夏季被身体大量吸收，有助...

骨质疏松2016-06-15

夏季的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。因此，中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。下面介绍在夏季时候的预防骨质疏松的方法：1、多到户外走走运动可以促进骨骼对钙质的吸收，预防骨质疏松。中老年人最好每天坚持30分钟以上的户外活动。2、饮食补钙保证每天一杯牛奶，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，使钙质在夏季被身体大量吸收，有助...

骨质疏松2016-09-09

骨质疏松症是中老年人和女性绝经后的常见病、多发病。它是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性骨骼系统疾病。轻则影响生活质量，重则造成残疾甚至危及生命。为解决广大骨质疏松患者的问题，广东省中医院（大学城风湿科）将开展“骨质疏松的诊治”现场咨询及义诊活动。欢迎广大患者朋友前来咨询、就诊！义诊主题：骨质疏松的诊治义诊时间：6月6日09：00义诊地点：大学城医院门诊大厅大学城分...

医院义诊2015-06-03

糖尿病性与老年性骨质疏松比较，如何对待这种疾病呢？1、发生机制不同：糖尿病骨质疏松主要与糖尿病所致的代谢紊乱有关。而老年性骨质疏松是由于成骨细胞活性降低使骨生成减少，绝经后骨质疏松主要与绝经后雌激素水平下降所致骨吸收增加有关。2、治疗效果不同：糖尿病一旦控制，糖尿病性骨质疏松的客观指标就能得到改善，起效较快，疗程相对短，效果较明显。原发性骨质疏松治疗起效慢、疗程长、效果不明显。3、治疗方法不同：糖...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松是指单位体积内的骨组织量低于正常，有三种可能性：一是真骨质疏松。真骨质疏松是骨生成障碍的结果，以骨痛、骨弯曲和易骨折为特点。最常见的原凶是全身或局部活动太少造成的废用性骨质疏松；内分泌障碍也可导致骨质疏松，多见于老年人，为雌激素、雄激素缺乏性骨质疏松；除此之外，还有一些不明原因的骨质疏松。二是骨质软化。原因是钙吸收不足或钙排出增多，女性常多于男性。三是骨质纤维化（纤维性骨炎）。多与原发性甲...

骨炎2016-08-26

人到老年时，最客观的变现就是骨质疏松。骨质疏松不仅影响老年人的正常活动，更是很多疾病的起源。其实，在日常生活中合理补充钙质或是适当运动时可以预防骨质疏松的。如何预防骨质疏松1、饮食中钙质的摄取应及早增加摄取并长期补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。最好每天成人能摄取一公克的钙，年轻人或停经后妇女则摄取一点五公克。必要时也可藉由钙片来补充，因为在有胃酸分泌的环境吸收较佳，所以钙片...

骨科疾病2016-06-10

人到老年时，最客观的变现就是骨质疏松。骨质疏松不仅影响老年人的正常活动，更是很多疾病的起源。其实，在日常生活中合理补充钙质或是适当运动时可以预防骨质疏松的。下面六点可有效预防骨质疏松，一起来看看。1、抑钙激素当动情激素不能使用时，例如乳癌、子宫内膜疾病，或是患有血栓疾病的病患，可以考虑此药。另外对于因骨质疏松造成的腰酸背痛，注射抑钙激素比使用动情激素较快改善症状。2、适量VitD的补充建议每日摄取...

骨质疏松2016-06-14

人到老年时，最客观的变现就是骨质疏松。骨质疏松不仅影响老年人的正常活动，更是很多疾病的起源。其实，在日常生活中合理补充钙质或是适当运动时可以预防骨质疏松的。如何预防骨质疏松1、饮食中钙质的摄取应及早增加摄取并长期补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。最好每天成人能摄取一公克的钙，年轻人或停经后妇女则摄取一点五公克。必要时也可藉由钙片来补充，因为在有胃酸分泌的环境吸收较佳，所以钙片...

骨科疾病2016-06-07

夏季的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。因此，中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。下面介绍在夏季时候的预防骨质疏松的方法：1、多到户外走走运动可以促进骨骼对钙质的吸收，预防骨质疏松。中老年人最好每天坚持30分钟以上的户外活动。2、饮食补钙保证每天一杯牛奶，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，使钙质在夏季被身体大量吸收，有助...

骨质疏松2016-06-07

夏季的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。因此，中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。下面介绍在夏季时候的预防骨质疏松的方法：1、多到户外走走运动可以促进骨骼对钙质的吸收，预防骨质疏松。中老年人最好每天坚持30分钟以上的户外活动。2、饮食补钙保证每天一杯牛奶，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，使钙质在夏季被身体大量吸收，有助...

骨质疏松2016-06-16

夏季的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。因此，中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。1、多到户外走走运动可以促进骨骼对钙质的吸收，预防骨质疏松。中老年人最好每天坚持30分钟以上的户外活动。2、饮食补钙保证每天一杯牛奶，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，使钙质在夏季被身体大量吸收，有助于防治骨质疏松。3、尽量少饮酒夏季是饮用...

骨科疾病2016-06-08

人们常识多“晒晒太阳，可以补钙”，夏季正是补钙的好时机，夏季且人们普遍穿着较少，裸露的皮肤面积大，同时夏季阳光充足，皮肤经阳光照射后，能促进体内产生更多的活性维生素D，有利于钙的吸收。此外，夏季的室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。因此，中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。下面介绍在夏季时候的预防骨质疏松的方法：1、多到户外走走运动可以促进骨骼对钙质...

骨质疏松2016-09-21

人到老年时，最客观的变现就是骨质疏松。骨质疏松不仅影响老年人的正常活动，更是很多疾病的起源。其实，在日常生活中合理补充钙质或是适当运动时可以预防骨质疏松的。下面六点可有效预防骨质疏松，一起来看看。1、抑钙激素 当动情激素不能使用时，例如乳癌、子宫内膜疾病，或是患有血栓疾病的病患，可以考虑此药。另外对于因骨质疏松造成的腰酸背痛，注射抑钙激素比使用动情激素较快改善症状。2、适量VitD的补充...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松的保健方法：1、做好骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动，接受阳光照射。2、加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的保健方法之一。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。运动锻炼可以延缓衰老，减少骨钙“透支”。3、骨质疏松的保健还需要注意饮食调配。多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，及含钙量丰...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松症是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病（世界卫生组织，WHO，1994年）。专家提出，骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度包括骨密度和骨质量。骨质疏松症可分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。骨质疏松性骨折（脆性骨折）指患骨质疏松症后，因骨密度和骨质量下降导致骨强度减低，受到轻微暴力甚至在日常活动中即可发生的骨折，属病理...

骨质疏松2016-06-02

骨质疏松是很常见的，在我们身边应该是有不少骨质疏松患者的。患者的不断增多让骨质疏松治疗显得特别重要。目前骨质疏松治疗方法有很多，主要常见的骨质疏松治疗方法有哪些呢？下面就来了解下这个问题。激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝...

骨科频道2016-07-04

在我们的日常生活中，有很多老年朋友在退休之后，就经常呆在家里，长期缺乏体育锻炼，户外活动过少。这很容易让这些老年朋友患上了骨质疏松这种疾病。那么，骨质疏松的诱发因素有哪些？应该如何预防骨质疏松呢？诱发骨质疏松的6大原因1、功能衰退随着年龄的增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质硫松症。2、内分泌变化妇女停经后，雌激素合成量突然减少，休内的破骨细胞活性增加，骨...

骨质疏松2017-05-02

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在我们的日常生活中，有很多老年朋友在退休之后，就经常呆在家里，长期缺乏体育锻炼，与户外活动过少，让这些老年朋友患上了骨质疏松这种疾病。那么，哪些病因可以诱发骨质疏松？对付骨质疏松的方法有哪些？户外活动少易诱发骨质疏松1、功能衰退：随着年龄的增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质...

骨质疏松2017-05-11

摘要：可以行走的骨质疏松患者，主动运动，如步行、上下台阶、举哑铃、骑自行车、划船等运动，维持日常生活所必需的活动量，借以增强肌力，有助于预防骨质疏松。骨质疏松通常应怎么保健，运动有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松是属于常见的一种骨骼趋向去老化的现象，很多人都易患上骨质疏松。因此，只有在生活中做好护理工作，才能抑制住病情恶化。下面，就一...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松这种疾病是人类生活中的一种常见病，疾病真的降临到自己头上，该怎么样去面对这种不幸呢？遗传因素：骨质疏松症的发生受到遗传和环境因素的双重影响，但遗传因素在不同人种间或不同个体间存在差别，骨折的发病率白种人明显高于黑种人，这是因为黑人的骨密度高于白种人，另外从遗传学研究最多的是母亲与女儿，母亲有骨质疏松症，则其女儿的骨密度比正常人低，脆性骨折的风险要增加。营养因素：主要是钙和维生素D摄入不足，...

骨质疏松2016-06-15

1、营养饮食治疗饮食治疗的关键是合理安排饮食结构，多食入一些含钙、磷、维生素D及蛋白质丰富的食品，民弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗需合理地调节，贵在坚持。2、体育活动治疗是通过体育活动，调节全身的代谢状态，改善骨骼的血液循环，并同时增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。3、药物治疗针对骨质疏松的发病原因不同，可有用药物进行调整和替补。包括钙剂、降钙素、维生素D类、双磷酸盐、氟制剂以及...

骨质疏松2017-07-07