宝宝的身高，一直是家长们非常关心的话题，身高一部分是受父母亲遗传因素决定，但后天因素对宝宝身高的影响也很大。下面我们看看哪些因素影响孩子身高？几大食物影响孩子长高各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无...

生长发育2017-08-27

人的身高约有70%受制于遗传因素，还有30%属于后天因素，那么如果说要改变身高，也可以从后天的因素着手。那么帮助孩子长高具体有哪些方式？1、保证充足的睡眠。身体生长激素分泌最为旺盛的时间就是在夜间的时候，所以当我们发现自己的小孩个头并不是很高的时候，一定要保证自己的孩子有一个充足的睡眠。晚上睡觉时，给孩子营造一个舒适的睡眠环境，让孩子能够尽快入睡，另外，保证孩子每天晚上在10点前睡觉是比较理想的。...

儿童成长问题2018-02-24

鼻子长歪了一般指的是鼻中隔偏曲，鼻中隔偏曲是一种常见的鼻部畸形，表现为鼻中隔在垂直方向上发生弯曲或偏移，可能导致鼻塞、头痛、流涕等不适症状。鼻子长歪了，可以通过药物治疗、鼻中隔整形术、综合鼻整形、假体隆鼻、骨部歪曲矫正术等方法进行矫正。鼻子长歪了的矫正方法：治疗方法药物治疗鼻中隔整形术综合鼻整形假体隆鼻骨部歪曲矫正术原理使用抗生素以减轻感染，使用减充血剂来缓解鼻塞等通过调整鼻中隔的弯曲部分，恢复鼻...

精编文章2024-10-18

人体的身高与遗传、营养、运动等因素有关，除了遗传这个不可控制，春季我们可以掌握4个长高秘诀，让宝宝快速成长。下面我们不妨一起来了解一下。四秘诀让你的孩子在春天里快速长高抓阳光——早上10点到11点晒太阳最好我们常常可以看到一些晒得黑黑壮壮的孩子很少生病而且结实高大，这是因为阳光是人体生长发育的另一个重要“营养元素”。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促...

生长发育2017-03-11

在生活中，相信很多人脸上都出现过痘痘，会严重影响外观形象。为了很好的防治鼻子痘痘就应该先了解鼻子长痘痘的原因。那么大家知道引起鼻子上长痘痘的原因是什么吗？下面一起来看看吧。为什么鼻子上会长痘痘呢？鼻子长痘痘的原因之一：胃火太旺中医认为，当鼻翼的头部出现痘痘的时候，是胃火过大和消化不良的表现，如果鼻子还出现轻微脱皮的症状，说明血液循环不太好，此外，经常便秘和胃胀的人也容易鼻子上长痘痘，所以建议大家少...

痤疮病因2018-09-02

既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。长高运动处方晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20～30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更...

热点资讯2017-02-07

青春痘对大家来说已经是司空见惯了，然而当青春痘长在鼻子上，就足以使人抓狂了。到底鼻子上会长痘是怎么一回事，且跟小编一起来看看吧。鼻子上长痘可分为鼻翼长痘、鼻头长痘、鼻梁长痘。鼻头长痘，一般是因为胃火旺盛，消化系统出现问题的信号，这也是饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。应该多吃清淡的饭菜，多喝温水。鼻翼上长痘的原因很可能就跟卵巢机能有关系，尤其是女性朋友，一定...

问题肌肤2016-06-16

有很多的调查报告显示我国的平均身高在下降，其实这也是一个很现实的真相。很多人都在寻找长高的科学方法，但是都没有找到，下面我们就看看有哪些长高方法？孩子长高的方法运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的...

增高2017-04-06

科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的不二法宝。有助于孩子长高的几项运动爬墙摸高面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉...

生长发育2017-04-01

俗话说一年之际在于春。春天是希望的季节，春天是萌芽的季节，春天是万物生长的季节。春天对于孩子们来说更是长高的黄金季节。那么这个时候父母们该如何来帮助宝宝长高？春季是孩子长高的黄金时节春季为什么是儿童长高的黄金时节？冬季寒冷，日照时间短，紫外线少，孩子就不容易长个头。但到了阳光明媚的春季，日照充裕，阳光中紫外线的含量很高。孩子晒太阳接受紫外线的“洗礼”，对长高帮助很大。三大法宝帮助孩子长高怎样才能帮...

增高2015-03-07

每个家长都希望自己的孩子能长高点，不要做矮子。那么有哪些因素会影响孩子长个子呢？吃什么食物能帮助孩子长高？影响孩子身高的因素1、遗传因素遗传具有影响身高的绝对权利。虽然人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。2、饮食营养营养的重要性勿庸质...

增高2017-09-28

几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高。其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。孩子吃得太饱也长不高专家表示，儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。另外，许多多家长普遍会犯...

增高2015-02-08

每个家长都希望自己的孩子有个大高个，所以，对于孩子的成长我们也要重视，不但要注意日常的生活习惯，同时也要注意合理的饮食和运动。孩子长高的错误方法1、喂饭过饱：很多家长觉得吃得多，营养跟得上，孩子就能长得高。殊不知，孩子身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，一方面可能导致孩子消化不良，另一方面，营养过剩容易伤及脾胃，表现出排便困难等问题，还可能适得其反，出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。另外，营养过...

增高2017-11-06

众所周知，孩子的身高与遗传、营养因素有关。这足以说明除了遗传因素外，想让孩子长得高一点是完全可以的。那么，想让孩子长得高一点，有哪些小诀窍？1、抓住孩子长高的良好时机。据有关研究证明，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男孩为13-15岁之间，一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。抓住机会长高，尤其是父母身高不够理想的，是十分必要的。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子...

儿童成长问题2017-11-15

遗传因素是天生的，我们无法改变，但如果让孩子养成良好的生活习惯，可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥，孩子的个头是可能超过遗传身高的，下面我们看看有哪些方法让孩子长得更高？六大秘诀让孩子长得更高为孩子建立一份生长发育档案家长每半年记录一次孩子的身高、体重，或者带孩子到医院做一次评估。通过这份档案对孩子的生长发育进行有效的动态监测和分析，既能看到孩子的生长轨迹，还能及时发现孩子生长发育的异常，及时就医...

热点资讯2017-05-09

孩子的身高是我们担心的，也是我们关注的，在孩子成长过程当中，我们要通过各种合理的方法助孩子长的更高，这需要我们重视孩子日常的生活习惯及饮食方法。孩子长高的三个黄金期1、学龄前期：（4～6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重...

增高2017-10-16

  一、六款让孩子长高的食谱 1、虾皮碎菜蛋羹 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 制作：一是用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；二是将小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；四是加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。 营养功效：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让孩子从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分...

营养食谱2011-03-24

据报道，在哈市做生意的小陈、小杨夫妻都是大高个儿，妻子小陈1米71、丈夫小杨1米77，可儿子震震长到13岁才1米59，班级男生都有长到1米7的了，这让夫妻俩十分担心。23日上午，夫妻俩领着儿子来到医院。经多项检查，医生确诊震震骨骺线已闭合，预测身高只能在1米6左右，而阻碍震震长个的元凶，竟是饮食不当。据小陈介绍，夫妻俩工作比较忙，儿子震震很独立，平时吃饭都是自己照顾自己，这让夫妻俩甚感欣慰。据小陈...

社会万象2017-02-27

幼儿的身高是每位家长都会关心的话题，要如何帮宝宝增高呢？多做跳高运动、增高药……但小编认为，营养饮食是最安全、科学的长高方法哦。快来一起看看那些食物可以增高吧。孩子长高吃什么好菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝...

生长发育2017-02-12

我们都知道给孩子补钙有助于孩子长高，其实除了在饮食上下功夫，家长还要注意培养孩子的良好睡眠习惯，因为良好的睡眠习惯有益于宝宝长高哦！怎样有助于宝宝长高1、晚上十点前睡觉相信很多爸爸妈妈都知道，大脑会在晚上分泌生长激素，如果说孩子习惯晚睡，那么生长激素分泌自然减少，从而影响孩子的身高。所以爸妈们应该让孩子养成早睡的习惯，在孩子睡前可以给孩子讲讲故事。另外，大人也应该以身作则，在家里不要大声喧哗，电视...

增高2016-06-17

鼻子，是自己脸部最“凸出”的地方，关注度很高，但是，同时也是护肤的最大难题之一，很多皮肤问题，如痘痘、黑头、毛孔粗大等都集中在鼻子上，尤其是痘痘，纵使你肌肤多么的白嫩，一颗长在鼻子上的痘痘足以让你的魅力大打折扣。那么长在鼻子上的痘痘是什么原因形成的呢？我们又有什么对策？作为一个战痘勇士，在与痘痘的长期博弈中，我们必须知己知彼，方能百战不殆，同样是痘痘，但是长在不同的地方，治疗的方法就不同，预防的方...

问题肌肤2013-06-05

不可否认，身高的确与遗传因素有重要的关系，可是，如果你认为身高完全由遗传来决定，那你就错了。下面我们看看到底有哪些因素影响了孩子的身高？影响孩子长高因素遗传、母亲怀孕期的情况，饮食，运动，疾病状态的影响等。身高跟遗传的关系，遗传占60—70%。通过后天的努力包括饮食、运动、睡眠这些情况还是可以改善的。青春期前的身高一般占到终身高的80%左右，如果青春期太早，青春期前身高就比较矮，身高会受影响的，青...

增高2017-03-15

专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。孩子长高的最佳时间学龄前期（4～6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量...

增高2017-02-06

鼻子作为五官中最立体而突出的部位，一直以来深受人们的重视，不少父母为此也使出了浑身解数。在他们看来，孩子尚未发育完全之前，常捏捏鼻梁，可以帮助鼻子长高、变窄。但是这样真的有用吗？针对该问题，家庭医生在线邀请到南方医科大学南方医院整形美容外科副主任医师罗勇，来为大家进行解答，并分享另外一种打造“小翘鼻”的有效方法。高鼻梁能捏出来吗？众所周知，我们的长相主要是由父母所决定，父母的五官、颜值往往会映射在...

鼻子整形2021-01-08

孩子长高受多种因素影响，充足睡眠、合理饮食、适当运动、补充营养元素、预防疾病等都是医生推荐的有助于孩子长高的方法。1.充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是晚上11点到凌晨2点之间。孩子应养成规律的作息习惯，**每天有足够的睡眠时间。一般来说，小学生每天应睡10-12小时，中学生每天应睡8-10小时。良好的睡眠环境也很重要，要保持卧室安静、黑暗和凉爽。2.合理饮食：饮食要均衡，**摄入足够...

养生2025-03-19

孩子长高是我们希望的，我们也清楚制约孩子长高个的因素也比较多，我们要重视后天的调养，特别是运动，不但对孩子长高个有帮助，而且对孩子的身心健康也有益。长高靠运动有用吗运动的时候，血液循环好，骨骺细胞也活跃。运动增加骨钙的吸收，常常有一些孩子，钙一直在吃，太阳也晒，但是骨钙沉积的不好，与运动少有关，钙吸收需要运动，适度的、方法得当的运动，对钙的吸收利用是最好的因素，当然运动要根据孩子的年龄，比如像6个...

增高2017-10-15

为助力孩子长高，牛奶、鸡蛋、鱼肉、菠菜、豆类等食物别忽视。1.牛奶：富含钙质和优质蛋白质。钙是构成骨骼的重要成分，孩子摄入充足的钙，有助于骨骼的生长和发育。蛋白质则是身体细胞的重要组成部分，对于孩子身体的生长、修复和维护起着关键作用。每天适量饮用牛奶，能为孩子长高提供坚实的基础。2.鸡蛋：是一种营养丰富且全面的食物，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。...

健康科普2025-03-05

每个家长都希望孩子能够长得高高壮壮的，可是现在有很多的小孩子平时不注意饮食，总是挑食和偏食，再加上没有过多的运动量，所以会让身材矮小一些，那孩子吃什么才能够长得高一些呢。孩子吃什么可以长得更高？1、菠菜、胡萝卜菠菜里面含有丰富的钙和铁，特别适合于正在生长发育的孩子，可以把菠菜切碎混在孩子的粥里面食用。胡萝卜里面含有大量的维生素a，能够促进身体对蛋白质的合成，如果孩子不喜欢吃胡萝卜的话可以和苹果一起...

营养护理2018-08-13

许多家长希望自己能够通过一些手段来促进孩子的长高。不过在帮助孩子长高的问题上，家长可能会存在这样或者那样的误区从而影响孩子的长高，甚至可能会产生不好的影响。那么影响孩子长高的误区有哪些？跟踪孩子的身高增长规律对于父母来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。一般来说，男女婴儿出生时，平均身高约为50厘米，出生第一年内，身高增长速度最快，平均增长约2...

幼儿2017-11-28

孩子长高受多种营养因素影响，蛋白质、钙质、维生素、矿物质、脂肪等都是助力孩子长高的重要营养成分。1.蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于孩子的生长发育至关重要。瘦肉富含优质蛋白质，如鸡肉、牛肉等，其氨基酸组成与人体较为接近，容易被人体吸收利用。鱼类也是很好的蛋白质来源，像三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于大脑发育。豆类及其制品，如黄豆、黑豆制成的豆浆、豆腐等...

营养饮食2025-02-25