大部分白领伴有不同程度的心理问题或心理疾病，长期处于高压力状态下可影响心理健康，甚至会导致抑郁症或焦虑症。白领需学会化解压力，以压力变为动力来提高工作效率。如何化解白领心理压力？1、多读书读一本好书能潜移默化地影响人们的情绪，在书的世界中遨游，能把所有的忧愁和悲伤抛之九霄云外，久而久之，让人们心胸变得更加开阔，拥有豁达的性格，根本不惧怕压力。2、保持适度运动运动是减轻压力最好的方法之一，如游泳、爬...

心理治疗2020-05-16

抑郁症是常见精神心理疾病，治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法、生活方式调整等。1.药物治疗：是治疗抑郁症的主要方法之一。常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。这些药物可以调节大脑中的神经递质，如血清素、多巴胺等，从而改善抑郁症状。但药物治疗需在医生指导下进行，因为不同药物有不同的适应证和禁忌证，且可能会有一些副作用。2.心理治疗：包括认知行为疗法、人际治疗、精神动力学治疗等。认知行为...

健康科普2025-02-26

焦虑症是常见精神心理疾病，治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、生活方式调整等。1.心理治疗：认知行为疗法是常用心理治疗方法，帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯，减轻焦虑症状。还包括支持性心理治疗，通过倾听、安慰、鼓励等方式，给予患者心理支持，增强其应对焦虑的能力。此外，森田疗法引导患者接受症状，顺其自然地生活，也对焦虑症治疗有一定效果。2.药物治疗：抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、...

健康科普2025-03-02

白癜风对患者的外貌产生影响，遭受很多人的疏远和歧视，更是会引起一些不良心理，甚至引发心理疾病，对自己的生活带来不好的影响！因此，人们要注意做好防护措施。那么，预防白癜风要做好哪些方面？注意皮肤护理。日常要避免皮肤外伤，发生外伤要注意清洁和消毒，避免发炎。出门在外，还注意防晒，尤其是春末和夏初最为重要，要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的损伤！良好的饮食习惯。人们日常要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化...

白癜风的预防2016-05-21

抑郁症又被我们称为抑郁障碍，是常见的一种心理疾病。主要表现为心理郁闷、心情低落、思维迟缓等，严重的话，还伴随着自杀的倾向。一旦患上抑郁症，治疗起来非常困难和麻烦，一个是患者不愿意接受治疗，一个是也没有专门针对抑郁症的治疗方法，因此，预防措施这一方面很重要，尤其是对于那些长时间处于压抑状态下的人。应该如何预防抑郁症？1、多看色彩斑斓的东西我们本就生活在一个色彩斑斓的世界，颜色对于我们非常重要，就像我...

抑郁症2020-02-05

焦虑症是常见精神心理疾病，治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医治疗等。1.心理治疗：认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维与行为模式，缓解焦虑症状。支持性心理治疗通过倾听、安慰、鼓励等，给予患者心理支持，增强应对焦虑的能力。此外，还有森田疗法，引导患者接受症状，顺其自然地生活，减少对焦虑的过度关注。2.药物治疗：抗抑郁药如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可调节大脑神经递质，改善...

心理睡眠2025-02-25

焦虑症是常见精神心理疾病，有效治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、生活方式调整等。1.心理治疗：认知行为疗法是常用心理治疗方法，帮助患者识别和改变负面思维模式及行为习惯，减轻焦虑症状。支持性心理治疗也很重要，通过倾听、安慰、鼓励等方式，给予患者心理上的支持，增强其应对焦虑的能力。此外，还有森田疗法，主张顺应自然、为所当为，让患者接受焦虑情绪，带着症状去生活和工作。2.药物治疗：抗抑郁...

心理睡眠2025-03-02

焦虑恐惧症是常见精神心理疾病，治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、康复训练等。1.心理治疗：认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式及行为习惯，如暴露疗法让患者面对恐惧场景，逐渐减轻恐惧反应；支持性心理治疗通过倾听、理解和鼓励，给予患者情感支持，增强其应对疾病的信心；精神分析疗法探索患者潜意识中的冲突和情感，帮助其领悟问题根源。2.药物治疗：抗抑郁药如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀...

健康科普2025-02-28

抑郁症是一种常见精神心理疾病，常见治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。1.药物治疗：药物治疗是抑郁症治疗基础方法。常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，这类药物能选择性抑制突触前膜对5-羟色胺的再摄取，增强中枢5-羟色胺能神经功能，发挥抗抑郁作用；还有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，像文拉法辛、度洛西汀等，可同时抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，提高二...

健康科普2025-03-14

现在是网络的时代，新闻满天飞，经常会看到一些因为抑郁症的困扰最终走上自杀的绝路的报道。抑郁症是一种比较严重的心理疾病，而且抑郁症在年轻人中比较常见。一些负面情绪如果不能得到及时的疏导和排解，青少年社会经验不足，心理承受力有限，在负面情绪的长期侵蚀下很容易生出心理疾病—抑郁症，抑郁症是一种顽固性的心理疾病，万一不幸得了这种病，很难得到彻底的根治，一些负面的情绪就会使其爆发。所以要时刻关心青少年的心理...

抑郁症2018-12-31

心理疾病，一般发生在职场竞争力比较大的人群身上。身体的健康不仅仅是四肢的健全及生理正常，同时，也要看一看心理是否健康，职场白领必须要防止心病的产生。职场白领需要防止哪些心理疾病？1、年龄恐慌症一些企业单位招聘时要求30岁以下，再让一些人群开始担心变老，精神过度紧张，同时会出现全身无力疲劳感，反应变得迟钝、适应能力下降等。也有一部分人群会长时间处于焦虑不安、无聊的状态中。年龄恐慌症属于心理上的问题，...

职场心理2019-09-05

在炎热的夏季，天气变得越来越炎热，而且雨水多，容易让人们的情绪变得焦躁不安，尤其是多种心理疾病会缠上女性，甚至会影响到正常的工作以及生活。夏季女性容易患上哪些心理疾病？1、神经衰弱神经衰弱属于大脑神经系统失调的一种疾病，是因为过度的紧张、精神压力过大等负面情绪，或者身体过度疲劳所导致的。神经衰弱的人群会出现头痛头晕，不明原因的烦躁不安，身体过度疲劳又兴奋，到了晚上翻来覆去睡不着觉，精神萎靡，而且注...

其他心病2019-07-26

糖尿病的心理问题属于人们比较隐秘的内心活动，一旦在糖尿病的心理问题开始对患者引起影响，其影响过程是持久的，不易发现的，所引起的后果也是严重的，下面谈谈初患糖尿病患者的心理问题及对策。糖尿病患者易得两种心理疾病1、恐惧焦虑由于糖尿病是一种难以彻底治愈的终身型疾患，而且随着病情的发展还会出现种种并发症，加上因缺乏相关知识或认识的片面化，一些病人产生焦虑、恐惧的心理也在所难免。他们恐惧被截肢而成残疾人，...

糖尿病预防2016-10-24

抑郁症是常见精神心理疾病，病因复杂，治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法、生活方式调整等。1.疾病介绍：抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，病因涉及遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素等。患者会出现情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲减退等症状，严重时会有自杀观念和行为。2.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。这些药物通过调节大脑中的神经递质，如血清素、多...

心理睡眠2025-03-24

抑郁症是常见精神心理疾病，治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、调整生活方式等。1.心理治疗：包括支持性心理治疗、认知行为疗法、人际心理治疗等。支持性心理治疗通过倾听、安慰、鼓励等方式，帮助患者缓解不良情绪，增强治疗信心。认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯，以改善情绪和应对问题的能力。人际心理治疗主要处理患者的人际关系问题，改善人际交往状况，减轻抑郁症状。2.药物治...

健康科普2025-04-16

神经衰弱属于一种比较常见的心理疾病，患者发病前往往都会存在有持久的情绪紧张和精神压力。从中医角度来看，患上神经衰弱的人主要是由七情所致。实际上，神经衰弱的发生可能和躯体、精神，外界环境以及社会环境都有关系。且不管什么是神经衰弱的诱因，我们还是有必要了解如何防治，以免被其缠上身。注意饮食营养的均衡在日常饮食中，应该要注意饮食营养的均衡，多补充对身体有益的食物，特别是对大脑营养补充有益的食物，如蛋白质...

疾病百科2013-12-29

抑郁症是常见精神心理疾病，治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动调节、生活方式调整等。1.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。这些药物能调节大脑神经递质，改善抑郁症状。但药物治疗需在专业医生指导下进行，因为不同药物适用人群和不良反应有所差异。2.心理治疗：包括认知行为疗法、人际治疗、精神动力学治疗等。认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯；人际治疗着重改善患者人际...

心理睡眠2025-03-19

现在有很多中学生在学习中存在有一些心理障碍，而每个人的心理问题和程度都各不相同。因此，预防和排除心理障碍是家长和学生应该重视的问题。此外，造成青春期心理障碍的原因也比较复杂，既有社会因素、也有学校的因素、还可能是家庭因素导致的。因此，必须要积极地预防青春期的心理障碍。青春期容易出现心理问题？教你4个妙招来预防它！第一、防止心理的自我封闭青春期的青年人，应该明确人生观和世界观，对学习、生活、事业要有...

其他心病2019-03-15

白癜风患者在我们生活中随处可见，但是却没有什么有效的治疗方法，患者常常会有很大的心理压力，甚至会出现不愿意和人交往以及更严重的心理疾病，无论是在心里和生理都会是非常痛苦的，那么我们在日常生活中该如何防治呢？1、保肝护脏。由于白癜风患者的肝脏遭到破坏，需要多食动物肝脏以补充所需成分，而鸡蛋中含有的丰富蛋白质，可以有效补充所缺失的蛋白质。2、提高记忆力。蛋黄中含有的卵磷脂、胆固醇等元素，对神经系统的养...

白癜风的预防2016-05-25