现代社会的社交工具是越来越发达，人与人的沟通时越来越简单。但是却有人害怕和别人面对面交流，只敢在社交软件上和人聊天，一旦和别人面对面聊天，就会产生呼吸困难，或者恶心想吐、头晕脑涨等。这就是社交恐惧症。社交恐惧症的表现社交恐惧症（socialphobia）又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同，常无明显诱因突然起病，中心症...

恐惧症2016-04-02

有的人过于害怕与人交往，但是很多人并不把这种情况看得很重要，认为这只是一种害羞的表现。但是有专家表示，过分害羞有可能是社交恐惧症。社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人接触，他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕...

恐惧症2016-06-06

相信很多朋友都知道恐惧症，但是社交恐惧症是什么呢？相信很多朋友都从字面上会知道社交恐惧症出现以后是不想和别人交流，甚至畏惧交流，会严重影响到正常社交和工作。那么社交恐惧症的具体定义是什么呢？社交恐惧症在我们的生活里还是比较多见的，它主要就是一种神经性的病症。太多而不合理的恐惧在某些客观事物或情境之外作为主要表现，知道自己是恐惧过度或不合理的行为但无法控制仍然重复，难以自拔。恐惧的心理常伴随着明显的...

恐惧症2018-06-27

很多人都有社交恐惧症，他们不喜欢跟陌生人打交道，这种恐惧症严重影响他们的生活和工作，因此人们应该学习一些缓解和治疗社会恐惧症的方法，这样才有益于人际关系的发展。那么，哪些方法可以克服社交恐惧症？1、要学会战胜自己世上无完人，每个人都有缺点，我们不该无限夸大别人的优点，也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。2、不要害怕让别人失望我...

恐惧症2019-02-03

人在社会上是避免不了社交的，有人在社交场合如鱼得水，有人却在社交场合上连话也说不清楚。有的是因为内向性格使然，有的则因为得了社交恐惧症。社交恐惧症是一种常见的精神障碍，严重影响患者的社交、学习和工作。社交恐惧症有哪些症状呢？接下来让我们一起来了解一下。社交恐惧症有哪些症状呢？1、想宅在家里社交恐惧症一个最为明显的症状，那就是一直想待在家里，不愿意走出房门和外人接触。有的人吃饭靠外卖，购物靠网络，办...

人际关系2019-12-07

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症越来越普遍，很多人认为社交恐惧症只是单纯的害怕，没有正视其严重性，也没有及时就医诊断，社交恐惧症可以通过自测来诊断。判断有无社交恐惧症，一般以下三点来做自我检测：一：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？二：不愿意成为别人注意的焦点吗？三：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起...

恐惧症2013-09-07

如果无法和大家一起交流学习，甚至是胆怯和大家在一起，这样的人就是有社交恐惧症了。那么患有社交恐惧症的人该怎么办呢？如何克服恐惧症勇敢做自己？下面一起来看看吧。肯定自己的价值天生我才必有用，自己的存在一定会有价值，也一定能够找到自己存在的价值，因为自己是独一无二的！人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业，毕竟那只是少数人才能办到。但是，一定要干出点成绩，为自己争口气。提升自己的能力有时你的羞怯不完...

恐惧症2017-08-07

社交恐惧症通常表现为毫无缘由的对外界一切事物的恐惧，患者明明知道这种恐惧反应是过分的或不合理的，但是还是控制不住自己，反复出现。他们主要表现为敏感羞涩，沉默内向，不善言谈，举止行为不自然，特别是在公共场合，表现的畏畏缩缩，非常紧张。一般有这些表现就可以断定是患有社交恐惧症恐惧症了。那么有社交恐惧症该怎么办呢？要怎样才能走出心中的障碍呢？1、学会放松平时多做一些放松自己的运动，例如瑜伽、健美操、慢跑...

恐惧症2018-04-24

有一些人经常表现出这样的状态，即不喜欢人群、不喜欢喧闹同时也不喜欢和人交流。而对于有如上症状的人来说，就需要注意了，他们很可能是患上了社交恐惧症。社交恐惧症这种心理疾病，是会严重的影响患者的生活和工作的，所以这类患者应该加以重视。缓解社交恐惧症的方法有哪些？1、多做户外运动对于社交恐惧症患者来说，一般都会出现长期宅在家里的行为，而这样的状态是非常不利于其心理的修复的。所以，社交恐惧症患者最好多出去...

恐惧症2019-05-19

你是否害怕跟别人面对面聊天或者在公众场合发言？你是否一说话就脸红，觉得自己很害羞？这可能是性格内向也有可能是社交恐惧症的表现哦。今天小编就带大家了解什么是社交恐惧症。什么是社交恐惧症社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和...

恐惧症2016-05-19

社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是许多人在某些社交场合中感到不适、紧张甚至恐惧的一种心理障碍。虽然它不会直接威胁到身体健康，但会严重影响患者的社交功能和生活质量。那么，社交恐惧症该如何治疗呢？本文将从心理疗法探索、克服社交恐惧的实用技巧，以及患者的康复之路三个方面进行详细介绍。一、社交恐惧症的心理疗法探索心理疗法是社交恐惧症治疗的重要手段，主要包括认知行为疗法、暴露疗法等。1.认知行为疗法：该疗法旨...

其他心病2024-12-12

生活中有一些人特别害怕与人交往，特别是在公众场合上，他们表现得不止怯场那么简单，有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。为什么会有社交障碍呢？遗传因素恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者...

人格障碍2017-04-25

在我们从小到大的认识中，有病就需要接受治疗。但是，广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标说，社交恐惧症患者，或者具有社交恐惧症状的人，随着年龄的增长，有部分人能够通过自身缓解这种焦虑、恐惧的症状。>>>如何治疗社交恐惧症受访专家：广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标部分社交恐惧症患者可自愈社交恐惧症不用治疗就能好？“社交恐惧症有一个特别的现象，有部分患者随着年龄的增长，能够通过...

专家访谈2014-11-20

一般来说，一个人的性格内向、凡事都要求完美、自卑、抑郁等性格特征，遇到一定的外部刺激情况，容易引起社交恐惧。过去的社会挫折，如被认为丑陋，害怕在交往中被谈论，所以不敢与外界再接触。从长远来看，自尊受到伤害，人们故意避免与他人交流，结果人们往往认为他缺乏社交能力，这反过来又增强了他们的社交恐惧。因此，摆脱社交恐惧，关键是消除自卑感，增强自信心，接触更多的人。那么，男人怎样克服社交恐惧症？第一、走出去...

恐惧症2019-01-30

恐惧症是指患者处于某种特殊环境，或与某些物体和人体接触，交往时产生一种异乎寻常的，强烈的恐惧紧张不安的内在体验，从而产生回避反应，难以自控。有的患者与人接触的师糊会有强烈的焦虑、恐惧情绪，这种就叫社交恐惧症。社交恐惧症表现1、赤面恐怖：对于在众人面前脸红而认为羞耻焦虑，久而久之变成回避出现在众人面前。2、视线恐怖：害怕看别人眼睛，害怕视线相撞，因注意力放在视线问题导致无法与他人正常交谈。3、厕所恐...

恐惧症2016-01-20

儿童社交恐惧症是一种心理的疾病，现在公认的导致这种疾病的病因有三种，分别是：教养方式，遗传因素，生物学因素，对于这三种病因，下面我们就为大家详细的介绍一下，希望对家长们了解这种疾病有所帮助。儿童社交恐惧症的发病原因：教养方式虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人理成长单一，使其社会理解和适应相对较低，难于对客观事物做出判断...

情商培养2016-04-20

现在很多人都爱宅在家里面，不愿意出去面对社会，甚至很多人得了社交恐惧症。社交恐惧症是一种心理疾病，社交恐惧症的患者一般都不愿意与他人交流，不开朗的面对生活，不会敞开心扉的与他人交朋友。其实社交恐惧症也是一种心理障碍，只要勇敢的迈出那一步，用适当的方式提升自我，就能克服心理障碍。社交恐惧症该怎么办？1、提升自信心对于社交恐惧症患者来说，有一个良好的自信心是对恢复病情最好的方法。在平时应该多相信自己，...

恐惧症2019-08-01

生活中有一些人很害怕与人交际，就连说话都不敢看着别人的眼睛说。也有人为了“自我保护”，与他人刻意保持距离。在日新月异的人际生活中，交际已经成为了一项不可或缺的技能，那么有社交恐惧症怎么办？先来看看社交恐惧症形成的原因。为什么会有社交恐惧症？1、追求完美社恐症人群都有一颗过分追求完美的心。讨厌自己内向的性格，希望自己在异性面前表现的优秀完美，可是事情却总是反向发展，越想表现的好，却越是在他们面前紧张...

恐惧症2017-03-14

随着科技跟网络越来越发达，社交软件的种类也越来越多，很多人足不出户，靠一台手机就能完成和世界的交流。但是就是因为这样，年轻人越来越依赖网络，在网上看似是一个健谈的人，但是到了现实中却有严重的社交障碍，他们的社交恐惧使他们无法面对单位的同事和领导，一位陈先生说到，自从毕业工作以后，和朋友亲人的交流往往都依赖社交工具，回到家第一件事就是打开电脑，拿起手机就想聊微信，长期以往，陈先生不仅社交能力大幅下降...

人际关系2017-06-19

生活中，与人交往是必需的事，只有与别人正常交往，才能丰富我们的生活。然而，却有这么一类人，他们恐惧和别人交往，这就是我们所说的社交恐惧症。那么，社交恐惧症有哪些危害呢？降低机体免疫力恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。难以沟通，性格孤...

恐惧症2017-05-11

社交能力，在目前的社会上是比较重要的一种技能，它能够迅速的帮助你融入各个圈子里，对于大家在社会上的立足有很大的帮助，但是不可避免的是，始终有人患上了社交恐惧症，患上社交恐惧症的人对于人际关系的处理，会有一定的问题，同时可能会对生活、工作和心理健康带来不良的影响。其实社交恐惧是一种很正常的表现，表现在于陌生人接触的时候会害羞、紧张等现象。那么日常生活中，我们需要怎么样来预防社交恐惧症？1、更好的认清...

恐惧症2019-07-24

社交恐惧症，又称作社交焦虑症。是对所有社交或者是在公众场合都会感到非常恐惧、忧虑的一种表现。这类心理问题比较常发生在青少年以及成人早期。其主要是对人际交往以及在社交场合表现出过分的紧张，同时还害怕自己的行为会导致难堪和羞愤。那么，什么行为是社交恐惧症的表现呢？1、长时间宅在家里不愿出门，不喜欢和人接触甚至不愿外出吃饭。2、惧怕所有需要发言、表现自己的活动，因为没有自信而说话声音非常小。3、往往在人...

恐惧症2018-04-16

随着社会经济结构的剧烈变化，我们的生活节奏也越来越快，职场的竞争也越来越激烈，人与人的联系更是越来越频繁，每个人都要走出家门，主动迎接挑战，“开放、积极”是目前我们倡导的主流心理特征。但是，“社交恐惧症（倾向）”近几年来悄然浮现，而且多发生于女性身上。克服社交恐惧，关键在于自己鼓起勇气，除此以外，也需要自己多做心理减压。对外联场合的恐惧是社交恐惧症（倾向）的典型表现。具有这种倾向的朋友多是个性内向...

恐惧症2016-06-20

社交恐惧症是指对社交活动长期而强烈有恐惧感，甚至是对社交活动持反感、厌恶、回避的态度。当社交恐惧症患者被迫着面对参与社交活动时，就会出现各种不适，比如焦虑、烦躁、紧张等，更为严重的社交恐惧症患者会把自己封闭起来，隔断与外界的联系。今天，我们就来看一下应该如何通过食疗来解决社交恐惧问题。【莲子芡实粥】原料：莲子、芡实、大米。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬...

药膳养生2017-05-22

当代社会，与人交往是生活中必不可少的。然而却有一些人恐惧社交。那么，我们该如何克服社交恐惧症呢？下面小编为大家介绍六大克服方法吧。学会倾听在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。可以每天设定一个交谈的小目标先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情...

恐惧症2017-09-02

“我每次上台说话都会觉得很紧张。”“为什么我和陌生人说话的时候总是手心冒汗，浑身发抖。”“我觉得我很害怕跟别人交往，我是不是患上了社交恐惧症？”面对这些问题，广东省人民医院心理精神科主任医师谢永标回答，并不是所有害怕与人交往都属于社交恐惧症，只有当这种症状达到一定的严重程度时，才能被称为社交恐惧症。那到底是怎样的程度才算得上社交恐惧症？我们又应该如何治疗呢？>>>如何预防社交恐惧...

专家访谈2014-11-20

社交恐惧症主要是由一种恐惧的心理所造成的，害怕遇到陌生人、害怕尴尬、害怕自我表现等等。社会恐惧症往往是在多年的日常生活、以及工作和学习中形成的，社交恐惧症患者通常有很强的自尊，害怕被别人拒绝，或对自己的外表缺乏信心，从而影响到他们在社交场合中的正常发挥。社交恐惧症是怎么回事？教你5个心理小技巧，来克服它！第一、要从心理上去除社交中的自卑感我们应该摆脱社交中的自卑情结，如果你有消极的心态，你会经常让...

职场心理2019-03-07

春节期间，走亲访友，吃饭聚会，是必备项目，但对于有社交恐惧症的人来说却是很大的压力。站在亲友面前，社交恐惧症患者们往往有些焦虑，不适应，让气氛变得很尴尬。春节期间访亲友，该如何克服社交恐惧症呢1、适当的放松自我可通过心理治疗提高自信心，通过呼吸放松、肌肉放松、冥想转移注意力，做喜欢的事情等方式调节恐惧感。2、让手有事情做心理学家认为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而手里握着东西能够给人一定程度的...

恐惧症2017-01-27