父母都希望孩子能够聪明健康的成长，除了早教、充足睡眠外，恰当的日常饮食也能增强宝宝的记忆力。下面介绍下能增加孩子记忆力的几种食物。一、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。...

智力发展2015-07-20

推荐阅读：宝宝有哪些“与生俱来”的本领？ 提高宝宝的记忆力要讲究科学方法，父母们有必要了解宝宝的记忆特点，有的放矢地帮助宝宝提升记忆力。 宝宝的记忆特点 1.以无意识记忆为主 婴儿的记忆大多数属于无意识记忆，这个时候他们的无意识记忆占优势，有意记忆还没有发展成熟。他们对事物的认识，往往是无意中进行的，甚至于是你让他记什么，他就记什么，自己没有主动的目的，并没有真正接受记忆的任务，他们的...

智力2010-11-18

记忆力衰退，总是觉得自己很健忘，或许你可以试一下增强记忆力的四款食疗方，从饮食着手，辅助提高你的记忆力。中医角度解说健忘《医方集解补养之剂》"人之精与志皆藏于肾，肾精不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也"。《三阴极-病证方论》"脾主意与思意者记所往事，思则兼心之所为也，今脾受病，则意舍不清心神不宁，使人健忘，尽心思量不来者是也，二者通治"。本病与心脾不足，肾精亏虚密切相关。心脾主血，思虑过度...

药膳食疗2016-03-05

训练记忆力的方法有多种，如重复记忆法、联想记忆法、图表记忆法、规律作息法、饮食调节法等。1.重复记忆法：多次重复学习内容能强化记忆。例如背诵课文时，反复朗读直至熟练，通过不断重复加深大脑对信息的印象，使短期记忆转化为长期记忆。这种方法简单直接，适用于各种类型的知识记忆。2.联想记忆法：将新信息与已知事物建立联系。比如记忆历史事件的时间，可以把它和自己熟悉的年份或事件关联起来。像记住某个朝代建立的时...

神经科2025-03-11

牙齿美观不仅和咀嚼能力密切相关，还可能影响记忆力。据英国报道，欧洲多国牙科专家研究发现，掉牙会导致记忆力减退。掉牙影响记忆力新研究由瑞典于默奥大学、斯德哥尔摩大学和挪威临床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80岁的参试者。口腔检查发现，这些老人平均剩余牙齿数为22颗，比正常人群少10颗。脱落的牙齿中，70%为臼齿。参试老人之后接受一系列记忆测试。结果发现，参试者剩余牙齿数量与其记忆力测试结果之...

养生常识2015-04-11

记忆就是过去经历过，学习过的事物或做过的事情在人们头脑中留下痕迹。人人敬爱的周总理，就是位记忆力超群的伟人。凡是经历过的事情，见过的人，都能准确的记清楚，至今传为佳话。小孩记忆力差让很多父母担忧，当天背诵的课文睡一觉就会忘的一干二净，就算父母给孩子买了昂贵的保健品，疗效也不那么显著。既然记忆力这么重要，那么如何提高记忆力呢？ 1、让孩子明确记忆的目的和任务 孩子在复习时，凡是想要记住的内容，一...

早教2012-05-09

游戏是训练孩子记忆力的最佳方式，更重要的是，利用游戏可以让孩子自然而然地建立自主记忆的意识。在些为爸爸妈妈推荐4个增强记忆力的游戏，能够有效提升孩子的记忆能力，让孩子拥有超强记忆力。1、做手工跟孩子一起做一张钟面的拼图。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。可提高：观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。小贴士：3岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，...

快乐成长2017-03-29

游戏是训练孩子记忆力的最佳方式，更重要的是，利用游戏可以让孩子自然而然地建立自主记忆的意识。在些为爸爸妈妈推荐4个增强记忆力的游戏，能够有效提升孩子的记忆能力，让孩子拥有超强记忆力。1、做手工跟孩子一起做一张钟面的拼图。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。可提高：观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。小贴士：3岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，...

快乐成长2017-03-27

饮食对我们的生活非常重要。只有食用正确的饮食，我们才能拥有更好的体质。当然，我们的记忆力也跟我们的饮食息息相关。那么，食用哪些饮食可以提高记忆力呢？鱼脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。DHA在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零，只存在于海产肉类中，其中又以深海鱼类最丰富，尤其是...

营养饮食2017-04-05

一般来说，人到了老年后，记忆力随着年龄的增长而逐渐衰退，许多老年人常常容易忘事，那么老年人记忆力衰退有办法解决吗？1、保证充足的睡眠：保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。2、补充氨基酸：可以补充氨康源老年型提高记忆力氨基酸，氨基酸是合成蛋白质的重要部分，赖氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸能改善记忆力及提高思维的敏捷度。精氨酸被称为“大脑食粮”它...

老年人营养2017-10-27

父母都希望宝宝能聪明过人，而宝宝拥有好的记忆力是智商高的表现。那么，关于宝宝记忆力的问题，爸爸妈妈知道吗？想要宝宝聪明过人，父母一定要知道提高宝宝记忆力的方法。1、利用游戏“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那，而是让孩子在玩中学、玩中记。您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡觉早早起……”这样的拍手歌，就不难想像，利用游戏可以让...

讲故事唱儿歌2014-11-05

记忆力对于人的一生来说都是很重要的。家长要从学龄前开始增强孩子的记忆力，这样做可以为将来学习打下基础。那么，如何提高宝宝记忆力呢？来看看小编的建议吧。宝宝记忆力发展过程0－7个月：短暂记忆周边事物。婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力，并通过各种感官对自己周边常见的事物产生记忆，例如，通过气味记住妈妈，通过手感记住自己的小玩具，通过声音记住哗哗作响的玩具等。7－9个月：能想起不在眼前的事物。长到7个...

智力发展2013-09-02

孩子记忆力差不但学习吃力，而且成绩总是不怎么理想，这是一个令家长极为头痛的问题。那孩子记忆力差是什么原因导致呢？应该怎么办？首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。兴趣可以提高孩子记忆的积极性，家长可以引导孩子找出方法，将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象，因为对被记忆...

智力发展2016-05-30

是什么原因造成了记忆力减退呢？除了年龄以外，其实还有其他原因也会导致记忆力减退。记忆力减退对我们生活所带来的不变是很大的，所以提高记忆力是极为重要的事情。今天，一起来看看记忆力减退的原因和应对方法吧。记忆力减退的原因不良情绪。不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。失眠。出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。...

慢病管理2016-04-15

爸爸妈妈要如何提高宝宝记忆力呢？孩子的记忆力并非天生决定的，后天的培养是可以有效提高孩子记忆力的哦。今天，小编要来教你几招，看看怎样轻松提高孩子的记忆力，快来一起看看都有哪些方法吧。提高宝宝记忆力的方法提供形象具体的记忆对象：充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，促使宝宝从无意记忆过渡到有意记忆。帮助宝宝理解：3岁以前宝宝的记...

学龄前2015-07-07

随着年龄增长，记忆力衰退是很正常的事，但有些人的记忆力却不如人意，甚至在年轻的时候出现大量记忆力衰退问题，其中，脂肪代谢异常就是其中一个影响记忆力的已知因素。大多数中年人，由于腹部脂肪堆积过多，导致记忆衰退，而且，今后老年痴呆甚至高3.6倍。不过，拉什大学医学中心的神经系统科学家研究人员发现，相同蛋白质的条件下，可以在肝脏通过调节记忆的中心大脑的脂肪代谢，来控制记忆和学习。这项研究结果发表在《细胞...

科研动态2013-10-11

爸爸妈妈要如何提高宝宝记忆力呢？孩子的记忆力并非天生决定的，后天的培养是可以有效提高孩子记忆力的哦。今天，小编要来教你几招，看看怎样轻松提高孩子的记忆力，快来一起看看都有哪些方法吧。提高宝宝记忆力的方法提供形象具体的记忆对象：充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，促使宝宝从无意记忆过渡到有意记忆。帮助宝宝理解：3岁以前宝宝的记...

智力发展2014-07-14

孩子记忆力差不但学习吃力，而且成绩总是不怎么理想，这是一个令家长极为头痛的问题。那孩子记忆力差是什么原因导致呢？应该怎么办？孩子记忆力差的原因1、不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2、失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意...

幼儿2017-11-19

孩子的记忆力是可以培养的，那么小孩子如何提高记忆力？生活中的很多细节可以提高孩子的记忆力，然而很多家长都不知道。到底小孩子如何提高记忆力？下面小编教你几招。小孩子如何提高记忆力生动的讲故事要提高宝宝记忆力，家长们就要改掉通常的讲故事方法。一般宝宝在睡觉前的记忆力达到高峰，所以此时给宝宝讲故事效果最佳。而且家长们讲故事一定要声情并茂，多采用颜色鲜明的工具作为道具，引导宝宝去理解记忆故事内容，引导宝宝...

智力发展2017-05-02

记忆包括识记、保持、再现，与神经心理功能有密切关系。根据神经生理和生化研究将记忆分为瞬时记忆（分、秒之内）短时记忆（几天）和长时记忆（月、年）。记忆和遗忘是伴随的，遗忘有时间规律和选择性。新近识记的材料遗忘最快，逐渐发展到远事遗忘，曾经引起高度注意的事情较难忘记。记忆障碍指个人处于一种不能记住或回忆信息或技能的状态，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暂时性的记忆障碍。记忆障碍有哪...

疾病百科2014-05-27