蜂蜜被称为最完美的营养物品，具有养肺以及润肺的功效，里面含有大量的果糖以及人体所需要的氨基酸，只要合理的搭配蜂蜜，就能够让其营养价值翻倍，增强了美白以及清热的功效。蜂蜜营养功效好，搭配这6种食物功效会翻倍！1、蜂蜜搭配枸杞子蜂蜜搭配枸杞子特别适合于经常性熬夜的人群，不仅仅能够缓解疲劳，同时也能够让经历变得更加充沛，从而减少了熬夜对脏器所带来的损害。经常面对电脑或者玩手机的人群容易让视力下降，正好选...

食材档案2019-02-09

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。2、感冒吃药不可与蜂蜜同服感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含...

食材档案2017-06-12

蜂蜜，是一种常见的健康佳品，营养丰富，口感极佳。暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示，虽然蜂蜜的营养价值高，但也有一些人并不适合喝蜂蜜。哪些人不宜食用蜂蜜？谭荣韶主任表示，不宜食用蜂蜜的人群有三类，包括对蜂蜜某些成分过敏的人群；不耐受人群，食用蜂蜜后，易出现肠胃不适症状；本身患有器质性便秘的人群，比如患有肠梗阻或某些肿瘤的人，食用蜂蜜后，易刺激肠脏器的蠕动，进而加重基础疾病。至于...

泛健康文章2022-02-23

蜂蜜营养价值丰富，是很多人养颜美容养生保健的选择。但与此同时，蜂蜜市场鱼龙混杂，不少假冒伪劣的蜂蜜在其中浑水摸鱼，一旦购买食用了这些假蜂蜜、劣质蜂蜜，不但起不到养生保健的作用，还可能对身体产生不良的影响。如何判断蜂蜜的真假？家庭医生在线编辑给大家推荐6个妙招：眼看真蜂蜜是浓厚、黏稠的胶状液体，光亮润泽，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。劣质蜂蜜混浊而有杂质。倒置蜜瓶优质蜂蜜...

营养饮食2016-09-26

肝硬化是慢性肝脏疾病，多数是由肝炎进展而来的。由于肝硬化患者肝功能已经受到严重损害，当肝功能达到晚期时，会伴有上消化道出血、肝性脑病以及肝腹水等并发症。所以需要合理安排患者饮食。不少网友会问，蜂蜜营养价值极高，但是若患有肝硬化，还能不能吃？肝硬化患者能不能吃蜂蜜？蜂蜜中含有大量营养物质，具有抗菌止痛和抗溃疡效果，而且有助于解除疲劳感，适合部分慢性病患者。但肝硬化患者是不能吃蜂蜜的，容易加重肝脏纤维...

肝硬化饮食2020-05-03

蜂蜜，不仅是营养佳品，而且是医家良药，祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。追求健康的家庭里，厨房中应常年摆放着蜂蜜罐，不管做菜，还是做面包、蛋糕，都用蜂蜜代替白糖。尤其烤鸡、烤鸭时用点枣花蜜，其颜色金黄，风味独特。在牛奶里加点蜂蜜，可防治感冒、咳嗽...

食材档案2017-06-07

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。但是，营养师表示，蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月大的婴儿，肉毒...

婴儿2016-12-27

其实蜂蜜约等于葡萄糖，营养价值并不高，至于怎样挑选好的质量高的蜂蜜，就现在的市场情况来看，确实没有很好的办法。现代营养角度整体分析对比，真不如喝一碗红糖水来的更有营养。蜂蜜喝法：蜂蜜水可以空腹喝，最好是早上起床空腹喝，吸收特好。蜂蜜不能用太热的水泡，应该用温水冲来喝，这样才不会破坏其中的营养成分。还有，和蜂蜜水的时候，不要用铁质、钢质的器具，最好是用陶瓷的，蜂蜜可以润肠、养颜，但是并不赞成用蜂蜜水...

食材档案2017-06-26

鳗鱼的营养价值十分的高，鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。这道蜂蜜鳗鱼制作简单，男女老少皆宜，大家快来动手制作试试吧！主料：鳗鱼干150g辅料：蜜糖适量；料酒适量；黑胡椒粉适量；油适量步骤：1、准备鳗鱼干和蜜糖；2、鳗鱼干切成段；3、放进清水里泡两小时；4、将清水倒掉，加入适量料酒、黑胡椒粉和油到鳗鱼里拌匀；5、加入适量蜜糖拌匀腌一小时；6、烤架里放上锡纸，将鳗鱼放锡纸上；7、每块鳗...

食材档案2017-10-23

换季时易感冒，通过正确食用蜂蜜可增强抵抗力，这涉及蜂蜜的营养价值、食用时间、食用方法、搭配食材以及注意事项等方面。1.蜂蜜的营养价值：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸等多种营养成分。其中维生素如维生素B族、维生素C等，矿物质如钙、铁、锌等，这些营养物质能够为人体提供能量，参与人体的新陈代谢，有助于维持免疫系统的正常功能，从而增强身体的抵抗力，降低换季时感冒的几率。2.食用时间：一般来说...

健康科普2025-03-06

1.选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。 2.早晨喝补体能。早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。...

食材档案2012-04-10

蜂蜜的营养价值是非常丰富的，生活中适当的食用蜂蜜对我们的身体健康是非常帮助的，但是许多人对于蜂蜜的保质期存在一定的误区，误认为其不会变质。一、关于蜂蜜的保质期国家规定瓶装蜂蜜保质期为18个月，但是如果封盖成熟浓度高的蜂也能保质多年，吃蜂蜜一定要在其新鲜的时候，色、香、味口感较好。保存很久的蜂蜜，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些。二、关于蜂蜜...

食材档案2017-06-12

蜂蜜，这一天然的甜味剂，不仅味道醇厚、香甜可口，更因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。那么，常喝蜂蜜到底好不好呢？本文将从蜂蜜的益处、健康奥秘以及养生美颜等方面进行详细探讨。一、蜂蜜的益处：常喝有哪些好处？1.增强免疫力：蜂蜜中含有丰富的有机酸和有机酶等成分，能够刺激胃分泌较多的消化食物，同时蜂蜜中也含有较丰富的维生素和矿物质，可以有效的促进胃肠道的蠕动，使大便快速的排出体外，也含有氨基酸和活...

食材档案2024-10-29

蜂蜜营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，与其他食物或中药搭配使用，更能发挥食疗作用。1，高血压用鲜芹菜100―150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。2，冠心病丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1―2勺内服，对治疗冠心病有帮助。3，腰痛肾虚用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾...

食材档案2017-07-11

蜂蜜营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，与其他食物或中药搭配使用，更能发挥食疗作用。 1.高血压：用鲜芹菜100―150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。 2.冠心病：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1―2勺内服，对治疗冠心病有帮助。 3.腰痛肾虚：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮1...

营养搭配2012-01-09

蜂蜜，是一种常见的健康佳品，营养丰富，口感极佳。暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示，虽然蜂蜜的营养价值高，但也有一些人并不适合喝蜂蜜。暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任哪些人不宜食用蜂蜜？谭荣韶主任表示，不宜食用蜂蜜的人群有三类，包括对蜂蜜某些成分过敏的人群；不耐受人群，食用蜂蜜后，易出现肠胃不适症状；本身患有器质性便秘的人群，比如患有肠梗阻或某些肿瘤的人，食用...

药膳养生2019-03-04

蜜蜂周身都是宝，尤其具滋润及养颜功效的蜂蜜，营养价值高之余，而且有益健康。而与蜂蜜有关的产品如蜂胶、蜂皇浆，同样有极高的要用功效，长期食用，更可健体美颜。据历史记载，人类自古以来已懂得食用蜂蜜，其味不但甜美可口，更有养生滋润的功效。明代医学家李时珍指出蜂蜜具清热、润燥、止痛及解毒之效，故被列为有益于人的上品。此外，蜂蜜的主要成分为果糖及葡萄糖，比蔗糖更容易消化吸收，能迅速补充体力，对身体有益。营养...

食材档案2017-07-07

蜂蜜我们都知道，就是蜜蜂采摘花粉酿制而成的，而我们一般默认的蜂蜜都是洋蜂也就是家蜂酿的蜜，除了这个还有一种叫土蜂蜜，也就是中华蜂或者叫野蜂酿制而成的，它的营养价值比之蜂蜜要高出许多，下面就给大家介绍什么是土蜂蜜，土蜂蜜的功效和特点。土蜂蜜简介我国的中华蜂体型小，个头在1.3-1.5厘米。在树洞里或者岩壁的缝隙中栖息。抗病抗寒能力特强，对生存环境有特殊的要求，在远离污染空气中的负离子含氧量高的山涧林...

食材档案2017-07-11

5岁小孩一般能喝蜂蜜水，但要注意用量。蜂蜜水是由蜂蜜加温开水制作而成，蜂蜜的营养价值较高，含有葡萄糖酸、柠檬酸、丁酸、苹果酸、葡萄糖、果糖以及大量的维生素、微量元素等营养成分。这个年龄段的小孩胃肠功能发育基本完善，适当喝蜂蜜水既可以补充水分，增加肠胃蠕动，防止大便干燥。也可以在一定程度上补充机体所需要的多种营养物质，还可提高机体的免疫力以及增加抗病能力等，对身体有一定好处。虽然蜂蜜水的好处较多，但...

精编文章2023-04-12

蜂蜜是我们日常生活中经常会食用的营养品，营养价值高，不仅美容养颜，对白癜风治疗很有帮助，那么，蜂蜜究竟对白癜风患者治疗起到什么作用呢？白癜风是常见多发色素脱失症，其中营养不良，使得患者体内缺失营养物质，比如微量元素等，影响机体酪氨酸酶活性，干扰黑色素细胞的新陈代谢，阻碍黑色素再生，从而诱发白癜风。因此食疗对白癜风治疗也至关重要。蜂蜜是一种营养丰富，纯天然的滋养食品。营养专家研究发现，蜂蜜中含有与人...

白癜风的治疗2016-07-27