肺热咳嗽食疗新趋势包含清淡饮食、增加药食同源食材、注重食物搭配、强调时令食材、个性化食疗等。1.清淡饮食：减少高油、高盐、辛辣食物摄入，以免加重肺热。多选择清蒸、水煮等烹饪方式，如清蒸鱼、水煮青菜，既能保留食物营养，又利于身体消化吸收，减轻肺部负担。2.增加药食同源食材：像百合、银耳、梨等，具有润肺止咳、清热降火功效。百合可与粳米一起熬粥，银耳能做成银耳羹，梨可直接生食或煮成梨汤，都能缓解肺热咳嗽...

健康科普2025-03-01

高血压属于慢性疾病，必须要长时间服用药物才能够让血压处于稳定状态，不妨尝试一些药食同源的中药，来防止血压波动过大，缓解其心理压力。适合高血压药食同源食物有哪些？1、菊花茶在计划里面含有大量的黄酮类化合物，抑制了血小板凝聚，具有平肝明目及疏风散热的功效，特别适合于肝火旺盛以及肝肾阴虚的高血压患者，同时也能够缓解高血压所引起的头痛及头晕。只要准备10克菊花放在杯子里面，使用开水冲泡5分钟就可以饮用。2...

高血压2019-03-11

未来从饮食入手养肾，黑色食物、富含蛋白质食物、富含维生素食物、坚果类食物、药食同源食物等将成为主流。1.黑色食物：中医认为黑色入肾，常见的黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物含有丰富的营养成分。黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等，具有补肾强身、活血利水等功效；黑米含有多种氨基酸和微量元素，能滋阴补肾、健脾暖肝；黑芝麻有补肝肾、益精血的作用，可改善因肾虚引起的须发早白等症状。2.富含蛋白质食物：蛋白质是身体重...

健康科普2025-03-06

药品频道内页病友圈图片位2014-10-22

“食药同源”是中国传统医学的一个重要概念，意指食物与药物具有相同的源头，可以相互替代或者结合使用。在冬季，人体因应对寒冷环境的需要，代谢率会有所提高，此时适当选择具有温补作用的食材，不仅能够提供足够的能量，还能调节身体机能，增强抵抗力。广东省中医院心血管专科主任医师胡世云在采访中指出，利用“食药同源”的原则来进行冬季滋补，可以更有效地达到预防疾病、提高身体素质的目的，满足人们对治未病的需求。胡世云...

中医养生2023-12-28

女人寒湿体质适合吃温热性食物、健脾祛湿食物、药食同源中药材、富含维生素食物、高蛋白食物等。1.温热性食物：如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉性温，具有补肾壮阳、暖中驱寒的功效，能帮助提升体内阳气，改善寒湿体质。桂圆能补益心脾、养血安神，对于寒湿导致的气血不足有一定调理作用。红枣有补中益气、养血安神的作用，可增强人体免疫力，抵御寒湿之邪。2.健脾祛湿食物：像薏米、芡实、白扁豆等。薏米有利水渗湿、健脾止泻的功...

养生2025-03-09

在中医传统药材中，鸭内金以其独特的药用价值备受推崇。关于鸭内金的神秘面纱，关于它的作用与功效，适宜人群与食用方法，在这里轻松揭秘。一、鸭内金的药用价值鸭内金，顾名思义，是鸭子的内脏之一，经过特殊炮制后成为中药材。它富含蛋白质、维生素及多种微量元素，具有消食化积、健脾胃的功效。在中医理论中，鸭内金被广泛用于治疗消化不良、食欲不振等症状，因其能够促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻胃肠负担。二、鸭内金适宜...

健康笔记2024-06-26

目前尚未发现有效的治疗食道癌的方法，但是可以尝试通过饮食让患者自己尽快的恢复健康。那么食道癌患者应该吃什么对恢复最有利呢？饮食在照顾癌症患者过程中，既是最简单也是最难做好的一项内容。建议食道癌患者可以从三方面去考虑饮食问题。1、针对性选择有抗癌作用的食品药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，家属可以有针对性地选择食用。罗列了部分对消化系肿瘤有益的食物：如韭菜、卷心菜、墨菜、百合、刀豆等。此外还有日常...

食道癌2016-11-02

什么方法可以让你不患高血糖？高血糖吃什么好？下面我们一起来了解让你避免高血糖的秘诀。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升...

高血糖2014-04-30

简介芦荟别名：劳伟、奴会、木脂、卢会、讷会、象胆，是一种多年生常绿多肉质草本植物。历史悠久，早在古埃及时代，其药效便被人们接受、认可，称其为“神秘的植物”。芦荟是百合科植物。叶簇生，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。也可作为蔬菜食用。营养成分（100克）热量33.00千卡，蛋白质1.50克，脂肪0.12克，碳水化合物4.90克，膳食纤维5.60克，维生素A280.00微克，硫胺...

食材档案2017-11-06

中医讲究“药食同源”，玉竹便是其中的一种。玉竹它是一种中药名，很多人喜欢用它来煲汤，有养阴润燥，生津止渴的功效。下面，我们来了解下玉竹的食用功效以及一些食疗吃法吧。玉竹食用功效玉竹味甘，性微寒。入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。《本草拾遗》载“主聪明、调血气、令人强壮”。《日华子本草》载“除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚...

食材档案2016-12-30

男人补肾可以通过饮食调理，常见的有黑色食物、海鲜类、坚果类、药食同源类、肉类等。1.黑色食物：中医认为黑色入肾，像黑豆、黑米、黑芝麻等都具有一定的补肾作用。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强肾脏功能；黑米能滋阴补肾、健脾暖肝；黑芝麻有补肝肾、润五脏的功效。2.海鲜类：例如虾、牡蛎、海参等。虾富含蛋白质和矿物质，对肾脏有一定的滋养作用；牡蛎富含锌元素，能促进精子生成，提高性功能；海参具有补肾...

养生2025-02-18

   昔日神农尝草木，开拓食物来源，并发明医药。故有“药食同源”之说。日常生活中有很多食材也兼具药用价值，具有增加性欲的功能。功似“春药”的药食有哪些？当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。鸡蛋作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，...

四季饮食2011-12-14

湿气重人群的饮食秘籍包括多吃祛湿食物、避免生冷油腻食物、遵循食物搭配原则、合理摄入药食同源食材、注意饮食规律等。1.多吃祛湿食物：像薏苡仁、赤小豆、芡实等都是常见的祛湿食材。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效；赤小豆能利水消肿、解毒排脓；芡实可益肾固精、补脾止泻、除湿止带。这些食材可以煮成粥，长期食用有助于去除体内湿气。2.避免生冷油腻食物：冷饮、生鱼片、油炸食品等生冷油腻食物会加重脾胃负担，影响...

营养饮食2025-03-14

增强免疫力可通过摄入富含维生素的果蔬、优质蛋白质食物、富含益生菌的食物、含微量元素的食物以及一些药食同源的食材，如橙子、牛奶、酸奶、贝类、枸杞等。1.富含维生素的果蔬：维生素对于维持人体正常的生理功能和免疫系统的正常运作至关重要。例如橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能促进抗体的形成，增强白细胞的活性，从而提高机体的抵抗力。胡萝卜、菠菜等蔬菜含有丰富的维生素A，它有助于维...

健康科普2025-03-22

皮肤发黄可通过食用富含维生素的蔬果、优质蛋白质食物、含铁食物、具有养肝功效的食物以及一些药食同源的食材来调理，还可在医生指导下服用某些药物。1.富含维生素的蔬果：维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，有助于改善皮肤发黄。像橙子、柠檬、草莓等水果，以及西兰花、青椒、菠菜等蔬菜，都富含维生素C。维生素E也是一种抗氧化剂，能保护皮肤免受自由基的伤害，常见于坚果、橄榄油、小麦胚芽等食物中。2.优质蛋...

养生2025-03-10

逆转脂肪肝可选择富含膳食纤维的蔬菜、优质蛋白的食物、富含维生素的水果、富含不饱和脂肪酸的食物以及具有辅助降脂作用的药食同源食材，如芹菜、鱼肉、苹果、橄榄油、山楂等。1.富含膳食纤维的蔬菜：芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，有助于减轻肝脏脂肪堆积。同时，蔬菜中的维生素和矿物质对维持肝脏正常功能也起着重要作用。2.优质蛋白的...

肝病频道2025-04-18

女人肾虚可以通过饮食和药物进行调理，常见的有黑色食物、药食同源的食材、补肾中成药等。比如黑豆、枸杞、金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。1.黑色食物：中医认为黑色入肾，黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物富含多种营养成分，具有补肾益精的作用。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强肾脏功能；黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效；黑芝麻能补肝肾、润五脏。2.药食同源的食材：枸杞是常见的药食同源之品，具有滋补...

养生2025-02-14

女性补肾可以通过饮食调理来实现，常见的食疗方法包括食用黑色食物、药食同源的食材、坚果、海鲜以及温热性的食物等。1.黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑豆、黑米、黑芝麻等。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用；黑米能滋阴补肾、明目活血；黑芝麻有补肝肾、润五脏的功效。2.药食同源的食材：枸杞是常见的补肾食材，能滋补肝肾、益精明目。山药可健脾益胃、滋肾益精。芡实能益肾固精、补脾止泻。...

养生2025-02-06

妙用药食同源之驱寒气用生姜驱寒如果是轻微的感冒，完全不用吃西药，也可以热热的喝上一碗姜汤，然后好好的睡一觉，比吃一些西药的感冒药来的要快，基本上睡醒了，病就差不多好了。生姜辛、温，能够解表暖胃，患有胃病，四肢冰凉的人，其实不一定要吃很多的药来治病，只要改变一下生活习惯，一些症状便可不药而愈。食疗是最好的治疗疾病的方法，在炒菜的时候多放些姜，在天气突然转寒的时候勤加减衣物，喝一些姜汤。（在熬姜糖水的...

养生常识2017-10-31

尿路感染患者除了积极用药治疗之外，也可以用饮食进行调理，药茶调理的效果也是不错的。饮食既可充饥提供营养，也可防病、治病，"医食同源、药食同源"是中医学的特色。在综合治疗尿路感染时配合食疗茶，不仅可以利用茶的特殊药性直接治疗疾病，还可以增强体力为其它治疗创造有利条件，并促进治疗过程中健康的恢复。下面介绍泌尿感染的三款药膳保健茶。1、丝瓜茶妙药：新鲜丝瓜250克，白糖适量。用法：将丝瓜洗净，连皮切碎，...

药膳养生2017-06-06