长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会会长提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。如果将眼睛比喻为照相机，视紫素则视为底片，底片不够时，照相是无法进...

食材档案2017-06-27

樱桃番茄又名珍珠果、圣女果，既是蔬菜又是水果，色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。以圣女果为食材，做家常菜，简单易学，味道可口。金龙摆尾原料：小黄鱼、樱桃番茄、香菜制作：1、将小黄鱼掐去头部并且洗净，裹上生粉。2、起油锅，将小黄鱼炸至金黄色，捞起，在盘中摆成尾巴翘起的活泼姿。3、把整个樱桃番茄对半剖开后，放置在鱼头处，撒上香...

食材档案2017-06-26

  原料: 圣女果、培根、黑胡椒、盐、橄榄油 1、培根放入碗内。 2、研入黑胡椒粉。 3、倒入橄榄油。 4、倒入少许盐。 5、锅子烧水，放入圣女果，焯水30秒。 6、捞出，将皮扒掉。 7、将腌好的培根将圣女果卷起，用牙签固定。 8、烤箱预热180度，将圣女果培根放入，烤15分钟。 9、取出即可。   ${FDPageBreak}  ...

女性营养2012-11-16

在市面上我们经常会看到晶莹剔透，颜色鲜亮的圣女果，还没吃，光看外表就足够的诱人，但实际上圣女果除了有漂亮的外表之外，它的营养和保健价值同样是我们不能够忽略的，那么你知道吃圣女果到底有什么样的好处吗？ 圣女果其实就好似小番茄，虽然称不上是什么非常珍贵的食物，但是营养保健价值却已经表现在我们面前，因此在生活大家都再选水果的时候，都不放吃吃圣女果吧，相信它一定可以给你带来惊喜。圣女果的营养价值...

食材档案2017-07-11

基本材料：鸡蛋、橙子、圣女果、葱花、猪油基本特点：色泽亮丽，开胃佳品步骤：1，将鸡蛋打碎，搅拌均匀，加入适量盐、味精。2，鸡蛋蒸熟后，正面扣在盘子上，中间插上圣女果。3，将橙子切成半圆片摆在边上，最后用葱花点缀。

食材档案2017-06-29

建议每天吃15~20颗为宜，不可多吃。圣女果的食疗作用圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育。特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌。促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，...

食材档案2017-06-26

一、哪些人不能吃圣女果？急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。二、圣女果的适用人群一般人群均可食用。1、尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。2、经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状。三、圣女果的食用禁忌1、圣女果不可与石榴同食。2、青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。3、不宜空腹大量食用圣女果，空腹时胃酸分...

食材档案2017-06-27

圣女果跟转基因技术还没有任何关系圣女果并不是转基因番茄，反而它才是最原始的番茄品种，甚至可以说是没有完全驯化的品种，DNA序列分析的结果证实了这一点。迄今为止，圣女果跟转基因技术还没有任何关系。大约在公元前500年，野生的樱桃番茄被当时的中南美洲统治者——阿兹特克人收进了自家菜园。16世纪初，欧洲人踏上南美大陆，将这些长着漂亮果实的植物搬回了欧洲大陆。只不过，这些番茄被送进了花圃而不是菜园。直到后...

食材档案2017-06-29

看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。如果将眼睛比喻为照相机，视紫素则视为底片，底片不够时，照相是无法进行的。所以，要视紫素这个“底片”充足，就先要保证其合成元素维生素A的充足，这时候，圣女果就能派上用场了。别看圣女果个头小，它可是十足的维生素仓库...

食材档案2017-06-26

孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，孕妇吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。圣女果果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美...

食材档案2017-07-14

1、颜色只有深红色的圣女果才是香甜爽口的，因为这个颜色的果实一般都熟透了，而且生长的过程中，也有充足的阳光和养分的供应，所以挑选的时候，颜色越深的圣女果，口味越甜，如果是浅色的，反而不怎么甜。2、硬度圣女果并不像其他的水果那样，越软越熟。通常深红色的圣女果就已经成熟了，而且越硬的圣女果，口感越好。每天吃一个圣女果，对于女性朋友是很有好处的，不但能够促进新陈代谢，而且还可以红润面部肌肤。3、新鲜由于...

食材档案2017-06-27

圣女果是大家都常吃的一种休闲水果，不但好看，而且还好吃，可口，食用起来非常的方便，别看它小巧，可是浓缩的是精华，因此，它自身的营养价值是非常高的，圣女果对于一些人群食用起来具有很多的好处。特别是在身体的保健方面效果是很明显的，可是对于某些体质的人群，也就是它不适合的人群来说，吃圣女果对体质会有冲突，因此，在吃圣女果之前了解一下它的宜忌人群是很有必要的，以免吃出了毛病。圣女果的宜忌人群一般人群均可食...

食材档案2017-06-26

哪些人不能吃圣女果、圣女果的注意事项一、哪些人不能吃圣女果？急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。二、圣女果的适用人群一般人群均可食用。1。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。2。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状。三、圣女果的食用禁忌1。圣女果不可与石榴同食。2。青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。3。...

食材档案2017-07-11

在圣女果中含有大量的维生素，多吃些圣女果可以补充人体所需要的维生素，如果女性多吃圣女果的话对于皮肤保养的很好的效果，平时的时候可以适当的吃一些对身体是有好处的，是不建议吃过多的圣女果的，如果食用过多的话还有可能会出现溃疡的情况，所以一定要适度的吃，建议平时的时候一定要养成良好的生活习惯，每天一定要吃一些有营养的食物。另外，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力...

食材档案2017-06-27

圣女果，在国外又有"小金果"、"爱情之果"之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的"四大水果"之一。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒...

食材档案2017-07-07

小西红柿又称圣女果，它是相比于大西红柿来说更适合生吃的水果，小西红柿的食用方法也很多，它可以直接当水果生吃，也可以经过加工成为蜜饯，而且这种圣女果的味道相对于西红柿来说更加的香甜可口，因此也受到广大人民群众的喜爱。圣女果有什么营养价值？圣女果也含有非常丰富的营养物质，这些营养物质对人体的功效非常显著。圣女果中含有非常丰富的特殊营养物质，这些特殊物质可以促进人体的生长和发育，尤其是对儿童来说，本就处...

营养饮食2018-07-22

 圣女果通常又被叫做小西红柿，具有生津止渴、清热解毒等功效，是一种非常健康营养的水果，那么圣女果糖尿病人能吃吗？1、糖尿病人能吃圣女果吗圣女果的的含糖量较低，且维生素含量也比较高，糖尿病人在血糖比较稳定的时候可以吃适当吃一些圣女果，它含有更多的膳食纤维和维生素C，它比绝大多数的水果含糖量低，餐后血糖反应比主食慢得多，糖尿病患者很适合用一把圣女果做为水果，在两餐之间食用，既不用担心血糖上升...

食材档案2017-07-11

中医认为性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。圣女果的营养价值1、圣女果除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被列为优先推广的“四大水果”之一。近年来科学家发现番茄制品中的番茄红素有防癌抗癌的作用。2、圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。对于上班族而言，长时间面对电脑工作，眼睛容易出现...

食材档案2017-06-26

眼睛干涩疲劳吃什么水果香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。火龙果火龙果的果皮有维生素E和一...

养生常识2017-11-03

女人吃圣女果的好处1、防晒。圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。2、保护皮肤和肝脏。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。3、助消化。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。4、防癌、抗癌。圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可...

食材档案2017-06-26

据报道，当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。另外，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可...

食材档案2017-06-29

圣女果味道清甜，营养丰富，又没有核，是受大众欢迎的水果之一。除了作为水果，还可以做成蜜饯，风味独特。你知道圣女果其实有着不为人知的营养吗？圣女果的营养价值樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄。樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合现在人们追求...

食材档案2017-11-08

樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。那么圣女果的营养价值到底有哪些呢？第一、圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。第二、圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，...

食材档案2017-07-07

圣女果属于一种低卡路里、高纤维、营养丰富的水果。适量吃圣女果对减肥有一定的辅助作用。圣女果中的热量相对较低，每100g圣女果中的热量在30卡左右。减肥期间适量食用低热量食物可以控制总体热量摄入，帮助减轻体重。另外，圣女果中富含膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃肠道的排空时间，有助于控制食欲，减少其他食物摄入。圣女果中含有大量水分，减肥期间摄入高水分食物可以使食物体积增大，给人饱腹感，达到减少过度进食...

精编文章2023-07-28

晚上吃圣女果的好处一般有补充营养、促进消化、延缓皮肤衰老、保护视力、控制体重等。圣女果是一种茄科番茄属的一年生草本植物，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒等功效。如果吃圣女果后出现身体不适，应去医院进行检查和治疗。1、补充营养：圣女果富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B族以及钙、磷、钾、镁等矿物质，能为身体补充所需营养。2、促进消化：圣女果中含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激唾液和胃液分泌，促进消...

精编文章2024-10-23

圣女果，又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。那么圣女果对男性前列腺炎、精子有没有保健治疗效果呢。圣女果能够防治前列腺炎，前列腺癌。圣女果，又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美...

食材档案2017-06-26