很多遭受腰椎病困扰的人把所有希望都寄托在按摩上，指望它能放松筋骨、缓解疼痛。而这在专业骨科医生看来，却是很不可取的。腰椎疼痛不宜盲目按摩不符合医学原理的随意按摩，不仅无法改善症状，甚至还会损伤神经，严重的还有可能导致瘫痪。因此，颈腰椎病患者在进行全面影像学检查，如螺旋CT、核磁共振的基础上，首要采用微创外科疗法，才是正确的应对之道。颈腰椎是人体的主要支柱，有丰富的血管、神经丛，保障人体基本生命活动...

腰椎病2016-02-18

腰椎病给人们的健康带来很大危害，因此日常生活中一定要做好预防此病的工作。那您了解腰椎病的预防措施主要有哪些吗?平时生活中避免腰椎劳累，防止风寒潮湿，保持正确姿势，加强锻炼等都是预防腰椎病的措施，下面我们就详细来了解这方面的知识，相信对大家的健康有所帮助。避免腰椎劳累：专家指出，腰椎病的发生和腰椎劳累有很大的关系，经常使用腰椎，当腰椎承受的负荷过大势必会造成腰椎部位的肌肉，韧带和关节等出现损伤，从而...

腰椎病2013-04-12

腰椎病对于我们的健康损害很大，我们都不希望自己的健康被该疾病所困扰，很多患者对于腰椎病的病因不是很清楚，这让我们如何预防腰椎病会比较痛苦，下面我们一起看看腰椎病的致病因素是什么。比较常见的诱发因素：1、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘（便秘【译】：是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。）时用力排便等。2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转...

腰椎病2015-10-27

腰椎病对于我们的健康损害很大，因此我们要注意做好该疾病预防，要想远离腰椎病，首先我们要知道哪些生活习惯会导致腰椎病的出现，很多人由于缺乏对腰椎病的了解，长时间不注意身体从而引发腰椎病，下面我们一起看看腰椎病的病因和预防方法。坐姿不正会导致腰椎病？1、坐姿、卧姿不正工作姿势不正确的原因。用电脑工作时间过的话，就会引起颈椎受力不当，时间长了就会造成颈椎损伤，从而失去代偿的能力。尤其是笔记本电脑键盘与屏...

腰椎病2017-10-20

腰痛是腰部受到积累性劳损损伤的早期信号，长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出症，可见在日常生活中预防腰椎病很重要，那么，应该如何预防腰椎病：1、腰部长期承受超负荷的应力是引起慢性腰痛的主要原因，因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。...

腰椎病2017-08-15

现在腰椎病的患者越来越多，人们现在都是“谈腰椎色变”。很多本身健康的人也都会神经兮兮的一感觉腰疼了就担心自己是不是也患了腰椎病。减缓腰椎和椎间盘的退变，避免外伤是预防腰椎病的关键，预防腰椎病要从日常生活中的小事情做起，平时要保持正确的姿势，注意劳动保护。具体应该做到：1、防治过度劳累：腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。2、防风寒潮湿侵袭：中医认为：寒胜则痛，寒主...

腰椎病2016-08-29

日常生活要注意预防腰椎病。腰椎病不是歇歇就会好的，腰椎病治疗对于大多数患者朋友们而言还是不了解的，生活中人们要注意了解这种疾病的预防方法，避免疾病的侵害。预防颈椎病要坚持四做到1、改善姿势，劳逸结合：对于腰椎病的预防应纠正青少年不良的读写姿势；注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。2、定期地进行健康检查：定期进行健康检查，尤其是青少年，是...

腰椎病2016-06-03

腰椎病对于很多人来说并不陌生，腰椎病这种常见的骨科疾病，如果病情比较轻微的话，可以通过有效的自我腰椎病的护理来改善病情。对于腰椎病，我们不能只注重治疗，腰椎病的锻炼也是很重要的。腰椎病的锻炼方法怎么做？伸腿伸腰运动：俯卧位，双肘屈曲于床面上。第一拍为直退后伸运动，第二拍上半身后伸、挺胸抬头（此时只有肘、腹在床面上，后伸使下肢与上半身呈弓状），第三拍双下肢复平，第四拍上半身复平，共做4个8拍。抬腿伸...

腰椎病2016-10-02

许多患者因为坐姿或职业问题常常容易患上腰椎病，患上了腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。这些症状加重患者的生活和工作的不利，所以我们在平时生活重要懂得预防腰椎病的方法。那么，最常见的预防腰椎病的方法是：1、加强腰背肌肉锻炼一个强壮的腰背肌肉是可以很好的保护腰椎的。游泳是非常好的锻炼腰肌的方法。但在觉的四种游泳方式中，蛙泳和仰泳的动作，腰和脊椎都是伸展的，符合人的正常生理曲线，而且使腰椎肌肉保持...

腰椎病2016-09-07

腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要以腰椎间盘突出症为多。目前，颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍，并且日趋年轻化。尤其长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带...

腰椎病2015-01-18

一直以来，就有很多的患者受腰椎病的困扰，影响健康，影响。虽然治疗腰椎病的方法在不断的增加，因此其中总有适合患者的治疗方法，而治疗腰椎病最好的方法无疑是自我预防。1、腰的保护：睡床应该软硬适中，防止睡床过硬或过软，使腰肌得以充分休息；注意保暖，避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长期处于一种姿势，肌力不平衡，导致腰的劳损。2、正确用腰：搬抬重物时，先下蹲，用腰时间过长时，适当的改变腰的姿势，多进行腰部活...

腰椎病2016-09-21

腰椎病是怎么引起的。专家指出，随着社会节奏的加快，很多人往往忽略了自己的身体健康。腰椎病是现在最为常见的一种疾病，发病率越来越高，老人甚至是青少年都被它所困扰。那么，腰椎病是怎么引起的？怎样才能防止腰椎病的发生呢？引起腰椎病的6大原因1、外伤腰椎是人体最容易产生劳损和外伤的部位，很容易受到损害。有时不经意的弯腰起身，就可能导致扭伤，或者是长时间的保持一个姿势，突然运动时，腰部疼痛。还有一些外部因素...

腰椎病2017-03-29

生活中经常听说某些高考生在高考前由于学习压力增大，常常出现头昏、头痛、失眠、记忆力下降、思维迟钝、精神烦躁等神经衰弱现象，这些都可能是腰椎在作怪。临床中经常遇到初中或高中学生因紧张头痛、失眠、神经衰弱而就诊，这些患者中，颈部检查都存在着颈肌紧张、挛缩现象，甚至有颈肌钝厚，小关节移位等，通过手法松解外贴治疗，加强体育锻炼，上述状况迅速改善，学习成绩明显提高。日常预防腰椎的方法有：1、合适的床。睡眠是...

腰椎间盘突出2016-09-23

白领工作人员由于工作的性质很容易损害腰椎，诱发腰椎病的出现，让自己忍受病痛的折磨。白领们一定要做好预防腰椎病的工作，那您了解白领一族该从哪些方面做好预防工作吗?除了保持正确姿势外，还要注意腰部保暖，日常多进行腰部锻炼等，下面就详细来了解这方面的知识。白领极易诱发腰椎病白领工作人员极易诱发腰椎病的主要原因是久坐且姿势不对面对电脑工作，加上平时缺乏锻炼，忽视腰部保暖工作等。这些不良习惯会导致白领们出现...

腰椎病2013-04-12

腰椎病在人群中的发病率很高，尤其是腰椎间盘突出的患者，正日益增多。腰椎病有什么症状表现呢？我们来看看下文的介绍。腰椎病有什么症状表现呢？腰椎病症状表现介绍如下：1、坐骨神经痛腰椎病的典型症状就是坐骨神经痛。但是坐骨神经痛疼痛的程度坐骨神经痛的程度决定于神经根受压情况。坐骨神经疼痛的方式是刀割样灼痛；且在急性发作期疼痛可使患者不能安睡。而且疼痛持续的时间与压迫的程度有关。一般3~4周后症状可逐渐缓解...

腰椎病2018-01-21

随着腰椎病发病率的不断升高，患病人群不断扩大，并且越来越向年轻化趋势发展，腰椎病的治疗已经刻不容缓了。但是，专家提醒广大患者朋友，对于腰椎病，并不能只是单纯地以治疗为主，预防也是一个不可忽视的方面。腰椎病的发生给患者的生活及工作都带来了极大的不便，除了治疗，预防也日渐被重视起来。首先、应该重视的就是定期进行健康检查，这对任何疾病都是非常重要的，尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形，如特发性...

腰椎病2016-09-12

现今，腰椎间盘突出已成为一种高发病，病情容易反复且严重影响人们的生活质量。因此需要引起大众的高度重视。那么，在现实社会中有哪些群体容易受到腰椎病的亲睐呢？要预防腰椎病该怎么做呢？哪些人容易患腰椎病？1、过胖或过瘦的人肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄...

腰椎病2017-07-21

生活中经常听说某些高考生在高考前由于学习压力增大，常常出现头昏、头痛、失眠、记忆力下降、思维迟钝、精神烦躁等神经衰弱现象，这些都可能是腰椎在作怪。临床中经常遇到初中或高中学生因紧张头痛、失眠、神经衰弱而就诊，这些患者中，颈部检查都存在着颈肌紧张、挛缩现象，甚至有颈肌钝厚，小关节移位等，通过手法松解外贴治疗，加强体育锻炼，上述状况迅速改善，学习成绩明显提高。日常预防腰椎的方法有：1、合适的床。睡眠是...

腰椎间盘突出2016-06-16

在日常生活中如何有效预防腰椎病?很多人往往不重视对疾病的预防，有的做了预防也没有太大的成效。北京武警三院微创骨科专家指出，预防腰椎病要听取专家的健康指导意见，科学合理，持之以恒。下面我们就来详细了解一下吧。⒈适度运动锻炼：很多体育运动员患上腰椎病的几率很大，这要是因为运动时对脊柱的冲击力比较大，急度旋转、屈伸等运动都会造成腰椎病损伤，导致了退行性改变，因此热爱运动的朋友要注意运动是做好准备活动，避...

腰椎病2013-04-19

腰椎病是危害患者生活工作的一种疾病，骨科专家说，其实很多时候我们都在强调要从小事做起，做好疾病的预防工作，但是又有几个可以真正的做到呢，腰椎病是一种很顽固的疾病。对于腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1-2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。预防措施，日常预防腰椎的方法有：1、合适的床。睡眠是人体全面休息的生理状态。...

腰椎病2015-11-20

在我们现在的生活中，颈腰椎病等这种骨科腰椎病已经不分了年龄，现在的青年由于工作的忙碌，对自己身体的疏忽，很容易患上颈腰椎病。中年及老年的颈腰椎病由于年轻时的不注意保护，烙下了病根，这些都是很常见的。我们经常见的颈腰椎病，在现在的生活中，很多青年人总觉得是坐久了，活动一下就好了。颈腰椎病，涵盖了腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰扭伤腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛、腰椎退行性病变、腰椎结核、风寒湿性腰痛、肾...

颈椎病2016-06-11

体育运动适度为宜：腰椎病预防体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习这也是腰椎病预防方法之一。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。正确用腰：腰椎病...

腰椎病2016-10-04

长期姿势不良的习惯会造成腰椎病，颈椎病，治疗要花钱去买各类康复保健用具，还不如抽出点时间来进行锻炼，有时收到的效果会很惊人。腰椎病患者饮食注意事项一、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。二、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。腰椎间盘突出的食疗方法以下几种可供参考：（1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服...

腰椎病2015-11-19

虽然现在医学十分发达，许多疾病都可以得好很好的治疗，但是一旦患上疾病对于患者还是影响巨大的，所以预防疾病的发生才是关键的。疾病治疗减缓腰椎和椎间盘退变，避免外伤是预防腰椎病的关键，那么，老年人易患腰椎病原因何在？老年人如何预防腰椎病呢？老人为什么易患腰椎病？1、长期颈、腰椎活动量及负荷过大，姿势不正，随着年龄的增长，造成髓核的水分丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致...

腰椎病2017-04-26

1、体育运动适度为宜：腰椎病预防体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。2、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习这也是腰椎病预防方法之一。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。3、正确...

腰椎病2016-09-17

生活中经常听说某些高考生在高考前由于学习压力增大，常常出现头昏、头痛、失眠、记忆力下降、思维迟钝、精神烦躁等神经衰弱现象，这些都可能是腰椎在作怪。临床中，经常遇到初中或高中学生因紧张头痛、失眠、神经衰弱而就诊，这些患者中，颈部检查都存在着颈肌紧张、挛缩现象，甚至有颈肌钝厚，小关节移位等，通过手法松解外贴治疗，加强体育锻炼，上述状况迅速改善，学习成绩明显提高。日常预防腰椎的方法有：1、合适的床。睡眠...

骨科疾病2016-06-06

预防颈腰椎病从身边小事做起专家表示，防治颈腰椎病，必须从身边做起，应以预防为主；而对于病患，90%以上的人可以通过自我保健配合医生指导进行治疗。第一步，纠正坐姿。立正、站直是对腰颈椎压力最小的姿势，直坐、双腿向前伸直、上身与下肢呈90度是压力最大的姿势。专家建议，在腰脊处垫个软垫，或将双腿呈屈膝状，都可大大减轻腰脊椎的压力。伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操。第二步，...

颈椎病2016-08-29

腰痛是腰部受到积累性劳损损伤的早期信号，长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出症，可见在日常生活中预防腰椎病很重要，那么，应该如何预防腰椎病：1、腰部长期承受超负荷的应力是引起慢性腰痛的主要原因，因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。...

腰椎病2016-10-10

腰椎病是危害患者生活工作的一种疾病，骨科专家说，其实很多时候我们都在强调要从小事做起，做好疾病的预防工作，但是又有几个可以真正的做到呢，腰椎病是一种很顽固的疾病。对于腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1-2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。日常如何预防腰椎病？1、合适的床。睡眠是人体全面休息的生理状态。床过硬或过软...

腰椎病2017-06-30

腰椎病是危害患者生活工作的一种疾病，骨科专家说，其实很多时候我们都在强调要从小事做起，做好疾病的预防工作，但是又有几个可以真正的做到呢，腰椎病是一种很顽固的疾病。预防腰椎病有哪些要点在日常工作过程中，经常使用电脑的人群应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90度角，双大腿与双小腿保持90度角，而上肢的上臂与前臂也需要保持90度角，即保持3个90度的标准坐姿。另外，在日常生活中...

腰椎间盘突出2016-06-29