中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个“脾气虚”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面...

女人2014-08-09

中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。1、清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。2、如厕时还应检查宿便的情况。如果出现宿便...

预防保健2017-07-10

胃热脾虚的患者，想要调理好身体，那么清胃热、补脾虚是关键。而如何清胃热、补脾虚呢，首先应从自身的饮食习惯改起。1、八宝粥原料：莲子5g，芡实5g，薏苡仁5g，山药5g，桂圆5g，红枣5g，白扁豆5g，粳米l00g。做法：将上诉原料一起放入锅中，加入清水煮粥食用即可。功效：此粥能健脾开胃。2、山楂麦芽粥原料：山楂15g，麦芽15g，粳米100g。做法：将麦芽、山楂和粳米洗净，一起放入锅中，加水煮粥食...

中医养生2017-11-14

脾虚湿热也是较为常见的中医症状，那么，脾虚湿热应该如何调理呢？下面就来说说：脾虚湿热怎么调理？1、作息规律现在的人经常工作到很晚，每天加班熬夜，这样对身体很不好，最好在每晚11点之前入睡，7点之前起床，这段时间才是睡眠的最佳时间。2、多运动特别是湿热的人一定要多运动，特别是上班族，每天一坐就是8个小时以上，久坐不动也是体内湿热的主要原因，因此可以每天抽点时间做一下运动，比如慢跑，打羽毛球、跳绳等。...

中医养生2018-05-13

大家对脾虚应该并不陌生，脾虚早已成了生活中常见的健康问题。俗话说，“药补不如食补”，对于脾虚的人来说，怎么调理才是关键。对此，广州市中医医院消化内科杨洁主任中医师表示，“养胃健脾最好的食物，是我们平时吃的米饭。此外，也可多吃莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、山药、芋头、土豆等温和食物，它们所含的营养物质多，且具有健脾养胃的作用。”广州市中医医院消化内科杨洁主任中医师除此之外，也可适当吃以下7种食物，但在吃...

体质养生2019-01-30

如果一个人怎么吃都不胖的话，他的脾肯定有问题。那么，脾虚是什么原因导致的呢？脾虚吃什么好呢？脾虚如何调理呢？下面，小编就为你一一解答。导致脾虚的原因：脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。1、脾气虚：多因饮食不节，或劳...

药膳食疗2014-03-26

1、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。2、香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。3、炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。...

中医养生2017-10-16

脾主肉，为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾虚泄泻患者的饮食要注意什么？脾虚不能吃什么？马上跟着小编去看看吧！1、鸭肉性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清?王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。2、甲鱼...

药膳食疗2014-05-18

有的女性很容易下肢水肿，而且体重在短期内明显上升很快，其实这是脾虚的表现。女人脾虚怎么办？应该如何调理脾虚？女人脾虚的5大症状脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。1、下身水肿，湿气重湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰...

女性营养2017-08-22

肝郁脾虚怎么调理1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜，100克的动物血，洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用，有助治疗肝气不舒，与动物血一起煮汤，可以起到健脾补血的作用，适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，还有适量的醪糟、红糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末，每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的...

中医养生2017-10-30

脾虚，作为中医常见的一种体质类型，指的是脾胃功能虚弱，常表现为食欲不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等症状。针对脾虚的调理，除了药物治疗外，合理的饮食调养也至关重要。一、红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，具有补中益气、养血安神的功效。对于脾虚引起的食欲不振、乏力等症状有很好的改善作用。二、山药山药是一种健脾益胃的佳品，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药的黏液质可以保护胃黏膜，促进消化吸收，对于...

健康笔记2024-03-12

现在经常有一些女人会出现脸色蜡黄，气色差的情况，其实这种情况很可能是因为脾虚造成的。所以女人们在平时应该做好脾部的调理。女人脾虚应该怎么调理？修改作息想要改善这种情况，女人在平时就要把自己的作息调整好，不要进行熬夜，一般来说十一点就要上床睡觉了。并且无论是在冬季还是在夏季都要在睡觉的时候把被子盖好，并且要注意胃部的保暖，避免腹部着凉，不然就会加重脾虚。吃健脾食物如果你有脸色蜡黄的情况，那么不妨在平...

日常保健2018-08-29

脾虚肝火旺怎么调理对于脾虚肝火旺的人来说，首先应去医院检查配合医生的治疗。同时，脾虚可以多吃能够补脾益气、醒脾开胃且易消化的食物。如：粳米、玉米、土豆、花生、山药、红薯等。不吃易伤脾的食物，比如：黄瓜、苦瓜、枇杷、香蕉、香菜、茄子、西瓜、猪肉、鸭肉、甲鱼、芝麻等。同时，对于脾虚肝火旺的人来说，可以用枸杞泡水当茶喝。因为枸杞水对眼睛和肝脏都非常有利，特别是经常熬夜的人来说，多喝枸杞水对益脾养肝是很有...

中医养生2017-11-07

对于脾虚肝火旺的人来说，首先应去医院检查配合医生的治疗。同时，脾虚可以多吃能够补脾益气、醒脾开胃且易消化的食物。如：粳米、玉米、土豆、花生、山药、红薯等。不吃易伤脾的食物，比如：黄瓜、苦瓜、枇杷、香蕉、香菜、茄子、西瓜、猪肉、鸭肉、甲鱼、芝麻等。同时，对于脾虚肝火旺的人来说，可以用枸杞泡水当茶喝。因为枸杞水对眼睛和肝脏都非常有利，特别是经常熬夜的人来说，多喝枸杞水对益脾养肝是很有用的。还有很多奶制...

中医养生2017-10-16

有很多人在身体出现问题后，都希望能够选择好的方法进行改善，一般人体最容易有的就是脾虚肝火旺的现象，这样的问题对人体健康损害是很大的，所以在对有这样情况的时候，也是要及时的治疗，否则对人体各方面，都是有着严重的威胁，那脾虚肝火旺怎么调理好呢？很多人对脾虚肝火旺怎么调理并不是很清楚，因此在出现这样情况后，也是需要一些好的方法进行调理，这样对自身这样情况控制，有着很好的帮助作用。脾虚肝火旺怎么调理：一、...

肝脏保养2017-09-29

男人肾脾虚就会出现黑眼圈或者大眼袋，在这个时候就要及时调理，避免病情加重。我国中医对于肾脾虚是如何调理的呢？在这里，小编就来为大家总结一下男人肾脾虚的中医调理方法吧。男人肾脾虚的症状眼袋黑是肾虚。中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没有消褪时，就要警惕是否肾虚了。眼袋大是脾虚。脾胃主运...

中医男科2015-06-05

女性脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发黄发腻的话，这些都是脾虚的表现，特别是夏季，天气湿热的时候，人们的脾虚状况会有所加剧，因此脾虚的时候舌头会出现相应的变化，因此我们最好是要及时关注自身的舌头的状况。女性脾虚还会表现出胸闷气短、头晕脑胀的症状，中医认为脾脏与肺部的关系相当...

中医养生2017-10-20

脾虚咳嗽症状：脾虚咳嗽主要是因为脾气虚弱，脾脏功能失调导致的，脾虚咳嗽的主要症状有夜间咳嗽不止，遇寒咳嗽，咳嗽容易有痰，痰白较稀，咳嗽时间长，容易出现久咳不愈的情况，同时还会伴有咽喉痛，头晕头痛，咳嗽引起的胸痛等症状。脾虚咳嗽怎么调理：脾虚咳嗽可大可小，如果不能及时的进行调理和治疗很可能会引起其他的疾病。脾虚咳嗽的人在饮食上面应该少吃滋阴的食物，最重要的是不要吃梨子，因为梨子滋阴，会加重脾虚的症状...

中医养生2017-10-20

脾虚咳嗽症状：脾虚咳嗽主要是因为脾气虚弱，脾脏功能失调导致的，脾虚咳嗽的主要症状有夜间咳嗽不止，遇寒咳嗽，咳嗽容易有痰，痰白较稀，咳嗽时间长，容易出现久咳不愈的情况，同时还会伴有咽喉痛，头晕头痛，咳嗽引起的胸痛等症状。脾虚咳嗽怎么调理：脾虚咳嗽可大可小，如果不能及时的进行调理和治疗很可能会引起其他的疾病。脾虚咳嗽的人在饮食上面应该少吃滋阴的食物，最重要的是不要吃梨子，因为梨子滋阴，会加重脾虚的症状...

中医养生2017-10-16