月经期由于盆腔充血而有小腹部疼痛，当疼痛严重时，就会影响其日常生活和工作，因此女性朋友们都在想尽一切办法摆脱它。这里就告诉大家缓解痛经的穴位。缓解痛经的穴位由手阳明大肠经最为多见。1、手阳明大肠经：合谷――半握拳，在手背第一二掌骨之间，当第二掌骨桡侧中点处。血海――髌骨内侧缘上2寸。2、足厥阴肝经：行间――足背第一、二趾间缝纹端。太冲――足背第一、二跖骨结合部前的凹陷处。曲泉――屈膝，当膝内侧横纹...

痛经2016-11-11

每个月的那几天，从下腹部痛至头痛、腰痛、呕吐等的症状都会一拥而至，给女性朋友的生活带来很多不便。那么，有什么治疗痛经的穴位吗？专家认为，一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，还有内关穴也对痛经有一定的缓解。三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三...

痛经2016-11-17

1。足三里穴：走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。2。三阴交穴：是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。3。公孙穴：走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。4。太白穴：属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

体质养生2017-05-18

1。足三里穴：走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。2。三阴交穴：是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。3。公孙穴：走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。4。太白穴：属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

预防保健2017-07-10

对于女性来说最痛苦的是每次来月经时的痛经，小腹部坠痛而且头痛头晕、全身无力，影响了工作和生活效率，当痛经时对相关的穴位进行按摩能快速止痛。对哪些穴位按摩能缓解痛经？1、关元穴对关元穴进行按摩能调节阴阳平衡达到培训固本以及防寒的效果，能辅助治疗腹部疼痛、痛经，月经不调、小便短赤和闭经等，适合于生殖系统的各种虚症。关元穴在人体的下腹部，腹部正中线肚脐往下3寸部位。把掌心对搓搓热之后对此穴位，在皮肤表面...

痛经2019-08-02

足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可...

特色疗法2017-06-19

痛经是女性常见的问题，凡在经期前后或经期中都是一个容易出现痛经的时期。那么，治疗痛经熏艾的穴位是哪些，能不能治疗？痛经虽然只是最为一种表现症状，但因此在痛经背后的通常是些或大或小的问题，可能是普通痛经，也有可能是子宫内膜异位、盆腔炎，甚至可能是纤维瘤，这些问题患者必须重视。面对痛经最大的苦恼就是患者感觉到强烈的“痛”，因此，对于痛经的治疗用药来说，首先就是想办法调经止痛。中医熏艾的治疗原则便是调经...

痛经2016-11-07

痛经身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。那么，缓解痛经的穴位有什么呢？怎么按摩好？不少女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来缓解痛经。经前按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。第一个是子宫穴：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点...

痛经2016-11-08

周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。那么，缓解痛经的穴位有哪些？详细介绍。以下介绍缓解痛经的穴位以及方法：1。斜擦小腹两侧具有疏肝理气，止痛调经的作用位置在两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法是将双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。2。点揉子宫刺激子宫穴是直接针对女性...

痛经2016-11-29

脾虚指的是因为脾气虚损使患者的脾脏功能出现病理性改变的现象，常见的类型包括脾气虚、脾不统血、脾阳虚等。通常可以由专业中医采取不同的按摩手法，刺激相应的穴位进行改善。常用按摩手法有点、按、抓等，可以按摩的穴位有神阙穴、三阴交、中脘等。脾虚患者通过按摩的方式进行治疗时，建议先选择一个正规医疗机构。按摩之前应适当进行热身，然后遵循医生指导摆好体位。再由专业医生借助或不借助润滑油，对与脾经有关的穴位进行按...

精编文章2023-09-28

一、中医按摩法这个按摩手法操作简便，治疗痛经也有较为不错的效果，具体的做法如下：1、舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5~10次。2、用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。3、用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟，使之产生温热感。4、从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有...

痛经2016-11-17

下列情况不宜艾灸1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸眼区、项区、胸背部等慎灸。3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。灸肢体的穴位以正坐为主灸胸腹部的穴位取仰卧位灸背腰部的穴位取俯卧位要点...

特色疗法2017-06-07

1。右手拇食二指按在左手臂内外侧正中腕横纹上二寸之内、外关穴位处，正反各旋揉36次。然后再以同样的方法旋揉右手臂。内关穴属手厥阴心包经，点揉此穴能宽胸理气，宁神和胃。治疗心悸失眠、胸胁痛、冠心病、风湿性心脏病、胃肠官能症等。外关穴属手少阳三焦经，能治疗热症感冒、偏头痛、胸胁痛、耳鸣、耳聋、上肢瘫痪、肩臂痛等症。心血管系统疾病的患者经常旋揉内外关，对改善自我症状、预防心绞痛发作有一定的效果。2。用一...

体质养生2017-05-18

按摩不但可以缓解身体酸痛、舒筋活络，穴位按摩还可以治疗便秘呢！哪些是治疗便秘的穴位？下面就来列举下可以治便秘的穴位，提醒大家一定要确定穴位后再按摩，以免按摩错误穴位导致意外的出现。治疗便秘的穴位：1、天枢【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。2、大横【标准定位】横穴位于人体的腹中部，...

便秘2017-08-02

1、合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能-，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的-球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，-轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的-含量。-2、手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具-有明显增强作用。-3、曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖...

特色疗法2017-03-09

互动小焦点图2013-04-04

记得上个月，我因为工作压力大，生活作息不规律，导致月经迟迟不来。心情焦虑的我，开始四处寻找催经的方法。偶然间，我了解到中医的穴位按摩法，据说可以刺激身体自然调节，帮助催经。经过一段时间的穴位按摩，我发现自己的月经状况确实有所改善。一、催经穴位有哪些？在中医理论中，有几个关键的穴位被认为与月经调节密切相关。1.比如关元穴，它位于肚脐下三寸，是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。2.还有气...

健康笔记2024-04-12

经常活动脚趾可健脾养胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。脚趾取物还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃...

养生常识2017-10-23

经常活动脚趾是可健脾养胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。脚趾取物还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，...

养生常识2017-10-20

我们都知道针灸减肥有很多种常用穴位，那么在穴位的选择上要注意些什么呢？针灸减肥的全过程又是怎样的呢？现在，我们就一起来看看医生为我们展示的针灸减肥全过程吧！家庭医生在线：各位网友，大家好！欢迎收看家庭医生在线访谈节目，我是主持人李波祺。本期为大家邀请到的专家是广东省中医院针灸科副主任医师谢长才博士。谢教授，您好！谢长才：您好！各位网友，大家好！家庭医生在线：谢教授，我们都知道针灸减肥有很多种常用穴...

科普视频2013-05-09

中医认为脾胃是人们健康之根本，当脾胃功能出现异常时会让各种疾病接踵而来。若想要吸收食物里面的营养成分必须调理好脾胃功能，其实对身体上的一些穴位进行按摩或者艾灸，能达到健脾胃的效果。按摩哪些穴位可达到健脾胃的功效？1、商丘穴商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的地方，使用大拇指按在此穴位上，其他食指放在脚背顺时针的方向按摩二分钟，一直让局部出现酸胀感为止，可达到通调肠胃以及健脾化湿的功效，能辅助治疗胃肠炎、...

推拿按摩2019-09-27

其实治疗子宫肌瘤的方法有不止是只有手术治疗和药物治疗，还可以进行进行穴位治疗。就治疗子宫肌瘤的穴位来说。一般情况下治疗子宫肌瘤的穴位有曲骨是任脉腧穴、元是任脉腧穴、横骨是足少阴肾经腧穴等一些穴位。三阴交是足太阴脾经腧穴，它在内踝上3寸骨下陷者中。关元是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下3寸处。中级也是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下4寸处。横骨是足少阴肾经腧穴，仰卧，它在下腹部当...

子宫肌瘤2016-11-11

治女人痛经，选对方法很关键，治女人痛经方法的穴位按摩超管用，穴位按摩治痛经能有效缓解痛经疾病。那么，女性痛经按什么穴位？按摩时间在什么时候？引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。具体按摩穴位如下：1、揉按关元穴右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。功效：滋养肝肾，调经止痛。2、搓擦腰骶将双手掌分别放在腰...

痛经2016-11-07