你好，减肥要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。要多做运动等等。

2个回复 2024/1/31 18:50:00

你好！你脚骨折了，应该休息制动，应用接骨药物，让骨质愈合。你现在胖了十多斤，主要是由于经常的不运动造成，不要贴瘦身贴会影响骨质的愈合的，骨折好了，运动运动就会好的。

2个回复 2017/7/7 2:46:33

十几岁肥胖过度是很危险的，目前建议运动治疗，可以用跑步机，但是必须坚持下去，另外就是饮食正在发育阶段，不建议节食来减肥，最好的办法就是控制高脂高糖食物。如果过度节食会影响孩子的发育。造成不良影响。另外应该叫孩子注意多喝水，促进新陈代谢，远离一些小零食。坚持锻炼应该可以瘦下去。

2个回复 2020/4/2 16:27:14

您好，你的描述很清楚，一般来说，你的距骨骨折还没有愈合，有无复查片子，CT等检查结果。距骨骨折是一种较难处理但临床又较常见的骨折，其解剖复杂，骨折后或手术后易出现距骨坏死的不良并发症，需高度重视。但是你需要晚期下地行走，但是这些骨折愈合，不影响你去中路你的包皮过长等疾病，只是要晚一点下地心走哈。

3个回复 2023/4/12 17:30:48

你好，从你描述的情况来看，一般骨折的愈合是非常的慢的。你好，你目前需要多注意休息，尽量避免活动，以免影响愈合的程度的。以及可以适当的做功能锻炼，促进愈合的程度的。

2个回复 2017/7/7 4:34:04

患者您好，脚骨折了怎样才能恢复最快？脚骨折以后，我们在1个月之内，也是石膏固定阶段，严禁行走和其他一些运动。在1个月以后，我们拆除石膏，就可以缓慢的进行行走锻炼。但是不能大幅度的负重，最好有拐杖进行辅助、支撑身体。另外脚骨折以后在饮食方面，我们要多吃高钙类食品，多吃优质蛋白类食品，促进骨折的恢复和修复。另外，也可以服用一些活血化瘀和消肿止痛的药，来促使伤处的修复和愈合。在拆除石膏以后，配合一定的热...

2个回复 2023/4/14 15:15:08

脚骨折之后，由于之前并没有合理的固定产生有后期错位的问题，重新采取手术的方法治疗，愈合的时间会比较长，通常需要半年左右的时间才能完全恢复。同时可以通过药物配合运动康复的方法缓解症状，促进骨痂的生长，防止产生有运动功能障碍，比如走路姿势异常的问题。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好,你的情况考虑静心养伤建议你多注意营养,多喝点骨头汤,不要做运动.

4个回复 2017/7/10 20:51:38

其实这个通过自己的内调都是可以调节过来的，你平时一定要禁食那些腥辣的食物，还有，那些油腻的食物尽量不要吃，多吃些清淡的食物，还有，要有合理的饮食习惯，再配合中药是相当不错的选择！如果可以适当的运动的话，你可以把你的身体调理的非常好！

3个回复 2017/7/5 20:30:22

夏天天气燥热，人容易烦躁，生气导致会流鼻血，一般都是肺热引起的，得多做运动，促进全身血液循环，不要吃辛辣等刺激性食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一切可能生热的食物，尽量吃那些清凉降火的东西，还要多调节情绪，不要过于激动和紧张，注意多加休息。

5个回复 2025/1/24 10:30:47

您好，出现心情烦躁症状，有可能是自己的心理因素引起的，或者是不顺心的事情引起的症状，或者是植物神经失调反应引起的情况，是需要根据具体的表现及时对症治疗控制，平时注意自己的情绪调节，注意保持心情舒畅，必要时是需要使用调节植物神经失调的药物治疗一段时间。

6个回复 2021/9/7 20:19:36

病情分析：脚面上周四不小心扭了一下，拍片以及CT检查考虑骨折，这种情况建议需要注意休息，不要考试跑步避免骨折加重。应用健骨胶囊促进愈合

3个回复 2024/12/12 16:47:42

胳膊细腿粗，这是你上肢活动少，下肢活动多的缘故你好，建议多做一做俯卧撑，多玩一玩单杠和双杠，少玩篮球和足球。这样慢慢就会协调了。

5个回复 2017/7/7 5:16:47

女方应补维生素E和钙,男方多补锌,宝宝才健康,多做一些轻幅度运动,此外补充叶酸也很重要1!

2个回复 2017/7/10 20:55:16

七岁的小女孩，脚面脚骨骨折，一般可能需要休养三个月左右，才可以慢慢的走路，如果还影响功能的话，可能要休养半年，具体还要看骨折严重程度和恢复情况，后面的话可以做些康复锻炼，有利于更快的恢复，如果有肿胀疼痛的话，配合做一下针灸理疗治疗，同时平常还要多用热水泡脚，注意保暖，配合吃点钙片。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

你得情况已经骨折发生,完全愈合时间很长的目前不能心急,卧床休息很重要,同时营养要保证,动物蛋白和补钙都有帮助愈合的作用存在

2个回复 2017/7/11 19:37:40

您好,治疗骨科疾病的关键在于选对治疗方法,需要知道患者的病情.不要盲目的治疗,也不要吃一些止疼的药物,会有副作用的.不一样的病情不一样的疗法.建议早去正规的医院治疗.早诊断、早治疗.另外还要注意饮食上的.关于您病情的详细解说,可点击左侧,与我进行在线交谈.HuKoqA

5个回复 2024/1/31 21:34:16

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达...

4个回复 2017/7/10 13:11:50