每个人在成长发育的过程中都无法缺少钙、铁、锌等微量元素和矿物质，如果平时营养搭配不均衡的孩子，通常会因为部分微量元素或者矿物质不足而造成很多严重的后果。下面就和大家详细介绍下缺微量元素带来的影响，一起来看看吧！缺微量元素带来的影响有哪些？钙元素1、钙的作用：钙是骨骼和牙齿的重要成分，约占体重的2%，严格来讲，它不算真正的微量元素。处在发育阶段的青少年生长速度很快，钙作为孩子生长发育中必不可少的营养...

缺乏元素影响2018-08-23

专家支招：如何给孩子补微量元素 宝宝微量元素补充勿“跟风” 小儿补微量元素非“多多益善” 专家在研究微量元素与小儿智力发育的关系时发现，先天愚型患儿血浆硒浓度较正常值偏低。宝宝缺硒易患假白化病，表现为牙床无色，皮肤、头发无色素沉着，以及大细胞贫血。 缺硒原因 部分地区的土壤严重缺硒，导致食物、家畜及水源硒含量不足，再加上人为因素造成的硒成分破坏，导致人体内硒元素的缺乏。我国的黑龙江、...

学龄前2012-03-28

别小看了碘元素，虽然它只是微量元素，但是它可以让孕妈妈患甲状腺疾病，也可以导致宝宝智力低下。有调查显示，因碘缺乏因素，孕妇甲状腺疾病的发病率占10%。孕妇碘缺乏还会导致流产几率的增加，并影响到胎儿大脑发育，可引起严重的智力低下和发育障碍。中南医院妇产科主任李家福指出，孕妇不一定要使用专用碘盐，在食用普通碘盐的基础上注意科学饮食即可。平时烹饪时注意碘盐在食物起锅后添加，避免加碘盐后长时间爆炒和炖煮，...

孕期食谱2013-05-22

缺碘的人群可以吃海带、带鱼、紫菜等食物。1、海带：属于低温海水中生长的海生褐藻植物，含有丰富的碘元素、维生素、蛋白质等营养成分，有利于调节身体的免疫功能。2、带鱼：属于常见的鱼类，含有碘元素、铁元素、磷元素等营养物质，能够补充身体所需营养。3、紫菜：含有丰富的碘元素、钙元素以及多种维生素等，有利于缓解缺碘所引起的甲状腺肿大。此外，还可以吃芹菜、菠菜、山药、海鱼、海虾、卷心菜等含碘较高的食物，但要避...

精编文章2023-06-29

在人体中，需要很多的营养元素和微量元素，才能满足身体所需要的能量，保持饱满的精神状态。维生素是人体所需要的营养元素中的一种，如果体内维生素的含量不足，就会表现在皮肤上。今天，小编就带您一起来看一下缺维生素e的皮肤症状。缺维生素e的皮肤症状人体中如果缺少维生素e，就会表现在皮肤上，我们来看看以下的几个症状，对照下自己看看有没有：1、产生色斑人体每天都需要很多的能量，这些能量的来源主要是一些有机物的分...

皮肤病百科2018-07-10

人体需要一定量的营养元素和微量元素的补充，才能保证每天的能量需求。如果缺少了一些营养元素，就会表现在身体的很多方面。相信很多人都会有脚后跟干裂的情况，今天，我们就一起来看一下脚后跟干裂是缺维生素几？脚后跟干裂缺维生素几有的人会发现自己的脚后跟很干燥，而且开裂，造成这种情况有以下几种原因：1、皮肤缺少水分如果皮肤本来就很干燥，加之季节的乱转变化，皮肤缺少水分的话，就会导致脚后跟干裂的问题出现。2、角...

皮肤病百科2018-07-10

掉头发可能暗示缺乏蛋白质、铁元素、锌元素、维生素D、B族维生素等。1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质。若蛋白质摄入不足，头发的生长会受到影响，变得脆弱易断，进而导致脱发。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。必要时，可在医生指导下服用复方氨基酸胶囊、水解蛋白口服溶液、酪蛋白磷酸肽等补充蛋白质。2.铁元素：铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，使血液携氧能力下降，头皮毛囊得不到...

健康科普2025-03-16

说到脚气病，我得先提提我那“脚气小王子”的表弟小明。小明可是个地道的“抠脚大汉”，每次聚会都得忍受他那“飘香四溢”的脚丫子。后来才知道，他这是典型的脚气病症状，而且是因为缺乏某种维生素导致的。今天，咱就聊聊脚气病到底缺啥，再给大家分享点食疗和日常护理的小妙招。首先，脚气病主要是缺乏维生素B1。这维生素B1就像是我们身体的“小助手”，帮助我们把食物中的能量释放出来，维持神经系统的正常运作。一旦缺乏它...

健康笔记2024-03-20

长倒刺真的是缺维生素了吗？手指长倒刺是因为缺乏维生素和某些微量元素，应该多吃富含维生素A和B族的食物，还要注意补充锌、硒等微量元素。维生素缺乏确实可能引起皮肤问题，譬如毛囊过度角化、脂溢性皮炎、皮肤干裂等问题，但是手指长倒刺大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致，冬天虽然天气干燥，只要注意保养倒刺也是可以避免的。如果确实是维生素缺乏，不仅仅会出现皮肤问题，还会伴有其它症状，如缺乏...

食材档案2017-08-22

老年人掉头发严重，可能缺乏的元素有蛋白质、铁元素、锌元素、维生素B族、维生素D等。1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它属于蛋白质的一种。若老年人蛋白质摄入不足，会影响角蛋白的合成，导致头发变得脆弱易断，从而增加脱发的几率。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。必要时，也可在医生指导下服用复方氨基酸胶囊、水解蛋白口服溶液、酪蛋白磷酸肽钙胶囊等补充蛋白质。2.铁元素：铁元素参与血红蛋白的合成，为毛囊...

健康科普2025-03-23

   碘元素为何被称为“智力元素”？胎儿期、新生儿期严重缺碘后果如何？专家提示，碘是人体必需的微量元素之一，缺碘会影响孩子智力和生长发育，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及儿童补碘愈早，效果愈好。 缺碘容易造成死产、早产、流产和先天畸形。补碘的最好方法是食用碘盐。每天食用适量的碘盐就可以补充人体每天需要的碘。“健康成人体内的碘总量约为30毫克，其中70％至80％存在...

新生儿2011-06-13

孩子总是哭闹不安，可能是缺微量元素，也可能是喂养不当、环境不适、疾病因素、心理因素等导致的。1.缺微量元素：当孩子缺乏钙、锌等微量元素时，可能会影响神经系统的稳定性，导致神经兴奋性增加，从而出现哭闹不安的情况。例如，缺钙会使孩子神经肌肉兴奋性增高，容易出现夜惊、多汗、哭闹等症状。可以通过补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等药物来改善，但需遵医嘱。2.喂养不当：如果孩子喂养不足，处于饥饿状态，或者喂...

健康科普2025-03-03

碘缺乏可影响宝宝的脑发育，造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用，碘元素是宝宝成长必不可少的微量元素。那么如何看出宝宝缺碘？宝宝在什么情况下是需要补碘的？如何给宝宝补碘？如何早发现宝宝缺碘作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有“粗脖子”的地方，对新生儿更应特别注意。如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑...

婴儿2017-11-02

掉头发多和少的人，在缺乏元素上有差别，常见缺乏的元素有铁、锌、维生素B族、蛋白质、铜等。1.铁：铁元素是制造血红蛋白的关键原料，而血红蛋白能为毛囊输送氧气。掉头发多的人可能缺铁，导致毛囊获取氧气不足，影响头发生长，使得头发变得脆弱易断、脱落增加。可通过食用瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等食物补充铁元素。2.锌：锌参与身体多种酶的合成和激活，对细胞的生长和修复至关重要。缺乏锌会影响毛囊细胞的正常代谢和更新，导...

健康科普2025-03-18

儿童缺微量元素的原因包括饮食结构不合理、吸收功能障碍、生长发育迅速、疾病影响、药物影响等。防治方法有调整饮食、补充微量元素制剂、治疗基础疾病、改善生活习惯、定期体检等。1.饮食结构不合理：儿童若存在挑食、偏食的习惯，不爱吃蔬菜、水果、肉类等食物，就会导致摄入的微量元素不足。比如，不吃动物肝脏会导致铁元素摄入缺乏。2.吸收功能障碍：儿童的消化系统尚未发育完全，若患有慢性腹泻、肠炎等疾病，会影响肠道对...

健康科普2025-03-01

早筛儿童是否缺微量元素，可通过观察症状、进行血液检查、开展头发检测等方法。这些方法各有特点，能从不同角度为判断儿童微量元素状况提供依据。1.观察症状：仔细留意儿童日常表现。若儿童出现食欲不振、生长发育迟缓、身高体重增长不达标、反复口腔溃疡、异食癖（如吃泥土、纸张等）、免疫力低下易生病、头发枯黄稀疏、指甲有白点或易断裂等情况，可能提示缺乏锌、铁等微量元素。比如锌缺乏会影响味觉和食欲，导致孩子不爱吃饭...

健康科普2025-03-06

口腔溃疡是缺少什么微量元素可能现在的人饮食上很不注意或者是其他的因素导致的，大多数的人都会出现口腔溃疡的症状，比如说口腔里面起了一个小水泡，一下子就烂掉了，在口腔里面又疼又痛的，就叫做口腔溃疡，如果是经常性这样子的话，那么最好就去医院检查看看是否是缺乏什么微量元素，一般情况下口腔溃疡的话是缺乏两种微量元素的，平时的时候注意补充就行。口腔溃疡的患者一般情况下都是因为人体里面缺乏维生素B，缺乏维生素B...

养生常识2017-08-16

口腔溃疡是缺少哪些微量元素可能现在的人饮食上很不注意或者是其他的因素导致的，大多数的人都会出现口腔溃疡的症状，比如说口腔里面起了一个小水泡，一下子就烂掉了，在口腔里面又疼又痛的，就叫做口腔溃疡，如果是经常性这样子的话，那么最好就去医院检查看看是否是缺乏什么微量元素，一般情况下口腔溃疡的话是缺乏两种微量元素的，平时的时候注意补充就行。口腔溃疡的患者一般情况下都是因为人体里面缺乏维生素B，缺乏维生素B...

养生常识2017-08-17

可穿戴设备能通过数据监测、实时反馈、长期跟踪、精准分析、便捷使用等方式助力及时发现儿童缺微量元素。1.数据监测：可穿戴设备具备多种传感器，能够对儿童的生理数据进行监测。比如通过监测儿童的体温、心率、出汗量等数据，因为微量元素缺乏可能会影响身体的正常代谢，进而在这些生理指标上有所体现。例如锌元素缺乏可能会导致儿童基础代谢率的改变，通过监测心率等数据就可能发现异常。2.实时反馈：当可穿戴设备监测到可能...

健康科普2025-03-10

缺铜会得白癜风吗？专家介绍说，微量元素缺乏是导致白癜风的一个重要因素，其中铜元素在黑色素合成过程中起作用，和白癜风发病有很大关系。据相关资料记载，早在1938年，国外学者就提出白癜风是由于患者体内铜元素的缺乏造成的。此后，外学者就微量元素铜与白癜风的关系进行了深入研究，还相继研究了白癜风患者的锌、铁、钴、硒等微量元素的水平。铜：95%的血清铜与血浆蛋白结合，称为血浆铜蓝蛋白或血清铜氧化酶。其余5%...

白癜风疾病常识2016-04-05