胃不好，多半是由于饮食造成的，所以要调理胃部健康也需要多注意饮食。尤其是每天都有繁忙工作压力很大的办公室白领，更加要多注意养胃，预防胃部。那么，究竟要怎么吃才能预防胃病呢？养胃吃什么食物牛奶。营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性...

其他疾病2017-08-22

大家都说“食欲之秋”，秋季各种果实成熟，但秋季常见的鲜美水果有些并不能多吃，特别是对于肠胃不好的人来说，柿子、山楂、猕猴桃、枣都对肠胃疾病的恢复不利。柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果...

健康新闻2016-10-16

俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！你如果肠胃不好怎么办呢？以下介绍几种简单的肠胃保养方法。肠胃不好怎么办呢？1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2、饮食定时定量，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，急性胃痛的病人应尽量...

胃肠健康2017-08-17

家庭医生在线：脾胃不好的人不能吃什么？黄绍刚主任：脾胃功能不好的人，还是要针对不同的病情有所区别。就西医来讲，比如有溃疡的病人，我们绝对是不能吃酸辣太甜的（食物），这些都容易刺激胃酸分泌过多；第二个就是炎症性肠病的病人，我们主张不能吃那些发物，比如海鲜之类的这些都容易过敏等等的东西。第三个从中医上原则来讲，也是要根据证候来讲的，总的来说就分为两大类，一个是脾虚，另一个是脾胃湿热，脾胃虚弱的病人就尽...

肠胃科普视频2018-05-31

对于现在的人来说，脾胃普遍的虚弱。大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好，还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢？女人总喝水，皮肤还是干。很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的，如果它一不健...

慢病管理2016-07-19

肠胃不好怎么办？肠胃不好和日常的饮食有很大的关联，所以要调理肠胃就要从饮食上做起。在众多的食物当中有很多食物可以帮我们调理肠胃，同时也会有食物对我们的肠胃造成危害，所以要学会安排饮食才行哦。肠胃不好吃什么能调理香蕉。香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。蜂蜜。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营...

营养搭配2017-03-03

到了年底，年味渐浓。不少人正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康。那么在春节，应该如何调理肠胃过个好年呢？春节当心胃肠疾病春节期间，亲友相聚，自然少不了美食、美酒，然而频繁的聚餐、饮酒则会给人体消化系统带来很大的负担。从临床上来看，每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。这是由于春节期间人们忙于聚会，经常容易多吃，而节日期间又很少有人会坚...

肛肠2018-02-13

肠胃不好吃什么？肠胃不好多半和不良饮食习惯有关，所以需要特别注意改善不良的饮食习惯。同时，还有知道哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。在这里，小编要为大家介绍的是肠胃不好吃水果的宜与忌，千万别错过了。肠胃不好能吃什么水果猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除...

其他疾病2014-11-30

现如今，肠胃不好的人群越来越多。在冬季进补时，要怎么吃才可以调理肠胃呢？有很多最常见的平民食物都具有调理肠胃的作用，都是可以多吃的。下面就来具体了解了解调理肠胃的食物都有哪些吧。冬天调理肠胃吃8种食物玉米。虽然我们最熟悉的是黄色玉米，但是玉米其实有很多种，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶...

其他疾病2016-11-24

脾胃不好的人，消化会不好，容易出现厌食，面黄肌瘦的症状。脾胃不好怎么办呢？中医认为脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。另外，多按摩身上一些穴位也能达到健脾胃的效果。脾胃不好可自查1、看脸色黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一...

消化2017-09-13

宝宝抵抗力弱，经常会遇到一些问题，几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况。如何判断宝宝是否肠胃不好？宝宝肠胃不好的表现有哪些？一起来了解一下吧！宝宝肠胃不好的表现1、呕吐。肠胃不适引起的呕吐一般不像晕车呕吐那样剧烈，可能会被父母忽视。肠胃不适引发的呕吐一般会带有酸味，这是胃酸过多的一中表现。2、口气臭。宝宝口腔气味变臭，特别是清晨更为严重。这是因为胃部食物淤积，没有顺利的进入肠道，食物消化的气味上返所...

幼儿2017-09-29

 脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢？脾胃不好吃什么呢？脾胃虚的症状1、黑眼圈：脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。2、嘴唇无光泽：脾气亏虚。如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇...

问题肌肤2017-03-20

对于胃不好的人，养护理念是“三分治七分养”，养成良好的饮食习惯，对养胃是非常重要的。胃不好吃什么养胃？居家健胃的膳食有哪些？养护脾胃的饮食原则少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。养胃的常见食品胃不好吃什...

其他疾病2017-03-22

肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。那肠胃不好吃什么好呢？什么有助于调理呢？下面和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。作用系统进化动物的出现，营养的代谢循环展现出与植物不同的全新格局。从最简单的单细胞动物到最复杂的动物——人类，食物消化的过程也变得复杂起来。单细胞动物消化食物是在细胞内进行的，到了两胚层多细胞动物，就可以实现了细胞外消化，又具有吸收功能。三胚层动物的出...

肠道养生2015-02-26

刚生过孩子的妈妈相信都会经历一段比较难熬的时光，因为宝宝比较小，所以比较容易生病，而且生病的类型也是各不一样，并且有的宝宝在刚生下来的时候脾胃还不是太好，喂养的时候还有些困难，为此家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主任医师陈利国，让他来为我们讲讲宝宝总是生病且脾胃不好该怎么办。宝宝上火便秘怎么办宝宝上火便秘可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。另外还可以尝试以下办法： 1、多饮用...

儿科2020-04-17

天气转热，又到了肠胃病高发的时节，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的“工作”。挑食对普通人来说意味着营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。胃不好的原因1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对...

胃肠健康2017-07-03

有不少人都胃不好，胃不好不能吃什么？胃不好吃什么好呢？  鲜枣好吃但枣皮扎胃 冬枣有天然“维生素丸”之称，营养专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。 这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富...

其他疾病2012-04-19

肠胃不好可通过调整饮食习惯、保持良好情绪、适当运动锻炼、合理用药治疗、采用石斛食疗等方式改善，石斛常见吃法有鲜吃、榨汁、泡茶、煲汤、熬粥等。1.调整饮食习惯：肠胃不好的人群需养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。减少食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、软面条、山药等，这些食物有助于减轻肠胃负担，保护胃黏膜。2.保持良好情绪：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会...

健康科普2025-03-05

减肥虽然一直是热点话题，但增重对于瘦瘦的人群来说也是很烦恼的，只能说是家家都有本难念的经。身材较瘦的人群除了是遗传问题外，更多的是由于压力、生活习惯导致的肠胃问题引起的。那么，在现实生活中，肠胃不好的男生要怎么才能够有效的增加体重呢？一般而言，肠胃不好的男生可从以下几方面增重：1、保持生活作息规律。经常熬夜的人身材容易走极端，要么过于胖，要么过于瘦。有人认为熬夜可以长胖，但通过这种方式来长胖，实在...

男性营养2017-09-12

肠胃不好不能吃什么食物？很多人不注重肠胃健康造成肠胃炎等健康问题，那么除了不能吃的食物之外，肠胃还要怎么护理？下面就一起来看看吧。哪些食物不适合肠胃不好的人吃？1、辛辣食物肠胃本来就不好的人一定不要吃辛辣类的食物，这样不仅会刺激你的肠胃，还会加重你肠胃的负担，很多肠胃一直不健康的人，吃完辛辣的食物都会感觉有种想呕吐的感觉而且胃部还会一阵阵的抽痛，真的特别的难受，所以肠胃不好一定要避免吃辛辣的食物。...

养胃方法2018-08-22

很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状...

其他疾病2012-02-10

面对美食，很多人都是无法抵挡诱惑的。但想要肆无忌惮的吃美食，必须要有个健康的胃。但现实生活中，随着年龄的增长，几乎人人都有不同程度的胃病。那么，对于胃不好的人来说，应该怎么养胃呢？胃不好的人，这两种食物要特别注意1、辛辣刺激的食物很多时候，医生都会嘱咐病人短时间内不要吃辛辣刺激性的食物。辛辣刺激性的食物确实不适合生病的人吃，而对于一些肠胃不好的人来说，辛辣刺激性的食物会让刺激胃黏膜，导致腹痛或者腹...

健康新闻2021-02-13

一直以来肠胃都不是很好，最近一段时间大家都经常吃田螺，眼馋很想吃，朋友们很多都说肠胃不好，不让吃，可以吃田螺吗？真的是肠胃不好不可以吃田螺吗？肠胃不好尽量不要吃田螺，海鲜属于高蛋白的营养品，不助于肠胃吸收，特别是肠胃不好的，尽量不要吃，一般海鲜为了保持新鲜，经常没煮熟就吃，建议尽量避免。

食材档案2017-08-22

现代人工作忙碌经常会因为手头上的事情忘记吃饭或者草草吃饭，这样就经常会造成肠胃不适或者拉肚子，肠胃不好，腹泻、便秘是一种常见的肠道疾病，发病率高。大多是吃错东西或肠胃受寒，导致的腹痛、腹泻、便秘。那么，止泻的食物有哪些呢？便秘要注意哪些饮食误区？大量喝茶茶能帮助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。多吃香蕉香蕉...

其他疾病2017-07-26

香蕉味香、富于营养，不少人都爱吃。但是胃不好的人可以吃香蕉吗？虽然说香蕉有养胃的功效，不过性寒，胃寒及胃虚患者不宜食用。具体关于胃不好的人能否吃香蕉，咱们一起来看看专家是如何解答的吧！香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。胃不好可以吃香蕉吗？香蕉是调理肠胃失调...

营养食材2017-03-24

胃不好可以吃苹果、香蕉、木瓜、樱桃、桂圆等水果。1.苹果：苹果富含果胶、纤维素、维生素等营养物质。果胶是一种水溶性膳食纤维，它能保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善胃部的消化功能，缓解消化不良、胃胀等不适症状。而且苹果性质温和，一般不会对胃造成刺激，适合大多数胃不好的人食用。2.香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，它在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解...

健康科普2025-02-27

胃不好一般可以少量吃鸡蛋饼。胃不好多数是幽门螺杆菌感染、不良的饮食习惯或长期使用抗生素等原因所导致。一般胃不好的患者不可以吃生冷或者是辛辣的食物，鸡蛋饼是比较常见的一种食物，不属于刺激性的食物，也不是胃不好患者的饮食禁忌，胃不好的患者一般可以少量吃鸡蛋饼。鸡蛋饼主要是由鸡蛋和面粉为食材制作而成的食物，其中含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，胃不好的患者适当吃鸡蛋饼，能够补充机体所需要的营...

精编文章2022-10-25

胃不好的人吃什么好？都市生活中，往往会有胃部不适的症状，这要怎么办呢？小编认为，吃对水果对胃来说是很重要的。接下来，小编为大家盘点了胃不好适合吃的水果和不能吃的水果，快来一起看看都有哪些吧。胃不好能吃什么水果体质燥热：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。腹泻：宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。胃溃疡：不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子...

养胃方法2015-12-16