您好，可以喝水，但是不能够吃东西。超过晚上8点不吃任何食物，一天只吃三餐，晚餐尤其要少吃，然后多做运动。

5个回复 2025/2/18 10:31:48

你好。合理的减肥，是在不影响身体代谢的前提下，通过适当地节食，加体育活动配合，把身体多余的脂肪渐渐地减下去。快速减肥会减出疾病的。你可以在晚餐吃到半饱，其他两餐正常吃。体操、慢跑、呼啦圈都可以。每天上下午空闲时间就做活动，锻炼到身体微微出汗就可以。坚持锻炼，必有成效。

3个回复 2017/7/7 20:09:15

您好，看过您描述的情况，您的身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量的饮食等原因造成的肥胖您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳20分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些青菜，水果等纤维素含量高的食物，祝您减肥成功

4个回复 2017/7/6 8:27:43

你好，如果说孩子过于肥胖的话，不仅会影响到形象，还会对健康造成一定的影响，因此及时的想办法给孩子进行减肥是非常有必要的。想给孩子减肥的话，建议你从饮食方面着手，平常的时候最好是给孩子吃的清淡一些，不要给孩子吃太多的大鱼大肉，另外也要让孩子坚持进行适当的运动。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。0

5个回复 2017/7/10 12:05:32

睡前喝牛奶既有好处也有一定弊端。好处包括助眠、补钙等；弊端可能有腹胀、消化不良等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.助眠作用：牛奶中的色氨酸有助于放松神经，改善睡眠质量。2.补充钙质：利于钙的吸收利用，维持骨骼健康，预防骨质疏松。3.营养丰富：富含蛋白质、维生素等，为身体提供营养。4.可能的弊端：部分人睡前喝可能导致腹胀、腹痛，影响睡眠。5.乳糖不耐受：...

2个回复 2024/8/1 13:37:05

小孩长脂肪粒可能与皮肤清洁不当、油脂分泌过多、内分泌失调、不良饮食、遗传因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.皮肤清洁不当：小孩皮肤清洁不到位易堵塞毛孔，导致脂肪粒。应每日用温水清洁皮肤。2.油脂分泌过多：皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛可能引发。注意饮食清淡，少吃油腻食物。3.内分泌失调：体内激素水平失衡也会造成。保证充足睡眠，规律作息。4.不良饮食：过多摄入高...

3个回复 2024/8/26 16:34:55

幼儿时期和未成年的儿童少年时期，出现肥胖，体重超标，是一种非常不健康的的身体状态，会严重影响身体健康和身体正常发育，并且容易发生一型糖尿病，成年后容易患高血压和心脑血管疾病，需健康减肥，首先要管住嘴，多吃蔬菜水果多喝水，不能吃高脂，高糖，高盐和油腻肥厚食物，食物要清淡易消化，另外多运动，并且坚持经常，这样才能做到健康减肥。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

5个回复 2024/1/31 22:14:10

你好，这个不会引起肥胖的、睡前牛奶对身体很有好处的，不会引起身体肥胖的。

3个回复 2017/7/6 20:57:13

睡前吃宵夜和饿肚子睡觉都可能对身体健康产生不利影响，包括影响消化、导致肥胖、影响睡眠质量、影响血糖稳定、增加胃肠负担等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.影响消化：睡前吃宵夜，肠胃在夜间仍需工作，消化功能相对较弱，易引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。 2.导致肥胖：宵夜往往热量较高，夜间身体代谢减缓，多余热量易转化为脂肪堆积，增加肥胖风险。 3.影响睡眠质量：...

1个回复 2024/11/19 13:55:49

您好，您的身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量的饮食等原因造成的肥胖建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，改掉吃零食的习惯，早起到户外跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，会有效果的

3个回复 2017/7/6 6:47:38

你好，睡前喝会胖的。你好，建议平时多运动，少吃含脂肪高的食物。

5个回复 2017/7/5 10:42:11

睡前吃东西可能会对身体造成多方面的影响，如影响消化、导致肥胖、影响睡眠质量、增加胃肠负担、引发口腔问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.影响消化：睡眠时身体代谢减缓，胃肠蠕动变慢，睡前吃东西会加重胃肠负担，导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。 2.导致肥胖：夜间身体消耗能量减少，睡前摄入的多余热量容易转化为脂肪储存起来，增加肥胖的风险。 3.影响睡眠质...

1个回复 2024/11/19 14:20:15

早上吃燕麦能减肥，不过减肥最重要的是参与有氧运动，而不是节食。您早上吃燕麦没问题，中午正常吃饭也没问题，就是晚上单单吃水果是不够的，您现在18岁，也是身体发育成熟的关键时期，不能为了减肥，太严格控制体重了，我建议您晚上还是正常吃饭，吃个7成饱。然后，每天最好做半个小时的有氧运动，比如慢跑，跳健美操之类的，如果坚持不过来，就晚餐后散步1小时。这样坚持2个月，您会看到成效的

4个回复 2017/7/6 23:51:45

儿童肥胖需重视，可能影响健康。设计食谱要综合考虑营养均衡、热量控制等。严重时应就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.控制主食：适量减少精制米面，增加粗粮，如玉米、燕麦。2.增加蔬果：保证每日摄入多种蔬菜和水果，提供丰富维生素和膳食纤维。3.优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等，少选肥肉和油炸肉类。4.控制油脂：少吃油炸食品，选用健康油脂，如橄榄油。5.控...

1个回复 2024/7/31 14:37:43

小孩子肥胖饮食方面要定时定量，少吃高热量的食物，如奶油蛋糕、巧克力、油腻、各种饮料、甜食、零食等。这些都是小孩喜欢吃的食物，也是最容易引起小孩肥胖的食物。蔬菜是最好的减肥食品。水果应选低糖水果，像西瓜、苹果、梨、橘等，香蕉、荔枝、葡萄、桂圆等高糖水果应该少吃。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的食物坦要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。

2个回复 2017/7/6 22:04:09

二周二宝宝每晚睡前常喝肉汤可能不太好，主要有以下几种因素：消化负担、营养失衡、口腔健康、睡眠质量、肥胖风险。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.消化负担：宝宝肠胃功能较弱，睡前喝肉汤易加重肠胃负担，导致消化不良。2.营养失衡：肉汤中营养成分有限，常喝可能影响其他营养物质的摄入。3.口腔健康：肉汤残留易滋生细菌，影响宝宝口腔卫生。4.睡眠质量：睡前肠胃仍在消化，可...

1个回复 2024/7/29 16:24:21

各有各的优势及弱点，因此不在冬季或夏季，主要看自己的决心了。

5个回复 2017/7/5 18:59:57

孩子睡觉前吃饭可能产生多种影响，包括消化负担、睡眠质量、口腔健康、肥胖风险、营养均衡等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.消化负担：睡前吃饭会让肠胃在夜间仍处于工作状态，加重其负担，影响消化功能。2.睡眠质量：进食后身体会集中能量进行消化，可能导致孩子入睡困难，睡眠浅易醒。3.口腔健康：睡前吃东西若不清洁口腔，食物残渣易滋生细菌，引发龋齿和口腔炎症。4.肥胖风...

1个回复 2024/9/5 16:16:31