"广场舞"似乎已经成为了老年人的"标签"。而我们此前不知道的是，跳舞本身对于老年人的大脑健康具有重要的作用。最近一篇发表在《FrontiersinHumanNeuroscience》的文章则发现来年人如果经常性地进行体育锻炼能够扭转大脑的衰老信号，而跳舞则是效果最明显的运动方式。跳舞帮助老年人延缓大脑衰老在这一研究中，研究人员发现两种独特的体育锻炼（跳舞与耐力训练）都能够缓解大脑因年纪而发生的退化...

健康新闻2017-08-27

人们总会有这么一个固定思维，认为诸如割双眼皮、祛疤、抽脂等整形项目都是年轻人的专利。但根据数据分析，近年来，越来越多的中老年人也加入了整形大军。爱美之心人皆有之，老年人自然也不例外。活到老学到老，自然也想美到老。老有所乐催生整形潮陈阿姨今年61岁了，退休前是个小学老师，前年的时候参加了老年舞蹈队。舞蹈队让她的生活更加缤纷，但却逐渐对自己老态的脸感到苦恼。从4年前开始，她陆续进行了两次在额头和脸颊的...

整形案例2015-08-19

一般没有老年人哪种运动最好的说法，但是老年人可进行散步、练太极拳、广场舞、扩胸运动、抖空竹等运动。老年人在日常生活中应遵医嘱定期到医院做体检检查。1、散步：老年人在饭后进行适当的散步，可以促使胃肠道蠕动，加快食物的吸收及消化，有利于缓解便秘。2、练太极拳：老年人练太极拳可以增加关节部位的灵活度，有助于增强关节功能，辅助改善关节不灵活。3、广场舞：此项运动可以促进机体血液循环，预防心血管疾病，同时可...

精编文章2023-12-21

对于膝关节损伤，大家可能十分熟悉，但若不能及时进行处理，就会引发骨质增生了，所以大家要了解膝关节损伤引起骨质增生的预防方法，针对此方面的知识。第一，如果膝关节处不小心出现而来骨折的症状，要及时的到医院治疗，采取适当的正确的方式将骨折复位，要尽可能的使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位的状况不是很好，要及时的采用手术复位方式。 第二，身体比较肥胖的人，要控制好自己的饮食，尽量的少吃一些热量...

骨质增生2016-07-05

对于中老年人来说，广场舞可以说是最常见也最喜欢的一项运动，但是，糖尿病患者要注意了，广场舞可能不利糖尿病治疗。下面我们就来说说：糖友慎跳广场舞不少人会对这个问题有疑问：“医生，我跳完舞，怎么血糖还是一样的？”专家的回答是“糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，是要适当运动，但是并不推荐跳广场舞”。因为广场舞的氛围很热闹，当人处于噪音环境中，血液处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿...

糖尿病运动2018-04-22

疫情期间，居家、不聚会、不出门成了大家的常态，长期以往最“难熬”的就是经常出门运动、跳广场舞的老年人。老年人喜欢户外运动，对室内运动并不熟悉，老年人在室内运动该怎么做？可以提高强度吗？日前，有专家表示老年人和一些缺乏锻炼的成年人，建议进行柔韧训练、平衡素质训练，对肩颈腰背等关节肌肉进行拉伸。老年人居家锻炼，记住这4点1、适量老年人的科学锻炼，首先要掌握好运动量和运动强度，老年人与儿童一样，属于特殊...

健康新闻2020-03-05

平时的你，注重锻炼身体吗？周末是宅在家还是去健身房运动下？绍兴有位88岁老奶奶因为坚持锻炼，现在已经能举起80斤的水缸、还能做一字马！作为老年人，其实更应该经常锻炼，因为锻炼不仅仅是让自己更年轻，还会有更多的好处。老年人运动的好处老年人运动的好处一：延缓衰老我们可以很清除明显的看到经常运动的老年人要比不做运动的老年人要显得年轻，爱运动的老年人的器官功能相对于不运动的老年人来说也是要更好的。这是因为...

健康新闻2018-11-30

人到了一定的年龄，机能就会发生变化，骨骼也不断衰老，所以，老年人容易患上关节炎，平时大家应该保护好自己的膝盖，以免导关节疾病出现，平时生活中老年人应该注意自己的习惯。老年人跳广场舞会伤关节吗网友咨询：我今年58岁，身体一直不错，但有时走路膝盖疼，膝关节经常发出声响。头部后仰时，下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广场舞，不知道有没有关系？请问该如何处理？中医专家解答：关节弹响与跳广场舞并没有直接关系，也...

老人2015-09-10

随着人们养生意识的觉醒，广场舞因其时间和地点不受限制，逐渐成为人们养生的首选方式之一。越来越多人开始通过跳广场舞来进行保健，这其中除了中老年人，也可见很多年轻人的身影。晚上七八点开始，广场里、公园里随处可见正在跳广场舞的人。想要保健的自然觉得广场舞可以起到锻炼身体的作用，毕竟每次跳舞都能流那么多汗，排出了多少毒素，但也有人认为广场舞只是随便跳跳，不仅无法锻炼身体，还会扰民。那么广场舞到底能不能锻炼...

日常保健2018-05-09

广场舞如此盛行，不仅占据了全国各地大大小小省、市、小镇的广场，甚至已经蔓延到了法国巴黎，巴黎广场过后，有网友爆料，大妈们已经转战到了莫斯科红场，并引来了警察。网友忍不住调侃说：“大妈们，下一站是白宫还是火星呢？”广场舞的红火，大妈们的狂欢，也引发震耳欲聋的音乐严重扰民、深夜跳舞影响其他市民休息的社会治安问题。全国各地不少市民提议取消广场舞，奈何广场舞对于大妈们的重要性，无法被取消，最后大妈们自觉自...

老人2016-08-10

日常生活中，老年性出现心力衰竭的情况，给老年人群的身体健康带来非常大的威胁。因此，加强对老年性心衰的相关知识了解，能够起到积极的防治作用，可有效地对疾病防患于未然。当出现下列情况时，应警惕老年性心衰的可能。老年性心衰的症状1、稍活动或劳动即感心慌、胸闷、气促。2、尿量减少，短时间内体重明显增加。此时说明体内有过多水分不能通过肾脏排出，若无肾脏疾患或其它疾病，显示心脏功能可能已处于失代偿状态。3、卧...

心力衰竭2018-11-29

骨科研究所理疗康复专家表示，跳舞可缓解衰老进程，给老人带来真正的健康益处。跳交际舞是充分利用自身体重的一种有效锻炼方式；华尔兹有利于老人的心血管健康。专家还强调，舞者必须保持的不同姿势对锻炼核心肌肉群至关重要。美国《老年病学与老年医学档案》杂志刊登一项研究发现，参加舞蹈训练的体弱老人比对照组老人平衡能力更强，摔倒次数更少。老年痴呆症对于老年人来说危害还是不小的，下面我们来了解一下。1、患者生活质量...

健康新闻2018-10-12

三类高危者应防胆囊癌蛛丝马迹尽管早期胆囊癌缺乏临床症状，大多数患者是进行体格检查做B超发现胆囊有“隆起样病变”，方才引起注意。但临床上还是有些细微的变化可以引起人们的警惕的。1、当出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、有右上腹不适等消化道症状时，应该留意可能这是早期胆囊癌的苗头。2、如果病人的右上腹疼痛持续多年，尤其近来药物治疗效果变差，那么就要留意了，是否预示着胆囊癌的发生。而当黄疸，腹水和包块发生时...

化学治疗2016-10-19

72岁的马先生得了老年性白内障，飘洋过海回家，在“家门口”医院治好了。卢阿姨被诊断为“输尿管癌”，彷徨、无助、害怕……泌尿外科成功行手术切除，为表感谢，她送出2000元红包请医护“饮茶”？体检时发现肝功能异常的吴女士，幸遇消化内科团队抽丝剥茧终脱险，她写上一封感谢信。暖心的医患故事，每天都在广东祈福医院上演，今天让我们一起来看看背后有什么故事→“你治好我的白内障，我制印以赠之……”常住澳大利亚的马...

医院动态2022-09-19

在日常生活中，很多老人在上了年纪后，随着骨骼的退化、老化，越来越多的老人会出现腰腿疼痛的一些小毛病，而很多老人检查后才知道自己患上了腰椎间盘突出这种临床病症，而很多人建议老人去公园跳跳舞，能够缓解这些疾病；那么，跳舞到底能不能让腰椎间盘突出患者减轻痛苦呢？第一；早上锻炼的晨练舞蹈要慎选因为很多老年人觉得在公园里，早上晨练对于康复是一件很有帮助的事情，但是如果不能够有针对性的选，那些踩着流行音乐的欢...

腰椎间盘突出2016-10-10

“2018全国爱牙日”再一次如约而至，以“口腔健康，全身健康”作为主题，这早已不再只是一句空口号，我国中老年人缺牙现象已然是十分普遍，有调查显示，在对跳广场舞的老年人中进行检查时，发现有一般的老年人，他们口腔里面都有牙齿缺失。牙齿缺失对老年人来说，影响是非常大的。牙齿缺失，对老年人健康有什么影响？1、 如果只是缺失一两颗的话，短期内对健康的影响倒不大，但作为一个整体来说，可能会造成其他牙齿的问题和...

口腔疾病2018-09-14

五行健康体操是一套简单易学的体操，不仅能够给人带来娱乐，更能给人带来健康。五行健康体操是一种非常适合中老年做的一种体操，中老年人长期练习五行健康体操，能活动筋骨，让自己看起来更加的精神。练习五行健康体操时，首先要全身放松，然后再跟着节奏一起动起来，动作不快不慢恰到好处，把整套五行健康体操练习下来，全身都会感觉很轻松，长期练习下来感觉自己变得充满活力，年轻几岁。中老年需更加注重保养身体，而且基本都退...

运动养生2014-05-24