相比起各种护肤技巧以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。那到底有哪些简单易做，又美味的美容养颜汤呢？今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。一、银耳红枣羹材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法：1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟；2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、...

养颜食谱2014-07-01

从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，下面给大家推荐几款养颜美容食谱，赶紧过来试试吧。核桃粥原料：核桃、银耳、大米、小米、冰糖。做法：银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂。将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水，米快开花时，倒入银耳。放入适量冰糖，直至煮到粥粘稠即可。功效：经常食用核桃让皮肤光滑细腻，血脉通润。金瓜炖雪...

养颜食谱2017-12-27

现在出现了越来越多不同的护肤方法，但是，大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领，还是忙于学习的MM，都是一个方便又有效的方法。那有哪些有效的养颜食谱呢？今天，小编就为大家推荐几款有效的养颜食谱。一、祛斑篇1、山药枸杞粥材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分...

养颜食谱2014-05-29

女人追求美丽是一生的话题，那么究竟怎么做才可以美容养颜呢？很多人都只在表面下足了功夫，却不知道从内调理，那么究竟如何在内美容养颜呢？今天就为大家介绍几款营养食谱，一起来看看吧。1、白贝丝瓜汤材料：白贝、丝瓜、姜丝、料酒、盐。做法：先将丝瓜去皮，洗干净后将丝瓜切成小片状，记得不要切太大块。往锅中添加适量的水，开水后将丝瓜放进锅中，等待水再次沸腾的时候再往中放入白贝和料酒，料酒可以驱除白贝的腥味，汤马...

女人2018-10-18

养颜去斑汤 材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜 制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液。把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到适合饮用就可以了。 美容功效：这款美容养颜食谱具...

护肤技巧2012-03-26

每当你看到别人拥有鲜嫩、光滑的皮肤，是否会很羡慕呢？的确，拥有好的皮肤自然会给自己的外貌加分。其实，除了用护肤品之外，我们还可以从饮食上调理，食用美容美颜的一些食物，都会使我们的皮肤更加有气色。那么，美容美颜食谱有哪些呢？蜜盐菠萝饮材料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。做法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类...

养颜食谱2017-04-19

食疗养颜是一种健康有效的美容方法，颇受广大女性的欢迎。食物中含有的营养在给身体补充能量的同时，还会给肌肤注入活力。今天小编就给大家介绍几款养颜美容的食物。蜜盐菠萝饮材料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。做法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味...

养颜食谱2017-08-23

注重保养很重要，对于女性来说，养颜美容永远是第一选择，外调固然重要，但是内养才能解决一个人真正的健康状态，如何有效美容养颜，从内调食补开始，下面就一起来看看具体的养颜食谱吧。1、红枣南瓜汤主料：南瓜300g、红枣50g、红糖适量。做法：先准备好原料，红枣、南瓜、红糖。将红枣清洗干净，在煮锅中加入清水，后再加清洗干净的红枣，用大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。南瓜去皮去籽切成小块，待锅中煮出...

美容作用2019-08-30

美容养颜是女人一辈子的热门话题，其实在日常生活种有很多简单的食材有美容养颜的效果，小编在这里给大家推荐几款好吃又养颜的食材吧。为大家盘点5大养颜食材1、绿豆绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。2、海带海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。3、苦瓜苦瓜具...

养颜食谱2016-01-12

现在，越来越多的MM通过减肥茶来减肥。因此，市面上出现了越来越多的减肥茶。但是，大家又知不知道除了减肥可以喝茶外，美容也可以喝茶。喝什么茶美容养颜？今天，小编就为各位MM介绍几款自制的美容养颜茶。帮大家排清毒素重塑亮白肌肤。喝什么茶美容养颜一、喝什么茶美容养颜之祛湿排毒茶原料：薏米仁30克，绿豆60克，绿茶1克。辅料：蜂蜜适量。做法：将薏米仁和绿豆清洗干净，放入锅中。倒入300克水，大火烧开转小火...

养颜食谱2015-08-02

薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 原料： 薏米50克；大米50克 做法： 1.将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。 2.锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火...

中华美食2011-10-11

吃什么有助于排毒美颜？很多人都从表面入手反而忽略了内调。今天就给大家介绍一下有效排毒美容的营养食谱，下面一起来看看吧。红枣黑木耳汤材料：红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量。做法：黑耳浸水泡发后，去除去掉蒂头，撕成小块，红枣洗净去核切成细条状。将黑木耳和红枣放入蒸锅，加适量清水和冰糖，然后蒸一个小时即可。红枣黑木耳汤具有补益气血、强身健体的功效，黑木耳含铁量比较高，有一定抗肿瘤的作用，还可以帮助身体...

养颜食谱2018-04-07

已经立冬了，干冷的天气会让皮肤干燥脱皮，所以保养滋润皮肤是女人冬季养生的重点。那么冬天女人吃什么对皮肤好呢？冬天女人养颜美容食谱1、木瓜红枣莲子蜜准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。食用时，一定要将木瓜一起吃掉。2、枸杞酒酿蛋煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适...

养颜食谱2016-11-18

百合红茶饮做法：将百合粉和藕粉用少量冷水调匀，再冲入新沏好的红茶汤，立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品，再用蜂蜜调味即可。功效：百合红茶饮的特殊口味受到女性们的喜欢，特别适合干燥缺水的秋冬季节饮用，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用，长期饮用还有减肥效果。百合莲子浆做法：百合、莲子肉、银耳、绿豆以1：1：1：4的调配。将百合和莲子肉用开水浸泡至发软。银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。绿豆浸泡6-1...

食材档案2017-09-22

时蔬养颜汤功效：祛风解毒，润肤养颜。原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克。制作方法1、将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。2、将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。3、所有材料放在一起煮3～5分钟即可。备注：此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的...

食材档案2017-11-02

吃过韩国料理的人都会发现，其中的汤名字大多相当“朴素”，最典型的就是海带汤、豆芽汤之类，对于爱吃肉的人来说，听上去都没胃口，事实上，这些汤大多具有利尿、消肿的功效，尤其适合夏季。海带这种蔬菜，也是这个季节减肥、美容的好食材。一说到海带，大多数人第一反应就是补碘，事实上，海带还有许多其他的功效，比如美容养颜、比如利尿、消肿。海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠...

养颜食谱2014-11-02

俗话说，民以食为天。但是，对于MM而言，为了保持好的身材、keep住好的肌肤等等的原因，MM们总是在饮食上小心翼翼。但是，今天小编就来告诉你：尽管放心地吃。为什么？因为小编介绍的这几款食谱不仅美味又营养，最重要的是有美容护肤功效。到底是什么？下面就跟小编一起看一下有什么神奇食谱。食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水...

养颜食谱2014-09-19

时蔬养颜汤功效：祛风解毒，润肤养颜。原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克制作方法1、将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。2、将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。3、所有材料放在一起煮3～5分钟即可。备注：此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的新...

食材档案2017-11-02

核桃美容养颜食谱芝麻核桃露材料：核桃粉，芝麻粉，山药粉，核桃仁各适量。调料：冰糖适量。做法：1、将核桃粉，芝麻粉，山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。2、锅置火上，将调制好的粉汁倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化，最后撒上核桃仁稍煮即可。烹饪妙招：核桃粉一般在超市里可以买到，如果要自己处理，可先将核桃粉炒熟，取出放凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶取用。核桃仁扒大白菜材料：大白菜200克，核...

蔬果养生2017-06-22

一份可以打满分的健康早餐，一定要保证品种丰富，份量充足，营养均衡。中医学的养生理念素有“五色养五脏”之说，换句话说，就是要我们多摄入颜色不同的食物，不追求分量，但追求种类，饮食结构中，只有各类食物都多多少少涉及到，才会使我们的身体不偏食，朝着全面健康的方向发展。 这一杯五色俱全的养颜羹，十几分钟就可以搞定了，无论做为早餐还是晚上加餐，都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、...

中华美食2011-10-14

很多女生开始走进养生保健的生活，那么吃什么有利于美容养生呢？今天就为大家带来五款营养食谱，快学起来吧。1、绿豆百合汤材料：绿豆、赤小豆、百合各20克，盐糖适量备用。做法：将绿豆、赤小豆、百合这三样洗干净再用清水浸泡大约30分钟。浸泡好的绿豆、赤小豆、百合放进锅中大火煮至翻滚，然后再调至小火煮，一直煮到里面的豆都熟为止。根据个人的爱好可以加盐货值加糖作为调料。功效：祛湿，利水消肿，清热解毒，还可以滋...

营养饮食2018-08-08

我们都知道黄豆具有很高的营养价值，对女人来说，黄豆能给身体注入雌激素调节内分泌，内分泌好自然气色就好。所以说黄豆的美容功效不亚于一些名贵的化妆品。下面我们一起来看看黄豆是怎么美容的吧。黄豆的美容护肤功效黄豆的营养价值非常丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。黄豆中含有丰富的维生素A，B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。对女性而言，黄豆中含有...

养颜食谱2017-04-18

美丽是要养出来的，最直接最有效的方法就是经过饮食疗法。美容养颜的食物有哪些？下面介绍的食物既可以满足大家的味蕾，又可以帮助大家美容养颜，下面随小编一起来看看一些有效的美容养颜的食物。红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好...

营养饮食2017-07-10

大家都知道西红柿可以作为一种水果生吃，也可以作为一种蔬菜吃，但是你知道西红柿也是一种天然的美容佳品吗？因为西红柿里面富含着丰富的维生素C，维生素A以及氨基酸等营养成分。下面我们就一起来了解一下有关西红柿美容的方法及美容食谱。西红柿美容功效西红柿中含有丰富的维生素C、维生素A以及氨基酸等营养成分，可以起到良好的控油效果，尤其适合油性皮肤的美眉们抑制油脂分泌使用。直接用西红柿果肉敷脸，还可以减少脸上的...

养颜食谱2017-05-22

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。尤其是现在，秋天已经来到我们身边，正是换季时期，你的肌肤开始出现一些问题了吗？痘痘，干燥脱皮是不是很让你烦恼呢。下面我们就看看一些美肌食谱，可以帮你调理肌肤。秋季针对不同肌肤的调理食谱粗糙肌STOP食谱鱼肉肠浓汤同时富含有益油脂和蛋白质的鱼肉肠令保湿力UP。西兰花煮好后放置。锅中倒入菜油加热，放入西兰花之外的食...

养颜食谱2013-09-21

早餐的重要性 对于熬夜的姑娘来说，早餐就好比身体的安全卫士，时刻守卫着你的健康。 夜晚身体的各个组织器官都在进行周身的循环净化，特别是你的脸部会将前一天的角质代谢掉，“吃”掉各种精华保养品。熬夜无疑会阻止这些工作的进行，如果再不吃个早饭，对于脸部肌肤来说简直是双重打击。 在这里要为你推荐三种最美容的早餐： 1咖啡+烟肉三明治 咖啡具有很好的消除水肿功效，早起一杯咖啡立刻让你精...

养颜食谱2012-03-11

养颜减肥食谱青木瓜肋排汤青木瓜的食用价值丰富，不仅可以美容养颜，还可以瘦身减肥喔。不妨试试推荐的这款青木瓜肋排汤，减肥消脂，美容养颜的首选。原料肋排、青木瓜、盐、嫩姜、葱花、酒少许。制作1、肋排切小块，用滚水汆烫。2、青木瓜切小块备用。3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。功效青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白...

营养食材2017-06-29

要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。光滑细致的肌肤谁都想拥有，但是因为护理不当让你无法拥有，很多女人在夏天肌肤越来越粗糙，没有光泽感，所以改善肌肤是女人所期盼的，饮食美容是一种非常好的方法，那么你们知道美容的食物有什么吗？一.红薯：肌肤变得光滑红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样含有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正...

养颜食谱2016-01-08

很多女性对于美容养颜大多数在于化妆品上的保养，而比较忽视了食物的效果，其实，身体的内在调理也是很重要的，效果可能也更持久一点，今天给爱美的女士们推荐一款美白提亮肤色的食谱。猕猴桃色拉水果中含丰富的维生素，多吃一些水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃含有非常高的维生素C，可以有效干扰黑色素生成，有助消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。食谱：酸甜猕猴桃色拉原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱...

护肤技巧2017-06-07

作为女生，最注重还是如何美容养颜。在众多养颜方法中，养颜食谱是最受大家欢迎的。那女生到底吃什么养颜呢？最好的养颜食谱是什么呢？今天，小编就向大家介绍6款最受欢迎的养颜食谱。女人吃什么养颜养颜食谱一：【水煮花生】主料：新鲜生花生500克。配料：冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽做法：1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；2、中火烧开，小火慢煮；3、20分钟后加入盐再煮10分钟；4、最...

养颜食谱2015-05-03