孕妇吃柿子有坏处吗孕妇适量吃柿子对身体健康是有好处的。1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。食用是孕妇应注意，孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子...

蔬果养生2017-11-01

菜花通常不能喝牛奶、黄瓜、香椿、猪肝、笋瓜等食物一起吃，还需要避免与维生素C片、维生素B12片、复合维生素片、复合维生素片、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物一起吃。用药期间需要多观察身体的情况，若产生不良反应需及时就医。一、食物1、牛奶：菜花当中含有丰富的醛糖酸，牛奶当中的钙元素含量比较高，若两者一起使用，可能会影响钙元素的吸收。2、黄瓜：菜花当中含有丰富的维生素，若与黄瓜一起食用，可能会被黄瓜当中...

精编文章2023-12-27

血橙复合b族维生素咀嚼片没有减肥效果，对减肥的辅助作用也较小。维生素b族的作用主要有：1、改善消化：维生素b族有改善消化系统功能的作用，能促进消化和吸收，润滑肠道，改善人体的腹痛腹胀及便秘问题，减轻厌油、恶心等消化道症状。消化吸收增强，减轻便秘，排便顺畅，可减少毒素和杂质在体内累积，对减肥也有一些帮助作用。2、维持视力：维生素b族对视力有较明显的作用，能促进视觉细胞的生长发育，缓解维生素b族缺乏所...

泛健康文章2022-04-25

铁观音茶是很普通的茶叶，很多朋友都喝过，其实喝铁观音茶是有很多好处的。比如说一杯热气腾腾的特观音茶会散发出清香气味，光是闻一下就让人心旷神怡。不仅如此，铁观音茶有美容以及保健的功能，在铁观音茶里面不管是维生素还是氨基酸或者是矿物质的含量都是很丰富的。经常喝茶有好处，他可以补充维生素，和人体所需的微量元素，去除体内的毒素等等。但是脾胃虚弱的人如果喝茶，会加重病情。要喝必须喝淡茶。铁观音既是一种珍贵的...

养生常识2017-08-17

长期服用维生素B6具有一定益处，如改善皮肤状态、缓解妊娠呕吐、预防心血管疾病、调节神经系统功能、辅助治疗贫血等。但长期过量服用也可能带来坏处，如周围神经炎、神经感觉异常、胃肠道不适、对光敏感、影响其他药物效果等。1.益处改善皮肤状态：维生素B6参与脂肪、蛋白质等代谢，有助于改善脂溢性皮炎、痤疮等皮肤问题，使皮肤更加光滑。缓解妊娠呕吐：对孕妇而言，能减轻孕期的恶心和呕吐症状，提高孕期生活质量。预防心...

营养饮食2025-02-22

复合维生素B片和B族维生素在成分、来源、适用人群、作用效果以及服用方式等方面存在差异。1.成分：复合维生素B片通常包含维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）、烟酸（尼克酸）、泛酸、叶酸等多种B族维生素。而B族维生素是一个大类，包括了众多具体的维生素种类。2.来源：复合维生素B片是经过人工合成和调配制成的药品或保健品。B族维生素则可以从天然食物中获取...

营养饮食2025-01-24

复合维生素片，是一种营养补充剂，复合维生素片含有多种维生素，可以用于维生素缺乏人群，预防维生素缺乏症。维生素、矿物质等都是我们人体必不可少的物质，虽然这些元素可以通过日常的饮食中获取，但是有时候是不够的，对于一些对维生素需求量比较大或者获取维生素途径比较狭窄的人群来说，就需要通过服用复合维生素片进行维生素的补充。那么哪些人群需要吃复合维生素片？复合维生素片每片含有12种维生素7种矿物质和微量元素维...

用药指南2015-07-23

焦虑情绪是常见心理问题，会影响生活质量。维生素B族包含多种成员，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、泛酸等，它们在调节心情方面发挥着重要作用。1.维生素B1：也被称为硫胺素，参与能量代谢过程。当人体缺乏维生素B1时，神经系统的功能会受到影响，容易出现焦虑、烦躁等情绪。它能帮助神经系统正常运作，维持大脑的能量供应，从而有助于缓解焦虑情绪。2.维生素B2：即核黄素，在体内参与生物氧化和...

健康科普2025-03-19

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-11-14

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-05-03

1、供给多种维生素尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。2、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。3、补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉...

牙周炎2017-04-28

沙糖桔过量食用既有好处也有坏处，好处包括补充维生素C、提供能量等，坏处可能有导致上火、引发胃肠道不适、影响口腔健康、增加血糖波动风险、引起皮肤发黄等。1.补充维生素C：沙糖桔富含维生素C，适量食用有助于增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。但过量食用，人体也无法完全吸收和利用过多的维生素C。2.提供能量：沙糖桔含有一定的糖分，能为身体提供能量。然而，过量食用会导致摄入的能量过多，若无法及时消耗，可能...

营养饮食2025-02-11

喝柠檬水具有补充维生素C、促进消化、增强免疫力、辅助减肥、清新口气等好处，但也可能存在刺激胃肠道、引起牙齿问题、影响药物吸收、导致过敏反应、加重胃酸过多等坏处。1.补充维生素C：柠檬富含维生素C，适量饮用柠檬水有助于补充人体所需的维生素C，增强抗氧化能力，对皮肤健康有益。2.促进消化：柠檬水可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。3.增强免疫力：维生素C等营养成分在一定...

营养饮食2025-02-11

来大姨妈吃芒果，好处包括补充维生素、增强免疫力、改善便秘、美化肌肤、促进食欲等，坏处可能有加重痛经、导致月经不调、引起过敏、增加胃肠道负担、引发体寒等。1.补充维生素：芒果富含维生素A、维生素C等多种维生素，在经期食用能为身体补充所需的营养元素，维持身体正常的生理功能。2.增强免疫力：芒果中的营养成分有助于增强机体的免疫能力，使女性在经期这个身体较为虚弱的时期能更好地抵御外界病菌的侵袭。3.改善便...

养生2025-03-23

喝蔬菜汁具有提供营养、促进消化、补充水分、控制体重、改善肠道菌群等好处，但也可能存在维生素损失、糖分摄入过多、影响咀嚼功能、引起胃肠不适、存在卫生隐患等坏处。1.好处方面提供丰富营养：蔬菜汁富含维生素（如维生素C、维生素E、维生素K等）、矿物质（如钾、镁、钙等）、膳食纤维以及抗氧化物质（如类黄酮、花青素等），这些营养成分有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。促进消化吸收：蔬菜汁中的膳食纤维可以...

营养饮食2025-02-21

鲜橘子皮泡水喝既有一定好处，也存在一些坏处。好处包括可能有助于消化、提供维生素C等营养物质、可能有一定的祛痰作用等。坏处则可能有农药残留、易刺激肠胃、可能引发过敏反应等。1.好处方面：促进消化：鲜橘子皮中含有一些挥发油成分，如柠檬烯等，能够刺激胃肠道蠕动，有助于改善消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。补充营养：含有维生素C、维生素B族、类黄酮等营养成分，适量饮用可为身体补充一定的营养。可能祛痰：其...

养生2025-02-17

新员工入职体检前合理营养补充有诸多益处，如增强免疫力、改善肝功能、提升血常规指标、维持心血管健康、改善视力；而不合理营养补充也存在坏处，像导致血脂异常、血糖波动、加重肾脏负担、影响肝功能检查结果、造成维生素中毒等。1.合理营养补充益处——增强免疫力：新员工入职体检前适当补充富含维生素C、维生素D、蛋白质等营养物质，可增强免疫系统功能，有助于身体抵御疾病，使体检时各项免疫相关指标更正常。例如橙子富含...

健康科普2025-03-03

B100指的是维生素B100。吃维生素B100的好处主要有促进机体代谢、减轻疲劳、提高免疫力、保护神经元、预防贫血等。但是盲目补充，可能会出现坏处，比如胃肠道不适症状、抑制其他维生素吸收、过敏、肾负担过重、发生不良药物反应等。建议到医院在医生的指导下合理吃维生素B100。一、好处1、促进机体代谢：在医生的指导下按照正确的剂量吃，能够促进机体能量代谢，将新陈代谢功能维持在比较正常的状态。2、减轻疲劳...

精编文章2023-12-19

1、蛋白质和氨基酸。紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。2、脂肪。与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬...

食材档案2017-10-31

食用羊心具有一定的营养价值和益处，但也存在一些潜在的坏处。其好处包括补充营养、增强体质、改善心脏功能等；坏处可能有引发过敏、加重消化负担、导致胆固醇升高等。1.补充营养：羊心中富含蛋白质、维生素B族（如维生素B1、B2、B6等）、铁、锌等营养成分，这些营养物质对于维持身体正常生理功能具有重要作用。2.增强体质：其中的蛋白质是构成身体组织和细胞的重要成分，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质。3...

营养饮食2025-02-27

维生素B族片是一种常见的营养补充剂，其主要作用是预防由于缺乏B族维生素引起的各种疾病。B族维生素包括多种类型，如维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，它们在人体的新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面起着重要作用。例如，维生素B1（硫胺素）有助于碳水化合物的转化为能量，缺乏它可能会导致脚气病；维生素B2（...

药品2023-10-16

不易消化炸油条的油反复使用，会造成油脂老化，色泽变深、粘度加大，异味增加，油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，不易被机体消化吸收。致病风险高老年人食量减少，肠胃功能减弱，容易出现维生素B1、B2缺乏，而油条中对这两种维生素的破坏最大，加上高温油产生的有害物质，老年人油条吃多了易患冠心病、动脉硬化等疾病，影响身体健康。可能...

食材档案2017-11-03

咸鸭蛋是我们经常看到和吃到的一种食物，咸鸭蛋不但味道很好而且还含有丰富的营养，咸鸭蛋里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，经常吃咸鸭蛋可以起到提高人体免疫功能等作用，所以咸鸭蛋深受人们的喜爱，不过我们也应该知道咸鸭蛋比较属于是腌制品，所以长期食用咸鸭蛋是会危害到我们的身体，下文我们介绍一下咸鸭蛋的几大坏处。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体...

食材档案2017-08-21

维生素B的介绍维生素B1（英文：vitaminB1）是由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素，辅酶形式是焦磷酸硫胺素（TPP）。因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，又称抗脚气病维生素。它是白色粉末，有微弱的特臭，味苦，易溶于水，遇碱易分解，而在酸性溶液中则对热稳定，氧化剂及还原剂也可使其失去作用；遇光和热效价下降，故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。维生素B2（英文：vitaminB2），又称核...

食材档案2017-08-09

喝酒有利于身体健康如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。酒精有利尿作用，能将盐分随...

食材档案2017-11-17

吃鸡肝具有一定的益处，如补充营养、改善视力等，但也存在一些坏处，如可能导致胆固醇升高、引发过敏等。1.补充营养：鸡肝富含蛋白质、维生素A、B族维生素（如维生素B2、B12）、铁、锌等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养元素。2.改善视力：鸡肝中的维生素A含量丰富，对于维持正常的视觉功能、预防夜盲症和干眼症有重要作用。3.促进生长发育：其中的蛋白质、铁、锌等有助于儿童和青少年的生长发育，增强体...

营养饮食2025-02-18

红茶是一种经过全发酵(发酵程度大于80%)制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，内含多种维生素，叶片及汤呈红色。我国红茶种类较多，产地较广，有中国特有的工夫红茶和小种红茶，也有与印度、斯里兰卡相类似的红碎茶。喝红茶的好处1、利尿在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是...

养生常识2014-06-25

①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效...

消化不良2017-08-17

丝瓜味甘，性凉，无毒，具有清热解毒，消烦去燥，祛风化痰，之功效，因此夏季常吃丝瓜可起到一个降火气，预防中暑的作用。丝瓜中含有丰富的铜元素，而铜是一种对保护人体血液，中枢系统，免疫系统，皮肤，头发，内脏，骨骼，等功能正常的一种元素之一。所以日常多吃丝瓜可促进全身的健康。丝瓜同时一种富含维生素C的食物，因此具有美容，清除自由基，清理身体内长期累积的毒素，减少体内有害的物质，促进免疫细胞的活性，同时还可...

食材档案2017-09-25

复合维生素B片，预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。适应症预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。不良反应1、大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。2、偶见皮肤潮红、瘙痒。3、尿液可能呈黄色。注意事项1、用于日常补充和预防时，宜用最低量；用于治疗时，应咨询医师。2、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。3、本品性状发生改变时禁止使用。4、请将此药品...

养生2015-11-16