女人都爱美，其中一件美丽神器就要数高跟鞋了。高跟鞋让穿上它的女性显得更加婀娜多姿，身材曲线更为优美。但穿着高跟鞋虽然美丽，但甜蜜的烦恼可不止脚被磨破皮那么简单，常穿高跟鞋会为女性惹来各种的脚部毛病，怎样才能健康穿高跟鞋？下面小编就给大家教5招：下午买鞋要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的...

部位保健2016-07-25

前段时间有个新闻让减肥者听了真是啼笑皆非：40岁的周女士身材丰满。为让自己显苗条，她成了“高跟鞋控”，经常穿高跟鞋来拉长身高，脚后跟疼，也咬牙坚持。最近一个月她在减肥，每天跳绳半小时。前几天，她跳绳时突然感觉脚跟疼得厉害，路都走不得，遂到普爱医院西区骨二科就诊。该科魏忠民主任诊断，周女士跟腱断裂，需手术修补。魏忠民分析，长期穿高跟鞋，可能患有跟腱炎，平时才会脚跟疼。在进行打球、跳绳等剧烈运动时，碰...

其它运动2013-03-03

穿高跟鞋一般不能瘦小腿，穿高跟鞋只能起到拉长腿部视觉的效果，感觉到腿变长变瘦了，其实穿高跟鞋是不能瘦小腿的，反而会造成以下几种危害。1、静脉曲张：如果经常穿高跟鞋，会影响小腿部位的血液循环，长期血液循环不畅很容易导致静脉曲张。2、伤害腰椎：穿高跟鞋时由于人体会向后倾斜才能维持身体的平衡，人体的重心会转移到腰部，会导致腰椎被迫往后伸展，长期处于紧张的状态会对腰椎造成损伤，甚至会出现腰肌劳损。3、小腿...

泛健康文章2022-03-29

并不存在穿高跟鞋的10大坏处和危害有哪些的说法。但是如果在生活中经常穿高跟鞋，可能会出现脚趾变形、脚踝关节受损、腰部疼痛、静脉曲张、脊椎弯曲等坏处和危害。如果身体已经出现了上述不良现象，需尽快前往医院进行治疗，以免对正常生活造成影响。1、脚趾变形：由于高跟鞋鞋尖的特殊设计，可能会导致脚趾长期处于拥挤的状态，长此以往可能会发生脚趾变形的情况。2、脚踝关节受损：穿高跟鞋走路时，可能会使脚踝关节受力不均...

精编文章2023-12-07

经常穿高跟鞋女性容易患上腰椎病不少年轻女性喜欢穿高跟鞋，低的三五厘米，高的十五六厘米，甚至更高，女性穿5~8厘米的高跟鞋最能体现腿部线条的美感。但是美则美矣，常穿不适合的高跟鞋，容易引发腰椎病。脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。从受力的角度来看，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了...

腰椎病2016-09-21

不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，广州某知名不孕科专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健康，长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果。 “高跟鞋控”饱受不孕折磨 小静是一个贫困的农村女孩，靠助学贷款读完了大学，毕业后找到了一份销售的工作。由于长得比较矮小，小静每天都穿着7厘米以上的高...

不孕原因2012-06-26

女人爱穿高跟鞋，其优雅的形态完全符合女性的美感，又能彻底地把一个女人的味道展现出来，所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上课，尽管并不舒服。很多人只看到鞋子愈变愈炫、鞋头尖又翘、还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法够拉风时髦，却看不到这些穿法对人体健康有极大的危害。下面一起了解一下吧！自测题：你是否中了高跟鞋的毒，做几道测试题吧。1、常出现新鞋子磨脚的情况；2、足部被高跟鞋磨出水泡；3、脚部出...

部位保健2013-04-20

风情万种的高跟鞋永远是女人们的最爱，穿上高跟鞋不仅可以让女女性的身材显得更加的挺直，而且还可以增加个人魅力，但是你知道女人经常穿高跟鞋有什么危害？对腰椎的危害穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰...

日常保健2017-06-09

高跟鞋是女性常备的鞋子，不仅可以拉长腿部，同时也能够提升整个人的气质，但是女性长期穿高跟鞋会伤害到腰部和关节，女性穿高跟鞋会有哪些危害呢。女性穿高跟鞋会有哪些危害？1、对腰部造成一定的损伤女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。2、对双...

部位保健2018-09-19

经常穿高跟鞋会让女性的腿变粗，3.5厘米以上的高度，都会是静脉出现淤血状态，长期这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。那么，女人如何避免穿高跟鞋腿变粗？注意站姿站立的时候膝盖不要往后绷直，应该微曲，身体重心往脚跟移一些。这样可以减少对小腿和膝盖的压力。同时，腹部和臀部微微夹紧，让身体的中心更加稳定。不要过高鞋跟的理想高度在2~3厘米，不要超过5厘米，在5厘米以下时，肌肉力量的增强只会使腿部肌肉...

部位保健2017-06-10

你一定深知高跟鞋的魔力，穿上它，身材瞬间就挺拔高挑了，自己走路都带风。但据研究发现：脱下高跟鞋让后背、脚跟疼痛好转，甚至平衡感也变好了。这些变化可能会让你永远不再想穿高跟鞋了。长期穿高跟鞋的几种危害：对足部的危害：当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋...

女人2017-03-06

高跟鞋是衬托女性挺拔秀丽身段和时尚的元素之一，是女人一生无法抗拒的诱惑。几乎女人的鞋柜都有那么几双漂亮的高跟鞋。还有不少人认为，女性穿高跟鞋会显得更加性感，尤其是跟高而细的那种。但是专家指出，盲目穿高跟鞋对健康大有危害，一起来看一下吧！ 1、脚趾外翻 穿高跟鞋会造成大脚趾外翻，穿高跟鞋造成大脚趾外翻，是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。 脚趾外翻做为一...

保健误区2012-12-03

爱美是女人的天性，很多女性为了身姿更为优雅而常年穿高跟鞋，白癜风的患者和平常人的身体是不一样的，那么，女性白癜风患者能不能穿高跟鞋呢？虽然穿高跟鞋不影响白癜风患者的病情，但是却又一些其他的问题。如果长时间内穿高跟鞋会影响到膝盖的健康，会影响骨关节炎和脚疾。有些人以为高跟鞋的鞋跟宽了就没有什么问题，其实是不对的，尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康侵害并没有多大的区别，有些时候候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康...

女性白癜风患者2016-05-06

爱美的女性大都爱穿高跟鞋，虽然它可能会给健康带来一些隐患。近日，美国《女性健康》杂志网站根据脊椎相关专家的研究结果，盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化，这些变化可能会让你永远不再想穿高跟鞋了。腿会慢慢变长。2012年发表在《应用生理学杂志》的一项研究显示：习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短，而且其小腿肌肉也较短。这是由于用脚尖走路时，脚后跟会花更多的时间用于脚踝，小腿肌肉很少有时间自然伸展到...

健康新闻2015-11-05

高跟鞋是每个女生又爱又恨的东西，穿上它双腿立马修长，身体比例完美，但每个穿高跟鞋的女生都知道关于“悲惨的脚后跟”的故事。近日，俄罗斯一美女穿着10厘米的高跟鞋在钢丝上行走了15米，最终打破了穿高跟鞋走钢丝的最远距离吉尼斯世界纪录。常穿高跟鞋会带来哪些危害呢？鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重...

健康新闻2016-03-03

什么人比较容易患上关节炎疾病呢？关节炎是一种让人谈之色变的骨科疾病。它的发生已经破坏了我们的正常生活和身心健康。科学的预防迫在眉睫。下面我们就一起来了解一下关节炎疾病的高发人群。久坐族近年一些长期伏坐办公桌、面对电脑、经常开车的“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室一族应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位，预防关节炎。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合症...

关节炎2016-07-05

盛夏来临，室内的空调和冷饮成为了不少人的“标配”；而在室外，凉鞋，特别是高跟鞋，配上女士摇曳多姿的裙装或短裤装，则成为了一道道靓丽的风景。殊不知，这美丽的背后，隐藏着莫大的健康“隐患”。长期穿高跟鞋，除了容易引起腰痛，还容易引发拇趾外翻、踝关节容易扭伤、膝关节退变等问题。在脊柱专科医生的眼里，高跟鞋是一种伤脊“利器”。可是，在爱穿高跟鞋的女性眼里，穿起来有多痛，看起来就有多美。即使知道它会带来不适...

范德辉2017-07-14