失眠除了睡不着，还包括这3种类型！【资讯】
很多人一说到失眠，就会认为是睡不着，在自己频繁出现睡不着的时候认为自己存在失眠，但其实失眠除了睡不着外，它还有一些其他的类型，所以要注意并不是睡不着才是出现失眠，当自己的睡眠有这些情况时也是属于失眠。失眠除了睡不着还有哪几种类型？一、入睡困难入睡困难是失眠的一个比较常见症状，有一些人在商场，上床睡觉后在床上翻来覆去几个小时都睡不着，这种就是入睡困难，如果长时间存在这种情况就可以称为失眠。二、总是早...
失眠症状2020-03-30
老是睡不着该怎么办【资讯】
只有晚上睡的好，白天才有精神的，但现在很多人睡眠都出现了问题，久而久之就会导致身体变差的，为此，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我们详细的讲述一下老是睡不着该怎么办？感觉困又睡不着怎么办？感觉困又睡不着还是由于以下原因导致的，第一是因为本身由于平时的学习和工作压力太大而引起的在睡眠躺在床上时也是始终在想着工作的一些事情导致的，第二是因为自身的在想着玩手机的事情，此时还是使...
保健科2020-11-20
凌晨2-3点醒来睡不着是什么回事？这3个原因在作祟【资讯】
对于人的身体来说，好的睡眠质量可以影响到身体的健康，只有让自己的睡眠保持在正常状态才能够让自己第2天的精神处于好的状态，而生活中有一些人经常会出现在凌晨两到三点的时候醒来想要入睡又睡不着的现象，这让他们感觉到特别的奇怪，也特别的烦心。因为在凌晨2：00~3：00醒来后睡不着会让自己自己第2天的精神状态差，也会影响到自己的工作。其实如果经常发现自己在凌晨2-3点会经常醒来并且睡不着，要注意有可能是这...
日常保健2019-03-11
失眠就是睡不着？失眠跟睡不着有哪些联系【资讯】
很多人以为，睡不着就是失眠，失眠就一定要吃安眠药。其实这是一种错误的观念，睡不着跟失眠之间还是有很大的差别的。失眠就是晚上睡不着，这是一个片面的观点。其实早上早起也会是失眠的一种情况。而且失眠的症状还有睡觉时间很短，早早就醒了，而且醒了之后无法再入睡，喜欢睁着眼睛胡思乱想的，可就是睡不着觉，失眠的症状还有对灯光或声音比较敏感，睡着了之后容易被惊醒，长时间失眠会导致恐惧症或抑郁症，而神经系统疾病的种...
失眠症状2016-01-29
你为什么总睡不着？原来睡不着的原因在这里！【资讯】
我们人生1/3的时间都是在睡眠过程当中度过，只有每天保证充足的睡眠时间，才能够保证身体健康，但是很多人由于多种因素而出现失眠睡不着的现象。相信大家都已经清楚睡眠的重要性，长期睡不着会严重影响身心健康，所以应该及时找出失眠的原因，才能够采取正确措施来预防失眠。那么总是失眠睡不着到底是什么原因呢？睡眠环境不好大部分人失眠的症状与睡眠环境有关，如何租住的环境是比较喧闹的市区，马路的汽车声和同伴发出的鼾声...
失眠原因2018-09-17
睡不着？心里发慌睡不着反胃不知道是怎么【即问即答】
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您好，睡眠不好多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
1个回复 2021/10/19 10:40:27
腿麻的睡不着觉？腿麻的睡不着觉，走路不【即问即答】
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您好，腿麻最常见的病因就是腰椎有问题如腰椎间盘突出症等，缺钙也会有酸麻的感觉。建议您最好先到医院拍一个腰椎片子，如有问题应积极治疗。如果腰椎没有问题则可补补钙和维生素d看症状能否缓解。
1个回复 2023/2/15 16:37:53
睡不着，睡着了老做梦？睡不着，睡着了老【即问即答】
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你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
1个回复 2021/10/19 10:40:27
最近老是睡不着。焦虑心声疲惫，睡不着，吃不下。没力气【即问即答】
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焦虑情绪，食欲下降和乏力是焦虑症或抑郁症的可能性，可以去医院精神心理科进行躯体检查和精神分析检查明确病因，可服用七叶神安滴丸，逍遥丸等药物进行治疗。平时注意加强运动，放松心情，多吃安神作用的食物，如：小米粥、热牛奶和枸杞山药粥等。避免长时间生气和焦虑紧张。
1个回复 2022/10/19 17:39:05
腿麻的睡不着觉？腿麻的睡不着觉，走路不【即问即答】
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您好，腿麻最常见的病因就是腰椎有问题如腰椎间盘突出症等，缺钙也会有酸麻的感觉。建议您最好先到医院拍一个腰椎片子，如有问题应积极治疗。如果腰椎没有问题则可补补钙和维生素d看症状能否缓解。
1个回复 2018/7/18 16:50:16
中午睡不着什么原因？【即问即答】
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中午睡不着觉的原因，常见的有这几种：第一，可能是由于晚上睡眠质量好，中午不困，就会睡不着。第二，可能是中午服用咖啡、茶等，引起大脑兴奋，睡不着觉。第三，可能是周围环境嘈杂，导致睡不着。第四，可能是由于精神紧张、焦虑，也会睡不着。第五，如果患有疾病，服用药物刺激大脑，也会睡不着觉。
1个回复 2023/3/28 11:12:06
总是失眠睡不着明明很困就是睡不着怎么回事【即问即答】
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总是失眠睡不着考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱，可以选择药物治疗。根据失眠的严重程度口服镇静催眠药，通过口服复方地西泮片或者是阿普唑仑片可以有帮助。对于植物神经功能紊乱的患者，口服谷维素片和安神补脑液治疗，在治疗期间保持心情舒畅，不要有心理压力，也不要喝茶。
1个回复 2021/10/19 16:39:22
晚上失眠睡不着浅眠总是反反复复睡不着觉【即问即答】
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医生建议：主要是因为神经衰弱引起的，睡觉前思想不要太活跃，心里压力不要太大，也可以喝牛奶，牛奶也有安神的作用，也可以吃一些安神补脑的药进行调理。
1个回复 2021/10/19 10:40:27
孕妈春季睡不着为哪般食疗助你有个好睡眠【资讯】
在春天的时候，很多的准妈妈犯了睡不着的毛病，非常的痛苦，那么这其中到底是什么原因呢？孕妈春季睡不着原因：·天气在作怪温暖的春天，孕妈咪收缩的体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，大脑容易供血不足，脑组织的供氧就显得相对不足，影响了大脑的兴奋，春困就出现了。·夜间睡眠不足晚上睡眠质量不高或是睡眠不足都会影响到了白天的状态，对于孕妇来说尤是如此，如果她们没有一个好的睡眠，白天就会昏昏欲睡...
孕晚期禁忌2015-09-03
夜里睡不着觉胳膊酸疼怎么办夜里睡不着觉胳膊酸疼【即问即答】
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夜里睡不着，出现胳膊酸痛，可以服用止痛药物，比如布洛芬、双氯灭痛、洛索洛芬、塞来昔布等，能够有效止痛或者是应用帮助睡眠的药物，比如地西泮、艾司唑仑等。如果出现肩周炎或者是颈椎疾病，还要应用活血化瘀的药物，也可以去医院做针灸、推拿、按摩等物理治疗。
1个回复 2021/4/13 11:17:54
我想问下为什么睡不着为什么睡不着觉【即问即答】
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有睡不着觉的症状，有可能和过度的焦虑、紧张、压力过大有关系。也有可能和患有神经衰弱有关。患有心脏、胃部疾病导致身体不舒服，也有可能会影响入睡。要减缓生活和工作中的压力，保持乐观的心态。可以在睡前喝一杯热牛奶，也可以遵医嘱服用有安神镇静作用的药物。
1个回复 2021/4/13 15:52:58
晚上睡不着翻来覆去睡不着怎么回事啊【即问即答】
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晚上睡不着翻来覆去睡不着，要注意查看是否所处的睡眠环境存在噪音、过强的光线，或者是温度异常的现象。另外自身存在精神健康问题，比如焦虑症、抑郁症等，都会影响到睡眠质量，导致晚上难以入睡。睡眠障碍疾病的存在，也会造成晚上睡不着翻来覆去睡不着，比如不安腿综合征。
1个回复 2021/4/13 14:03:48
晚上睡不着觉,感觉很困,就是睡不着怎么回事【即问即答】
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晚上睡不着觉，感觉很困就是睡不着，可能是由于白天精神压力过大，过度的紧张或者是过度劳累所导致。也可能是由于平时的生活不规律，过度的熬夜导致生物钟改变。也可能是由于器质性病变所引起的，也要考虑是由于精神障碍性疾病所导致，比如焦虑症和抑郁症。平时要养成规律的休息时间，睡觉前可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠。
1个回复 2021/4/27 11:00:54
困但睡不着，可能是基因在“捣乱”【资讯】
困但睡不着可能受基因、心理压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响等。1.基因：基因在睡眠调节中起重要作用。某些基因突变可能影响人体生物钟，导致生物钟紊乱，使入睡时间和觉醒时间异常，进而出现困但睡不着的情况。例如，PER基因和CLOCK基因等与睡眠-觉醒周期相关，这些基因的异常可能干扰正常睡眠节律。2.心理压力：长期处于高压力状态下，大脑会持续处于兴奋状态。焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会使神经系统过度...
健康科普2025-07-10
晚上睡不着试试这些食物助你一夜好眠【资讯】
晚上睡不着时，可尝试食用牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等食物来改善睡眠。1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，它是一种天然的安神助眠物质。色氨酸在人体内可以转化为血清素和褪黑素，血清素能调节情绪，使人心情平静，而褪黑素则能调节睡眠-觉醒周期，帮助入睡并提高睡眠质量。在睡前半小时左右喝一杯温热的牛奶，有助于放松身心，进入睡眠状态。2.香蕉：香蕉富含镁元素，镁具有放松肌肉和神经的作用。同时，香蕉还含有色氨酸和维生...
健康科普2025-03-04
睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着【即问即答】
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您好，您睡不着，可能是由于白天用脑过度导致的脑部放电活跃，脑部细胞运作活跃，建议您还是在医生的指导下，服用一些安神补脑液等，有助于安定心神，平时也可以吃一些有助于睡眠的食物，比如百合薏仁等，如果实在睡不着的话，建议在医生的指导下使用安眠类药物，以保证正常的生理功能。
3个回复 2018/8/30 14:38:56
午觉睡不着怎么办【资讯】
午觉睡不着可以通过睡前喝牛奶、听音乐、缩短晚上睡眠时间、选择合适寝具、改善睡眠环境等方法进行改善，具体方法如下：1、午觉睡不着的患者，可以在睡觉前适量喝一些温热的牛奶促进精神稳定，缓解症状。2、午觉睡不着的患者，可以在睡觉前适当听一些轻缓的音乐，或者使用橡胶、硅胶耳塞，避免出现噪音干扰，保持安静的睡眠环境缓解症状。3、午觉睡不着的患者，可以在平时适当缩短晚上睡觉的时间，避免因为一天总睡眠时间过长，...
精编文章2021-11-02
失眠，睡不着，逐渐逐渐晚睡，后来睡不着了。中午学校午休睡眠也【即问即答】
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失眠，睡不着，和逐渐晚睡有关，也就是不合理的作息时间，还有就是压大，神经衰弱，气血两虚等影响所致。要放松心情多休息，不要给自己太大压，要学着调节心情控制压，运动是最好的解压方式，每天坚持一定量的运动，可以结合中药调理下内分泌，中药的活血化瘀补血补气效果是不错的。
3个回复 2021/10/19 10:40:27
经常在凌晨3、4点醒来就睡不着？可能是哪些疾病在作怪【资讯】
对于一个人来说，睡眠质量好，不仅对身体有好处，而且，还会影响到第二天的精神，在平时有一些人经常在凌晨三四点，醒来后就睡不着，这让他们感觉到特别难受，也特别的奇怪，他们很奇怪，为什么会在凌晨三四点后，醒来就睡不着？在这个时间段睡不着，会让自己第二天的精神也受到影响，其实，经常在凌晨三四点醒来就睡不着，有可能是以下这几种疾病在作怪。经常在凌晨三四点醒来就睡不着，有可能是哪些疾病在作怪？一、更年期提前一...
失眠2019-03-28
晚上睡不着醒了以后就睡不着了。不知道是什么原因？【即问即答】
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晚上睡不着而且醒了以后也睡不着，通畅和压力过大、情绪过度的紧张、焦虑有关系。也有可能和室内的温度过高或者患有神经衰弱等原因有关。应该及时的查找病因，要控制好室内的温湿度，保持室内安静舒适。如果患有神经衰弱，可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等药物。
1个回复 2021/4/13 15:37:18
午觉睡不着可以吃褪黑素吗【资讯】
午觉睡不着，但夜间睡眠质量较好时，一般不建议吃褪黑素。如果夜间睡眠质量较差，在午觉时仍然睡不着，则可以在专业医生指导下吃褪黑素。褪黑素具有调节睡眠的效果，但非所有的人群都适用。如果只是单纯的午觉睡不着，在夜间时睡眠质量较好，睡眠时间充足时，并不建议吃褪黑素帮助午睡。部分人群由于没有养成睡午觉的习惯，因此在睡午觉时可能会出现睡不着，也属于正常的现象。如果在夜间时睡眠质量比较差或经常失眠，在午觉时仍然...
精编文章2022-04-25
失眠睡不着有什么好药【资讯】
常见的治疗失眠、睡不着的药有安神补脑液、心神宁片、酸枣仁胶囊、艾司唑仑、咪达唑仑、唑吡坦等，具体情况如下：1、当患者因为神经衰弱或者情绪长期过于悲伤、低落，精神紧张、压力过大，导致出现了明显的失眠、睡不着症状。可以在医生的指导下服用安神补脑液、心神宁片、酸枣仁胶囊等药物进行治疗。2、长期失眠、睡不着的人群，可能会因为睡眠质量过差、睡眠时间严重不足出现精神萎靡、身体虚弱、食欲不佳、消瘦等症状，可以遵...
精编文章2021-11-02
现在有一个习惯就是起夜2,3次就睡不着了在困也睡不着这是为什【即问即答】
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你好，考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。
1个回复 2021/10/19 10:39:32
晚上翻来覆去睡不着,白天也睡不着是怎么回事【即问即答】
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出现睡不着觉的症状，不排除是生活或者是工作中压力大、精神紧张、过度劳累、焦虑等诱发的植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病，另外抑郁症或者是焦虑症也可以引起上述不适。出现上述症状，首先需要合理释放各种压力，不要胡思乱想，另外还可以口服甜梦口服液、舒乐安定等药物治疗。
1个回复 2021/5/26 10:18:21
