肾阳虚主要是由于平时手淫过度，房事过度等都有关，它会导致出现腰酸腿软，出现脱发，出现阳痿，早泄等对健康是不利的，首先要锻炼身体戒除不良的生活习惯，现在口服金匮肾气丸，养血生发胶囊，促进头发生长。

1个回复 2023/2/27 11:56:22

平时经常吃一些富含黑色素的食物是能够有效促进白发变黑的，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、坚果等，另外也要注意给身体补充微量元素，保证饮食营养的合理均衡。如果白头发的情况比较严重，也要积极进行相关检查，明确是否患有肾功能相关的疾病，平时患者自身要保证情绪稳定。

1个回复 2021/3/23 11:29:47

治白发可以吃黑豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、猪肝、甲鱼、海参、大枣、黑枣、柿子、葡萄等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。在治疗白头发，除了用药物外，还要每天用头皮按摩法配合。

1个回复 2023/2/27 13:50:43

你好食疗也可以使白发变黑的，可以多吃补肾食品及中药，如多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗，血热者可以找中医辨证用犀角地黄汤加减等治疗。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

医生建议：一般得了少白头的人群，可以多吃点补肾类的食物，比如羊肉、何首乌、黑芝麻等食物，可以温阳补肾，再配合锻炼身体，多运动。

1个回复 2018/10/18 19:46:28

少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

医生建议：一般得了少白头的人群，可以多吃点补肾类的食物，比如羊肉、何首乌、黑芝麻等食物，可以温阳补肾，再配合锻炼身体，多运动。

1个回复 2018/8/16 17:01:13

朋友你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好

1个回复 2021/10/20 14:24:51

白头发的原因有多种，肾虚，缺乏微量元素，精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的因素，遗传性白发等。平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

你好，头发在中医学上为肾所主，肾精不足就会头发早白。可以使用补肾益精的办法来治疗。一般有何首乌，黑芝麻有乌发的作用，你可以尝治。没有什么毒副作用。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

0个回复 2018/8/16 10:23:39

你好，这种情况建议你最好到中医科开些中药调理一段时间，效果比较明显。平时注意多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃五谷杂粮，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

你好，根据你的描述，这种情况考虑由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。建议最好详检看看，遵医嘱调理即可，可以多吃黑米即可。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

你好：一般缺维生素Ｂ族，如Ｂ１，Ｂ２等，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、新鲜瓜果如，平时多吃胡萝卜,黑木耳，黑芝麻。平时只要营养均衡就可以防止的，还有就是不要湿头睡觉。

1个回复 2022/8/12 11:51:17

你好，根据你的描述，这种情况考虑由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。建议最好详检看看，遵医嘱调理即可，可以多吃黑米即可。

1个回复 2023/2/27 13:35:01

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

1个回复 2022/8/12 11:51:17

少白头通过吃食物是不能改善的。少白头和遗传有一定的关系，一般无法治愈，而且通过吃食物改善也没有太大的效果，如果觉得少白头影响美观，可以通过染发的方法来改善症状。改善少白头应该要在平时的生活中引起注意，首先应该要早睡早起，不要熬夜，另外要注意避免焦虑、抑郁的情绪。

1个回复 2021/6/8 10:45:28

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

1个回复 2017/7/7 5:14:20

让白发变黑可以多吃黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。同时还要调整自身的饮食结构和作息规律，尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。引起头发变白的因素有很多，有可能是遗传基因的因素，随着年龄的增长头发就会变白。大部分属于作息时间不规律，经常熬夜或过度节食，导致的头发变白。

1个回复 2021/12/15 12:18:55

医生建议：少白头，跟很多的因素有关，例如营养不够、血热、遗传、肾气不足等，建议找中医看看，自己平常注意饮食，多补充营养，避免吃刺激性的食物。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

你好，根据你的情况分析中医学认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

白头发平时多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、猪肝等有利于白头发变黑。除了多吃黑色食物以外，还要放松心情，减轻压力，保持稳定的情绪，保证充足的睡眠，增加抵抗力，能够起到延缓衰老的作用。由于肾虚引起的头发早白建议给予补肾健脾类的药物进行治疗。

1个回复 2021/4/27 9:32:31

少白发要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

1个回复 2021/11/19 15:32:14

白头发越来越多，吃富含黑色素的食物能改善。 白头发长得越来越多，在日常生活中尽量多食用一些富含黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米等，有利于头发的长出以及白发的减少。 但是食用这些食物，只是能起到一定的辅助改善作用，吃这类食物不一定能将白发完全转变为黑色，如果白发较多，与年龄不符，可及时去医院就诊。

1个回复 2023/4/26 10:57:01

白头发的患者是可以通过饮食调理改善白头发的病情，可以使用芝麻与何首乌打成粉，一起泡水喝或者煮粥喝。也可以通过煮侧柏叶，熟地，菟丝子，杜仲，墨旱莲等中药煮水喝，帮助头发变黑。在调理期间要营养支持多吃富含维生素B以及叶酸的食物，同时要避免劳累熬夜。

1个回复 2021/4/27 10:30:54

你好白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

患者可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。因为中医上讲，患者长白头发跟肾气不足有很大关系。肾气不足的患者，无法顺利的把身体里面的精血津液转变成能量，因此头发得到的能量比较少，就会因为气血滋养不足而导致头发颜色变成白色，头发出现脱落。

1个回复 2021/4/6 13:48:26