现代生活的压力很容易导致男性健康的问题，另外，男性朋友由于在生活中的一些不良习惯也会导致男性健康受到影响。医学研究发现，男性健康有四大劲敌，这四种因素是造成男性健康问题的主要原因。男性健康的4个头号敌人1号劲敌――软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双...

男科健康知识2016-07-06

每年的10月28日即为男性健康日，节日的目的意在呼吁男性朋友们关注自己的健康，尤其是关于生殖方面的健康，近些年来，太多的男性容易患上了生殖系统方面的问题。国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等...

男人2014-06-20

健康长寿一直是人类追求的生活理念，我们古代在老者的生日宴上时总是会用上“福如东海，寿比南山”以表祝福。近年来的一系列研究表明，长寿者都有几个共同的特征。而且我们也会发现，女性普遍比男性长寿，这又是为什么呢？鼻子大长寿鼻子的净化与加湿功能能使人体免受空气中飘浮的尘埃和细菌的污染，起着保护人体的作用。鼻子越大，鼻道越长，在这个深受空气污染的环境中，它就像一个有效的过滤器，抵御空气中的粉尘颗粒和病菌进入...

日常保健2017-08-19

近日，家庭医生在线就健康与长寿的话题采访到中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、我国呼吸疾病防治的领军人物钟南山院士。81岁的钟院士精神矍铄，身体状态堪比年轻人。钟院士在采访中不仅介绍了长寿与健康的6大秘诀，介绍了哪些运动适合老年人，还透露了自己每天的日常饮食情况。家庭医生在线：钟院士，您好，请您分享一下怎么样才能做到健康又长寿？钟南山院士：实际上身体健康、养生的问题还是一个综合的...

其他科普视频2017-11-01

长命百岁，是无数人的愿望，在古代多少帝王为了追求长生，做了很多荒诞的事情，然而如愿的人却很少。那么长寿到底有没有秘诀呢？该怎么做才能够让自己健康长寿呢？长寿的前提是身体要健康，而身体健康是多方面协调的成果。广州军区总医院杨汉勤主任医师在家庭医生在线之前相关的采访中曾表示有一位老寿星的养生之道和经验之谈被编为一首当今流传甚广的长寿歌，其内容十分诙谐有趣，想要长寿的人可以从中汲取经验。歌曰：衣着整洁最...

心灵鸡汤2017-12-07

正确的坐浴方法对男性健康有益，包括准备合适的坐浴容器、控制水温、掌握坐浴时间、选择坐浴液以及注意坐浴后的护理等方面。1.准备合适的坐浴容器：应选择干净、大小合适的坐浴盆，材质以塑料或陶瓷为宜，确保坐浴时能舒适地坐下，且容器要定期清洁和消毒，防止细菌滋生。2.控制水温：水温的控制十分关键。一般来说，水温应保持在40-45摄氏度。水温过高可能会损伤皮肤和生殖系统，水温过低则达不到应有的效果。可以使用水...

健康科普2025-05-13

现实生活中很多人为了减肥，没有吃晚餐的习惯。还有一部分人，白天没有时间好好吃饭，到了晚上猛搓一顿，吃得很油腻。这都是不正确的饮食习惯，会危害到人体健康。晚餐决定长寿与否，想要健康长寿，要牢记3个“不吃”。晚餐不要吃哪些食物？1、加工肉类加工肉制品指的是经过盐烟、风干、发酵、烟熏或者用其他处理方式延长保存期间的肉类。世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单当中，加工肉类在一类致癌物清单里。研究表...

人群营养2021-09-28

自古以来，健康长寿就是大家追逐的目标，但是寻寻觅觅这么久，究竟健康长寿的秘诀在哪里？怎样才能做到这一点呢？在新年之际，中国工程院院士、家庭医生在线网站顾问钟南山教授向家医网友分享了几点自己的健康长寿秘诀。适当运动，严格戒烟钟南山院士强调，适当运动对身体大有好处，尤其是年轻人可以参加一些竞技运动，有益身心之外，还能培养人的意志和坚持等品质。而对于老年人来说，最适合的运动就是走路，每天坚持走路40分钟...

热点文章2018-02-12

健康是生命的基础，而长寿是生命的最大目标，人们对健康长寿的追求一直没有过间断。想要健康长寿还需天时、地利、人和，良好的社会环境和生活环境都是健康长寿的重要因素，同时，人的各种社会活动也与健康长寿有很大关系，小到饮食、运动、睡眠等，更深层的则是个人的心理状态。良好的心态不仅有利于身体健康，还会使其在社会交际中得到很大帮助，总之，理想的心理状态对健康长寿的影响是毋庸置疑的，人老心不老也是很重要的。美国...

心理前沿2017-11-24

现在的生活水平也是慢慢的提高，很多人都开始关注养生，而男性的工作压力也是越来越大，应酬让很多男性的身体素质变得越来越差，所以男生就应该要学会一些保健的方法，那么这样才可以达到健康长寿的目的，下面我们就一起来看看男性有哪些养生秘诀。男人长寿的5大养生秘方！1、呵护肝脏少喝酒肝脏对于男性来说其实也是非常关键的，可能很多男性都习惯性的去喝酒，可是经常喝酒也会导致出现脂肪肝的发生，所以保护肝脏就应该先从戒...

养生常识2018-11-02

世界卫生组织研究发现显示：2012出生的一个女孩可以活到81.2岁，男婴则可能的活到76.4岁，女婴生命长度超出男婴将近5年的时间。对于男人来说，虽然看上去要比女人身强体壮，但是生活和工作中的压力往往让男人不堪重负，导致身体健康程度大打折扣，所以男人的平均寿命一直要比女人短。相信每个男人都希望自己可以健康长寿，虽然医学条件的发达可以帮助解决很多疑难杂症，但是男人要想长寿还是要从日常生活细节中养成良...

养生常识2017-10-13

男性不育是男性健康的重要隐患，男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。男性健康常识看看男性不育的身体表现。如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造...

男性不育2016-12-06

快乐的人比起不快乐的人更为健康而且长寿的说法已经不是新闻；现在一份文献又进一步提出如生活满意度、乐观态度与正面情绪等个人的主观幸福感受促进健康长寿的证据。调查结果摘要如下：纵贯性研究：拥有相当庞大的样本数，并且追踪研究对象长达十年以上。研究发现，不论是健康或是生病的对象，个人幸福感受较高的人，死亡率都确实较低。拥有幸福快乐、对生活满意、充满希望、乐观及幽默感等积极情绪都可使死亡率下降并延长寿命。生...

健康新闻2015-02-01

每天坚持锻炼，有利于增强心肺功能，从而促进血液循环，可以降低血脂等，对健康有积极作用。但是，虽然每天的锻炼计划很好，但也应适合年龄和身体的状况，否则可能会对健康起反作用。因为除了锻炼，日常生活中的很多因素也会影响到是否能获得长寿。那么，坚持每天锻炼是否就可以健康长寿？针对这个话题，下面将一一进行探讨。一、长寿与基因有关长寿是人类永恒的追求，长寿的人有良好的遗传学占一半以上，这是我们唯一不能选择的。...

运动养生2018-09-07

了普及男性健康知识和提高男性健康意识，关爱男性健康和改善男性健康状况，以及为男性“性福人生”保驾护航，由中国性学会主办、辉瑞中国支持的“2016男性健康万里行”活动在广州成功举办。关爱：“万里行”活动已走进了全国25个城市据介绍，“男性健康万里行”活动始于2013年，已经持续了3年多的时间。2015年，在全国各地三甲医院男科专家以及连锁药店的大力支持下，“万里行”活动走进了全国25个城市，共计召开...

阳痿2016-07-04

如何才能更加健康长寿是大部分人的目标之一。对于男人，腰围的大小变成了一个判断你是否长寿一个特别的指标，这是真的么？腰围越小真的越健康长寿？俗话说“腰围越长，寿命越短。”这是有科学根据的。南方医科大学南方医院肝病中心主任医师陈金军表示，男性腰围超90cm，那就是腹型肥胖，也有患脂肪肝风险。这会诱发一系列代谢疾病和肝脏疾病，影响人体健康。而近年美国癌症协会有研究表示，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人...

男性营养2017-09-09

虽然男生看起来比女性强壮，但是容易受到各种疾病的击倒，尤其是男性患上心脏疾病以及心脏血管疾病的几率很高，男性如果想长寿一定要注意以下事项。男性想长寿要应该怎么做？有哪些禁忌事项？1、40岁之后不能吃肥肉年龄超过40岁、小腹部突出、长期吸烟喝酒是心脑血管疾病的高发人群，因为此类人群比较喜欢吃油炸食物和肉类，特别偏爱于动物脂肪，从而让大量的油脂沉积在血管上，造成动脉硬化，最终形成了血栓。所以40岁之后...

养生常识2018-09-27

男人日常饮食6条坏习惯及补救方法 饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。良好的饮食习惯助人健康长寿，而糟糕的饮食习惯则害人不浅。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃喝痛快，这样显然是不行的，以下是一些很不好的男士日常饮食习惯以及补救方法。 1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造...

男性营养2011-07-13

当今世界上，秃顶男子愈来愈多，新的研究揭示，除疾病引起的脱发外，秃顶大多与雄性激素分泌旺盛有关。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制。目前，各国专家经过大量的实验已证明，秃顶男子具有四大生理优势： 聪明有些人拿秃顶者脑袋开玩笑：“这是智慧的闪光!”事实确如此。日本《科学朝日》杂志报道，男性在胎胚时期就有大量雄性激素分泌出现，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主司图像、几何等空间识别的形象思维。空间...

科普文章2001-03-13

相信大家都知道了，要想健康长寿，那么就离不开平时良好的生活习惯和生活的保养，男性朋友在平时虽然有大大咧咧的性格，但是很多男性还是很注重养生保健的，经常养生保健的男性更加长寿，一般长寿的男人都具有一些特性，下面我们就一起来看一看。长寿的男人都有这七个特点，快看看你有几个？特点一、喜欢看美女不管什么年龄阶段的男性朋友，都应该对异性有欣赏之心，中老年的男性朋友也应该多看看美女，但并不是说应该娶美女做自己...

养生常识2018-12-07

每个老年人都希望自己能够长寿，但是一定要选择正确的方法，在日常生活中养成良好的习惯就可以提高身体的寿命。哪些好习惯有利于男性长寿？1、每周吃五次坚果经过研究表明，一周内有五天坚持吃坚果的人比一般的人会多活三年左右，每天只吃57克的坚果就已经足够了，坚果可以选择核桃、开心果、杏仁、碧根果、松子等。2、不停的进行运动众所周知，适当的进行运动可以提高身体的免疫力，促进了全身的血液循环。把日常锻炼可以分为...

养生常识2018-09-04

猛男之路：男人进补该吃什么动物鞭 1994年，在埃及首都开罗召开的“国际人口和发展大会”通过的《行动纲领》提出，必须制订革新方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务，并指出这些方案必须既富有教育性，又能使男性在计划生育、家务和育儿方面担负同等责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。 我国从2000年开始，每年10月28日，开展“男性健康日”宣传活动，促使男性参与计划生育和关注...

养生常识2011-10-28

健康长寿，可能是很多人追求的一个状态。但是有人可以，有人却是求而不得。现在的人们很注重自己的身体健康，但是大多数的年轻人因为生活工作的压力，加上一些不良的饮食习惯，身体早就处于一种亚健康的状态，也没有及时的去调整。当上了年纪就又开始想着保健养生，企图能让自己被掏空的身体依旧健康的洒脱下去，最好能百岁。但是长寿也不是顺应天命的事情，我们会发现身边的那些健康长寿老人都有着良好的生活习惯，自律方面也比较...

养生资讯2018-03-14

当今世界上，秃顶男子愈来愈多，新的研究揭示，除疾病引起的脱发外，秃顶大多与雄性激素分泌旺盛有关。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制。目前，各国专家经过大量的实验已证明，秃顶男子具有四大生理优势： 聪明有些人拿秃顶者脑袋开玩笑：“这是智慧的闪光!”事实确如此。日本《科学朝日》杂志报道，男性在胎胚时期就有大量雄性激素分泌出现，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主司图像、几何等空间识别的形象思维。空间...

养生常识2001-03-13

随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视养生长寿。养生长寿并非一蹴而就，而是需要长期的努力与坚持。本文将从探秘养生长寿的秘诀与方法、日常生活调整以及科学养生等方面，为大家提供实用的指南。一、探秘养生长寿的秘诀与方法1.1均衡饮食均衡饮食是养生长寿的基础。应摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足身体各系统的需求。同时，要减少高热量、高脂肪和高盐食物的摄入，以降低患慢性疾病的风险。1...

养生常识2024-08-06

俗话说“养血管就是养命。”换句话来说，养血管就是长寿的关键。虽说生死有命，但如果能健康长寿，颐养天年，几代同堂，那真是一件值得开心的事。而且就算不追求健康长寿，拥有一个健康的身体也十分重要，而血管遍布全身，养血管实际上就是在养健康。但是大家都知道，年龄的增加是血管老化的一个不可抗力，因此老年人更易出现血管问题。但由于现代人的不良习惯居多，不少年轻人的血管也非常不健康。由此可见，各个年龄层都需要养血...

日常保健2018-07-19

健康长寿是所有人的愿望，但是由于市场的影响，越来越多这样的致癌食物充斥着我们的生活，同时，生活中很多常见的食物都是有益于健康长寿的，让我们一起来看看这些食物都有哪些吧。米老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。...

养生常识2013-05-20

有人说，看美女是男人的天性，那么小编也想说，看帅哥也是女人的乐趣。特别是现在这个“男色横陈”时代，“小鲜肉”已全面夺权（荧屏上大行其道的花样美男被称为“小鲜肉”）。他们有着共同的特质：年轻、水嫩、好看，却又不拘一款。谁不喜欢秀色可餐的男明星呢？谁不想自己的眼睛天天看见美好的事物，净化眼球就是这样来的！现代科学认为，每天凝视漂亮女性几分钟，有助于男性健康长寿，反之，女人看帅哥也是同理吧？现在就让我们...

情感八卦2014-03-06

长寿几乎是每一个人的追求，绝大部分的人都希望自己健康长寿。那么长寿有什么秘诀，日常生活中有哪些事情可以让人更加长寿？少吃冷食人的身体都是喜温不喜凉的，胃也是如此，然而现在的年轻人都喜欢吃冰淇淋、喝冰镇饮料，其实这十分不利于胃的健康。我国中医肾病学奠基人邹云翔教授，一家三代人身体都很好而且衰老慢，她家里曾有个家规：家人后代不允许吃冷饮！所以为了身体的健康，还是不宜多吃冷食。多运动锻炼身体生命在于运动...

居家生活2017-11-18

只要男人做好保健养生工作就能够延年益寿，但是因为工作和生活压力大而没有时间去做保健，甚至会过度的透支体力来拼业绩，这样势必会影响了生活质量，男性需要改变生活中的坏习惯来健康长寿。男性改掉哪些坏习惯能健康长寿？1、吃晚餐的时间太晚吃晚餐的时间太晚或者吃了一些高油腻、不容易被消化的食物，容易让大量的胆固醇及甘油三酯在血管壁沉积，从而诱发动脉硬化。吃晚餐的时间尽量安排在傍晚六到七点左右，选择清淡容易消化...

日常保健2019-07-04