今天和大家分享的甜点，制作非常简单，也不用使用烤箱，下面一起来看一下这道木糠蛋糕杯如何制作的吧。（图：网友九色鹿提供）原料：淡奶油200g、炼乳45-50g、谷优消化饼120g。（图：网友九色鹿提供）做法：1-2、饼干放较厚的食品袋中压碎，料理机直接打碎应该口感更加细腻。3、淡奶油用打蛋器打发，至体积变大，勉强可流动的状态。4、加入炼乳继续打发，至出现明显纹路。5、装入裱花袋。6、先舀适量饼干屑加...

食谱推介2013-08-12

甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦！ 第一类：蛋糕、西点 一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。 安全份量：▲cheese蛋糕——1/3块；▲提拉米苏——1/2块；▲奶油蛋糕—...

超重与肥胖2011-01-17

有人说，甜品是属于夏季的。虽说吃甜点会有小小的发胖之嫌，可是，那些可爱的甜点真的会让心情立刻好起来。我们怎么能拒绝下面这些美味又怡人的西式甜点呢？ 香橙果冻 原料：鲜橙1个、琼脂2克、白砂糖5克、清水50ML。 做法： 1、在50ML清水里把琼脂泡软； 2、把橙子切成两半，用研磨器榨取橙汁，但不要破坏橙皮的外形； 3、把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出； 4、把泡软的琼脂连同水一起倒入...

四季饮食2011-07-25

   主料:小麦面粉（250克）鸡蛋（80克） 辅料:奶粉（25克）澄粉（10克）吉士粉（10克）干酵母（3克） 调料：白糖（75克）黄油（40克）水（120克） 1.黄油置室温软化 2.用打蛋器低速搅打至顺滑 3.加入白糖搅打至发白 4.分两至三次加入打散的鸡蛋，搅打均匀 5.所有的粉类混合过筛，加入盆中 6.拌成均匀的面糊 7.上蒸锅蒸3...

中华美食2012-02-22

一、冬瓜绿豆汤冬季绿豆汤，有清热利尿解暑的功效，一般适用于夏季水湿阻滞引起的小便不利的患者食用，其中可以采用冬瓜，绿豆，鲜汤，生姜，葱结制作而成，对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用。二、冬瓜菠菜羹冬瓜菠菜羹，具有补虚消肿，减肥健体的功效，适用于妊娠期女性的水肿患者，一般可以采用冬瓜，菠菜，羊肉，姜、葱制作而成，对于调节慢性肾炎患者的体内的分泌具有很多的关系。三、冬瓜白鸭瘦肉汤冬瓜白鸭瘦肉汤，一般用...

营养食材2017-08-04

这道乳酪慕斯和传统慕斯相比，是用蛋白打发及杯装，不需要用到海绵蛋糕当作底层，可减去多余的负担，水果丁则可依照个人喜好选择，是低卡甜点的经典。材料：奶油起司20公克、鲜奶油20公克、吉利丁1公克、白糖7.5公克、蛋白30公克、芦荟丁适量、水果丁适量。做法：①奶油起司以隔水加热的方式，让其熔化；鲜奶油打发备用。②吉利丁泡软备用，加入已熔化的奶油起司中搅拌均匀备用。③将白糖和蛋白一起快速搅拌均匀，至完全...

食材档案2017-11-03

甜点总能给人带来幸福的满足感，特别是对女生而言。心情不好的时候，慈善一款美味甜蜜的小甜点，似乎阴霾的心情就会被这香香甜甜的气味驱散。这款核桃乳酪蛋糕，你想试一试吗？ 材料：饼干150克,奶油61克,杏仁50克,牛奶141克,奶酪314克,鸡蛋35克,玉米面（黄）25克,核桃50克。调料：白砂糖73克 做法： 1.将消化饼干装入塑胶袋中捣碎； 2.奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态...

食谱推介2010-12-21

宝宝们不爱吃蔬菜，最主要的原因是蔬菜的外表不能引起宝宝的食欲，味道也比不上零食的“美味”，那么，如果蔬菜变身为美味的甜点，想必宝宝们不会那么排斥，说不定还会喜欢上吃蔬菜，可以说是绝佳的营养食谱。一、南瓜蛋糕材料：蛋白4个，白醋几滴，白砂糖50g，蛋黄4个，南瓜泥150g，油50g，低筋粉80g，牛奶70G做法：1、南瓜蒸熟，压成泥（注意蒸汽水尽量避免滴到南瓜里）。2、南瓜泥、牛奶、蛋黄拌匀。3、筛...

营养食谱2013-06-18

说起白癜风很多的人都比较了解，该病症属于世界三大皮肤顽疾，任何的患者都有出现病发的可能，其中皮肤暴露部位以及易摩擦部位的病发比较频繁，对于患者来说要想确保快速彻底诊疗必须要重视全面护理，特别是饮食方面。首先需要关注的是白癜风的常见特点，通常病发是由于患者的皮肤黑色素细胞系统功能性异常导致的白斑病症，患者的任何皮肤部位皆有病发的可能，其中皮肤暴露部位以及易摩擦部位的病发比较频繁，对于患者来说在病症的...

白癜风饮食2016-05-30

虽然立秋了，天气依然炎热，这样的天气，午后来一份冰冰凉凉、细腻柔滑而醇厚香甜的焦糖布丁，瞬间挑逗味蕾，心情也变得甜蜜而美好。今天就和大家分享一道经典的午后甜点——焦糖布丁，赶紧一起来看一下吧。材料：布丁液：鸡蛋2个、牛奶250g、砂糖25g。焦糖液：砂糖60g、冷水25g、开水20克。（图：网友粉竽粘糖提供）做法：1、砂糖调入牛奶碗中，放入微波炉里加热拌匀（不要加沸了）。2、打入鸡蛋，顺一方向搅拌...

食谱推介2013-09-13

甜食是很多人都很喜欢的，而且是人们经常使用的，甜甜的味道更是孩子和女性的最爱，白癜风患者也有很多喜欢甜食，也经常食用甜食。甜食会影响白癜风患者对铜的吸收，而铜是影响酪氨酸酶活性的微量元素，因此白癜风患者须少吃甜食。因为甜食中因含有大量的糖份，而维生素B1是视觉神经的营养来源之一，糖分又要在体内代谢需要消耗大量维生素B1。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障...

白癜风饮食2016-08-15

   阴道炎患者配以适当的饮食宜忌，如少吃辛辣别吃太甜，多吃新鲜蔬菜水果等，可以使治疗更顺畅疗效更好。 1、忌辛辣食品。 辛辣食品（辣椒、姜、葱、蒜等）多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。 2、忌海鲜发物。 腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒...

阴道疾病2011-11-30

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，正在减肥的女性朋友，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，有几个营养饮食小技巧，会让你吃甜点也不易长胖。一、女性怎样吃甜点不长胖1、控制食用量，是最高指导原则甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，...

营养饮食2013-08-06

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 工作累了，来点下午茶吧！周末可以自己动手做美味小食哦！美味还能吃出苗条身材这个最重要！ 小馄饨的梦想 准备时间：20分钟 制作时间：15分钟 用料：肉末100蛋白1/2个...

减肥食谱2012-11-12

舒芙蕾，也叫梳乎厘，又叫蛋奶酥，是法文soufflé的音译。是一道十分经典的法式甜点。非常适合在冬天食用，现在就和大家分享如何制作一道美味又营养又好看的甜点，赶紧一起来看一下吧。（图：网友秋凉提供）材料：（参考量-2杯）鸡蛋2个，牛奶105克，细砂糖20克，高粉18克，黄油18克，香草酒四分之一匙（或用香草精），准备用料与装饰：黄油与细砂糖适量（涂抹模具用），糖粉适量。（图：网友秋凉提供）做法：1...

食谱推介2014-01-21

哺乳期一般能适量吃蛋糕甜点。蛋糕甜点主要由鸡蛋、白糖、小麦粉等成分制作而成，口味柔软绵滑，深受大众的喜爱。如果哺乳期出现乳房疼痛、全身乏力等不适，应及时去医院进行体格检查、乳腺B超检查等。蛋糕甜点中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及钾、钙、镁等矿物质，哺乳期适量吃，能快速为身体提供能量，有助于调节食欲。另外，蛋糕甜点中含有大量糖分，这些糖分能快速被人体吸收且转化成能量，可刺激大脑释放多巴胺等神经递质...

精编文章2024-10-23

塔皮制作 原料： 黄油45克、糖粉30克、鸡蛋15克、低粉75克。 馅料： 淡奶油100克、白糖10克、草莓300克左右。 分量： 6寸派盘一个。 烤箱温度： 180度30分钟左右。 做法： 1、黄油软化后倒入一个无油无水的容器中并加入糖粉。 2、用打蛋器打发至变白，呈羽毛状。 3、分两次加入蛋液。 4、再加入过筛后的低粉自下而上搅拌均匀，并放保鲜袋中在冰箱冷...

环球百味2012-02-29

原料：布丁粉300g、鲜奶1000g、清洁鸡蛋壳。制法：1、将牛奶煮至80度左右，加入布丁粉，并用打蛋器充分搅拌均匀至无粉粒为止。2、准备好去掉顶端的清洁鸡蛋壳，待牛奶微微沸腾后关火，并将布丁牛奶倒入。3、放在室温下或进行冷藏，待冷却凝固后即可食用。小提示：小孩子都喜欢新鲜好看的食物，如果您不想让孩子吃不健康、没营养的零食，不妨给他做一道小甜点——鸡蛋布丁，不仅好看而且很好吃，因为原料以鸡蛋为主，...

食材档案2017-10-30

婴幼儿不适合吃太多的甜食，但并非一点儿也不能沾。分蛋海绵蛋糕，是一种备受婴儿喜爱的蛋糕，低糖、松软、易入口，这款蛋糕取材容易，做法也简单。选取原料1、蛋黄5个细纱糖20克；2、蛋白5个细纱糖60克；3、120克低筋面粉；4、80克溶解黄油；制作方法1、面粉过筛后，黄油隔热水融化，再将烤盘中铺油纸。2、将蛋白打发至湿性发泡，分次加入细；纱糖打发。3、将蛋黄打散，加入细纱糖，用打蛋器打发。4、把打发的...

食材档案2017-07-28

中草药减肥其实并不是想象中那样的“良药苦口”，这里的中草药减肥枇杷银耳羹，品尝过它人应该知道其甜美的滋味其实与那种苦中药完全是两回事儿。来看中药减肥枇杷银耳羹和陈皮荷叶茶的做法及其功效吧。 一、枇杷银耳羹 枇杷银耳羹需红枣5颗、枸杞10克、银耳20克和枇杷80克。 制作方法： (1)先把枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片，红枣和枸杞洗净; (2)然后在锅中加入适量的清水并放入银...

减肥食谱2012-08-16

美味甜点山药绿茶糕的做法这是一款凉点小吃。用山药泥做馅，加入了绿茶粉，白绿相间非常的养眼，入口软糯香甜，而且更加的健康营养。材料及份量：怀山药200克；糯米粉150克；大米粉50克；绿茶粉10克；调味料：白糖50克；蜂蜜10克；椰蓉100克；水150克；制法：1、山药去皮切断入蒸锅中大火蒸熟。2、蒸好的山药取出用汤勺压碎，加入白糖和蜂蜜，拌均匀成为山药泥备用。3、所有粉类放入盆中加入清水，搅拌成为...

营养食材2017-07-07

若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间，运动量中等的人是在250-300大卡之间，而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。当然，点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。常见甜点的轻松吃法第一类：蛋糕、西点一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可...

营养知识2013-03-13

日前郑欣宜签约唱片公司，活动上穿着婚纱亮相，足见瘦身有成。 今年正值欣宜修身7年之痒，眼见体重有回升迹象，2月初她再次下决心减肥，除了有专门餐单，再加上做纤体机同狂跳Hiphop舞，4个月就骤减10多公斤，由63公斤减到51公斤。现在欣宜面尖尖，全身赘肉不见了，这个夏天还不停以背心短裙示人。从未如此瘦过的她说：“只要有恒心，铁柱都可以磨成针。” 最近欣宜不时把修身相片上载微博与大众分享，令...

超重与肥胖2010-08-30

煎香蕉材料：香蕉面粉蛋面包削/燕麦削柠檬蜂蜜；做法1、将香蕉去皮，切半及切断；蛋打散；2、将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列；3、去皮的香蕉裹上面粉，适度把面粉压在香蕉肉上，然后裹上蛋液，最后是面包削；4、平锅上抹少许油，中火煎香蕉至均匀的金黄色。5、把蜂蜜加上适量的柠檬汁，淋在热腾腾的香蕉上即可。芦荟丁乳酪慕斯材料：奶油起司20公克、鲜奶油20公克、吉利丁1公克、白糖7、5公克、蛋白...

食材档案2017-11-03

水蜜桃布丁材料：水蜜桃2片；全蛋4个；蛋黄2个；鲜奶300克；细砂糖60克；做法：1、水蜜桃先用汤匙等器具压碎，再用过滤网过筛一次备用。2、将鸡蛋打散，加入鲜奶与细砂糖用小火加热，煮至细砂糖溶解即可熄火，随即过滤两次备用，制成布丁液。3、将滤好的水蜜桃与布丁液搅匀，就可倒入模型中，烤盘加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃、下火170℃，烤约40分钟。4、待烤好的布丁冷却后，表面装饰些水蜜桃并撒上适量糖粉...

食材档案2017-10-27

爱心巧克力材料：咖啡色与白色的块状巧克力各一块、红酒、杏仁、核桃；制作1、将巧克力分别放在碗中，放入有热水的盆中，让块状巧克力融化成液状备用；2、将液状巧克力倒入巧克力模型中，倒满一半即可，放入冰箱急冻几分钟，待其呈现半固化状态时取出；3、用筷子在巧克力中间扎个小洞，将红酒或杏仁、核桃等放入小孔，再在上面淋上液状巧克力，放入冰箱冻10～15分钟后即可。巧克力醇厚清甜，加上红酒芯，别有风味。双色布丁...

食材档案2017-10-31

夏天宝宝吃什么防暑呢？到了夏天，妈妈就要为孩子做好防暑工作，不仅仅穿衣要多注意，日常饮食也是一个关键方面哦。接下来，小编所带来的宝宝食谱就是可以帮孩子有效防暑的饮食，妈妈们快来学两招吧。夏天宝宝饮食原则清凉、爽口：一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥...

营养食谱2014-07-13

得了白颠风的患者要格外在意自己的膳食，患生病时间间患者要尽最大的努力少吃甜点，过多的吃甜点会影响自己的病变加重病情，因而患者需求格外的在意，为什么说患者要少吃甜点呢，这里就来为大家介绍一下患有白癜风应该少吃甜食的因素。白癜风应该少吃甜食1、甜点虽含有很高的热量，营养价值却有限，人体必定需要的蛋白质，维生素，矿物质等营养物质不可以得到马上的弥补，时间久了就能影响患者营养不好的。2、过多食用用甜点，会...

白癜风饮食2016-05-27