推荐一道菜，骨质疏松患者菜谱莲藕牛骨：莲藕红枣煲牛骨汤。下面把这道菜的用料和制作方法介绍给大家。用料：莲藕400克，红枣5个，陈皮适量，牛骨500克，生姜2～3片。做法：先将莲藕去节、刮净；红枣浸泡去核、洗净；陈皮浸泡；牛骨洗净，用刀背拍打使其裂开。上述材料一起放进瓦煲内，再放入生姜，加入清水3000毫升。先用大火煲沸后，改用小火煲3个小时，调入适量食盐便可。莲藕红枣牛骨汤气味香浓甘润，具有健脾补...

骨质疏松2016-09-02

一般，常见的治疗骨质疏松的食疗方法有：1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨、黄豆。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜、黄酒，食盐适量，加水，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用，十分有益于治疗骨质疏松。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤...

骨质疏松2016-06-04

夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——银耳竹笙汤功效：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用；莲子有益养心定神；百合有润肺、补虚、安神的作用。夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——砂仁蒸鲫鱼功效：醒脾开胃，利湿止呕，适用于脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、呕吐泄泻及胎动不安等症。夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——鱼头木耳汤功效：不仅适合...

养胃方法2017-06-19

适合骨质疏松患者食用的美食1，木瓜汤羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。然后羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。2，桑葚牛骨汤桑葚25克，牛骨250~500克，姜、葱适量。将桑葚...

骨质疏松2017-08-04

得了骨质疏松这种病，原本坚固的骨头会变得越来越脆，很容易就会导致骨折。脊椎支撑人体的重要器官，如果颈椎上出现了骨质疏松的症状，更应该引起足够的重视，平时多吃一些可以改善骨质疏松的食物。那么具体来说，脊椎骨质疏松患者吃什么好呢？黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。何谓骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症有哪些危害？疼痛是骨质疏松症最常见的危害。可表现为反复腰背或周身酸痛，负重时疼...

骨质疏松2017-07-07

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症有哪些危害？疼痛是骨质疏松症最常见的危害。可表现为反复腰背或周身酸痛，负重时疼痛加重，严重时翻...

骨质疏松2016-06-08

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。何谓骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症有哪些危害？疼痛是骨质疏松症最常见的危害。可表现为反复腰背或周身酸痛，负重时疼...

骨质疏松2017-07-17

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。何谓骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症有哪些危害？疼痛是骨质疏松症最常见的危害。可表现为反复腰背或周身酸痛，负重时疼...

骨质疏松2016-06-03

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。何谓骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症有哪些危害？疼痛是骨质疏松症最常见的危害。可表现为反复腰背或周身酸痛，负重时疼...

骨质疏松2016-02-12

摘要：骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。何谓骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症有哪些危害？疼痛是骨质疏松症最常见的危害。可表现为反复腰背或周身酸痛，负...

骨质疏松2016-09-01

随着现代人的生活习惯的改变，如经常在室内，较少在室外活动，挑食，因没时间而缺乏运动等原因，骨质疏松就有可能找上门。得了骨质疏松，饮食治疗是关键。饮食疗法既方便又没有副作用，下面为大家介绍几道菜，帮你把骨质疏松给赶跑。在看菜谱之前，我们先自测一下自己是否患有或者存在患有骨质疏松的风险。骨质疏松症的表现有哪些？骨质疏松症的临床表现及诊断早期的骨质疏松症没有明显的症状，不易被人们发现。在日常生活中出现以...

骨质疏松2017-04-25

桑葚牛骨汤原料：桑葚25克，牛骨250~500克。制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。功效说明：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。虾皮豆腐汤原料...

骨质疏松2017-07-17

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松过的4个饮食偏方1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克...

骨质疏松2016-06-04

枸杞羊肾粥材料：枸杞子15克，肉苁蓉10克，羊肾1个，粳米50克，盐少许。做法：将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，同枸杞子、粳米、肉苁蓉放入锅内，加水适量，小火煎煮，等粥将熟时，加盐调味，分早晚两次服食。营养功效：补益肝肾、滋阴壮骨。猪血豆腐汤材料：枸杞子15克，猪血、豆腐各适量，盐、味精、姜末各少许。做法：将猪血、豆腐切块备用，锅中加清水适量煮沸后，调入猪血、豆腐、枸杞子煮沸，并调入盐、味精、姜末等，...

药膳食疗2017-11-03

专家解析：骨质疏松食疗方法，骨质疏松的治疗方法有很多种，食疗法就是其中的一种。骨质疏松食疗方法之一：桑葚牛骨汤桑葚25克，牛骨250~500克。制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。功效：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促...

骨质疏松2016-06-13

中医谓冬养肾、固本培元。在秋冬交替之际，要选取一些养肾的汤饮，但亦不宜过分燥热。红豆健脾养胃、利水除湿；黑豆长筋骨、悦颜面、乌须发、延年益寿。牛骨能强筋健骨，合而为汤，鲜香甘润可口，有养肾健骨、暖胃益脾之功，且不寒不燥、温补清润，为男女老少皆宜，尤宜中老年人之用。材料：红豆、黑豆各50克、牛骨500克、生姜4片。烹制：各物分别洗净，红黑豆浸泡；牛骨置有姜、酒的沸水中稍滚片刻，再漂洗（即汆水）。一起...

营养食材2017-06-26

鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。骨质疏松食疗1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继...

骨质疏松2016-09-02

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松过的4个饮食偏方1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1...

骨质疏松2016-06-20