减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶【资讯】
减肥期间喝全脂牛奶比喝脱脂牛奶好,主要是因为这样:1、营养减少:脱脂牛奶是需要经过加工后将牛奶中的脂肪去除,而在减肥期间营养需保持均衡。只有优质的脂肪、碳水才能促进新陈代谢,脱脂牛奶除了不含脂肪,其中的营养元素也会跟着降低。2、为增强口感使用添加剂:脱脂牛奶味道清汤寡水,完全没有全脂牛奶的香醇,这是因为脂肪去除后导致的后果。但商家为了提高脱脂牛奶的口感,会在牛奶中加入各种添加剂,这些添加剂对身体无...
泛健康文章2022-03-15
全脂牛奶和脱脂牛奶有何差异?【即问即答】
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脱脂牛奶就是不含脂肪的牛奶,一般比较的稀,全脂牛奶就是脂肪含量没变化的牛奶。 意见建议:从营养价值上看,全脂牛奶和脱脂牛奶各有千秋。全脂牛奶营养全面、均衡,适合于一般消费者食用;脱脂牛奶脂肪含量低,蛋白质含量较高,尤其适合于需要补充高蛋白质的人群。
4个回复 2024/12/19 13:42:49
饮食须知:脱脂牛奶适合什么样的人喝?【资讯】
北京读者李先生问:我发现超市里牛奶的种类很多,有全脂牛奶,还有低脂牛奶和脱脂牛奶,我想知道这几种奶在营养上有什么差别,我应该选择哪种?中国农业大学功能乳品重点实验室胡长利博士答:根据脂肪含量不同,纯牛奶分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。其中,全脂纯奶的脂肪含量≥3.1%,低脂奶≤1.5%,脱脂奶≤0.5%。这三种奶在蛋白质和矿物质含量上的区别不大。其差别在于,全脂奶的热量和脂肪含量要高于其余两种奶,每包...
养生常识2014-01-23
全脂牛奶并非高脂肪食物【资讯】
如今许多人已经不喜欢喝全脂牛奶,因为它的脂肪含量高。但实际上,全脂牛奶不是真正的高脂肪食物。一般来说,脂肪含量超过20%的东西被认为是高脂肪食品,但全脂牛奶通常只有3.7%的脂肪,相当于每100毫升牛奶含脂肪5%。与此相比,真正的高脂肪食物,如高浓度的奶油,其脂肪含量高达48%。半脱脂奶含有1%~1.5%的脂肪,脱脂奶含有0.1%脂肪,所以,除非你喝1加仑的全脂牛奶,那样和半脱脂或脱脂奶相比,在脂...
食材档案2017-08-23
全脂灭菌牛乳与灭菌纯牛奶有何差异【即问即答】
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全脂灭菌牛乳和灭菌纯牛奶在脂肪含量、营养成分、口感、适用人群和加工工艺等方面存在区别。 1.脂肪含量:全脂灭菌牛乳脂肪含量较高,一般在3%左右;灭菌纯牛奶可能是全脂、低脂或脱脂的,低脂的脂肪含量约1.5%,脱脂的则低于0.5%。 2.营养成分:全脂灭菌牛乳富含维生素A、D、E、K等脂溶性维生素;灭菌纯牛奶的营养成分因脂肪含量不同而有所差异,脱脂或低脂牛奶在减少脂肪摄入的同时,也会损失部分脂溶性维生...
5个回复 2024/10/22 16:52:28
减肥喝脱脂牛奶还是全脂牛奶好【资讯】
脱脂牛奶在分离脂肪同时,脂溶性的维生素a、d、e、k也流失了,对减肥人士来讲,两者各有优势,原因如下1、脂肪含量对比:牛奶脱脂之后和半脱脂后脂肪含量分别是0.5%和1%~2%,而全脂牛奶也不过是3%。2、优越性:全脂牛奶所含的脂肪属于优质脂肪,在减肥期间摄入一定量的脂肪,这样更有利于减少其它脂肪量的摄入。3、饱腹感:全脂牛奶含有一定量的脂肪,吸收之后更容易有饱腹感,这样呢就不容易觉得饿,当然吃的东...
泛健康文章2022-03-15
奶类营养大比拼【资讯】
奶类营养大比拼全脂牛奶。优势:钙含量最高,蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶、还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。劣势:乳糖不耐受会导致腹痛、胀气或腹泻。但研究发现,乳糖不耐受患者每天可以分次少量饮用牛奶。豆奶。优势:豆奶含蛋白质和钙,不含饱和脂肪、且热量低,是乳糖不耐受者的最佳选择。劣势:豆奶在一定程度上影响人体对蛋白质的吸收。羊奶。优势:羊奶蛋白质分子与牛奶不同,更容易消化。其钙...
营养食材2017-07-26
高血压喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好【资讯】
高血压的患者既可以喝全脂牛奶,也可以喝脱脂牛奶,这两种牛奶并没有好坏之分,只是需要根据自身情况选择合适的牛奶摄入。1、全脂牛奶:全脂牛奶的优点在于脂肪含量比较高,高血压的患者适当的喝全脂牛奶,可以促进人体中许多脂溶性物质以及维生素吸收,此外,其牛奶口味浓厚,口感较好,香气比较足。2、脱脂牛奶:脱脂牛奶通常适用于需要限制脂肪摄入的人群,如果高血压的患者身体比较肥胖或者脂质吸收困难者,可以选择脱脂牛奶...
精编文章2022-04-01
喝全脂牛奶是否会导致发胖?【即问即答】
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喝全脂牛奶不一定会使人发胖,这取决于多种因素,如摄入量、整体饮食结构、运动量、个人体质以及基础代谢率等。 1.摄入量:若每日摄入全脂牛奶的量过多,超出身体所需,多余的热量可能会转化为脂肪,导致发胖。 2.整体饮食结构:如果饮食中高热量、高脂肪食物居多,再加上全脂牛奶,容易造成热量堆积。 3.运动量:缺乏运动,身体消耗的热量少,即使适量饮用全脂牛奶,也可能因热量无法消耗而发胖。 4.个人体质:不同人...
1个回复 2024/10/16 13:56:19
常见的全脂牛奶品牌有哪些?【即问即答】
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全脂牛奶富含多种营养成分,常见的品牌有蒙牛、伊利、光明、三元、完达山等。 1.蒙牛:作为国内知名乳企,其全脂牛奶品质优良,口感醇厚,受到许多消费者喜爱。 2.伊利:在乳制品市场有较高的知名度,全脂牛奶的奶源优质,营养丰富。 3.光明:有着悠久的历史和良好的口碑,全脂牛奶的质量有保障。 4.三元:北京的乳制品品牌,全脂牛奶产品符合严格的质量标准。 5.完达山:其全脂牛奶在市场上也占有一定份额,为消费...
1个回复 2024/9/20 11:17:25
饮全脂奶能健脑护肝【资讯】
全脂奶 全脂奶能益智,是得益于牛奶脂肪中所含有的一种独特成分——牛奶磷脂。对婴幼儿来说,磷脂是促进脑部及智力发育至关重要的元素。而对青少年及成年人来说,磷脂有改善记忆力、减轻压力等作用。而对老年人来说,它可以预防老年痴呆,还能调解脂肪代谢,起到保护肝脏及心脑血管的作用。 虽然别的食物也含有磷脂,但全脂奶却有先天的优势。因为牛奶磷脂与母乳中磷脂组分非常相似,在神经信息传导中发挥重要作...
婴幼儿营养2011-04-13
全脂牛奶和脱脂牛奶的差异何在【即问即答】
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全脂牛奶和脱脂牛奶在脂肪含量、营养成分、口感、适用人群及对健康的影响上存在区别。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.脂肪含量:脱脂牛奶脂肪含量低,全脂牛奶脂肪含量相对较高。2.营养成分:脱脂牛奶中脂溶性维生素如维生素A、D、E含量减少,其他营养元素差别不大。3.口感:全脂牛奶口感更醇厚,脱脂牛奶相对清淡。4.适用人群:需要控制脂肪摄入的人群,如肥胖者、高血脂者...
1个回复 2024/8/1 13:36:14
全脂牛奶【即问即答】
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全脂牛奶富含脂肪,长期喝肯定会导致发胖的。鸡蛋不是减肥食品,虽然能够增加瘦素,但是如果长期吃而且每天超过2个就会导致胆固醇增高,瘦素补充还是建议选择富含维生素D的食物,以及奶制品、苦瓜、苹果醋等。全脂牛奶牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中,营养较高。另外全脂牛奶是高脂,高热量的的饮品,容易上火,长胖。建议你是可以在早餐喝牛奶,在睡前也可以适当喝一杯。其次是中午...
4个回复 2017/7/6 19:52:56
全脂奶和脱脂奶有何区别【即问即答】
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全脂奶和脱脂奶在脂肪含量、营养成分、口感、适用人群和对健康的影响方面存在区别。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.脂肪含量:全脂奶脂肪含量约3.5%-4.2%,脱脂奶脂肪含量极低。2.营养成分:全脂奶富含天然维生素A、D等脂溶性维生素,脱脂奶部分营养流失。3.口感:全脂奶口感浓郁,脱脂奶相对清淡。4.适用人群:一般人群均可饮用全脂奶,有高血脂、肥胖等人群适合...
1个回复 2024/8/5 13:33:58
全脂牛奶和脱脂牛奶有何差异【即问即答】
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全脂牛奶和脱脂牛奶在脂肪含量、营养成分、风味等方面存在区别,选择时需综合考虑。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.脂肪含量:全脂牛奶脂肪含量约3.0%,脱脂奶低至0.5%,半脱脂奶约1.5%。2.营养成分:全脂牛奶含脂溶性维生素A、D、E、K,脱脂奶常需额外添加这些维生素。3.香气风味:全脂牛奶因脂肪中的挥发性成分香气足,脱脂奶香味不足。4.适用人群:全脂...
1个回复 2024/7/28 22:20:56
孕妇喝什么牛奶【资讯】
如今的人们特别注重健康,在饮食上面一直追求“高蛋白、低脂肪”。所以,脱脂牛奶成了都市生活人群的首选营养饮品。那么,对于特殊人群的孕妇而言,她们是该喝脱脂牛奶好还是喝低脂牛奶好呢?在回答这个问题之前,很有必要先让大家弄清楚究竟什么是全脂奶、什么是低脂奶、什么是脱脂奶,它们几者之间又有什么区别。其实,所谓的低脂奶以及脱脂奶,都是相对于全脂而言的。脱脂牛奶,就是把牛奶里所含的脱肪都给“剃”除掉了(通常而...
食材档案2017-11-17
全脂牛奶洗脸好吗【资讯】
用全脂牛奶来洗脸的确是可行的,牛奶不但可以喝而且美肤的功效特别显著,一般认为牛奶洗脸可以使得脸上的皱纹减少,还可以改善干燥的皮肤,让皮肤看起来更加的水润有光泽,有的人脸上皮肤颜色看起来比较暗淡,如果用牛奶来洗脸,皮肤立马会变得白嫩水润。下面我们就一同来看一下到底用全脂牛奶洗脸好不好。牛奶自古便被称为护肤佳品。不过,真正能像古代贵妇那样天天用大量鲜奶洗澡的人毕竟是少数,绝大多数人都会用已经过期,不能...
护肤技巧2017-09-18
肾综小孩可以喝全脂牛奶【即问即答】
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最好喝低脂或脱脂牛奶。由于全脂奶含有大量脂肪,为了预防儿童超重和保证孩子的健康习惯,2岁之后可让孩子饮用低脂或脱脂牛奶。尽早换奶比你孩子大了以后再换更容易。这个更换过程应循序渐进,可先变为2%牛奶,稍后再变为1%牛奶或脱脂牛奶。另外,1岁到2岁之间就已经超重的幼儿也许更适合低脂牛奶,尤其是对那些家族成员普遍超重或高胆固醇等情况的幼儿来说。
2个回复 2017/7/11 0:22:12
糖尿病者吃牛奶低脂好还是全脂好?【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 18:25:30
浅表性胃炎反酸患者适合喝什么牛奶?【即问即答】
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您好!你的情况患有浅表性胃炎,一般与饮食不规律有关。建议你少吃油炸食品,肥肉,奶油,甜食,不要用刺激性食品,如饮酒,葱姜蒜,辣椒,胡椒,香菜。清淡饮食,可以喝纯牛奶。
2个回复 2025/1/22 10:15:16
孕妇选择低脂牛奶还是全脂牛奶好【即问即答】
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孕妇选择低脂牛奶还是全脂牛奶,需考虑营养需求、体重控制、消化能力、血脂水平、个人口味等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.营养需求:全脂牛奶富含脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K。低脂牛奶蛋白质含量较高。2.体重控制:体重增长过快或本身肥胖,低脂牛奶更合适。3.消化能力:消化功能较弱,全脂牛奶可能更易消化。4.血脂水平:血脂高宜选低脂牛奶。5.个人口味:依据个...
2个回复 2024/8/19 16:20:33
什么纯牛奶适合糖尿病人【资讯】
低脂纯牛奶、全脂纯牛奶、低糖纯牛奶、脱脂纯牛奶等适合糖尿病人,糖尿病人应注意饮食方面的控制,糖尿病是多种原因引起的血糖水平升高,会出现多饮、多尿、多糖的情况。1、低脂纯牛奶:糖尿病人需要低脂饮食,低脂牛奶当中含有的脂肪含量比较低、不饱和脂肪酸比较高,通常可以为身体补充所需的脂肪,因此糖尿病人可以适当的喝一些低脂纯牛奶。2、全脂纯牛奶:糖尿病人可以适当的喝一些全脂纯牛奶,含有优质的蛋白质与碳水化合物...
精编文章2023-11-27
牛奶种类辨识:全脂牛奶的分类与区别【即问即答】
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全脂牛奶既不是酸奶也不是鲜奶,它是牛奶的一种类型。全脂牛奶是指脂肪含量约为3%的牛奶。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.成分区别:全脂牛奶含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖等。2.加工方式:未经特殊发酵或处理。3.营养特点:富含多种营养成分,能提供较高能量。4.适用人群:适合一般健康人群补充营养。5.与酸奶、鲜奶对比:酸奶是经发酵制成,鲜奶则强调新鲜未加工。总之,全脂牛奶有其...
1个回复 2024/8/1 13:42:44
糖尿病患者能吃全脂牛奶吗?喝牛奶要注意什么?【资讯】
牛奶里面含有大量的矿物质、维生素以及人体所需要的氨基酸,具有很高的营养价值,但是糖尿病患者对于饮食有很大的讲究,糖尿病适合喝全脂牛奶吗。糖尿病患者能吃全脂牛奶吗小儿糖尿病患者只要把血糖控制在标准范围之内,每天可以选择全脂或者高钙牛奶,能满足身体生长发育对营养物质的需求。对于成年糖尿病患者来说尽量选择低脂牛奶,因为糖尿病会升高血脂,不仅会加重病情,同时也会引起糖尿病并发心血管疾病比如中风或者冠心病等...
糖尿病饮食2019-12-06
低脂牛奶、全脂牛奶和脱脂牛奶的营养差异是什么?【即问即答】
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低脂牛奶、全脂牛奶和脱脂牛奶的主要区别在于脂肪含量,这直接影响它们的口感、热量以及营养价值。每种类型的牛奶都有其特定的适用人群。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.全脂牛奶(通常脂肪含量约3.25%):保留了牛奶中的全部脂肪,因此口感丰富,热量较高。全脂牛奶富含维生素A和D,适合需要额外能量的儿童、孕妇和老年人。2.低脂牛奶(通常脂肪含量1%或2%):通过部分脱...
2个回复 2024/8/12 16:36:06
喝全脂牛奶是否会发胖,和脱脂牛奶有何不同?【即问即答】
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喝全脂牛奶不一定发胖,取决于多种因素,如摄入量、饮食搭配、运动量、个人体质、基础代谢等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.摄入量:大量饮用全脂牛奶,热量摄入易超标,可能发胖。2.饮食搭配:若饮食均衡,其他高热量食物控制得当,适量全脂牛奶无碍。3.运动量:运动量大能消耗多余热量,喝全脂牛奶也不易胖。4.个人体质:有些人易胖,喝全脂牛奶需更谨慎。5.基础代谢:基础代...
6个回复 2024/8/22 21:01:43
鲜牛奶与全脂牛奶存在哪些差异?【即问即答】
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鲜牛奶与全脂牛奶在来源、加工方式、营养成分、保存条件和适用人群等方面存在区别。 1.来源:鲜牛奶通常来自本地牧场,挤奶后短时间内处理;全脂牛奶来源广泛,可能来自不同地区的牧场。 2.加工方式:鲜牛奶加工步骤较少,杀菌方式温和;全脂牛奶可能经过更多标准化的加工流程。 3.营养成分:鲜牛奶保留了更多活性营养物质;全脂牛奶含有丰富的脂肪、蛋白质、钙等。 4.保存条件:鲜牛奶需冷藏保存,保质期较短;全脂牛...
1个回复 2024/12/10 15:46:55
每晚喝全脂牛奶是否会导致发胖【即问即答】
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每晚喝全脂牛奶是否会发胖,取决于多个因素,如摄入量、个人体质、饮食结构、运动量以及基础代谢率等。 1.摄入量:若每晚摄入的全脂牛奶量过多,超过身体所需的能量,多余的能量就可能转化为脂肪,导致发胖。 2.个人体质:不同人的基础代谢水平和对脂肪的吸收利用能力不同。有些人即使摄入较多全脂牛奶也不易发胖,而有些人则容易因少量摄入而增重。 3.饮食结构:如果在喝全脂牛奶的同时,还大量摄入高热量、高脂肪、高糖...
1个回复 2024/12/6 10:51:31
全脂牛奶饮用会使人发胖吗?【即问即答】
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全脂牛奶是否会导致发胖,取决于多种因素,包括摄入量、个人体质、整体饮食结构、运动量以及身体代谢情况。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.摄入量:过量饮用全脂牛奶,因其富含蛋白质和热量,可能导致热量摄入超标,从而增加发胖风险。2.个人体质:不同人的基础代谢率不同。代谢率低的人,即使少量饮用全脂牛奶也可能发胖。3.整体饮食结构:若日常饮食本就高热量,再加上大量全脂...
2个回复 2024/8/2 17:59:25
结肠癌患者的三大饮食原则分别是什么【资讯】
结肠癌病人要多吃膳食纤维结肠癌患者应注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等,这些含膳食纤维丰富的蔬菜,可刺激肠蠕动,增加排便次数,从粪便中带走致癌及有毒物质。如果发现结肠癌肿向肠腔内凸起,而使肠腔变窄时,就要控制膳食纤维的摄入,因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻。此时,应给予易消化、细软的半流质食品,如小米粥、浓藕粉汤、大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等,这些食品能够减少对肠...
肠癌2017-08-03