面条总不消化还长胖这里有解决办法!【资讯】

面条不消化还长胖,可从调整面条种类、控制食量、搭配食物、改善烹饪方式、促进消化等方解决,如选择全麦面条、控制每餐面条量、搭配蔬菜肉类、煮面时多煮一会儿、服用促消化药物等。1.调整面条种类:普通精制面条升糖指数较高,且缺乏膳食纤维,容易导致消化不良和长胖。可选择全麦面条、荞麦面条等粗粮面条,这类面条富含膳食纤维,能增加饱腹感,促进肠道蠕动,有助于消化,且升糖指数相对较低,可减少热量堆积。2.控制...

减肥2025-05-01

怎样煮面好吃呢?【资讯】

怎样煮面好吃 1.煮面时,可在锅中加少许食盐,一般每500毫升水加盐15克,这样煮出的面条就不易糊烂。 2.煮面时,如果在水中加1汤匙油,面条就不会粘连,而且还可以防止汤起泡沫、溢出锅。 3.煮切时,在下面条的同时适量醋,这样不仅可消除面条的碱味,而且还可使面条变得白些。 4.煮挂时,不要等水完全开了再下挂,不然会出现外熟里生、易断且粘连的现象。最好是在锅中的水刚冒气泡时...

厨具与烹饪2011-08-05

面条怎么做好吃【资讯】

方法一材料:豆角、肉、西红柿、葱姜蒜、豆芽、面条。做法1、准备好材料,豆角洗净择好切段,肉切,西红柿洗净切滚刀块,葱切花,姜切。2、面条入蒸锅,锅盖冒出热气后再蒸十分钟,在此期间我们去炒菜。3、锅烧热,倒入油,放入葱姜炒出香味,放入肉继续翻炒。4、倒入西红柿和长豆角,放入酱油。5、放入豆芽,继续翻炒,放入少许盐。6、加入少许水,再翻炒一会儿。7、把锅盖盖上,闷一会儿。8、炖到豆角变烂,颜色变...

食材档案2017-08-23

孕妇能否食用红糖煮面【即问即答】

孕妇一般可以食用红糖煮面,但需注意适量,且要考虑个体差异、孕期阶段、血糖水平、面条质量和烹饪方式等。 1.个体差异:不同孕妇的体质不同,有些可能对红糖或面条中的某些成分过敏或不耐受。 2.孕期阶段:孕早期,孕妇可能有孕吐反应,红糖煮面的口感和营养可能有助于缓解不适;孕晚期,要注意控制体重,避免过量食用。 3.血糖水平:若孕妇本身有妊娠期糖尿病或血糖偏高,应谨慎食用,以免血糖波动。 4.面条质量...

3个回复 2024/10/14 11:25:44

黄花菜煮面的营养价值及做法【资讯】

黄花菜煮面的营养价值及做法原料:西红柿、木耳、黄花菜、鸡蛋、面条。葱花、姜末、盐、酱油、鸡精、油。1、西红柿洗净,切成小块;木耳泡发,去蒂切成丝;黄花菜泡发,去根部,切成小段。2、鸡蛋打入碗里,用筷子打散。3、炒锅置火上,放入油烧至7成热,倒入打散的鸡蛋液,炒至熟,盛出。4、炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入葱花、姜末爆香。5、放入西红柿块超出番茄素。6、放入黄花段,翻炒。7、再放入木耳丝、酱油...

食材档案2017-10-12

葱汤做法【资讯】

用料:面条;香油;葱花;盐;酱油;葱汤的做法水开后煮面,非常简单,什么都不用加,煮熟后,将面条捞出碗里。葱花备好放到碗里,添加盐,酱油,香油,加入一勺热汤,用盖子盖好备用。用锅热一勺油,油热后浇在面条上。将刚才的葱花汤倒入面条,可以食用。

食材档案2017-07-28

面条是属于易消化食物吗?【资讯】

面条,是一种非常好吃的食物。现在的很多人都非常的喜欢吃面条,而且面条也是中国人的主食之一,在很多值得祝贺的日子里,大家一般都煮面来表示祝贺,表示长命百岁的意思,因为面条长长的所以叫做长命百岁。接下来,就让我们一起进入面条时易消化的食物的世界里吧,请看。一般的面条都很容易消化!除非你吃的太多。面条煮好后要过水面条煮好后用热水过一下会把残余的淀粉去掉,这会使面条更易于消化。吃的时候加点陈醋也有助于...

食材档案2017-08-22

糖尿病血糖高早餐吃什么好?家里一直都是习惯喝粥或是煮面汤,【即问即答】

是的,食物的成分及加工方法都会影响血糖的水平,稀饭和面条对血糖影响确实比较大,建议你早餐也要均衡饮食,除了稀饭、面条以外,建议可以增加肉类、鸡蛋、牛奶、豆浆等。

2个回复 2023/2/28 10:54:49

宝宝面条怎么做【即问即答】

我一般都买婴幼儿专用面条。我家宝宝吃亨氏的比较多,有一袋袋分好量的,每次放一袋宝宝正好吃一顿。宝宝要是吃的多,可以再拆一包,总之分量很好掌控。另外,虽然婴儿又细又短,宝宝小一点的时候还是掰断了煮比较好。当然,给宝宝煮面,最重要的还是要营养丰富, 我有的时候会用骨头汤来下煮面的时候还会放一点打散的鸡蛋和剁碎的青菜,不过婴幼儿面条本身是含了很多营养素的,所以直接煮其实营养也不错。

5个回复 2024/1/31 21:56:00

爱吃面条又怕胖怎么办?教你5个小技巧【资讯】

在我国的北方,大多数人都会喜欢吃面条。可是对于女性朋友们来说吃面条又担心会发胖,这可怎么办呢?别担心,今天就来教教大家怎样吃面条可以不容易发胖,千万不要错过了。面条的营养价值冬天适合吃牛肉面条可补气虚、厚肠胃、强气力;牛肉甘温、安中益气、养脾胃,有驱风寒之功,又佐以生葱、生蒜、香菜等调味,味重油多,所以有滋阴补肾、强身壮体之功效,比较适合体弱、气喘的人食用,能起到抗疲劳的作用。因此,冬天是吃牛...

营养搭配2017-01-10

13个月宝宝可以用紫菜虾米煮面么【即问即答】

你好,紫菜、虾米中含有丰富的钙、铁、锌等人体所需要的微量元素,宝宝可以吃紫菜虾米煮面。建议开始给宝宝少量食用,并注意观察宝宝有无腹泻、过敏等情况,如果出现不适症状,建议立即停用。

5个回复 2017/7/6 8:09:00

八个多月宝宝能否吃银耳煮面?【即问即答】

八个多月的宝宝可以适量尝试吃银耳煮面,但要注意食材的处理和烹饪方式,以及宝宝的个体差异。包括食材新鲜度、面条软烂程度、银耳大小、宝宝消化情况和是否过敏等。 1.食材新鲜度:要选择新鲜、无变质的银耳和面条,确保食品安全。 2.面条软烂程度:面条应煮得足够软烂,便于宝宝咀嚼和吞咽。 3.银耳大小:银耳要切成小块或碎末,防止宝宝噎住。 4.宝宝消化情况:如果宝宝平时消化功能较弱,应少量尝试,观察有无消...

1个回复 2024/9/30 15:29:42

早上吃白煮面与肥胖的关系怎样【即问即答】

早上吃白煮面与肥胖的关系并非绝对,取决于多种因素。肥胖的产生往往是综合作用的结果,如饮食总量、食物搭配、运动量等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.面条的热量:白煮面本身热量适中,但摄入量过多仍可能导致热量堆积。2.饮食搭配:若只吃面条,缺乏蔬菜、蛋白质等,营养不均衡,易肥胖。3.总体饮食量:全天饮食量超标,即使早上吃的是白煮面,也易胖。4.运动量:运...

1个回复 2024/8/8 10:12:49

煮面放鸡蛋给二周岁的小孩子吃,鸡蛋是直接煎还是打进去哪一...【即问即答】

给宝宝煮面放鸡蛋肯定是,打进去的,鸡蛋比较有营养,或者蒸的给宝宝吃的鸡蛋也很有营养

4个回复 2024/1/31 22:06:03

7个月宝宝的烂面条怎样煮才好?【即问即答】

7个月宝宝的消化能力较弱,要把面条煮得软烂,可以从选择合适的面条、控制煮面时间、加水方式、烹饪工具以及后续处理这几个方入手。 1.选择合适的面条:优先选用专门的婴儿面条,其通常质地更柔软,易于煮烂,且营养成分适合宝宝。 2.控制煮面时间:煮面时间要相对长一些,一般在10-15分钟左右,期间适当搅拌。 3.加水方式:多加水,保持水处于沸腾状态,能让面条充分受热。 4.烹饪工具:使用厚底的锅具,受热...

4个回复 2024/10/24 9:29:51

如何做出宝宝爱吃的蒸面条?【即问即答】

要做出宝宝爱吃的蒸面条,需从食材选择、面条处理、调味适中、烹饪技巧、造型吸引等方入手。 1.食材选择:选用新鲜、优质的食材,如新鲜的蔬菜和肉类,确保食材的口感和营养。 2.面条处理:将面条煮至七八成熟,过凉水保持韧性,避免蒸后过于软烂。 3.调味适中:减少盐和调味料的用量,以清淡、鲜美为主,可适当添加宝宝喜欢的天然食材调味,如番茄汁。 4.烹饪技巧:控制蒸制的时间和火候,确保面条熟透且保持良好口...

5个回复 2024/10/24 9:46:01

宝宝五个月奶水少了【即问即答】

宝宝5个月奶水少了,首先排除一下你本人有没有怀孕,如果怀孕以后机体内的激素就会抑制催乳素的分泌,就会引起乳汁减少,其次就是排除怀孕以后在饮食方特别要是要多喝水,多喝汤类的物质,也要让孩子经常吮吸你的乳房要按需哺乳,白天的时候每两小时哺乳一次,晚上的时候每4小时哺乳一次。

2个回复 2022/10/21 12:09:51

怀孕早餐一直吃西红柿煮面好吗【即问即答】

您好,西红柿煮面是可以的,但也不要一直只吃一种,可以搭配其他食物,比如包、牛奶和鸡蛋等。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2023/3/22 17:29:50

氽完西兰花的水能否给小孩儿煮面吃【即问即答】

氽完西兰花的水一般不建议给小孩儿煮面吃,原因包括营养流失、可能存在杂质、卫生隐患、味道不佳、烹饪习惯等。 1.营养流失:氽西兰花时,部分水溶性维生素和矿物质可能会溶解到水中,继续使用这水烹饪,营养成分所剩无几。 2.可能存在杂质:西兰花表可能残留农药、灰尘等,汆水虽有一定清洁作用,但不能完全去除,这些杂质可能留在水中。 3.卫生隐患:汆水过程中,水中可能滋生细菌,如果用来煮面,可能影响孩子的健康...

1个回复 2024/12/2 14:46:13

6个月宝宝辅食面条的煮法是怎样的?【即问即答】

给6个月宝宝煮辅食面条,要注意食材选择、面条处理、烹饪方式、调味把控、安全卫生等。 1.食材选择:优先选用无盐、无添加的宝宝专用面条,如蔬菜、强化铁等。新鲜蔬菜可选择南瓜、胡萝卜等。 2.面条处理:将面条掰成小段,便于宝宝吞咽。 3.烹饪方式:使用清水煮面,水开后放入面条,煮至软烂。 4.调味把控:6个月宝宝辅食不应添加盐、糖等调味料,可滴几滴宝宝专用的核桃油。 5.安全卫生:烹饪过程中要保证...

1个回复 2024/10/18 18:03:28

宝宝多大能吃面条及如何选择与烹饪【即问即答】

宝宝一般在7-9个月时可以尝试吃面条。选择面条时要考虑原料、形状、营养成分等。煮面要注意食材搭配和烹饪方式,以保证宝宝易于消化和吸收。 1.适宜月龄:7-9个月的宝宝吞咽和咀嚼能力逐渐增强,可以开始尝试面条。但要从细软的面条开始。 2.面条选择:优先选择原料为小麦粉且无添加盐、糖和其他添加剂的面条。形状可以是碎碎、小颗粒等。 3.营养考量:选择富含铁、锌等微量元素的面条,有助于宝宝生长发育。...

5个回复 2024/10/24 9:20:08

舌尖上的面条家常面条的6大经典做法【资讯】

面条的营养自然不必说了,最主要是煮面方便又省事,一碗热气腾腾的面条,吃下去,别提有多舒服了。 家常汤 原料:黑木耳,胡萝卜,绿豆芽,榨菜,葱,肉丝;调料:盐,白胡椒粉,色拉油 做法: 1.先把肉切成肉丝,加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可; 2.葱切断,胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用; 3.腌制的榨菜很咸,里也有很多添加物可以先清洗一下; 4.热锅冷油放入葱段先煸炒一下;放...

食谱推介2012-06-29

面条一般要煮几分钟【资讯】

面条是我们最为熟悉的一种食,面条不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃面条可以起到提高人体免疫力和补充营养等效用,所以面条受到了几大的喜爱,面条有很多种做法,煮面虽然过程很简单,但是如果我们不注意一些细节的话,那么很难煮出既美味又营养的面条来,下文我们给大家介绍一下面条一般要煮几分钟。1、不应当等水沸腾了再下挂,应当在锅底有小汽泡往上冒时下挂,然后搅动几下,盖好锅,烧开后适量添些凉水,等水沸了...

食材档案2017-08-22

未来健康饮食趋势:干货独特吃法引领潮流【即问即答】

未来健康饮食中,干货的独特吃法可通过煲汤、凉拌、烘焙、熬粥、煮面等方式引领潮流。 1.煲汤:将干货放入汤中慢炖,能使干货的营养融入汤中,让汤的味道更浓郁,营养更丰富。 2.凉拌:把干货泡发后,加入各种蔬菜和调味料凉拌,清爽可口,适合夏季食用,增加食欲。 3.烘焙:将干货与粉等混合,制作成包、饼干等烘焙食品,增添独特口感和风味。 4.熬粥:干货熬粥是常见且营养的吃法,能让粥的营养多元化,滋补身体...

1个回复 2025/4/25 10:47:31

吃了排骨汤菠菜后呕吐,原因何在?【即问即答】

健康指导:排骨汤煮面是可以加菠菜的,完全没有问题,你吐出来了可能是其它原因引起的,有可能是肠胃问题等因素引起的,另外注意排骨汤比较油腻,可以选择清汤煮面,希望我的回答能对你有一定的帮助。

4个回复 2025/2/25 10:38:03

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