你好，精神焦虑症的自我调节，这个首先是需要建立起良好的生活习惯，比如说对于一些习惯熬夜的或者是不习惯运动不喜欢社交或者是饮食辛辣油腻的，这种都需要改掉，规律作息适度运动以及建立起健康的饮食结构，这样才可以逐渐的恢复轻松的心态，另外就是对于比较严重的精神焦虑症，是需要专业治疗的需要去心理机构就诊。

6个回复 2021/9/29 21:07:52

楼主焦虑症常常都有你说的这些症状，焦虑症主要是心理引起，要想治疗焦虑症，重要的心理的调节，一定要放松心情，不要想太多了，多和朋友一起做一些开心的事情吧，在成都治疗焦虑症的医院，我只知道青羊区中医医院可以治，这个医院是专治这类疾病的，很权威的，楼主可以让你大姨去这个医院看看。

4个回复 2025/3/20 9:34:56

你好，总感觉心慌.心跳的厉害，最好心电图，心脏彩超检查，排除心脏问题，这可能是焦虑症，最好结合医生合理用药，可以服用心脑静片，多喝点百合粥和莲子粥等，也可以结合医生用中药调理，平时注意休息，放松心情，不要给自己太大的压力，也可以多出去转转，注意加强饮食营养。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.

2个回复 2017/7/8 4:09:22

焦虑症患青少年发病最高，由于心理负担过重工作压力大生活节奏加快中年人患焦虑情绪普遍现象

2个回复 2017/7/10 13:08:50

您好，焦虑症又称焦虑症，是这类疾病中最常见的神经症类型，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑症（广泛性焦虑症）和急性焦虑症（恐慌症）两大类表现：没有明确的焦虑，焦虑和烦躁的客观对象营养性神经症的症状（心悸，震颤，出汗，尿频等）应注意区分正常焦虑情绪，如焦虑严重程度和客观事实或情况。长时间显着不一致或持久。病理性焦虑可能由不明确的遗传因素，人格特征，认知过程，不良生活事件引起。生化，躯体疾病等。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！

1个回复 2018/6/20 13:46:30

你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！

1个回复 2018/6/20 13:46:30

目前治疗焦虑症的疾病，中医方法的治疗主要是以我通过安神的方法来治疗该病，而中医激活安神平衡是通过疏肝、补肾、健脾、强心等药物治疗，清肝火，化痰涎，补气血，滋阴降火，平衡阴阳，提高先天之本，增强抵抗力，改善机体内环境。而传统常规的西药治疗的方法只是被动的应用药物治疗，通过药物充分激活人体自愈潜能，提高自身免疫力，有效抵御外来邪气，防止疾病因外来因素而引起复发，从根本上治愈疾病。建议患者在采取中药治疗...

6个回复 2021/9/7 14:11:36

焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.你好，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑...

5个回复 2017/7/11 22:43:12

你好朋友,富马酸喹硫平片治焦虑症,效果不错

4个回复 2025/2/24 9:58:50

您好焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡...

5个回复 2017/7/7 7:31:34

神经官能症与焦虑症在定义、症状、病因、治疗和预后等方面存在区别。 1.定义：神经官能症是旧称，现归于躯体形式障碍；焦虑症有多种类型。 2.症状：神经官能症症状多样，焦虑症以焦虑情绪为主。 3.病因：神经官能症常与心理社会因素有关，焦虑症受遗传等多因素影响。 4.治疗：神经官能症侧重心理治疗，焦虑症多采用综合治疗。 5.预后：神经官能症预后较好，焦虑症部分患者易复发。 总之，神经官能症和焦虑症虽有不...

1个回复 2024/10/8 18:01:10

抑郁症和焦虑症在症状表现、病因、影响、治疗及预后方面存在差异。 1.症状表现：抑郁症主要是心境低落、兴趣丧失等；焦虑症则以紧张不安为主。 2.病因：抑郁症多与遗传、神经生化等有关；焦虑症常因心理、社会因素等。 3.影响：抑郁症可致食欲、性欲改变；焦虑症多影响睡眠和日常功能。 4.治疗：抑郁症常用舍曲林、氟西汀等；焦虑症可用地西泮、艾司唑仑等。 5.预后：抑郁症易复发；焦虑症经治疗多数能缓解。 抑郁...

1个回复 2024/10/8 18:16:20

焦虑症是常见精神障碍，治疗包括药物、心理及中医调理等。药物有苯二氮?类、SSRI类、SNRI类、三环类、四环类等。 1.苯二氮?类：如地西泮，抗焦虑作用强，但长期使用可能依赖。 2.SSRI类：像帕罗西汀，副作用相对较小。 3.SNRI类：文拉法辛，对多种焦虑症状有效。 4.三环类：多塞平，适用于部分焦虑患者。 5.四环类：马普替林，也可用于焦虑症治疗。 药物治疗焦虑症需遵医嘱，同时可结合心理治疗...

1个回复 2024/10/8 18:03:53

焦虑症是一种常见的心理障碍，其发病与遗传、环境、性格、神经生化、心理因素等有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。常见治疗药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等。 1.遗传：焦虑症具有一定的遗传倾向，如果家族中有焦虑症患者，个体患病风险可能增加。 2.环境：长期处于高压、紧张的生活或工作环境中，容易引发焦虑症。 3.性格：性格敏感、内向、追求完美的人更易患焦虑症。 4.神经生化：大脑神经递质失衡，...

1个回复 2024/10/11 18:42:59

你好：焦虑症是一种神经官能症，需要心理治疗为主，药物治疗为辅导，因此建议到正规的医院心理科进行就诊。

2个回复 2025/2/19 11:08:56

焦虑症是常见精神障碍，治疗药物多样。包括苯二氮?类、5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。 1.苯二氮?类：如劳拉西泮，抗焦虑效果较好，但长期使用可能产生依赖。 2.5-羟色胺再摄取抑制剂：像帕罗西汀，能有效缓解焦虑症状，副作用相对较小。 3.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：例如文拉法辛，对多种焦虑症有效。 4.β受体阻滞剂：普萘洛尔可减轻焦虑引起的躯体症状。 5....

1个回复 2024/10/8 17:40:45

焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关你好。坐立不安或者感到心悬在半空中容易疲劳难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）这些症状都是焦虑症的一些很常常出现的，然后其实焦虑症常常伴随着失眠症啊，抑郁症啊，和强迫症之类的。其实这些都是属于神经类的疾病的，所以也有很多的相似之处的。其焦虑的程度与现实或诱发焦虑的事件本身的程度很不相称。

5个回复 2024/1/31 19:49:21

心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。有的人还伴有抑郁，恐惧等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，...

5个回复 2017/7/7 1:53:48

您好,焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡...

2个回复 2025/4/2 12:47:58

首先排除脑器质性问题，可以查头部的CT或者MRI没有问题可以考虑心理因素，建议服用苯二氮卓类药物，或者是其他的抗焦虑药，可以配合应用抗抑郁药物，效果会更好

5个回复 2025/2/19 11:02:33

焦虑症是一种常见的心理障碍，其发病与遗传、神经生物学、心理社会因素等有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。常见的治疗药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等。 1.遗传因素：部分焦虑症患者存在家族遗传倾向，如果亲属中有焦虑症患者，患病风险可能增加。 2.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，可能导致焦虑症状。 3.心理因素：长期的压力、紧张、恐惧、过度担忧等心理状态容...

1个回复 2024/10/11 18:01:06

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗.关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物...

5个回复 2024/12/13 13:27:40

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。

5个回复 2017/7/6 4:33:27

你好，焦虑症，要治疗多长时间，需要看焦虑症的程度以及治疗的效果。其次就是心理的承受能力。一般焦虑症至少需要半年的时间的。一般可以选择中药、抗焦虑的药物治疗。以及做心理的治疗。避免过度疲劳。心情要舒畅。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

焦虑症是常见精神障碍，致病因素多，治疗方法包括心理、药物等。包括心理因素、遗传因素、神经生物学因素、环境因素、生活事件因素。 1.心理因素：如长期压力、性格敏感等易引发焦虑。 2.遗传因素：家族中有焦虑症患者，患病风险增加。 3.神经生物学因素：神经递质失衡影响情绪调节。 4.环境因素：不良生活环境可导致焦虑。 5.生活事件因素：重大挫折或变故易诱发焦虑症。 焦虑症的治疗需综合多种方法，患者应及时...

1个回复 2024/10/8 17:52:53

你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。

5个回复 2017/7/6 0:37:41

你好，可能是属于焦虑的症状，一般情况下建议及时看医生检查治疗试试，也是很重要，如可以建议保持乐观，减少不良刺激。

3个回复 2017/7/7 4:26:44

你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。

3个回复 2025/3/28 11:26:20