上班时总担心心跳快影响工作和生活怎么办?【即问即答】

心理分析:通过你的主诉,可以看到有些焦虑,不论是孩子还是工作能力都是对自己的不了解,对自己的不信任,因为对自己不了解所以对自己没信心,对未来也有恐惧感和不确定感,并且你的情况已经影响到你的正常工作。所以当前先应该解决你的焦虑问题。心理指导:1、纠正自己不恰当的想法和行为。2、建立焦虑的等级层次,将你感到焦虑的所有事情写下来,并给它们打分,按照使你焦虑的程度从小到大排列,从最小的焦虑事件开始,用自由...

4个回复 2025/2/27 10:49:03

我每次上班的时候儿子都哭的不行,真心疼【即问即答】

等孩子心情好时,找个周六,好好和孩子谈谈这个问题:告诉宝宝妈妈上班是妈妈的工作,将来长大了宝宝也要去上班啊。无论宝宝是哭还是不哭妈妈都要去上班,所以你哭是改变不了结果的,与其这样,你不如高高兴兴的送妈妈上班,然后在家乖乖的玩,等着妈妈下,妈妈一下就快点往家跑,来陪宝宝玩,好不好?试着这样和孩子沟通。

4个回复 2016/11/2 21:32:37

工作还是不好纠结?大家都说怀孕之后还要不要上班?【即问即答】

如果是我,我就不选择不上班,没有什么比我的宝宝更重要

3个回复 2024/1/31 22:04:22

最近工作焦虑【即问即答】

要去看一下,以免有患焦虑症的危险。但是你的状看不出有什么不对。

2个回复 2017/7/12 15:50:42

不愿上班且自我否定,服药左洛复和博思清,如何应对?【即问即答】

心理分析:你好,根据你所描述的情况,存在社会功能差,不自信的情绪,需要进行心理疏导缓解。心理指导:你好,你的情况是需要进行情绪恢复训练的,同样自信心恢复训练也很必要,建议你多参加一些户外的夏令营活动来改善现在的状,多和人交流这样很快的改善自信心,也会调整好情绪问题。

4个回复 2025/3/3 14:06:22

上班刑?揭露职场焦虑症的那些典型表现【资讯】

今年年初,我发现工作日早晨醒来,胸中总像压着一块巨石。这种感觉并不是偶尔发生,而是随着时间推移越发严重,表现为持续性的头痛、失眠、食欲下降,甚至开始对每天公司产生强烈抵触情绪。这就是我遭遇“上班焦虑症”的开始。大约历经了三个月,这些状逐渐累积,严重影响了我的生活质量和工作效率。在朋友的劝说下,我鼓起勇气看心理医生。经过一系列的专业评估和交谈,医生确诊我患了轻度的工作相关焦虑症。他指出,长期...

健康笔记2024-04-16

怀孕36天要去山区上班,应注意什么【即问即答】

你好,你这个时候是不适合这种地方上班的,这个时候胎儿还没有稳定,如果路坐车太久,不适合胎儿发育,你现在应该近的地方上班,平时多休息,注意检查胎儿健康,祝你健康。

3个回复 2025/2/18 10:03:44

星期一不想上班怎么办6招教你获得好心情【资讯】

对很多上班族来说,很多时候都有“明天是星期一了,真不想上班”的念头,这种星期一综合普遍存在,因为周六日过于放纵,到了星期一就疲惫不堪。这种不想上班的情绪处理不好,还会演变成上班焦虑。有调查显示,超过90%的三城市受访者认为焦虑障碍不过是工作生活压力较大或情绪波动。超过80%的受访者认为焦虑障碍患者应首选自我调节和心理咨询,即使求医也就诊于内科医生。焦虑障碍的发生与遗传基因和大脑化学物质改变等生物...

职场心理2016-02-22

天冷了为什么不想上班啊?w我老婆是不是我【即问即答】

人都是有惰性的,在天冷的时候更是让你不想出被窝天冷外面环境恶劣,以及心中的惰性驱使着你不想上班。其实你真正上班也不是那么难的,难的是迈出第一步。建议你需要去上班的时候马做,不要让自己有犹豫的机会,生命在于运动,当你在外面奔波的时候是不会冷的。

1个回复 2017/7/10 21:08:12

为什么出现职场焦虑症教你如何轻松克服【资讯】

年硕士毕业的李媛在海的一家国企上班,她发现直线经理每天都会提前十分钟到办公室。为了给领导留下好印象,她想早点进入办公室,以充沛的精力表现出自己对工作的热情。可在早高峰地铁公交的换乘中“搏击”一个多小时的她,往往到了办公室已经筋疲力尽。这种经历是很多大城市职场人共同的状况。智联招聘和北京大学社会调查中心最新发布的调研报告显示,我国职场人平均往返需0.96小时。其中北京耗时全国最长,平...

职场心理2016-08-11

焦虑症的表现状情绪改变或是焦虑症征兆【资讯】

焦虑症是一种心理疾病,对于焦虑症的早期信号有哪些我们需要懂得,需要去在意的呢?下面就来看看专家是怎么介绍的吧,有助于以后碰到这些疾病懂得应对。焦虑症发出的早期信号你接收到了吗?焦虑症是一种常见的心理疾病,该病持续时间较长也很难治愈。了解焦虑症的早期状可以帮助患者及早发现疾病,及早治疗。那么焦虑症的早期状有哪些呢?以下就是对焦虑症的早期状表现的介绍。焦虑症的早期状包括什么(1)情绪的改变:患...

焦虑症2015-07-06

被老板批评后害怕上班致失眠是何因【即问即答】

您目前心理压力太大,思维有些混乱,而且您的性格有些胆怯,面对老板的批评心理过不,有些焦虑不安。建议您心理咨询室进行心理疏导,减轻心理压力,缓解焦虑症状。您自己也要想开,对人对事豁达一些。老板批评您只为了给您指出不足,帮助您做得更好,不是为了让您难堪。您也要多与家人朋友交流沟通,将烦恼向大家倾诉,多做自己喜欢的事情,尽量保持心情舒畅。

5个回复 2025/1/15 9:51:25

如何对待春节后综合【资讯】

生活中很多人都有这样的体验:在春节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等,那么你就患了春节后综合状表现 (《《更多状查询) 【状一:水土不服】即外出归来后感到浑身不畅,以及肠胃不适等。 【状二:心慌气闷】通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场,再加春节假日中百货商店的“人口”激增,空...

健康讲堂2011-02-19

我是不是的了心理疾病【即问即答】

你好,根据你的详细描述情况分析,你现在由于做生意不顺利,面临投资失败,损失大量资金的危险,而造成了巨大的心理压力,因此,心情低落,烦躁压抑,甚至对生活失信心,这种情况是因为生意失败的打击,心理难以承受而造成的,属于轻度心理疾病,是精神受到刺激后的反应,需要心理疏导和自我调理,要坚强勇敢的面对挫折,你还年轻,可以从头再来,要鼓起勇气不要气馁,奋斗就会有希望

4个回复 2021/9/30 14:38:34

职场焦虑升级:为何“不想上班”悄然加剧病?【资讯】

最近我接诊了一位患者,他是一位企业白领,近来频繁表示“不想上班”,并伴有明显的焦虑情绪加剧。据李华反映,他时常在工作日早晨起床时感到极度紧张和不安,甚至出现失眠、食欲下降等状。对此,我初步判断李华可能正遭受职业倦怠引发的焦虑症困扰。建议他在接受专业心理干预的同时,尝试调整生活方式和心态,逐步缓解状。如何优化作息改善焦虑?1.规律作息是基础:保证每天7-9小时的充足睡眠,比如设定晚10点至次日...

健康笔记2024-04-08

有好几年的病史了【即问即答】

您好神经性头痛,主要由于精神、情绪因素或各种压力引起的头痛。平常不用上班课的时候适当带她出野外活动活动。造成的危害,一般就是偏头痛、失眠焦虑症、抑郁、神经衰弱,脾气不好,你就体谅下,实在不行就医院,给医生看看吧

2个回复 2017/7/6 23:42:33

神经性头疼有哪些危害?【即问即答】

神经性头疼的危害主要有影响生活质量、损害神经系统、引发心理问题、干扰工作学习、增加心脑血管疾病风险等。若身体出现异常状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.影响生活质量:频繁发作的神经性头疼会导致患者日常活动受限,如无法集中精力进行娱乐、社交等,生活乐趣大大降低。2.损害神经系统:长期的疼痛刺激可能使神经系统的功能失调,影响神经信号的传递和大脑的正常运作。3.引发心理问题:持续...

2个回复 2024/9/12 10:33:45

怎样消除上班初期的焦虑症啊?我是刚刚生完孩子出来工作的,感...【即问即答】

你好,生孩子的过程,一般缺乏与人交际,而重新恢复工作后,突然恢复交际以及工作等各方面的状态是比较难以适应的,这个允许自己有一定的焦虑情绪,因为很难完全的消除这种焦虑,这段时间多和自己的同事们交流沟通,多对自己进行一下鼓励,并且也可以把你的焦虑感受和家人说一下,取得他们的鼓励也是比较重要的。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

近二年每逢周一上班心慌失眠如何应对【即问即答】

对于这种情况考虑患者有可能是一个急性的焦虑状态而患者为什么星期一上班的时候才会有这种情况考虑患者可能对自己的工作不是很满意,或者是患者工作中压力大,大精神过度紧张,所以这种情况建议患者及时的进行调理要干一行爱一行要想办法使自己爱比较劳碌的工作从中要找到工作的乐趣,然后就不会有焦虑的状态

5个回复 2024/12/19 13:57:20

最近晚经常睡不着白天也感觉无所事事想要去上班但是每【即问即答】

出现类似的情绪改变,考虑还是出现了心理疾病,也不能排除有抑郁的可能性,必须要及时的看心理医生或者是精神科医生才可以确诊,同时也需要注意休息,保持心情舒畅,最好是积极的工作,如果有抑郁的情况下可以口服解郁安神颗粒来辅助治疗,必须要看心理医生,做心理疏导。

1个回复 2019/10/24 15:23:00

一年换了3份工作,一上班就烦躁,焦虑不安...【即问即答】

你好,你的情况考虑抑郁,感到无可奈何不知如何是好,还没办法发泄的内心感受,特别茫然纠结的一种状态。会对身心造成一定程度的损伤。郁闷的时候建议你看着喜剧片同时避免一些比较悲伤的事情。一定要强迫自己积极起来,做一些事情提起兴趣。同时可以向自己要好的朋友倾诉,以降低郁闷感。

1个回复 2017/7/6 21:48:40

开学半个月仍不愿意学开学焦虑症怎么破【资讯】

据长江日报报道,开学刚半个月,小学三年级的欣欣(化名)就再也不愿意学校,并拒绝跟任何人交流。昨天,她在武汉市心理医院被诊断为“开学焦虑症”。当心理医生与欣欣沟通后,发现欣欣妈妈给孩子报了很多培优,寒假时欣欣妈妈看到成绩单后,发现语文成绩下滑,又给欣欣报了作文和阅读提高,几乎所有的时间都被各种培训挤爆了。心理医生给欣欣做了相关情绪测试,发现欣欣焦虑分数极高,并被诊断为“开学焦虑症”。如今,学...

焦虑症2017-03-03

要去上班【即问即答】

你好,是不用治疗的,建议定期复查。

1个回复 2017/7/6 19:05:34

医生你好:我是哺乳期妈妈,现在想上班,【即问即答】

你这种情况应该是没什么问题的铝一般是不会通过皮肤吸收的,如果有粉尘,可以戴口罩,回家后及时更换衣服

4个回复 2024/1/31 21:53:17

老婆不想上班该怎么办?怀孕期间不上班,我担心她在家会得产前...【即问即答】

你好,不想上班就不要去上班(家庭的情况允许的情况下),怕她产前抑郁,首先丈夫要有一个计划,如,每天下第一件事就是拥抱她,与她和宝宝打个招呼,陪老婆多聊聊天,说说工作或生活的趣事,然后陪她散散心,每天上班前打个招呼,并说大概什么时候回。这样孕妇会觉得你还是和孕前甚至比孕前更爱她,注重她,让她的心灵精神就会变得愉悦。总之就是让她保持心情好,产前抑郁就不会患

6个回复 2021/9/7 12:25:22

上班族吃什么可以除疲劳【资讯】

上班族吃什么可以除疲劳?上班族一天最少八个小时,有些需要加的话甚至是八个小时以,超负荷的工作量,长期面对电脑等往往很容易导致上班族出现疲劳的现象,尤其是长期坐着,还容易得腰椎间盘突出,因此我们需要重视起来。那么,上班族吃什么可以除疲劳?下面我们一起来看看介绍吧!专家表示,人在过分劳累时,血液中二氧化碳和乳酸会增多,导致四肢乏力、肌肉酸疼,严重的过度疲劳、体力透支甚至会导致猝死。废寝忘食、不...

职业人群营养2014-06-19

上班族如何制定春季运动减肥计划【资讯】

1、步行上班瘦身。 步行是世界卫生组织公认的最佳运动减肥方式。对于没时间锻炼的上班族,平时上班下的步行期间就成为最佳的锻炼方式。把步行放入你运动减肥计划中吧。 期间正好的交通的高峰期,等车需要花不少时间,等到车在车也是人挤人,车内空气也不顺畅,很容易引起呼吸道疾病等等。所以,如果家离公司不是很远的话可以考虑全程步行。 早餐后步行有助于帮助肠胃的消化,也能使代谢系统正常运作,正常的...

其它运动2012-03-06

试管婴儿后能否正常上班【即问即答】

试管婴儿后是否可以上班,取决于多个因素,如胚胎移植后的身体状况、工作性质、心理状态、术后并发以及医嘱建议等。 1.身体状况:如果移植后没有明显不适,如严重的腹痛、出血等,身体恢复较好,通常可以上班。但如果身体虚弱、疲劳感明显,则应适当休息。 2.工作性质:工作强度大、需要长时间站立或频繁走动、精神高度紧张的工作,可能不太适合立即上班。而坐办公室等相对轻松的工作,一般影响较小。 3.心理状态:保持...

1个回复 2024/11/12 14:13:15

年底事多心情易焦虑年底焦虑该怎么缓解【资讯】

在封建社会,佃农们在过年之前要交赋税,还要交给地主租子,因此底层百姓将过年称为过关。在现代,不少上班族到了年底要写年终总结,新年计划,以及追赶工作量等等,也导致不少人心情烦躁,而且想到回家过年可能还要面对催婚、催生孩子以及各种攀比时就更加焦虑了。从而也催生出一种心理疾病——年底焦虑症。年关将至,不少各行各业的上班人士都患了年底焦虑症,其表现为身体会不自觉地出现冒汗、心慌、脸红、睡眠质量低下、全身...

焦虑症2018-01-05

想找孔医生看妇科,不知其上班时间【即问即答】

要了解孔医生的上班时间,通常可以通过以下几种方式:查看医院官网排信息、致电医院咨询、询问医院导诊台、关注医院公众号获取、向之前看过的病友打听。 1.查看医院官网排信息:许多医院的官方网站会公布医生的出诊时间安排,方便患者查询。 2.致电医院咨询:直接拨打医院的咨询电话,向工作人员询问孔医生的上班时间。 3.询问医院导诊台:到医院后,导诊台的工作人员能提供准确的医生上班时间信息。 4.关注医院公...

4个回复 2024/10/18 17:39:56

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