口香糖吃得太多会形成龋齿 “妈妈，我想吃糖！” “不可以，吃糖会长蛀牙！” 吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。 “其实，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成介绍，减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。 为什么要控制频率而不是量呢？ 韩永成...

口腔知识2011-05-24

口香糖吃得太多会形成龋齿 “妈妈，我想吃糖！” “不可以，吃糖会长蛀牙！” 吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。 “其实，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成介绍，减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。 为什么要控制频率而不是量呢？ 韩永成...

科普文章2011-05-24

乙肝患者能吃糖吗？甜食不仅可以调节心情，还可以让气氛的愉悦！对此，肝病专家指出，乙肝患者不能大量吃糖，过多葡萄糖在体内可转变为磷酸丙糖，促使体内脂肪类物质增多，甚至引起高脂血症和脂肪肝，得了乙肝不宜吃糖。正常人每日需2000千卡的热量维持生命需要，每1g葡萄糖可产生4千卡的热量。过量吃糖对乙肝患者不但无益，反而有害。因为糖只能满足身体热能的需要，去不能代替蛋白质、维生素之类的营养物质；另外过多葡萄...

乙肝2017-01-20

糖尿病人通常会把吃糖多和糖尿病联系在一起，这是对糖尿病最通俗的理解。对于多数爱吃糖的朋友来说，吃糖多到底会引发糖尿病吗，糖尿病中的“糖”多具体指哪类糖，本文将为您做出专业的医学分析。专家针对这个问题表示说，弄清这个问题的关键，在于这个“糖”是指什么糖，是多糖还是单糖与双糖。如果所说的“糖”是多糖类碳水化合物，多吃些是不会引起糖尿病的。过去我们中国人特别是广大农民几乎都是以高碳水化合物为主要食物，糖...

糖尿病饮食2017-01-22

空腹不宜吃糖。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。据研究，泡泡糖里含的磷酸二苯——辛酯是一种有微毒的物质，每天吃进400毫克就能使人发生中毒，目前我国制造的泡泡糖中，每块约含350毫克辛酯。有的食品厂制成的泡泡糖，含这种物质...

养生常识2017-10-13

有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。1、疲劳时吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳。最好...

保健误区2017-08-28

糖分几乎在我们的日常饮食中无处不在，也是人体健康不能少的一种营养物质。不过，要提醒大家的是过量或者错误的吃糖都会对身体带来危害，不可忽视。那么，吃糖的坏处究竟有哪些呢？过量吃糖的危害会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。降低营养素吸收...

营养误区2015-11-01

吃糖是很多人的爱好，不管是大人还是小孩子。有人说吃糖会让人感到快乐，那么为什么吃糖会让人快乐呢？下面来讨论这个简单的问题。首先是糖自己对人的身体的作用，因为糖之类的物品可以产生很多令人人兴奋的物质，所以大家在吃糖的过程中，人会随着开心。第二个原因就是大家吃美味的食物本身就是一种会令大家快乐的事情，重中之重甜食又是人们的最喜欢吃的，因此在这个方面来说，甜食会让人快乐的一个重要的原因。当人吃那些甜食吃...

心理效应2018-01-03

孕妇一般可以偶尔吃糖。糖的主要功能是提供能量，同时也是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。如果孕妇出现多食、多尿、体重下降等症状，应尽快去医院进行血糖监测、超声检查等。在妊娠期，孕妇和胎儿的能量需求增加，偶尔吃糖可以满足需求，缓解孕妇疲劳、乏力等不适。另外，孕妇可能因孕吐、食欲不振等而出现低血糖的情况，偶尔吃糖能快速补充能量，缓解低血糖症状。此外，糖可引发机体释放多巴胺等神经递质，使孕妇产生愉悦感和...

精编文章2024-10-23

牛皮癣患者的保健护理很重要，平时有很多需要注意的事项，尤其是饮食方面。很多牛皮癣患者会问能否吃糖，牛皮癣患者是可以吃糖的，但是在吃糖的时候也有些方面需要注意的。牛皮癣患者可以吃红糖红糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于牛皮癣患者体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的牛皮癣患者应当少吃。牛皮...

牛皮癣2017-03-22

牛皮癣患者的保健护理很重要，平时有很多需要注意的事项，尤其是饮食方面。很多牛皮癣患者会问能否吃糖，牛皮癣患者是可以吃糖的，但是在吃糖的时候也有些方面需要注意的。牛皮癣患者可以吃红糖红糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于牛皮癣患者体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的牛皮癣患者应当少吃。牛皮...

牛皮癣2017-03-01

牛皮癣患者的保健护理很重要，平时有很多需要注意的事项，尤其是饮食方面。很多牛皮癣患者会问能否吃糖，牛皮癣患者是可以吃糖的，但是在吃糖的时候也有些方面需要注意的。牛皮癣患者可以吃红糖红糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于牛皮癣患者体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的牛皮癣患者应当少吃。牛皮...

牛皮癣2017-03-01

糖分几乎在我们的日常饮食中无处不在，也是人体健康不能少的一种营养物质。不过，要提醒大家的是过量或者错误的吃糖都会对身体带来危害，不可忽视。那么，吃糖的坏处究竟有哪些呢？过量吃糖的危害会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。降低营养素吸收...

健康知识2015-11-06

很多女孩都爱吃甜食，不过听说吃太多糖容易变老，皮肤变差，这是真的吗？吃太多糖会变老？听说皮肤的衰老跟糖化有关？促使肌肤老化的直接因素包括生物氧化、光照等。另外，不良作息、饮食习惯、抽烟、酗酒、环境空气污染（烟尘、沙尘暴等）都有可能影响皮肤，加速老化。发现了吗，以上各种因素里并没有「糖」：一般情况下，多吃一点糖或含糖量高的食物导致皮肤老化的情况很少。如果一定要说糖分摄入过多会导致皮肤老化，那么一定是...

其他疾病2017-08-14

大家知道糖尿病是危害比较严重的疾病，给患者带来了不小的伤害，很多人认为病人不能吃糖，这是不是误区呢？糖尿病患者能吃糖？下面就给大家详细介绍一下，看看糖尿病患者能吃糖吗？专家指出糖是人体的重要能量来源，糖尿病人也必须吸取糖分来补充能量。糖又分为单糖、双糖和多糖，单糖主要指葡萄糖、果糖等；双糖主要指蔗糖、乳糖等，而淀粉、膳食纤维等是多糖。一般外界所说的糖其实指的是白糖、红糖、果汁、巧克力等一系列单糖，...

糖尿病饮食2017-01-20

糖是很多减肥人士的禁忌，认为吃糖是造成肥胖的重要因素，不但长蛀牙，还会长赘肉。所以无糖食品成为减肥人士的新宠。无糖食品真的能减肥吗?吃甜食就一定会胖吗?“糖”分哪几种要更好地认识代糖，首先应该清楚，什么是糖。糖，是组成人体的重要成分之一，在人体的比重仅2%，但是食物提供的及我们机体美丽所需的糖量却远比蛋白质和脂肪多。从现代营养学的角度来讲，正常的人每天能量来源分三大类：碳水化合物、脂肪和蛋白质。糖...

营养知识2013-03-14

你是否对糖类避之不及？对很多人来说，糖类已经成了“洪水猛兽”，不敢吃，怕对身体有危害，但具体说起来危害却不知其所以然。其实，吃对了糖对身体也有养生功效。吃糖对身体有什么好处？首先，吃糖可以很好的补充能量。我们有很多的运动员在参加剧烈的运动之前，往往是不能吃过于撑肚子的食物，但是又不得不补充能量，所以会选择糖来补充能量，因为糖只需要点点就可以释放很多的能量。是高能量的食物。其次，可以提高血压。很多人...

食材档案2016-01-22