一说起泡脚，大家都知道它是对身体有利的，确实脚底有很多的穴位，如果在平时能够使用一些中药或者是温水来泡脚，能够起到血液循环以及按摩脚底的作用。不过虽说泡脚对身体有好处，但是对于糖尿病人来说，泡脚也会带来一些弊端，糖尿病人需要了解一下。糖尿病人泡脚有哪些好处？一、让血液循环糖尿病人由于长期的高血糖会让血液过于浓稠，也容易让血管出现堵塞或者病变，所以经常泡脚能够改善血液循环，这样不仅能够让血液稀释，还...

糖尿病护理2019-07-23

脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义，每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环，消除身体疲劳等，那我们就来讲解一下热水泡脚对身体有哪些好处吧。热水泡脚对身体有哪些好处？1、促进身体血液循环脚又被成为人体的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天坚持用热水...

经络养生2018-06-04

泡脚放盐具有清洁脚部、促进血液循环、杀菌消炎、缓解疲劳、改善睡眠等好处。1.清洁脚部：盐具有一定的吸附性，在泡脚时加入盐，能够吸附脚部皮肤表面的污垢、油脂和死皮细胞等，使脚部皮肤更加干净清爽。比如，对于经常运动、脚部容易出汗且沾染灰尘的人来说，放盐泡脚能有效清洁脚部。2.促进血液循环：泡脚本身就可以通过温热刺激使脚部血管扩张，而盐中的矿物质成分可以进一步增强这种作用。当脚部血管扩张后，血液循环速度...

健康科普2025-02-28

艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、活血通络、改善睡眠、缓解疲劳等好处。1.温经散寒：艾叶性温，能温通经络，驱散寒邪。对于平素手脚冰凉、宫寒痛经的人群，用艾叶泡脚可以促进血液循环，缓解因寒邪导致的不适。2.祛湿止痒：体内湿气重时，容易出现皮肤瘙痒、湿疹等症状。艾叶有祛湿的作用，泡脚时能通过皮肤吸收，减轻湿气引起的症状。3.活血通络：促进气血运行，改善身体的新陈代谢，对于血瘀所致的月经不调、跌打损伤等有...

养生2025-02-22

姜汁泡脚具有促进血液循环、驱寒保暖、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力等好处。1.促进血液循环：姜汁中的成分能够扩张血管，加快血液流动速度，有助于改善身体的新陈代谢和营养供应。2.驱寒保暖：在寒冷的天气里，姜汁的温热特性可以驱散体内的寒气，使身体保持温暖，预防感冒和其他因受寒引起的疾病。3.缓解疲劳：经过一天的劳累，脚部肌肉紧张，姜汁泡脚能放松肌肉，减轻身体的疲劳感，让人感到身心舒畅。4.改善睡眠：通...

养生2025-02-23

用艾草泡脚具有促进血液循环、祛湿散寒、改善睡眠、抗菌消炎、缓解疲劳等好处。1.促进血液循环：艾草具有温通经络的作用，泡脚时能使脚部血管扩张，加快血液循环速度。这有助于将更多的氧气和营养物质输送到身体各个部位，维持身体正常的生理功能。良好的血液循环还能预防因血液循环不畅导致的手脚冰凉、麻木等问题。2.祛湿散寒：艾草性温，有散寒除湿的功效。在泡脚过程中，艾草的有效成分通过皮肤渗透进入人体，能帮助去除体...

健康科普2025-02-28

用热水泡脚可以减肥吗？每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。泡脚减肥的原理：泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意...

特色疗法2017-03-09

现在似乎很流行泡脚，不管是老年人还是年轻人，都喜欢在睡前泡一下脚。脚是人体的第二个心脏，脚上的很多穴位都分别对应着身体里的各个器官，人们泡脚的时候就可以刺激1到这些区位，然后促进全身的血液流通，让人感觉身体舒适，还能增强免疫力。通常人们都是在秋季或者冬季泡脚的，那么夏天可以泡脚吗？如果可以，有什么好处？又有什么坏处呢？其实夏天也是可以泡脚的，夏天温度高，人比较容易烦躁，泡脚可以缓解这种焦躁的症状，...

中医频道2018-05-03

每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。 泡脚不会出汗如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。 泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，推荐：气...

中医养生2012-12-25

1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚...

特色疗法2017-03-09

艾叶泡脚的好处有什么？1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水...

营养食材2017-03-24

众所周知泡脚能快速缓解疲劳感，同时加快血液循环，提高抵抗力。其实女性在月经期间适当泡脚也能带来一定的保健功效，不妨来了解一下。月经期泡脚可带来哪些好处？1、能快速缓解疲劳感月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。2、改善睡眠质量月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠...

日常保健2020-01-19

专家指出，食盐有很好的杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分，对于部分足癣患者来说确实有一定的作用。至于抗衰老、补肾等治百病的说法就属于言过其实了。据介绍，盐水泡脚的方法是，在半盆温热的水里加入一匙盐，搅拌溶化后，把双脚浸入水中泡15分钟左右。如果脚部有伤口，则不宜用盐水泡脚。一起看看盐水泡脚的好处吧。盐水泡脚有六大好处一、盐水泡脚可以治脚气。这是因为食...

特色疗法2017-03-09

滋润肌肤 很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。 减压 经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。 促进血液循环 冬天手脚冰凉的情况多...

养生常识2013-01-06

现在越来越多人都比较注重养生保健，很多人都知道在冬季泡脚能够起到促进睡眠的作用，还可以起到养生保健和预防疾病。睡前用温热水泡脚好处多，其实在热水里搭配一些中药或者茶叶的养生效果会更好。特别是茶叶，既安全又养生，所以大家在睡前泡脚的时候，可以放一些茶叶，能够起到更好的养生效果。那么，用茶叶泡脚到底有哪些好处呢？好处一、能消除脚臭很多人在冬季都会有脚臭，特别是一些爱出汗的男性，在冬季一脱下鞋子就会臭气...

中医养生2019-12-20

由于风油精具有多种多样的效果，并且价格便宜，很多人在家中都会备着一瓶风油精。一般而言，大家常用的风油精功效就是防虫和止痒，但却不知道风油精还可以拿来泡脚。风油精泡脚可以帮助脚底发热，由于脚上的血细胞和血管非常少，用风油精泡脚还可以促进脚底血液循环。有失眠现象的人用风油精泡脚还可以促进睡眠，缓解失眠的痛苦。同时在做了激烈的运动之后，用风油精泡脚可以缓解疼痛，还可以清除疲劳。在泡脚的时候，滴两滴风油精...

中医养生2018-11-02

前段时间，我的好友小明因为长时间久坐办公室，导致腿部乏力和脚部疲劳，常常感到不适。在我的建议下，他尝试了泡脚，结果效果惊人。于是，我对泡脚的好处与功效产生了浓厚兴趣，下面是我们的探索与总结。泡脚的好处与功效1、驱寒保暖：寒冷冬夜里，一桶热气腾腾的泡脚水就像微型暖气，能迅速温暖全身，尤其对手脚冰凉的朋友来说，无疑是贴心的小棉袄。2、舒缓压力：忙碌一天后，双脚沉浸在温水中，仿佛所有的疲惫都被缓缓冲刷而...

健康笔记2024-03-18

夏天原本温度就高，如果用热水泡脚，一般都会出很多汗，大多数人都追求清爽，泡脚的就比较少了。但其实夏天泡脚是有很多好处的，尤其是对女性而言。不过夏天泡脚是有一些注意事项的。夏天泡脚能够带来哪些好处？第一，能够去除体内的寒气和湿气许多人怕冷就是因为体内寒气过重，用温热水泡脚可以改变这一现状，可必须坚持，每天睡前都要泡一泡。第二，能够避免出现腹泻夏季细菌较多，容易拉肚子，也有部分人群是因为身体承受不住炎...

体质养生2019-07-25

1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果3、泡...

特色疗法2017-03-09

艾叶泡脚的好处有哪些？1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，...

营养食材2017-03-29

泡脚是我们每个人每天晚上睡觉前都会进行的事情，这也是生活的一种好习惯，在进行泡脚的同时我们不但保持的卫生，而且还进行了身体的调理，泡脚其实也是一种养生的方法，只是在泡脚的时候我们要注意正确的方法，也有好多朋友会用白醋和盐水泡脚，那么，白醋和盐水泡脚有什么好处？睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。一、消除疲劳。醋可以加速人体...

食材档案2017-11-02

在民间有睡前泡脚好处多的说法，这是有据可循的哦。我国中医认为睡前热水泡脚对身体的健康和养生来说都有很多帮助。今天，就来为大家来了解一下中医热水泡脚的好处都有哪些吧。中医热水泡脚的好处在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，...

中医养生2015-05-25

冬天热水泡脚百利无一害吗？很多人会认为在冬天热水泡脚不仅可以驱寒还能帮助睡眠，真的是这样吗？其实，热水泡脚有好处的同时也是有坏处的哦。今天，就来为大家介绍一下热水泡脚的好处和坏处分别是什么。冬天热水泡脚的好处促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。...

中医养生2015-11-18

用生姜精油进行泡脚的话，有着比较好的缓解疲劳的作用，而且也是可以帮助身体恢复力气的，所以说生姜精油泡脚是非常好的。而且生姜有着很好的恢复热度的作用，如果是体质过差，或者是有体寒的问题，这个时候就可以经常的用生姜精油进行泡脚。但是需要注意的是，泡脚的水应该是温热的。我们来看看生姜精油泡脚的好处有哪些？1、生姜精油的驱寒性特别好，特别有助于改善体内湿气、改善子宫虚寒。能软化脚皮，有特别的护肤功效。能调...

护肤技巧2017-04-19

足浴城几乎遍布中国的各个城市，很多的人们在劳累之余或者闲暇之时都会去到足浴城泡脚，经过侵泡加上按摩，进去的时候一身的疲惫，走出足浴城就会感到一身的轻松，这也是为什么足浴城越开越多的原因，那是因为商家紧紧的抓住了人们的需求，其实，说白了足浴就是泡泡脚，按摩是为了打通身体的经脉，让血液循环的更好，以解除身体瘀滞的部位来缓解疼痛和疲劳。不过，去足浴城还是要花费金钱和时间的，对于平民百姓而言，经常光顾足浴...

特色疗法2017-03-09

冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，养生方法也有很多，如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足疗养生馆，我们也可以在家泡脚养生。下面就为大家说说盐水泡脚的好处。盐水泡脚的好处一、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐...

中医养生2014-12-04

天气慢慢变凉了，寒冷的天气里，很多人都喜欢在晚上舒舒服服地用热水泡个脚。冬天用热水泡脚的确有很多好处，但是，却不是每个人都合适用热水来泡脚，热水泡脚对这些人都是大禁忌！冬天热水泡脚的好处1、热水泡脚可以促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其...

热点文章2017-10-24