随着年龄的增长，很多人可能患上心脑血管类的疾病，高血压就是其中一种。那么当我们血压升高或者是患有高血压病症时，我们如何能够做到降低自己的血压？如何才能让自己更加健康快乐的生活？这些降低血压的小方法，你值得拥有。4个健康降血压的好方法，值得你学习！1、饮食降血压很多食物都具有降低血压的作用。食用降低血压的食物不会给我们身体造成很大的副作用，同时可以让我们在日积月累中慢慢地降低我们的血压。长时间积累对...

高血压2019-02-28

人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。滋养五脏的穴位有哪些？1、神门穴能够滋养心脏神门穴在手腕横纹小指侧端凹陷的地方，能达到泻心火以及安定心神的功效，平时无聊的时候可以对此部位掐按来刺激此穴位，一直让局部出现轻微的酸胀感为止，每天晚上睡觉前也可以对此穴位进行按摩，能够达到安神助...

中医养生2019-09-20

治疗晕车的穴位按摩，超有效治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位。治疗晕车的穴位1、合谷穴此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。2、内关穴这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方...

健康出行2017-04-10

下列情况不宜艾灸1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸眼区、项区、胸背部等慎灸。3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。灸肢体的穴位以正坐为主灸胸腹部的穴位取仰卧位灸背腰部的穴位取俯卧位要点...

特色疗法2017-06-07

中国人治疗疾病的时候喜欢讲究的是穴位按摩，有时穴位按摩能起到意想不到的效果。那么，缓解痛经的穴位是什么，效果好吗？不少女性都有痛经的经歷，有些女性那段时间包裡甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对塬发性痛经有很好的预防和治疗的效果。太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3...

痛经2016-11-08

1、合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能-，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的-球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，-轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的-含量。-2、手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具-有明显增强作用。-3、曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖...

特色疗法2017-03-09

我们都知道针灸减肥有很多种常用穴位，那么在穴位的选择上要注意些什么呢？针灸减肥的全过程又是怎样的呢？现在，我们就一起来看看医生为我们展示的针灸减肥全过程吧！家庭医生在线：各位网友，大家好！欢迎收看家庭医生在线访谈节目，我是主持人李波祺。本期为大家邀请到的专家是广东省中医院针灸科副主任医师谢长才博士。谢教授，您好！谢长才：您好！各位网友，大家好！家庭医生在线：谢教授，我们都知道针灸减肥有很多种常用穴...

科普视频2013-05-09

我们都知道针灸减肥有很多种常用穴位，那么在穴位的选择上要注意些什么呢？针灸减肥的全过程又是怎样的呢？现在，我们就一起来看看医生为我们展示的针灸减肥全过程吧！家庭医生在线：各位网友，大家好！欢迎收看家庭医生在线访谈节目，我是主持人李波祺。本期为大家邀请到的专家是广东省中医院针灸科副主任医师谢长才博士。谢教授，您好！谢长才：您好！各位网友，大家好！家庭医生在线：谢教授，我们都知道针灸减肥有很多种常用穴...

其他科普视频2013-05-09

记得有一次，我连续加班几天，导致我的颈部和肩部非常僵硬，整个身体疲惫不堪。那天晚上，我回到家后，开始轻轻按摩我的大椎穴，连续几天后我肩颈的不适感减轻了许多，整个人的精神状态也得到了提升。那么，今天我就和大家分享这个可以缓解我们疲劳的穴位——大椎穴。这个穴位位于我们的颈部，是人体的“十字路口”，在我的养生实践中起到了非常重要的作用。一、穴位介绍大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。你可以用...

健康笔记2024-03-08

在我们身体有很多的穴位，对不同的穴位按摩起着不同的保健功效，找到相关的穴位进行按摩能促进局部血液循环，具有美容养颜的功效，同时也能辅助治疗多种疾病。中医讲究穴位养生，这4种疾病可通过穴位按摩来改善！1、胃肠道疾病不规律的饮食结构、暴饮暴食、大量吃油腻辛辣刺激性食物、不节制喝冰镇饮料、总是吃夜宵等会对胃黏膜带来损伤，容易诱发胃肠道相关的疾病。此类人群可以对足三里穴进行按摩，三里穴在小腿胫骨外侧的凹陷...

推拿按摩2019-06-26

我们都知道针灸减肥有很多种常用穴位，那么在穴位的选择上要注意些什么呢？针灸减肥的全过程又是怎样的呢？现在，我们就一起来看看医生为我们展示的针灸减肥全过程吧！家庭医生在线：各位网友，大家好！欢迎收看家庭医生在线访谈节目，我是主持人李波祺。本期为大家邀请到的专家是广东省中医院针灸科副主任医师谢长才博士。谢教授，您好！谢长才：您好！各位网友，大家好！家庭医生在线：谢教授，我们都知道针灸减肥有很多种常用穴...

科普视频2013-05-09

经络保健改善植物神经紊乱型高血压可通过按摩特定穴位、艾灸经络、针刺疗法、练习经络操以及配合药物治疗等方式。1.按摩特定穴位：植物神经紊乱型高血压与神经系统功能失调有关，按摩穴位可调节经络气血运行，影响神经系统功能。如按摩太阳穴，位于头部两侧，眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处，按摩此穴位可缓解头部紧张，改善头晕等症状；内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩它有助于调节心...

健康科普2025-03-12

乳腺增生是女性乳腺疾病发病率最高的疾病，给患者的工作和生活带来极大的困扰，中医指出，按摩学位能治疗此病。那么，治疗乳腺增生的穴位是哪些呢？其实膻中穴就是治疗乳腺增生的穴位。中医介绍，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，这是是调节人体全身阴经气血的“统领”，有人称之为“阴脉之海”，这与妇女的一些特殊生理活动关系密切。膻中穴是位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两乳头连线的中点。其主要治疗范围可以概...

乳腺增生2017-05-12

不同年龄在使用艾灸养生时都会有不同的穴位，选择正确的穴位养生才能够真正的起到养生保健作用。今天介绍一下三个不同年龄层最适合的艾灸穴位是哪些吧。不同年龄艾灸的穴位所谓艾灸，就是利用艾条、艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激的皮肤血管，以热传导的作用温经通络、活血，从而达到防病治病的效果。艾灸可以治疗感冒，对于治疗寒性疾病比较有效果，也适用于气虚的人群。艾灸对于手术前后的身体治疗有很大帮助，尤其是手术后，...

针灸拔罐2019-07-16

针刺治疗早泄积累了不少经验，因早泄常与阳痿、遗精并见，故治疗方法也有许多类同。针刺治疗阳痿、早泄、遗精常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次，每次留针30分钟，以上穴位可轮流应用，10～14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效，耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴，每次选用2～3穴，用皮内针埋藏或王不留行籽贴压，3～5天更换1次。早泄往往是阳痿...

早泄2016-11-30

如今，随着生活节奏加快，很多女性朋友的生活习惯不太健康，闭经也越来越早走进人们的生活，而且治疗闭经的方法越来越多，那么治疗闭经的穴位有哪些？从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。年过18岁尚未来经者称原发闭经，月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发闭经。中医将闭经称为经闭，多由先天不足，体弱多病，或多产房劳，肾气不足，精亏血少；大病、久病、产后失血，或脾虚生化不足，冲任血少；情态失调，精神...

月经不调2017-04-17

刮痧是一个很好的养生方法，身体上有很多的穴位，不同的穴位会有不同的养生功效。专家介绍，头部也是汇聚了很多的穴位，如果经常刮头部、刺激这些穴位，那么将会起到提神醒脑，保健养生的功效。刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。具体操作方法：手心...

推拿按摩2015-04-14

在肚子上有很多的穴位，比如神阙穴中脘穴和关元穴等，对不同的穴位进行艾灸，能带来不同的养生保健功效。肚子上有4个救命穴，艾灸穴位能养生保健！1、神阙穴肚脐眼部位就是神阙穴，患者平躺在床上，在肚脐部位放入适量盐，然后把艾条放在盐上熏烤，燃烧的艾条要距离肌肤大约三厘米左右，能把热传输到皮肤深层而且防止皮肤烫伤，能辅助治疗中风、腹部疼痛、女性不孕、四肢发冷、脱肛以及腹泻等，每天艾灸一次，艾灸10天之后休息...

针灸拔罐2019-06-14

六大常见的治疗肩周炎的方法有1、针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。2、拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。4、中药：以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。这是常见的治疗肩周炎的方法。5、功能锻炼：功...

肩周炎2016-06-02