生活中如何远离网球肘？网球肘会给人类身体带来很大痛苦、生活带来很大的不便，还会威胁职业运动员生涯，所以说远离网球肘是每个人的愿望。那么生活中，如何远离网球肘呢？我们听听专家是怎么说的吧。一：首先我们先要了解网球肘的发病原因：网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处...

骨科疾病2017-04-19

网球肘在临床上被称作肱骨外上髁炎，是骨科常见的一种炎性疾病。网球肘的主要表现是肘关节外侧前臂的疼痛，疼痛的解剖位置点是前臂伸肌起点处肌腱。网球肘多发于体力劳作群体，如网球选手、家庭主妇、木焊工等。网球肘是需要及时治疗的，因为随着病情的发展，网球肘会造成手臂神经系统的永久性损伤，给工作和生活带来诸多不便。因此，针对网球肘的最佳治疗方法有哪些？网球肘可以针灸吗？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主...

网球肘2020-05-31

网球肘是我们网球运动员容易患有的一个肘关节疾病，很多人都会这样的认为，这个是正确的，网球肘的起因是因为网球运动员患的疾病而得来的，那么普通人会患有此病吗？网球肘都有哪些危害呢？网球肘的危害有哪些？1、患网球肘后：其肘痛多数情况下，发病比较缓慢，网球肘患病后的初期症状，只是感觉到肘关节的外侧出现酸困以及轻微的疼痛，患者自觉肘关节外上方活动疼痛，疼痛有时可向上或者是向下放射，感觉酸胀不适，患病部位活动...

网球肘2016-10-03

大家对网球肘疾病都很熟悉，网球肘是骨科疾病中比较常见的，那么网球肘常见症状是什么大家了解吗？网球肘常见症状是什么？一、手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。二、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是需要大家在平常的生活中多加注意的疾病，网球肘症状往往开始并不明显，随着病情的加重而逐渐明显，它对患者的影响非常大，由于早期病情比较隐匿，所以造成了很多患者都没有及时治疗。下面我们看一下网球肘的常见症状主要有哪些？要想早期发现网球肘，认识网球肘的常见症状很有帮助。一般来讲，网球肘的常见症状有以下几点：一、本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上...

网球肘2016-09-23

有患者说在拧毛巾或提重物时手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，上网查了一下，发现可能是患了网球肘。患者很纳闷，从来不打网球，哪来的网球肘？其实，网球肘又称肱骨外上髁炎，它因发现于网球运动员身上而得名。从流行病学上看，非运动员网球肘的发病率高于运动员。日常生活中手臂某些活动过多也会引发，如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使用锤子或螺丝刀等。此外，肱骨外上髁的直接受伤，如撞击之后导致肌肉牵拉...

网球肘2017-04-29

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。下面我们来看看网球肘的具体症状。1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动...

骨科疾病2017-04-20

网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中，也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中，如搬砖工人、木工等。那么不幸患上网球肘该怎么护理呢？患上网球肘应该如何护理？1、预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。3、揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。功效：通经活络，镇痛开窍。4、揉拉肩髃：以一手中指指端放在...

网球肘2017-01-22

网球肘是属于外科的疾病，这种疾病的患病人群主要是网球、羽毛球运动员、家庭妇女等人群。大家可能第一次听到这个疾病时，觉得这个疾病的名字很特殊。确实这种疾病的名称听起来很有特点，一听到这个名字，大家应该都会联想到网球，而网球肘也确实是根网球运动员有关。一、大家如果击网球技术不正确，网球拍不合适或网拍线张力不合适或者打高尔夫的握杆和挥杆技术不正确等因素是网球肘的病因之一。二、大家的手臂活动过多是网球肘的...

骨科疾病2017-04-25

网球肘的发生主要是因为运动不当所致，很多动作看起来简单，但是经常反复重复，很可能会导致网球肘的发生。特别是对于网球运动员、家庭主妇、办公人员等，经常使用手腕及肘部用力的人来说，很容易被网球肘盯上，那么如何及时发现网球肘呢？网球肘出现的症状：1、网球肘发病缓慢，在病发初期只感觉肘关节轻微的疼痛，疼痛感有时可向上或向下扩散，感觉酸胀不适，不愿活动。2、患者在提拿重物、拧毛巾、握球拍等活动时感觉手部疼痛...

骨科疾病2017-04-19

大家对网球肘疾病都很熟悉，网球肘是骨科疾病中比较常见的，那么网球肘常见症状是什么大家了解吗？网球肘常见症状是什么？一、手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。二、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后...

骨科疾病2017-04-25

王先生是个游戏控，经常上网打游戏，外出时也是手机不离手地玩游戏，3天前他的右胳膊突然疼得抬不起来，起初以为是累了没在意，没想到越来越疼，连手机都拿不住，昨日赶紧到医院治疗，被诊断为“网球肘”。同济医院骨科副主任医师王江介绍，其实“网球肘”是一种常见的慢性损伤疾病，因网球、羽毛球运动员易患此病，故而得名。究其原因，是人在抓握东西时，前臂伸肌肌腱会收缩、紧张，过多的抓握动作会造成前臂伸肌起点的肌腱变性...

健康新闻2016-09-27

网球肘现在已经成为生活中的多发病，而网球肘病因是因为局部肢体运动的过度导致的，因此网球肘的预防方法也要从运动入手。其中，网球运动是易发生网球肘的，所以先要从网球运动的方面注意：预防网球肘最重要的一点是掌握正确的网球击球技术：学会利用身体的力量，而不是仅仅依靠手臂。在击球的动作中，应该多用肩带力量、多利用身体旋转和步伐移动来配合击球，而避免仅仅用手臂挥拍击球，因为前者是整条动力链在配合工作，后者只是...

骨科疾病2017-04-19

你会不会有这样的情况：提东西用不上劲，拖地总是拿不动拖把，越来越搓不动衣服，打完球手臂疼得厉害......这时候你一定要去医院看看了，你可能患上“网球肘”了。现如今，已经有越来越多的人，特别是中年妇女、家庭主妇们得了这个病，然而自己还完全不知道！什么是网球肘？网球肘也称肱骨外上髁炎，是骨科软组织损伤中的一种常见病，是因肘、腕关节长期劳损或者用力过久，使前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着点处，出现小的撕裂...

专家访谈2017-09-06

孕妇患了网球肘怎么办？怀了双胞胎的范玮琪近日在网上自爆患了网球肘，准妈妈患网球肘会有哪些症状呢？今天，小编为大家详细介绍网球肘的症状和缓解方法，千万别错过啦。孕妇网球肘的症状关节外侧酸痛：本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。轻度压痛及活动痛：患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣...

孕期2014-10-29

网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。而中医在许多疾病的治疗方面都有显著效果，对此，骨科疾病专家为大家介绍网球肘的中医治疗方法。网球肘的治疗需先辩证1、寒湿外侵【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。【处方】肘髎、手三里、尺泽2、气血瘀阻【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难...

网球肘2016-04-10

网球肘患者护理常识，运动场上难免会出现运动损伤，而网球肘是网球场最常见的一种运动损伤。那么网球肘患者平时要如何护理呢？网球肘患者护理常识1、穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。2、早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后...

网球肘2016-09-06

在我们的生活中很多人会患上网球肘的，网球肘就是因为手臂的肌肉出现了一些拉伤或者是出现了一些过劳的时候会出现的一个症状，多数患者就是感觉到手臂是很疼痛的，对患者的生活和工作都会造成很大的影响，因此出现了网球肘就是要进行很好的治疗的，目前是有很多的方法也是可以治疗出现的网球肘，那么网球肘可以用艾灸吗？艾灸现在是很多的病症都可以进行的一个治疗，对于治疗网球肘也是有一些的效果的，患者可以对出现的痛点进行艾...

骨科疾病2017-04-25

对于网球肘这种疾病来讲，诱发它的主要原因就是因为，前臂过度旋前，还有被动的拉伸肌肉等等剧烈运动导致的，在患者发病的时候一般为胀痛发热为主，并且还会引发许多不适，让患者感觉到痛苦。建议当患者出现肿痛时，可以通过一些护理的方法来缓解问题，像是外敷冰块或者带上护肘等，但如果做了这些护理后，症状还是得不到缓解，就要立即到医院进行检查治疗了。肱骨外上髁慢性损伤，也是会引起网球肘的，另外对于一些不运动的的人，...

骨科疾病2017-04-25

导致网球肘的病因有哪些？因为此病是网球运动员容易患的病，所以被取名为网球肘。网球肘主要会引起患者肘关节疼痛，手握东西时使不出力气。所以，患了网球肘对患者的生活也会带来一定程度的不便。网球肘一般情况下不易发生在年轻人身上，此病的发病年龄多在30岁以后，因为年轻人关节活动灵活性强，所以患此病的机率相对中老年人来说较小。导致网球肘的原因主要有：一、运动时动作不对。特别是在网球和羽毛球这两项运动上，如果运...

骨科疾病2017-04-19

随着我国人民生活水平的提高，网球这个“高雅”项目逐渐走向普及，“网球肘”这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其实，这种损伤在羽毛球、乒乓球、手球等运动员以及抹灰工人、厨师、家庭主妇中也不少见，由于这种损伤在网球运动员中发生得比较多，所以取名为“网球肘”。网球肘，有人是在一次击球动作后发生的。但大多数人是不知不觉的，只是在逐渐加重后才发觉。患病早期，刚活动时...

骨科疾病2017-04-25

网球肘，其实不是像这个病的名字那样，因为打网球引起的疾病，其实网球肘指的是由于肘关节外侧前臂处的肌腱发炎导致的疼痛疾病，跟网球没有什么关系的，所以网球肘还有另一个名字叫做肱骨外上髁炎。下面我们就来具体的了解一下什么是网球肘病。网球肘也叫做肱骨外上髁炎，主要的症状就是出现疼痛。而出现疼痛主要是因为前臂的重复用力导致的慢性撕拉伤，比如说在网球肘患者用力抓拿某物的时候，或者是打毛衣，拧衣服的时候，都会使...

骨科疾病2017-04-25

网球肘很容易和网球联系到一起，其实生活中网球肘的出现并不一定和网球有关。网球肘容易引起肘关节红肿、疼痛，那么生活中该如何进行网球肘的预防呢？哪些人群是网球肘的高发人群呢？生活中该如何预防网球肘？1、保持肌肉强健。人们若想减少患上此种疾病，应多对手臂进行锻炼，加强肌肉的强健度，可应对身体出现突发动作的能量。2、运动前先热身。对于经常进用手臂运动的人们来说，在运动前应做好热身运动，然后牵拉前臂肌肉，动...

网球肘2016-09-06