孩子都有爱玩的天性，荡秋千无疑是最好玩的项目之一。那么荡秋千对孩子有哪些好处呢？有哪些注意事项？孩子荡秋千的好处1、锻炼身体平衡性荡秋千不仅能锻炼人的身体平衡性，治好晕船、晕车等毛病，它本身也是一种很好的全身心性的锻炼方式。孩子在荡秋千时，人的骨骼肌会有节律地收缩与放松，有利于人的肌肉健康，对活络骨骼也大有益处。2、对心理有益荡秋千对儿童的心理也非常有益，它能不断克服儿童的紧张心理和恐惧情绪，增强...

幼儿2018-05-12

1、预防胃癌味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的"诺米林"物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。2、预防喉癌橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳...

蔬果养生2017-09-20

食用橘子具有一定的好处，如提供营养、促进消化等，但也存在一些坏处，如可能引发过敏、导致上火等。1.好处提供丰富维生素：橘子富含维生素C、维生素A等，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。促进消化：橘子中含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。改善心血管健康：其所含的类黄酮等物质，具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇，保护心血管。补充矿物质：如钾元素，有助于维持正常的肌肉和神经...

营养饮食2025-02-16

在品种繁多的水果中，橘子可以说是非常受欢迎的一种。因为它营养丰富，价格还平民，吃起来也方便，手剥了就可以直接吃。下面给大家介绍5点下吃橘子的好处。1、吃橘子可以降血压、扩张心脏冠状动脉橘子可以加强毛细血管的韧性，扩张心脏的冠状动脉，降血压，因此橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，有研究证实，多吃柑橘可以降低胆固醇，有助于使动脉硬化发生逆转。2、吃橘子可以阻断癌细胞生长能使人体内除毒酶的活性成倍提高，...

蔬果养生2018-01-26

橘子是很多人爱吃的水果，它颜色鲜艳，酸甜可口，老少皆宜。但是在吃橘子时，却有一个不好的习惯，就是吃掉橘子瓣，把橘子皮当废物一样随手丢掉，殊不知丢掉的可是一个宝贝。为什么说橘子皮是宝贝呢？橘子皮的神奇功效，主要有三个方面：一、橘子皮的药用功效：1、橘子皮有缓解咳嗽的功效，可以取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。2、橘子皮可以防晕车，晕车是很痛苦的，但是有了橘子皮，可以一...

食材档案2018-06-12

鲜橘子皮泡水喝既有一定好处，也存在一些坏处。好处包括可能有助于消化、提供维生素C等营养物质、可能有一定的祛痰作用等。坏处则可能有农药残留、易刺激肠胃、可能引发过敏反应等。1.好处方面：促进消化：鲜橘子皮中含有一些挥发油成分，如柠檬烯等，能够刺激胃肠道蠕动，有助于改善消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。补充营养：含有维生素C、维生素B族、类黄酮等营养成分，适量饮用可为身体补充一定的营养。可能祛痰：其...

养生2025-02-17

秋季多吃橘子有什么好处？经过大量的研究发现，在橘子中含有大量丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，除此之外还有大量植物蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等营养物质，这些营养物质对于人体健康而言是非常有利的，因此在平时生活中不妨多吃些橘子来补充人体所需要的营养物质。一、润肺化痰橘子中所含有的营养成分非常的高，其中钙的含量是梨的5倍，而其中磷、维生素B1的含量更是梨的8...

蔬果养生2017-09-20

在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天，为大家介绍一下秋天吃橘子的6大好处是什么，以及选购橘子的小妙招，千万别错过了。秋天吃橘子的6大好处促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生...

四季饮食2015-09-05

橘子是日常生活中比较常见的水果，你知道橘子的功效与作用及营养价值都有哪些吗？它可以做奶茶、焦糖、汽水。橘子皮也可以泡水喝喔！橘子味道微酸，十分可口，吃橘子还可抑制葡萄球菌。中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。第一大好处：美容、消除疲劳橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；第二大好处：促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可...

营养食材2017-05-31

冬季吃橘子有什么好处1、降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，预感冠心病的发作。2、美容、消除疲劳冬季吃橘子有什么好处，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。3、促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维...

蔬果养生2017-09-27

橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质（蛋白质食品）含量是梨的9倍，钙（钙食品）的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素（维生素食品）C的含量是梨的10倍。橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄（葡萄食品）糖、果糖、蔗糖、苹果（苹果食品）酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血...

蔬果养生2017-09-22

冬季吃橘子的好处有哪些1、橘皮健脾开胃首先来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。2、橘络有益血管其次来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，...

蔬果养生2017-09-20

橘子皮洗脸有什么好处有哪些用橘子皮水洗脸是可以的。橘子皮泡水浴不仅能够美化肌肤、使身体温热，还有消除疲劳、防止肌肤干燥、促进血液循环、使新陈代谢顺畅，并对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外，由于橘子皮里含有大量的果酸，能够起到软化角质层的作用，因此也可以使皮肤保持一定的弹性。橘子皮不仅可以外用美容，食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面：1、由于橘子皮中...

居家生活2017-03-13

烤橘子是一种常见的食物，其食用既有一定的好处，如缓解咳嗽、补充营养等，也可能存在一些坏处，比如可能引起上火、血糖升高等。1.好处缓解咳嗽：橘子皮经过烤制后，其中的某些成分会发生变化，可能具有一定的祛痰止咳作用，对于轻微的风寒咳嗽有一定的缓解效果。补充维生素：橘子富含维生素C、维生素B族等，食用烤橘子能为身体补充这些维生素，有助于增强免疫力。促进消化：烤橘子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功...

营养饮食2025-02-07

美容同时还有研究发现，在橘子中所含有的维生素c含量非常的丰富，甚至比奇异果中维生素c的含量还要更加的丰富。每天只需要吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需要量。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。防心血管病橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更...

蔬果养生2017-09-22

1、橘皮健脾开胃首先来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。2、橘络有益血管其次来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管...

蔬果养生2017-09-20

吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。那么，橘子皮有哪些妙用呢？我们来一起看看吧！新鲜的橘子皮千万别吃中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃...

营养搭配2017-02-15

吃生南瓜子具有驱虫、保护前列腺、降低胆固醇、改善睡眠、补充营养等好处。1.驱虫：生南瓜子中含有丰富的南瓜子氨酸，这是一种天然的驱虫成分，它对人体内的蛔虫、绦虫等寄生虫有明显麻痹作用，能让它们失去活性并随大便排出体外，从而达到驱虫的目的。2.保护前列腺：南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。研究表明，经常吃南瓜子的男性，患前列腺疾病的风险相对较低。这是因为脂肪酸能够防止前列腺细胞增生，维持前列腺...

健康科普2025-02-26

睡觉前适当的揉揉肚子，不仅可以防止疾病的发生，同时也可以缓解高血压、糖尿病、肺心病、冠心病的症状，属于一种养生的方法，那就跟着小编来了解一下睡觉前揉肚子有哪些好处吧。睡觉前揉肚子有哪些好处？1、促进肠胃道蠕动睡觉之前适当的揉揉肚子增加了腹肌血流量，从而增加了淋巴系统以及胃肠内壁肌肉的张力，促进了食物消化以及吸收，提高了大小肠的蠕动功能，促进大便的排出，防止了便秘。2、有利于减肥在按摩肚子的时候能够...

推拿按摩2018-08-20

家长夸奖孩子有哪些讲究呢？你知道吗？爸爸妈妈多夸奖孩子是有很多好处的，而有些爸爸妈妈认为过于夸奖会导致孩子骄傲自满。但是，经常夸奖宝宝的好处是不可忽视的哦。今天，就来一起看看家长夸奖孩子的好处和方法吧。家长夸奖孩子的方法留心孩子的努力。为达到激励孩子的目的，真正做到“夸具体”、“夸努力”，家长首先要对孩子做事情的整个过程有所了解。有的时候可以亲眼看见孩子的良苦用心和付出的努力，当你在总结孩子成绩的...

心理2014-07-09

学习围棋是提高儿童综合素质的最佳途径之一。教育界专家经过长期科研与测验认为，学习围棋对孩子有诸多好处。那么，儿童如何学围棋？学围棋有哪些好处？孩子学下围棋的好处1、开发智力围棋是一项智力运动，每一着棋都要经过大量的计算和判断后才能落子。一旦下出未经思考的“随手棋”，胜负的天枰都将会倾斜。所谓“一着走错，满盘皆输”。下围棋，能有效帮助孩子养成爱动脑、勤思考的好习惯。2、陶冶情操围棋是一项高雅的运动项...

幼儿2017-07-29