樱桃的基本介绍樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石...

营养食材2017-03-30

樱桃好吃树难栽”都是通过这样的一句俗语知道了樱桃的好吃，这是一种非常珍贵的水果，而且这种水果在北方南方都可以种植，但是还是以北方为主，北方的樱桃也分为大樱桃和小樱桃，而小樱桃也称为针叶樱桃，虽然没有打樱桃那么的甜，但是营养价值远比大樱桃要高。樱桃被用于很多形容女性美丽的之中，女性的嘴巴小就被人喜爱，称作“樱桃小口”，意思是小巧红润可爱，所以，樱桃是红色的，当然，现在也有一些品种的樱桃是黄色的，但是...

营养食材2017-03-24

现在，正是樱桃上市的季节，在水果大家族中，樱桃有先百果而熟之称。樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，樱桃不但是色泽诱人、酸甜爽口的佳果，而且还是保健治病的良药。营养丰富抗氧化在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃中维生素A含量比葡萄、苹果、...

营养食材2017-04-01

樱桃的禁忌人群：对于樱桃的功效与作用及禁忌很多人都不太明白，只知道樱桃的食疗作用很大，但切记以下三类人要忌食：1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和...

营养食材2017-04-01

水果中的钻石-樱桃的功效与作用及食用方法冬季水果中，除了橘、橙、柚和草莓外，还有一种特色水果受到欢迎，那就是被誉为果中钻石的樱桃。樱桃为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。现在，市面上被称为cherry（译成车厘子）的水果，也都是植物樱桃的果实。樱桃个稍小色红皮薄，车厘子个大皮厚，两者主要从个头和硬度来区分，但很多时候也都一并被称为樱桃。樱桃营养价值高 我们喜欢吃樱桃，是因为它味道甘美，殊不知，樱桃本身非...

营养食材2017-04-01

樱桃的功效与作用：常吃樱桃的四大好处现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食...

营养食材2017-04-01

【出处】出自《本草纲目》【拼音名】ShānYīnɡTáo【英文名】FruitofDownyCherry，FruitofManchuCherry，FruitofNankingCherry【别名】朱桃、麦樱、牛桃、英桃、婴桃、英豆、李桃、奈桃、梅桃、山婴桃、毛樱桃、野樱挑、山豆子。【来源】药材基源：为蔷薇科植物山樱桃的果实。拉丁植物动物矿物名：Cerasustomentosa（Thunb。）Wall。...

营养食材2017-03-29

女性经期能吃樱桃吗从樱桃的功效来看，女性经期是可以吃樱桃的，但是要适量。樱桃是温性水果，可以养胃，同时还有促进血液生成的功能，所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。女性的健康要靠自己来守护，该忌吃的食物一定要忌吃，用认真的心态来对待月经，并且在经期要全面补充好营养。女性吃樱桃的好处铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年...

营养食材2017-03-24

樱桃是很多人都比较喜欢吃的水果，樱桃好坏各有分说，有人说多吃樱桃是好的，可以补血、防治麻疹、美容养颜等等，也有人说多吃樱桃是坏的，因为它会增加胃肠的额外负担。下面一起来看看吃樱桃的好处和坏处吧。樱桃，也被人们称为含桃，它是属于蔷薇科植物樱桃的果实，也是上市比较早的一种乔木类果实，被人们称为百果第一枝。樱桃具有很高的食疗作用，深受人们的喜爱。人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳...

营养食材2017-03-29

材料：水发冬菇80克、鲜樱桃50枚、豌豆苗50克、白糖、姜汁各适量做法：将水发冬菇、樱桃去杂质、洗净，豌豆苗洗净、切段；锅内放油烧至五成熟，放入冬菇煸炒，加入姜汁、料酒、酱油、白糖、精盐；汤烧沸后，改小火，把豌豆苗、味精放入锅中，加淀粉勾芡，放入樱桃、淋上麻油即可。功效：樱桃性温，含有丰富的维生素、胡萝卜素等，具有补中益气、调中益颜的功效，将樱桃、冬菇、豌豆同煮，三者的营养价值互为优势，具有降血压...

营养食材2017-06-27

樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

营养知识2012-02-17

春末夏初吃什么水果？1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。传统医学对樱桃的药用价值广有记载：樱桃味甘，平涩，能调中气，多食可美颜，美志性；有治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。2、菠萝菠萝是初夏果市的一大亮点。菠...

营养食材2017-05-11

1、有抗炎的作用。樱桃是维生素C含量非常丰富的水果，所以，它有抗炎症的作用，可以预防感冒，提升身体的抵抗力和免疫力。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，多C多漂亮。樱桃可以让你更美。2、有美颜的功效。樱桃含有最丰富的铁质，很多缺铁性贫血的人都会脸色苍白没有血色，面色无华，有些即使没有明显的贫血的症状，脸色出现黯淡无光，都可以多吃一些樱桃，樱桃因为富含铁，...

营养食材2017-03-24

樱桃吃多了具有补充营养、促进消化、抗氧化、改善睡眠、增强免疫力等好处与功效。1.补充营养：樱桃富含多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素E等，还含有钾、铁、钙、镁等矿物质，能够为身体提供丰富的营养成分。2.促进消化：樱桃中含有一定量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防和缓解便秘，改善消化功能。3.抗氧化：樱桃富含花青素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓衰老，...

营养饮食2025-01-23

针叶樱桃富含多种营养成分，具有增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、补充维生素、改善贫血等功效与作用。1.增强免疫力：针叶樱桃中含有丰富的维生素C等营养物质，有助于提高机体的免疫功能，增强身体对疾病的抵抗力。2.促进胶原蛋白合成：胶原蛋白是保持皮肤弹性和光泽的重要成分，针叶樱桃中的维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于维持肌肤的健康状态，减少皱纹的产生。3.抗氧化：其含有的抗氧化成分可以清除体内自由...

营养饮食2025-01-24

对于所有爱美的妹妹们来说，洗脸是早上起来最重要的事情。但是每个人的肤质都是不一样的，有的人是油性皮肤，有的人是混合型皮肤，而有的人却是干性皮肤。其实不管是什么样子的皮肤。我们都可以使用樱桃洗面奶。那这个樱桃洗面奶的功效是什么？为什么会有人这么喜欢呢？ 1、桃洗面奶具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦。泡沫细腻丰富，轻轻松松就把每个毛孔里的脏东西统统洗干净。让你的皮肤立刻吃上鲜嫩的营养，自然...

日常保健2017-06-09

樱桃的吃法：巧用樱桃制作菜肴樱桃不仅是水果中的上品，还可制作菜肴，成为一种保健食谱。如樱桃甜汤，鲜樱桃加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一二分钟，此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。冬菇樱桃，用水发冬菇、鲜樱桃、豌豆苗、白糖、姜汁等。炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放人冬菇煸炒透，加人姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后...

营养食材2017-03-29

四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高...

营养食材2017-04-01

樱桃的功效与作用：吃樱桃能缓解肌肉疼痛最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。此外，樱桃还富含多种维生素和膳食纤维，其丰富的维生素A和维生素C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。

营养食材2017-04-01

到了夏季，也是各种应急水果纷纷上市的时节，而现在则是食用樱桃的好时节，樱桃不仅仅因为口味好，而且营养丰富。下面小编就详细了解一下樱桃的好处以及常用的药膳方。夏季吃樱桃的好处1、抗贫血促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量...

药膳食疗2014-05-20

便秘对于大家来说都不陌生，尤其是年轻人患便秘者越来越多，而且是反复发作。其实年轻人患便秘的原因多是长期的饮食不当和熬夜等。所以，当饮食习惯改变，作息时间正常后，就能恢复健康。但是，有一部分人是因为器质性原因导致便秘的，如肛肠疾病等，此类人就需要接受治疗了。樱桃是水果的一类，是大众经常食用的水果。那么，便秘患者能吃樱桃？作为水果，樱桃是没有不良反应的，大众都可以食用。便秘患者能食用樱桃是因为它具有通...

营养食材2017-03-29

怎么吃樱桃最好1。樱桃甜汤鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30-40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。2。樱桃酒鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2-3日搅动1次，15-20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8-10枚）。此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰...

营养食材2017-03-29

樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。你知道吗：食用樱桃还具有治疗妇科病的功效。首先，樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。女性的生理特点决定其容易缺血贫血。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的...

妇科病2016-12-05

    坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。

职业人群营养2012-03-13

1。治缺铁性贫血面黄：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。2。补血养肝，护肤养颜：鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。3...

营养食材2017-03-29

中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。樱桃可以缓解贫血这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊...

营养食材2017-03-29

樱桃含有很高的营养价值，对于皮肤等都有美容功效，但是原来你不知道樱桃还有另外的作用就是对于有效预防妇科疾病具有很大的帮助。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性...

营养食材2017-06-28

自古樱桃被称为“美容果”中医认为，樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经。能补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。樱桃食疗具有抗贫血、防治麻疹、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。樱...

营养食材2017-03-24

现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日，美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。 1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。 2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，...

食材档案2012-06-11

具有补血功效的水果有红枣、葡萄、桂圆、桑葚、樱桃等。1.红枣：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于提高血红蛋白含量，从而起到补血作用。同时，红枣还含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，增强补血效果。此外，红枣还具有健脾益胃、养血安神等功效，可改善因气血不足引起的失眠、多梦等症状。2.葡萄：葡萄中含有大量的葡萄糖，能快速补充人体能量，且其含铁量较高，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。葡萄还...

健康科普2025-02-26