松子的营养价值很高，吃松子对身体各方面帮助比较大，松子是脑力工作者不错之选，不过在吃松子的时候，也是要注意要适量的进行，它的油性大，过多的吃会使得脸部油腻，因此吃松子也是要注意不能随意的进行，否则对身体也是会产生影响的，那经期能吃松子吗？很多人对经期能吃松子吗并不是很清楚，这就需要在选择这类食物前，需要对它的作用功效都进行了解，使得吃松子的时候，都是可以放心进行，不会危害到身体。松子的作用：1、松...

食材档案2017-08-21

松子是松树的果实，它含有很多的蛋白质跟脂肪，这对于高血压患者来说，你们在生活中是不能食用松子这种东西的。松子是一种酸性的食物，对于反胃以及胃酸分泌过多的患者，我们建议大家在生活中最好是不要食用松子，以免松子伤害到你们的胃脏，希望大家可以好好的了解一下松子的营养价值。 松子到底是酸性还是碱性的呢 是酸性食物。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是...

食材档案2017-08-21

松子是坚果中的一种，独特的味道受到很多人的喜爱。同时，适量的吃松子还会有很多意想不到的好处。不过，松子应该要如何选购呢？同时，又有哪些人不宜吃松子呢？下面为大家一一介绍一下吧。松子的营养价值抑制食欲助减肥。松子的饮食也是有减肥的功效的，您在生活中就要注意自己的合理饮食方法。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一...

食材档案2016-08-31

松子是一种非常美味的坚果，很多人都非常喜欢吃松子，而且松子的营养价值也非常高。怀孕期间是一个非常特殊的时期，女性在怀孕以后会特别注意自己的饮食，有人说在怀孕期间吃松子是有好处的，也有人说在怀孕期间不能够吃松子这类食物。怀孕后的女性是可以吃松子的，而且松子在现在人的生活中，是平常可见的。松子有着丰富的营养物质，尤其是有一种物质，可以促进胎儿智力的发育。所以，建议孕妇可以选择在胎儿脑部发育高峰期食用。...

食材档案2017-08-21

松子是松树结的果实。松子不但美味可口，而且还是非常的具有营养价值的。松子的不饱和脂肪酸和亚油酸等的含量很高，因此不但可以促进血管的软化和防止动脉粥样硬化的发生。不少家长担心了，小孩子能不能吃松子呢？ 中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干，干咳无痰的肺燥咳嗽。每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、...

食材档案2017-08-21

松子是我们平时常吃的一种小零食，不论是大人还是孩子对它都比较热衷，大家喜欢吃松子并不仅仅因为松子味道可口，还因为容易富含丰富的营养价值，对我们的身体可以发挥健康的作用。其实当女性坐月子的时候吃一些松子对产后身体是有好处的。产妇是可以食用松子的，产妇生产后会流失大量营养物质，水分，还容易引起气血不足的症状，食用松子可以帮助产妇补充营养，补充水分，帮助产妇益气和补血。但松子较为坚硬而产妇身体较虚弱，食...

食材档案2017-08-21

松子是松树结的果实。松子不但美味可口，而且还是非常的具有营养价值的。松子的不饱和脂肪酸和亚油酸等的含量很高，因此不但可以促进血管的软化和防止动脉粥样硬化的发生。不少家长担心了，小孩子能不能吃松子呢？ 中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干，干咳无痰的肺燥咳嗽。每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、...

食材档案2017-08-21

松子是一类比较常见的食物，而且营养价值丰富，所以多数的朋友都喜欢食用松子。一些要不到孩子的妈妈们只能通过试管婴儿要孩子，但是在移植之后很多的食物妈妈们在日常生活都是不可以食用的，所以能不能吃松子的问题是比较常见的，那么试管婴儿移植后可不可以吃松子吗？可以的。一定要吃手工开口，或生的未加工过的。千万不要吃表面光光的那种油炸开口松子。试管婴儿术后正常饮食，可以吃松子，但不要吃太多，容易引起腹泻，消化不...

食材档案2017-08-21

松子是一类比较常见的食物，而且营养价值丰富，所以多数的朋友都喜欢食用松子。一些要不到孩子的妈妈们只能通过试管婴儿要孩子，但是在移植之后很多的食物妈妈们在日常生活都是不可以食用的，所以能不能吃松子的问题是比较常见的，那么试管婴儿移植后可不可以吃松子吗？可以的。一定要吃手工开口，或生的未加工过的。千万不要吃表面光光的那种油炸开口松子。试管婴儿术后正常饮食，可以吃松子，但不要吃太多，容易引起腹泻，消化不...

食材档案2017-08-21

鲈鱼的营养价值很高，鲈鱼含有丰富的蛋白质，常吃鲈鱼对身体没有任何损害，不过对鲈鱼制作上，也是要选择正确的方法，这样制作出的鲈鱼才会更加好吃，那松子鲈鱼的做法是不错之选，松子鲈鱼制作简单，而且能够很好的保留鲈鱼的营养元素，对一些厨艺不佳的人是很好选择。松子鲈鱼的做法：原料；鲈鱼一条，熟松子少许，番茄酱，白糖，醋，盐，绍洒，生粉，葱，姜，色拉油。制作方法；一，鲈鱼初加工洗净，拆骨去脊骨，胸骨留皮，成尾...

食材档案2017-08-21

干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果有哪些？干果有哪些功效？1、大枣。干果大枣，又称红枣，维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力、提高人体元气，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。2、葡萄干。葡萄干是铁、钙含量极...

蔬果养生2017-09-25

坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。下面小编将详细解说松子的营养价值、碧根果的营养价值，并推荐一些对人体有益的坚果。让孩子更健康的成长，多食坚果将对孩子的骨骼发育、智力发育都是有益的。怀孕吃什么坚果好松子的营养价值松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆...

孕期食谱2015-06-25

对于松子，相信大家都不陌生。松子简单的说就是松树的种子，我们又叫做海松子。松子里面含有脂肪等多种身体需要的营养物质。是我们经常吃的坚果类食物，能够让人缓解衰老，而且具有丰富的营养价值。经常吃松子，可以强身健体。但是松子并不是万能的，它也是有局限的，下面就让我们来具体介绍松子具有哪些功能。它不适合哪些人吃。首先我们先来了解一下松子的功效吧。功效一：抗衰老、润肤美容。功效二：预防心血管疾病。功效三：强...

食材档案2017-08-21

 干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果有哪些?干果有哪些功效?1、大枣干果大枣，又称红枣，维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力、提高人体元气，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。2、葡萄干葡萄干是铁、...

蔬果养生2016-12-02

对于松子，相信大家都不陌生。松子简单的说就是松树的种子，我们又叫做海松子。松子里面含有脂肪等多种身体需要的营养物质。是我们经常吃的坚果类食物，能够让人缓解衰老，而且具有丰富的营养价值。经常吃松子，可以强身健体。但是松子并不是万能的，它也是有局限的，下面就让我们来具体介绍松子具有哪些功能。它不适合哪些人吃。首先我们先来了解一下松子的功效吧。功效一：抗衰老、润肤美容。功效二：预防心血管疾病。功效三：强...

食材档案2017-08-21

干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干果有哪些？干果有哪些功效？1、大枣干果大枣，又称红枣，维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力、提高人体元气，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。2、葡萄干葡萄干是铁、钙含量极高的...

蔬果养生2017-09-25

吃瓜子会胖吗？瓜子是我们极为常见的零食之一，瓜子的营养价值也是有很多的。同时，不同的瓜子营养价值也是有所区别的。例如西瓜子的营养价值和南瓜子的营养价值就是不同的，下面来一起详细了解吧。各种瓜子的营养价值防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的...

食材档案2014-11-25

坚果类食物多数是植物的果实和种子。如花生。核桃。杏仁。松子。榛子。白果。莲子。瓜子等。坚果类食品营养成分相当丰富。蛋白质含量较高。多数在15%-30%之间。接近于豆类而远高于粮食类。对人体有有一定的营养价值，坚果类食品中的脂肪含量也比较高。多数在40%以上。而核桃中的含量高达60%以上。更重要的是其中所含的脂肪绝大部分是属于多不饱和脂肪酸。而多不饱和脂肪酸有降低血清总胆固醇。低密度脂蛋白-胆固醇及...

蔬果养生2017-09-22

   茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。 茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压...

食材档案2012-03-06

蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等，而且氨基酸的种类也比较齐全，营养价值非常丰富。另外蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用，特别适合脑力工作者和上学的小朋友食用。蚕豆里面加入松子一起炒，吃起来更加香脆。主料：蚕豆200克、松子仁80克、鲜红椒一个辅料：油、盐、生抽温馨提示：1、蚕豆还能降低胆固醇、促进骨骼生长、益气健脾，总之是好处多多啦。2...

食材档案2017-08-21

松仁玉米的营养价值玉米的营养价值玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化...

食材档案2017-08-21

许多人都爱食用茄子，除了美味之外，茄子的营养价值也很高，可以保护心脑血管、延缓衰老、防癌等。茄子的食用方法多样，可用于煎、炸、炒、凉拌等，味道都极好。茄子营养价值高，且美味。那么茄子到底都有哪些营养价值和功效呢？茄子的营养成分茄子的营养价值得益于它丰富的营养成分。茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物，而且还含有钙、磷、铁等微量元素。经过研究，每100克的茄子里就含有2.3克的蛋白质、0...

食材档案2017-06-05

松仁玉米的营养价值玉米的营养价值玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化...

食材档案2017-08-21

巴西松子是一种休闲食品，巴西松子的口感极佳，而且巴西松子的营养成分也比较丰富，具有极高的药用价值。巴西松子适合很多身体比较弱的人，孕妇产后也可以食用巴西松子，对身体有益。1、松子具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。2、松子具有预防心血管病作用。松子...

食材档案2017-08-21