宝宝咳嗽可以吃苹果，苹果富含维生素、水分、纤维素、果胶、有机酸等。1.维生素：苹果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗引起咳嗽的病原体，加快身体的恢复。维生素B族参与身体的新陈代谢，对维持宝宝身体正常的生理功能有重要意义，在宝宝咳嗽期间有助于身体各项机能的稳定。2.水分：苹果的水分含量较高，宝宝咳嗽时，呼吸道黏膜往往处于干燥状态，适...

营养饮食2025-03-07

胃酸的主要成分包括盐酸、钾离子、钠离子、少量的有机酸以及胃蛋白酶原等。1.盐酸：盐酸是胃酸的主要成分之一，由胃壁细胞分泌。它具有多种重要作用，能激活胃蛋白酶原，使其转化为有活性的胃蛋白酶，从而参与蛋白质的消化过程。盐酸还能为胃蛋白酶提供适宜的酸性环境，增强其活性。此外，盐酸具有杀菌作用，可以杀死随食物进入胃内的细菌，保护胃肠道免受病原体的侵害。2.钾离子：钾离子在胃酸中也占有一定比例。它对于维持细...

消化科2025-02-25

红枣加山楂、荷叶、银耳、陈皮可以减肥降脂肪。1、红枣加山楂：红枣和山楂共同吃能改善血液循环，提高肝脏对脂肪代谢能力，起到降脂保肝效果。红枣中含有植物蛋白质以及糖类，能增强肝脏合成蛋白能力，促使载脂蛋白把脂肪运输出去，从而帮助减肥。2、红枣加荷叶：荷叶热量极低，几乎忽略不计，跟红枣搭配在一起，能起到清肠排便功效，促进食物消化，提高新陈代谢。同时也能产生饱腹感，避免摄入太多热量，帮助减肥。3、红枣加银...

泛健康文章2022-03-14

水果中的膳食纤维、有机酸、酶、维生素、果胶等成分可助力胃胀消化。1.膳食纤维：膳食纤维具有很强的吸水性，在肠道中能吸收大量水分，使粪便体积增大，促进肠道蠕动，加快食物在胃肠道的通过速度，从而缓解胃胀。像苹果、香蕉、梨等水果都富含膳食纤维，它们可以增加粪便的湿润度和松软度，防止便秘，减少食物在肠道内的停留时间，减轻胃部胀满感。2.有机酸：水果中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸，能刺激胃酸分泌。适量的胃酸...

健康科普2025-03-15

酸奶吃不好竟然有致癌可能？常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。酸奶的营养价值高1、有益消化吸收：有些成人对乳糖不耐受，一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气，...

健康新闻2016-10-07

肝不好不妨常吃木瓜“木瓜性温味酸，平肝和胃”。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。最后，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎...

食材档案2017-08-09

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。酸奶的营养价值高1、有益消化吸收：有些成人对乳糖不耐受，一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气，引起腹痛、腹泻。在酸奶的制...

食材档案2017-07-27

时下，人们都很讲究吃，但殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。下面就让我们来看看究竟哪些常见的日常食物搭配有所隐患呢? 【火腿与乳酸饮料易致癌】常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、...

营养搭配2011-11-12

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。的确，日常饮食中有许多食物是相克的，如果一起吃是有可能会致癌的，除了火腿+乳酸饮料容易致癌外，还有哪些食物一起吃会致...

肿瘤预防2013-08-15

肝不好不妨常常吃木瓜木瓜性温味酸，平肝和胃。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。最后，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑...

食材档案2017-08-23

对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3时左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝25...

养生常识2017-08-17

坚果不容易消化，空腹吃坚果对身体是不好的，容易造成消化不良和其他肠胃不适。空腹可以喝一杯白开水，加少许蜂蜜或者盐，能有效的促进肠胃蠕动，促进消化，还能帮助清理肠胃中的毒素，便于排出体外，对便秘也是很有好处的。很多人在饥饿的时候，看到时候就会直接的拿起来吃，但是再饥也要择食，尽量不要让自己在空腹的情况下抓起什么食物就吃。那么，究竟空腹不能吃什么食物呢？1、白薯白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多...

蔬果养生2017-09-26

怀孕初期能吃酸柚子柚子的营养：柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。柚子营养丰富柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度...

蔬果养生2017-11-02

喝白酒后吃橘子的好处很多酸味的水果都有解酒的功效，橘子也一样，因为橘子中含有有机酸，有机酸和酒中的乙醇相互作用会形成在酯类物质，可以达到解酒的目的，所以喝白酒后吃些橘子可以起到解酒的功效。此外酒后吃橘子还有利于肝脏恢复，起到保肝作用。橘子的营养功效：橘子味甘酸，性凉，具有止咳润肺，理气开胃，解酒醒酒的功效，橘子的皮中含有橙皮油木有抑制肝脏，食道，大肠以及皮肤发生癌症的作用们可以说吃橘子对动脉硬化，...

食材档案2017-11-16

食物一、大白菜大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。食物二、苹果苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。食物三、山楂山楂具有消肉食积滞作用。山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后...

预防保健2017-05-22

醋性温，有开胃、活血、杀菌等作用，其中所含的蛋白质、糖类、维生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多种有机酸，与寒性食物相配效果羊肉这类温热食品相配。羊肉性温热，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳等功效。羊肉与食醋搭配不仅会削弱两者的食疗作用，还会产生对人体有害的物质。

食材档案2017-07-27

白醋减肥一般有效果，其主要原因是以下几点：1、白醋中含有有机酸和氨基酸，能促进脂肪代谢，也能刺激蛋白质以及糖类代谢，促进脂肪转化成能量被机体利用，利于消耗脂肪，从而帮助减肥。2、白醋中含有醋酸，能促进食物消化，加快胃肠道蠕动，利于食物消化和吸收，防止脂肪堆积。虽然白醋减肥效果还行，但不能单纯的喝白醋，而且伤害胃黏膜。不妨把白醋和蜂蜜搭配在一起，不仅仅中和白醋酸度，而且含有的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮...

泛健康文章2022-04-02

减肥期间可以适量吃杨桃，不仅可以辅助减肥，对身体还有其他许多好处。1、辅助减肥。杨桃当中的热量比较低，而且富含丰富的柠檬酸，苹果酸和纤维素等营养成分，不但对脂肪的燃烧有一定的帮助，还能够促进胃肠道的蠕动，对减肥有利。2、增强免疫力。杨桃当中含有比较多的糖类物质以及维生素和有机酸，这些成分都是身体在运行当中所需的营养成分，适量的食用，对增强免疫力有一定的帮助。3、生津止渴。杨桃当中的有机酸含量比较丰...

泛健康文章2022-05-05