不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

2个回复 2025/1/26 9:55:25

健康指导：您好：喝葡萄酒是起不到减肥效果的，减肥要科学合理，建议您平时多注意膳食习惯和生活习惯，少吃零食和高热量的食物，少吃油腻的多脂肪的食物，饮食中宜多谢富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜和水果，每天坚持体育锻炼

3个回复 2017/7/6 2:58:23

每天喝绿茶对减肥有一定的帮助，但效果因人而异。这取决于茶叶品质、饮用量、个人体质、生活习惯、饮食结构等。 1.茶叶品质：优质的绿茶含有更多有益成分，如茶多酚、咖啡因等，对促进新陈代谢有积极作用。 2.饮用量：适量饮用，如每天3杯左右，能辅助减肥；但过量可能影响睡眠和肠胃。 3.个人体质：部分人对绿茶中的成分较为敏感，减肥效果可能更明显；而有些人则反应较小。 4.生活习惯：若在喝绿茶的同时，保持规律...

1个回复 2024/12/9 14:50:12

抖抖机减肥效果有限，且存在诸多风险。包括影响健康、造成身体损伤等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.减肥原理存疑：抖抖机通过抖动肌肉促使脂肪燃烧，属被动运动，身体未做好准备。2.骨骼肌肉易伤：强烈抖动易导致骨骼肌肉受损。3.内脏可能受损：使用时内脏受震动，有受伤风险。4.消耗体能过快：脂肪和体能消耗快，影响免疫力。5.减肥效果不佳：被动运动难以达到理想的减肥效果...

2个回复 2024/8/2 17:59:08

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

5个回复 2025/3/26 10:54:58

患者你好，喝乌龙茶对于减肥都是有帮助的，不论是哪种乌龙茶，都可以喝，关键是掌握正确的方法和时间。一般乌龙茶不要喝太浓的，午饭后两个小时喝最好，因为中午饭菜脂肪含量都高，喝乌龙茶可以减少脂肪的吸收，晚上不要喝乌龙茶，容易影响睡眠。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

你好！荷叶性味苦涩而平，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血之功；普洱茶则茶性温和，具有清热解毒、消食去腻、利水通便、生津止咳之效。至于说那个的减肥效果好，这要根据各人不同的体质来选用才是。从你讲的胃有偏寒来看，建议还是选择普洱较为合适一点。

5个回复 2017/7/5 19:10:33

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢？首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最...

3个回复 2017/7/6 3:35:28

一般的减肥产品都是为了控制食欲或是引起肠胃的反应的所以减肥的话是建议你经常的运动结合你的饮食的情况的可以把平时的饭量减少20%也要注意营养的情况

3个回复 2025/1/8 16:17:01

打羽毛球对减肥有一定帮助，其效果取决于运动强度、时长、频率、饮食配合以及个人身体状况等。 1.运动强度：高强度的羽毛球运动能快速消耗热量，促进脂肪燃烧。 2.运动时长：每次运动30分钟以上，才能更好地动员脂肪供能。 3.运动频率：保持每周至少3次的运动频率，更有利于持续减肥。 4.饮食配合：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，保证营养均衡。 5.个人身体状况：基础代谢率高、肌肉含量多的人，减肥效果...

1个回复 2024/12/9 13:59:04

跑步减肥效果受多种因素影响，包括跑步频率、时长、强度、个人体质和饮食控制等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.跑步频率：每周至少3-5次较为适宜。2.跑步时长：每次30分钟以上，脂肪燃烧效率更高。3.跑步强度：保持适度的心率，如最大心率的60%-70%。4.个人体质：代谢快的人可能减肥效果更明显。5.饮食控制：合理控制热量摄入，避免高糖高脂食物。总之，要达到减肥...

1个回复 2024/8/19 16:21:06

喝蜂蜜水减肥效果受多种因素影响，如时间、体质、饮用量、搭配饮食、运动情况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.时间：一般来说，早晨空腹喝蜂蜜水有助于促进新陈代谢，帮助减肥。2.体质：不同体质对蜂蜜水的反应不同，偏热性体质可能效果更明显。3.饮用量：适量饮用，每天1-2杯为宜，过量可能导致糖分摄入过多。4.搭配饮食：配合低脂、低糖、高纤维的饮食，减肥效果更佳...

1个回复 2024/8/31 21:13:16

减肥茶的效果因人而异，受多种因素影响，包括成分、体质、饮食、运动、使用方法等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.成分：不同减肥茶成分不同，有的含促进代谢的成分，但效果有限。2.体质：个人体质差异会影响对减肥茶的反应，部分人可能不敏感。3.饮食：若饮用减肥茶期间仍高油高脂饮食，减肥效果不佳。4.运动：缺乏运动，仅依靠减肥茶，难以达到理想减肥效果。5.使用方法...

1个回复 2024/8/20 16:29:04

运动减肥见到明显效果的时间受多种因素影响，包括初始体重、运动类型、运动频率、饮食控制和个人代谢率等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.初始体重：体重基数越大，减肥初期效果可能越明显，但达到理想效果所需时间较长。2.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，结合力量训练，效果较好。3.运动频率：每周至少运动3-5次，每次30分钟以上，效果更易显现。4.饮食控制：合理控...

1个回复 2024/9/3 13:56:40

喝蜂蜜加醋减肥效果不确切，减肥需综合多方面，包括饮食、运动、作息、心态、代谢等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，避免高糖高脂食物。2.运动：选择适合自己的有氧和无氧运动，如慢跑、游泳、力量训练。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，利于新陈代谢。4.心态：保持积极乐观，避免因压力导致情绪性进食。5.代谢：提高基础代谢率，可通过...

5个回复 2024/8/22 17:55:10

一悠一悠减肥泡腾片的减肥效果因人而异，取决于多种因素，如个人体质、饮食、运动、基础代谢、使用方法等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.个人体质：不同人的身体对药物的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不明显。2.饮食：若在使用期间仍大量摄入高热量食物，会影响减肥效果。3.运动：缺乏运动，仅依靠泡腾片，减肥效果通常不佳。4.基础代谢：基础代谢率高的人，...

1个回复 2024/8/20 16:28:21

整天吃燕麦不一定能减肥且不反弹，这取决于多种因素，如总热量摄入、身体代谢情况、运动状况、燕麦的食用方式以及个人体质等。 1.总热量摄入：若吃燕麦的量过多，导致摄入的总热量超过身体消耗，就无法减肥，甚至可能增重。 2.身体代谢情况：基础代谢率低的人，即便控制燕麦的摄入量，也可能因自身代谢较慢而难以有效减肥。 3.运动状况：单纯依靠吃燕麦，不进行运动增加能量消耗，减肥效果往往不理想，且易反弹。 4.燕...

1个回复 2024/12/10 15:40:44

健康指导：你好:吃酸的东西减肥效果不大糖分大的水果能量值很高不运动的会转换成脂肪，所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动及时消耗身体?累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

1个回复 2021/11/12 11:30:13

无氧运动能否减肥受多种因素影响，包括能量消耗、代谢方式、运动强度、持续时间和个体差异等。 1.能量消耗：无氧运动主要消耗预存的ATP和血糖，短期内能量消耗大，但不如有氧运动持久。 2.代谢方式：其代谢产物为乳酸，并非直接燃烧脂肪。 3.运动强度：强度较大，易造成肌肉疲劳。 4.持续时间：通常时间短，难以持续消耗能量。 5.个体差异：不同人的身体对无氧运动的反应不同，减肥效果也有差别。 综合来看，无...

1个回复 2024/10/8 17:59:59

健康指导：您好，甜菊叶和山楂具有降低血糖血脂的作用，对于减肥来说有一定的作用，不过关于减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，其次就是运动上再坚持下去，效果最好

5个回复 2024/1/31 18:12:30