很多女人容易手脚冰凉，这是什么原因导致的呢？手脚冰凉中医有何调理方法呢？今天，小编为你介绍手脚冰凉的原因及其中医调理方法。手脚冰凉的原因有哪些？之一：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。之二：阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症...

女人2016-11-01

夏季手脚冰凉该如何调理？有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？手脚冰凉的日常常见原因1、末梢循环不好在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，在空调房中备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，...

中医妇科2017-05-23

每到冬天，很多女性都会烦恼一个问题，那就是手脚冰凉，晚上不管盖多厚被子，四肢还是冷的，晚上睡觉都不踏实。那么到底有什么方法可以解决手脚冰凉的问题呢？冬天手脚冰凉的主要原因是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。对于如何缓解冬季手脚冰凉，暨南大学附属第一医院医院感染控制科医师陈祖辉副主任给出了以下方法：1.勤运动、勤甩手早晨运动...

部位保健2017-11-15

深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人冬季该如何拯救呢？3因素导致手脚冰凉首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面：1、手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。2、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。3、由于自然界的温度降低从而...

疾病养生2018-01-08

寒冬腊月，不少人经常手脚冰凉，不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。布里尔告诉英国《每日邮报》记者，最重要的是别让手脚裸露在外，另外，宽松衣物更有助保暖，因为空气可以充当隔热保温层，所以建议“用连指手套取代分指手套”。他还建议在宽松的厚毛袜内套一双紧身袜、大毛衣内穿一件紧身内衣。布里尔说，食用辣味食物有助手脚变暖。辣食有助扩张血管，促进血液循环。此外，鱼类以及富含铁的绿叶...

健康新闻2018-01-10

随着秋季的深入，很多的女性朋友又出现了手脚冰凉的情况。想要彻底的改善手脚冰凉的情况，我们要进行内调。那么是哪些因素导致了手脚冰凉的发生呢？我们又该如何改善手脚冰凉呢？看看下文。手脚冰凉的原因：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。阳...

中医妇科2014-09-29

现在已经进入了秋季，天气已经逐渐渐凉，很多体质比较虚寒的人，就容易出现手脚冰凉的情况。其实手脚冰凉的危害是比较大的，很容易引起血液流通不畅，并且身体免疫能力大幅度降低的情况，手脚冰凉的人在日常生活中我们除了要注意保暖，还要注意一些其他的事项，及时的调理非常重要。手脚冰凉如何调理？1、做好保暖工作手脚冰凉的人一定要做好保暖工作，因为保暖工作对于很多手脚冰凉的人来说是非常重要的。即使天气还并不是那么寒...

中医养生2019-08-30

有一些女性即使在炎热的夏天，手脚也处于冰凉状态，这主要是因为他们身体是寒性体质，寒性体质的人群抵抗力弱容易让细菌和病毒侵入，那如何改善手脚冰凉的情况呢。如何改善手脚冰凉的情况？1、多吃黑色的食物生活中大量黑色的食物有利于促进血液循环，从而调节了胃肠道功能，改善了身体怕冷的状况，并且里面含有大量的抗氧化剂，能够清除体内的有害自由基，在防止了细胞受到破坏，不仅可以平衡体内的内分泌，同时也具有抗衰老的功...

中医妇科2018-08-07

冬季，很多宝宝都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。妈妈们可多吃宝宝吃以下5类食物，缓解宝宝手脚冰凉的症状。1、五谷杂粮类粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，...

预防保健2017-07-11

很多人天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。哪些人最容易手脚冰凉呢？1、体型瘦小的女性体型较瘦的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节功能出现紊乱，而手脚冰冷正是由于自律神经功能调节不畅、血管变细所致。此外，脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪、血管相对较少...

四季养生2013-10-12

很多女人一到了冬季就容易手脚冰凉，严重者即使不是冬天，一样会手脚冰冷。这是什么原因导致的呢？手脚冰凉中医有何调理方法呢？今天，小编为你介绍手脚冰凉的原因及其中医调理方法。手脚冰凉的原因有哪些？之一：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良...

中医妇科2014-02-13

很多人一到冬天都会手脚冰凉，尽管无数次用网络上流行的“手凉的孩子老公/老婆疼，脚凉的孩子父母疼”来安慰自己，可这种手脚冰凉的感觉实在是不好受。那么，有没有好的中医方法来治疗手脚冰凉呢？人为何手脚冰凉？很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢？手脚冰凉的原因除了因如雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈...

中医养生2017-11-24

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。女人本来体质就都比较虚弱，这几天个个冻得是手脚冰凉！你知道这是什么原因导致的吗？手脚冰凉怎么调理呢？今天小编给大家一一解答，告诉你食疗调理手脚冰凉方法，快去看看学学吧！女性为什么容易出现手脚冷据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响...

女人2013-10-14

宝宝手脚冰凉父母要多带宝宝到户外运动，并且要适当晒太阳，多晒太阳能改善宝宝手脚冰凉的现象，多晒太阳能促进体内微量元素的转化，晒头部可以起到补充阳气的作用，晒手心能够促进宝宝睡眠，晒哪些部位能缓解宝宝手脚冰凉？宝宝手脚冰凉多晒四个部位1、晒头部补阳气：父母要多带宝宝晒太阳，适当晒太阳能够起到补充阳气的作用，并且能提高孩子身体的抗病能力，可以起到强身健体的作用，可多晒宝宝的头顶部。2、晒手心促睡眠：生...

育儿2018-07-12

冬季注意保持身体的热度其实就是一个最好的养生保健方法，那么手脚冰凉怎么调理最好呢?    很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚等部位的末稍血液循环不好造...

养生常识2013-01-21

冬天天气寒冷，很多女生都出现手脚冰冷的情况，那么手脚冰凉是一种病吗？应该怎么改善手脚冰凉的情况呢？下面我们一起来看一看。手脚冰凉是正常的自我保护机制人的皮肤下有两种受体细胞，它们分别是“冷受体细胞”和“热受体细胞”，可以感受外界温度的变化，帮助调节体表温度。冬天的时候，冷受体细胞可以感受到寒冷，这时毛细血管就会关闭，血液流向心脏、肺部等重要器官，从而让内脏保持温暖，避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机...

四季养生2019-12-25

 有的宝宝发烧时会出现手脚冰凉的情况，这时候家长不必过分担心，这是正常的现象，那么，宝宝发烧手脚冰凉怎么办呢？宝宝发烧为什么会手脚冰凉？宝宝发烧时，由于自身体温调节作用会导致末梢循环相对欠佳，表现出肢端厥冷表现，这是正常的病理表现。发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝...

发烧2013-02-28

冬天到来后，妈妈会给孩子裹上厚厚的衣服，但是即使这样，妈妈还是发现孩子的手脚冰冷。那么，造成孩子手脚冰凉的原因有哪些呢？孩子手脚冰凉的原因1、体温的调节能力差孩子的身体各项机能发育还不完全，对于体温的调节也是一样。所孩子在过冷或过热的环境中难以很好地调节体温，就会出现手脚冰凉的情况。2、贫血、营养不良手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的孩子，6个月-3岁的孩子是缺铁性贫血的高发阶段，因...

幼儿2018-01-16

很多女性一到冬季，就手脚冰凉，还畏寒怕冷。尤其是晚上睡觉之前，手脚冰凉，无法暖和过来，特别痛苦。想要改善问题，就要知道原因出在哪里，冬季手脚冰凉和以下4件事有关。冬季手脚冰凉有哪些原因？1、气血不足气血不足会导致手脚冰凉，体质比较虚弱，血液循环比较差。手脚位于末梢，没有气血的滋养，就会冰凉。除此之外气血不足还有面色苍白、疲劳无力、失眠多梦的症状，可以对照一下自己，自我检查一番。2、肾虚肾虚也有手脚...

中医养生2021-11-18

秋天天气转凉，寒性体质的人步入了一个非常难熬的时期。寒性一个最为明显的特点就是手脚冰凉，哪怕身体非常的温暖，周边环境也不是特别寒冷，也会出现手脚冰凉的情况。那么手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？接下来就让我们一起来了解一下。手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？1、虾类手脚冰凉的根本原因是因为有些人身体属寒，体质偏弱，多吃虾可以很好的改善人体中的血液循环和人体能力。虾本性属温热，其内又没有脂肪，所以多...

体质养生2019-09-27

有很多女性到了冬天就会出现手脚冰凉的现象，这可怎么办呢？手脚冰凉的营养有很多，调理缓解的方法也有很多。今天就来为大家支支招，介绍一下饮食是如何调理女性冬天手脚冰凉的，千万别错过了。女性手脚冰凉的原因贫血。循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。血管障碍。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会...

女性营养2016-11-20

在秋末的此时，有很多女性虽然穿的衣服很多，但是仍然会手脚冰凉，这可怎么办呢？我国中医对于手脚冰凉的症状有独特的缓解方法，今天就来为大家简单介绍一下中医缓解手脚冰凉的方法，快来一起看看吧。女性手脚冰凉的原因脾胃虚寒。脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状...

中医妇科2015-10-13

手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，冬天女性手脚冰凉可以理解，但是夏季手脚冰凉女性就要注意了。由于体质或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也依然会怕冷，经常觉得手脚冰凉。手脚冰冷有什么危害？手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病...

营养饮食2017-07-13

随着天气越来越冷，有手脚冰凉症状的女性朋友开始苦恼了，有什么方法可以有效调理手脚冰凉呢？中医对于手脚冰凉有独特的调理方法，今天就要为大家介绍几种，千万别错过了。手脚冰凉的中药调理方乌鸡白凤丸：最补女人。乌鸡白凤丸一直以为都是女人圣药，是妇科的调补名方。过去乌鸡很珍贵，非皇家宫廷不能用。所以才把“乌鸡”两字放在前面，凸显其药品珍贵，相当于现在的卖点，抓人眼球。中药：由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、...

中医妇科2015-11-16

手脚冰凉怎么办？随着天气越来越冷，很多人会出现手脚冰凉的现象，这要如何调理呢？我国中医对于手脚冰凉有很多小妙招可以进行调理。在这里，就来为大家介绍几种调理手脚冰凉的方法，快来学两招吧。手脚冰凉的原因很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷...

中医养生2015-09-29

天气逐渐变冷，很多人就会出现手脚冰凉的现象，特别是女性朋友。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形，所以缓解手脚冰凉首选中医调理身体。女性手脚冰凉中医调理方法1、多餐少食吃饭后是否会感觉到很热？这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。2、按摩阳...

中医养生2015-12-07

睡觉护好脚羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。吃点姜糖尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪；气滞血淤的女性，服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与...

体质养生2017-05-18

手脚冰凉怎么办?很多的女性朋友经常会出现手脚冰凉的情况，即使炎热的夏季手脚也是冰凉的，这种情况给我们的健康、生活带来极大诸多的威胁。那么我们该如何调理手脚冰凉呢?下面为大家介绍一下调理手脚冰凉的艾灸疗法!艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：一、涌泉穴涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“...

特色疗法2015-06-26

手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。手脚冰凉怎么调理？促进血液循环是关键。促进全身血液循环的方法之一就是加强肌肉收缩。人的肌肉有70%以上在下半身，通过锻炼下半身的肌肉，就能改善手脚冰凉的状况。 五个小动作促进血液循环 蹲立法 1.双脚分开站立，比肩稍宽些，...

中医养生2012-12-17