对于失眠患者来说，失眠是个令人身心都非常痛苦的病症，失眠不仅仅是精神上的疲惫，更是心理上的煎熬，所以失眠很讲究自我治疗，那要怎么样自我治疗呢？我们就来看一下按摩治疗失眠是要怎么按摩穴位才能够起到治疗失眠的作用呢？1、神门：在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌...

失眠治疗2016-01-18

失眠对于现在的人来说好像是特别正常的事情，而且的话这个失眠的情况对我们的身体来说是有很大的伤害的，它的出现会导致一整天的工作没办法正常进行，而且的话它会让我们没有精力做事情的，那么要如何治疗失眠呢？下面的话就给大家讲下治疗失眠的几个误区。睡眠越多越有益于健康目前有一些上班族喜欢在双休日“补觉”，但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。睡眠的时间长短跟健康的睡眠关系并不大，每个人的睡眠时间是...

失眠治疗2016-07-15

上班族们经常会有这种现象，上了一天的班，回到家想要好好休息下，可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着，导致第二天上班精神萎靡，今天小编就为你介绍四个自我自我按摩妙招，帮助你有效治疗失眠的症状。天门开穴法两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热...

失眠治疗2016-04-12

失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。以下介绍五种自我按摩法。1、天门开穴法两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。2、百会穴点按掌摩...

失眠治疗2016-05-20

我们都知道喝茶有提神醒脑的作用，所以对于那些容易失眠的人来说，睡前是不适宜喝茶的，会加重失眠的症状，当然也并不是所有的茶都会加重失眠，有些养生茶茶还有治疗失眠的作用，下面就为大家介绍治疗失眠的养生茶疗法。菊花枸杞茶材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500c.c沸水冲泡，闷约10分鐘即可饮用。效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血...

失眠治疗2016-08-25

失眠是困扰着很多人的一种疾病，目前治疗失眠的方法有很多，很多人都认为喝酒对于失眠有一定的效果。其实这样的想法并不是完全正确的，要治疗失眠疾病，大家还应该选择专业的治疗方法，积极的治疗疾病。喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使...

养生常识2017-08-14

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。找出失眠的原因1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗...

促进睡眠2015-12-29

“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。找出失眠的原因1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗...

中医方剂2014-05-22

失眠是神经内科常见疾病，患者的常见症状就是入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、注意力不集中以及记忆力下降等。当患者压力过大或患有慢性疾病时都容易诱发失眠。临床上根据失眠的病因将失眠分为原发性和继发性两种类型，在治疗失眠时对不同的失眠也有不同的治疗方法。中医治疗失眠是临床上最常用的手段，那么治疗失眠的常见中成药物都有哪些呢？接下来就请阳江市人民医院医师范慧婕来再为我们介绍一下治疗失眠的中成药。治失...

失眠2020-05-11

失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失眠是比较常见的，下面为大家详细介绍。失眠的治疗方法主要有以下几种：一、失眠患者在平时可以调整一下自己的睡眠时间。这主要是因为每个人最佳的入眠时间各不相同，有的...

失眠治疗2015-12-14

失眠症，作为现代生活中常见的睡眠障碍，已经越来越受到人们的关注。它不仅影响个体的日常生活质量，还可能导致一系列健康问题。那么，我们该如何科学地治疗失眠症呢？本文将从探寻失眠症的根源、自然疗法与生活习惯调整，以及专家指导的科学治疗三个方面，为大家提供详细的解答。一、探寻失眠症的根源与解决方法1.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题是导致失眠的常见原因。针对这类问题，患者可以尝试进行心理咨询，学习放松技巧，...

失眠治疗2024-07-09

根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。怎么自我按摩治疗失眠？引发失眠的7大原因1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍。睡眠呼吸暂停综合征（是由于鼻、咽喉部结构异常导致上...

推拿按摩2016-12-19

我们都知道喝茶有提神醒脑的作用，所以对于那些容易失眠的人来说，睡前是不适宜喝茶的，会加重失眠的症状，当然也并不是所有的茶都会加重失眠，有些药茶还有治疗失眠的作用，下面就为大家介绍治疗失眠的药茶疗法。菊花枸杞茶材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500c.c沸水冲泡，闷约10分鐘即可饮用。效果：菊花能疏风清热、降肝火，枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用...

失眠治疗2016-07-25

失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。那么治疗失眠，吃哪些水果比较好呢？奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具...

失眠治疗2016-04-11

 临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。那么有除了药物心理疗法治疗失眠外有没有一些有助睡眠的按摩调节方法...

失眠2011-06-14

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要是指患者是在适当的睡眠机会和睡眠环境中，对睡眠时间和睡眠质量不满意的一种主观体验。近年来失眠的发病率逐年增高，是神经门诊常见疾病，引起失眠的原因有很多，如心理、生理、环境、生活行为、个性、精神以及全身疾病等都容易引起失眠。治疗失眠的主要关键就是明确病因，可以通过药物治疗来缓解失眠的症状，其中最常见的就是黄连温胆汤，那么黄连温胆汤治疗失眠有没有效果呢？接下来就请阳江市人...

失眠2020-06-02

众所周知，失眠的原因有很多种。但归根到底还是与我们的身体有关，中医讲究提爱五脏六腑，同样，失眠也可以从五脏六腑找原因，再对症下药，这样往往能达到事半功倍的效果。那么，失眠到底是受到身体的哪些原因引起的呢？中医研究发现，造成失眠的原因主要有三条，第一是心肾不交，第二是血不足，第三是胃不和则卧不安。失眠患者可以针对这三点对自己身体进行调理。另外，失眠治疗除了内服，还可以配合按摩疗法，这样内外兼具，治疗...

失眠原因2015-01-15

中医可谓是我过的医学瑰宝，在任何疾病的治疗上都可参考自古流传下来的治疗方法，对于治疗失眠也不例外，那么治疗失眠的穴位有哪些呢，要怎么进行治疗呢，就让我们一起来了解下吧。治疗失眠的穴位治疗失眠，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的...

失眠疾病2014-03-04

我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？下面我们给大家推荐几种：1、生菜中医认为，生菜性凉味甘，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。常吃生菜可以清热安神、清肝利胆、养胃。生菜适宜胃病、维生素C缺乏者、神经衰弱者、肝胆病患者食用。生菜中膳食纤维和维生素C...

失眠治疗2016-07-04