当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神...

2个回复 2024/12/20 10:27:21

随着人们生活节奏的加快，失眠似乎已经成为我们的家常便饭，时不时就会失眠，失眠的诱发因素有很多，症状也有很多；这里患者应该是因为工作压力过大，导致生物钟紊乱而引发失眠的。失眠分很多种，危害很大，无论哪种失眠，我们都需要引起足够的重视；这样才能避免受到伤害，获得健康；因此，患有失眠，最好及时到专业的医院进行治疗。

3个回复 2024/1/31 20:16:04

您好！失眠的情况和导致因素比较多，有身体功能，有精神情感方面，根据你提供的情况，如果不是因为工作确实无法忍受，这个就给治疗带来很大的不便，提供的治疗方案就麻烦一些，考虑的因素就多一些了。对于失眠的治疗方法的问题您一定要重视，建议您试试长期用木梳子梳后脑勺，可以放松神经，使人昏昏欲睡；坚持每晚睡前喝一杯牛奶，让您夜晚睡得踏实，香甜；睡前听歌也能使人快速的进入梦乡；少熬夜上网，每天的凌晨到凌晨三点是人...

3个回复 2017/7/7 3:05:27

你好，失眠是一种比较常见的疾病，导致失眠的原因有很多，诸如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因，才能够根据诱因进行针对性的治疗。要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。这时候建议你规律的生活、合理的饮食、良好的态都是解决失眠的重要方法，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在你的坚持。

2个回复 2017/7/6 19:39:47

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

5个回复 2017/7/6 4:54:34

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神...

1个回复 2017/7/5 22:13:39

失眠可以根据时间的长短，分为三种类型：1.短暂性失眠，即失眠时间少于一星期；2.短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间；3.慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上；据不同的症状，失眠可分为三种类型：1.难以入眠型（超过30分钟不能入睡），又称起始失眠；2.不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠；3.早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，一。首先建立信心对生活...

2个回复 2017/7/5 22:46:35

你好，抑郁症一般会有很多症状表现，只要有多项症状符合抑郁症，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要，对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律，坚持体育锻炼。在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提缓解抑郁症。

5个回复 2017/7/5 19:25:35

你好，失眠多事由于黑色素分泌过量所导致的，另外情绪紧张心中有事也是造成失眠的主要原因，所以建议失眠的患者首先要从个人的情绪上去做缓解，放松心情让自己额情绪得到进一步的舒缓，其次可以服用一些辅助性治疗的药物，其中褪黑素就是比较好的一款治疗药物，可以很好的保证睡眠质量。祝你健康！

6个回复 2018/8/30 14:38:56

你好，兴奋和焦虑为短期失眠的主要因素，以入睡困难为主，抑郁、焦虑为长期失眠的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主，衰弱者因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略。晚上早点休息不要聊天，失眠要保持乐观、知足常乐的良好心态，建立有规律的一日生活制度、创造有利于入睡的条件，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，养成良好的睡眠卫生习惯，祝你身体健康！

5个回复 2017/7/7 0:53:30

需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，下面的自我护理措施，希望可以帮助到您，建议你少吃辛辣刺激性食物，平时可以喝白开水，不要喝茶水。(1)出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)...

5个回复 2017/7/10 12:33:50

一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减。很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。

4个回复 2017/7/7 4:17:10

失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。治疗的话你可以到成都青羊区中医院失眠专科看看。效果挺不错的，地址就在成都市青羊区光华村街11号。

5个回复 2017/7/7 4:38:15

失眠症啊，时间长的失眠，药物治疗很多要药物治疗这些情况都需要考虑,不能进入深睡眠对于睡不着非常重视,用药不能不超过4周,需要找专业的专科医院建议你七叶安神片等药物治疗（以上药物仅供参考），应该及时的选择医院在医生的指导下用药，这样才能早日康复。

2个回复 2017/7/6 8:33:09

轻度抑郁症是指持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍。睡眠较轻属于障碍疾病，睡梦中伴噩梦，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不一定是失眠症。如果情况更加严重就很有可能是失眠症了。预防抑郁症要尽量做到以下几点：1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否...

2个回复 2017/7/10 18:49:19

你好，失眠症的预防和治疗方法主要是：1、解开心结、找到无法入睡的缘由。大部分失眠症患者都有等待和焦急的事情，在考虑一件事情的情况下就无法进入睡眠，那就是进行心理疏导。2、保持心态的平和放松。可以为有失眠症类似症状的患者播放较为舒缓的音乐，也可以在睡前进行运动。3、适当的中医介入在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，中医的方式和方法与西医相比更为温和，且不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

4个回复 2017/7/10 18:32:20

抑郁症在治疗的时候是属于精神科，患抑郁症的情况下，可能会出现精神呆滞，不愿与人接触，容易发脾气这样的情况，所以才发现的好清秀，需要及时的去进行治疗，千万不要耽误治疗的时间，一旦耽误治疗时间，很容易导致更加严重的后果，在早期基本上可以用药物进行控制。

2个回复 2021/9/7 14:11:36