胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

我们都知道高胆固醇对健康是有害的，它会导致心脏病，影响寿命。了解导致高胆固醇的原因，并采取相关的治疗措施可以降低胆固醇水平，降低患胆固醇高引起并发症的风险。有哪几种可能导致高胆固醇的危险因素呢？1、超重超重可以提高胆固醇水平，随着年龄的增长，运动量减少以及食用更多错误类型的食物，体重问题会更严重。像大多数快餐食品和包装食品中含有的饱和脂肪含量高的食品往往是个问题，要用更健康的选择取代脂肪含量高的食...

疾病百科2019-03-26

胆固醇偏高是引发的心脑血管疾病是最重要的原因之一，胆固醇的过高会造成人体的很多影响，给生命带来危险。胆固醇过高大多与不健康的饮食有关，比如经常吃重口味的食物，过量食用高脂高热量的食物，都会导致胆固醇过高。要想降胆固醇就得从饮食上来调理，可以适当的吃一些有降胆固醇作用的食物。那么胆固醇高吃什么好呢？1、蔬菜和水果多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的给身体补充丰富的维生素，对降血脂也有很好的作用。但毕竟是...

其他疾病2021-06-08

肝病导致胆固醇高除了亚健康人群比较多外，疾病也容易导致胆固醇高，比如有肝病的患者，肝细胞受损，胆固醇的酯化发生障碍，从而造成血中总胆固醇的升高。超重、超胖人群一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发病比较多，肥胖人群体内甘油三酯比较高，因此健康的减肥有利于降低胆固醇。遗传因素胆固醇高与遗传因素有一定关系，数据表明，每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。阻塞性黄疸胆固醇...

疾病百科2017-04-07

在过年的时候，男人也不可胡吃海喝的暴饮暴食，这样最容易导致胆固醇高。而胆固醇高对男性健康的影响是极大的，所以一定要多注意才行。接下来，了解了解男人控制胆固醇应该怎么吃吧。过年男人胆固醇高吃什么好苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜：富含果...

男性营养2017-01-30

胆固醇”高并不是罕见症状，那么，常见的胆固醇偏高有哪些症状表现呢？胆固醇高的症状包括以下几点：脾脏和肝脏扩大。角膜弧状云。皮肤改变，可以观察到脂肪沉积在皮肤下和眼睛周围。眼睑有黄色斑块，这是因为下眼睑和皮肤存在过多胆固醇造成的。角膜周边改变颜色。肌腱上有”脂肪瘤”。心血管系统症状。供血给身体不同组织的动脉变窄，这可能导致血液凝块，并引起”心脏病”发作。血管壁沉积脂肪，最终会减少动脉血液流动，其结果...

疾病百科2017-04-14

胆固醇高和血脂高不是一回事。胆固醇高是指血液中胆固醇含量高，胆固醇总量超过6.2mmol/L。这种情况与遗传有一定的关系，另外饮食习惯不好、超重都会引起胆固醇高的情况发生。胆固醇高的患者会被一些疾病困扰，比较常见的有高血压、甲状腺功能减退、糖尿病、库欣综合症等等。而血脂偏高是指血浆中的成分发生变化，甘油三酯高于2.3mmol/L，总胆固醇高于0.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇大高于4.2mmo...

精编文章2021-11-22

胆固醇高可以吃绿豆吗可以的。胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。1、主食要以谷类为主，而且要适当搭配粗粮，如玉米、燕麦等。2、多吃豆类食物，豆腐、豆腐干都可以。3、肉类尽量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉等。4、不吃动物油，饮食中要以植物油为主，如花生油、玉米油、葵花籽油。5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。6、不抽烟不喝酒，少...

食材档案2017-11-03

在人们的印象当中，高血压以及胆固醇应该是肥胖人的专利，殊不知身体瘦弱的人，也一样会有血压高、胆固醇高的问题！又这是什么原因呢？今天我们就来了解一下。胆固醇高并不是说脂肪含量过多，而是脂代谢能力出现了问题！所以胖的人是因为脂肪过多对身体造成负担，而导致脂代谢异常，但不胖的人就是因为本身脂代谢功能出现了问题！而引起胆固醇偏高的。以下的这些行为是引起胆固醇高的常见因素：一、不良的饮食习惯，过度摄入高脂肪...

疾病养生2019-06-26

通常没有白胆固醇高的说法，其正确说法是胆固醇高，引起胆固醇高的原因包括饮食不当、高脂血症、肝炎等。1、饮食不当：如果平时饮食中经常进食富含高胆固醇的食物，比如动物的内脏等，可导致身体内摄入过多的胆固醇，从而发生胆固醇高。2、高脂血症：如果长期摄入过于油腻的食物，如肥肉、动物内脏等，则会导致血管内膜增厚，形成粥样板块，从而引起高脂血症，通过抽血检查也可发现胆固醇高。3、肝炎：当机体存在肝炎时，可导致...

精编文章2022-04-29

如今生活条件变好了，很多中老年人都出现胆固醇高的情况。胆固醇太高对健康影响极大，不仅会引发心脏病，还会引发肾衰竭、加快前列腺癌。胆固醇高怎么办？其实应对方法很简单，主要是学会吃，平时可多吃些降低胆固醇的食物。胆固醇高的危害胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高。 胆固醇高的危害主要有：1、胆固醇高会引发肾衰竭之类的肾脏疾病，会加快前列腺...

其他疾病2017-05-08

随着我们生活条件的不断变好，”胆固醇”高已经成为一种常见的现象。而胆固醇高又会对心血管系统造成不良的影响，严重者甚至会有生命危险，因此必须引起总够的重视。那么，引起胆固醇高的原因有哪些呢？1、饮食摄入过多的饱和脂肪会导致胆固醇升高。这种“有害的”脂肪主要来自动物性食物，如牛肉、猪肉、小牛肉、牛奶、蛋类、奶油和奶酪等。含椰子油、棕榈油或可可酯的食品通常含过多的饱和脂肪。人造奶油棒、植物起酥油和大多数...

疾病百科2017-04-20

在现在的社会，人们的生活越来越好了，生活质量就在不断地提高。又因为平时不注意饮食等方面的平衡，就会出现不同的疾病，例如高胆固醇。那么，今天就让我们来了解一下哪些是胆固醇高的食物以及胆固醇高的危害吧。胆固醇高的食物有哪些？虽然说胆固醇是我们人体所必须的营养物质，但是如果胆固醇过高了也是会对人体起到适得其反的后果的。因此，我们在日常饮食中就应该适当地摄入胆固醇。那么，含有过高的胆固醇的食物又有哪些呢？...

疾病百科2018-03-19

随着我们生活条件的不断变好，胆固醇高已经成为一种常见的现象。而胆固醇高又会对心血管系统造成不良的影响，严重者甚至会有生命危险，因此必须引起总够的重视。那么，引起胆固醇高的原因有哪些呢？1、饮食摄入过多的饱和脂肪会导致胆固醇升高。这种“有害的”脂肪主要来自动物性食物，如牛肉、猪肉、小牛肉、牛奶、蛋类、奶油和奶酪等。含椰子油、棕榈油或可可酯的食品通常含过多的饱和脂肪。人造奶油棒、植物起酥油和大多数甜点...

疾病百科2014-02-13

胆固醇指的是总胆固醇，总胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯，血脂四项检查可以确诊高胆固醇血症。胆固醇高虽不是一个特异指标，但可能是多种疾病的发病基础，特别是心脑血管疾病的发生发展和高胆固醇有必然联系。因此，一旦确诊高胆固醇血症，需要积极采取降血脂药物治疗，同时一定要注意日常饮食调理。那么胆固醇高的人群应该注意少吃什么呢？1、控制高胆固醇食物的摄入，每天摄入的胆固醇控...

慢性心脑血管疾病2019-04-26

猪血是猪副产品之一，很多人都喜欢吃猪血做成的菜，如毛血旺、猪红粥等。但猪血也属于动物内脏的一种，而内脏普遍胆固醇偏高。那么，胆固醇高能吃猪血吗？ 胆固醇高能吃猪血吗？患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食品了。而吃猪血，不必担心血脂升高。猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近，极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低...

食材档案2017-11-17