别让这些坏习惯影响你的睡眠谨记健康睡眠7条法则【资讯】
第17届世界睡眠日刚刚过去。今年的主题是:健康睡眠,远离慢病。的确,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的3项健康标准。法国《费加罗报》就引述专家言论,为我们提出了一些可能影响睡眠的不好习惯。别让这些坏习惯影响你的睡眠1、晚餐吃太油腻耳鼻喉科研究睡眠呼吸暂停和打呼噜的专家吉尔?贝纳努(GillesBesnainou)解释说,晚餐应尽量...
健康新闻2017-04-24
孩子睡眠好坏直接影响身体发育怎么让孩子睡得好【资讯】
孩子睡眠质量差会影响身体的生长发育,并且也会降低机体的免疫力,孩子睡眠质量好坏会影响到孩子身体的生长发育,孩子睡眠质量差要尽早采取合适的方式来改善,尽量减少孩子白天睡觉的时间,孩子睡眠质量差怎么办?怎样让孩子睡得好1、减少孩子白天睡觉的时间,可有效改善孩子晚上睡觉的睡眠质量,并且白天要增加孩子身体的运动量,白天多运动身体会比较疲劳,因此晚上睡觉时更容易入睡,能有效改善孩子睡眠质量差的问题,孩子睡眠...
其他疾病2018-06-04
小孩趴着睡觉有何影响【即问即答】
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小孩趴着睡觉可能会产生多种影响,如影响呼吸、压迫心脏、影响面部发育、增加窒息风险、影响睡眠质量等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。 1.影响呼吸:趴着睡时胸部受压,可能导致呼吸不畅,尤其对于本身呼吸系统较弱的孩子。 2.压迫心脏:会对心脏造成一定的压迫,影响血液循环。 3.影响面部发育:长期趴着睡可能影响面部骨骼和肌肉的正常发育。 4.增加窒息风险:口鼻被遮挡时,...
1个回复 2024/11/19 17:44:09
孩子在公路边噪音环境中睡觉,是否需解决噪音问题?【即问即答】
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您好,小孩可惊醒,发抖,可适量补充钙剂,多晒太阳,必要时安装双层玻璃。
2个回复 2024/12/27 15:56:43
安徽治疗癫痫病贵不贵【即问即答】
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睡眠对于癫痫的影响是显着的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
3个回复 2017/5/24 23:01:14
宣城羊角风【即问即答】
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睡眠对于癫痫的影响是显着的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
3个回复 2017/5/26 10:29:10
亳州治疗癫痫病专科医院哪家好【即问即答】
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睡眠对于癫痫的影响是显着的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
3个回复 2017/5/24 3:35:07
癫痫康胶囊/癫痫药物【即问即答】
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治愈癫痫病取决于治疗方法是否正确,一,提倡单药治疗二,注意药物相互作用三,换药需逐步过度治疗的方法多种多样,对症治疗才是关键,找到疾病的根本原因,就可以对症治疗,起到事半功倍的效果,既可以少华冤枉钱,又可以快速治愈疾病,你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,让你早日远离疾病的困扰,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的带来的烦恼,最后祝你早...
4个回复 2017/7/5 22:27:59
药流后吃什么食物比较好?【即问即答】
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考虑药流后第六天不可以吃番茄和荔枝,药流后可以口服些补气养血的药物治疗,注意饮食,多喝水,多吃点易消化的食物,可以吃点小米粥鸡蛋少吃刺激性大的食物,凉的硬的辣的都不可以吃,少食多餐,定时定量,注意保暖,每晚用热水泡脚,每天用清水清洗外阴不要熬夜作息规律保证充足的睡眠。
3个回复 2023/3/13 9:59:42
睡觉时抽搐口吐白沫等如何预防和根治癫痫【即问即答】
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睡眠对于癫痫的影响是显著的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。...
3个回复 2025/1/14 13:59:24
婴儿缺锌是否会影响睡眠及影响程度如何【即问即答】
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婴儿缺锌可能影响睡眠,影响程度因人而异,主要取决于缺锌程度、个体差异、睡眠习惯、饮食状况、环境因素等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.缺锌程度:严重缺锌对睡眠影响较大,可能导致频繁夜醒、睡眠浅。2.个体差异:不同婴儿对缺锌的反应不同,有的较敏感,影响明显。3.睡眠习惯:不良睡眠习惯会加重缺锌对睡眠的影响。4.饮食状况:饮食不均衡,缺锌同时缺乏其他营养,也会影...
1个回复 2024/8/23 17:28:59
睡姿影响睡眠什么样的睡姿有利于睡眠【资讯】
睡眠质量好不好,与你的睡姿息息相关。睡姿不合理,容易让身体难受,进而影响睡眠。而好的睡姿能让你拥有整晚的好睡眠。那么,什么样的睡姿最合理,还有利于睡眠呢?一些不正常的睡姿容易加重心脏负担,而长期不合理的睡姿也很容易引起脊椎变形,使身体肌肉得不到放松。正常情况下,只要睡姿不影响到身体的舒适度,既身体没有出现不适,不影响正常休息的睡眠姿势都是合理的。什么的睡姿更有利于睡眠?1、仰卧位、右卧位更有利于睡...
失眠知识2017-06-07
胃炎是否会引发睡眠不佳和多梦【即问即答】
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胃炎可能会影响睡眠,导致睡眠不好和多梦,这主要与疼痛不适、心理因素、消化不良、胃酸反流、营养吸收不良等有关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1.疼痛不适:胃炎发作时,胃部的疼痛可能使患者难以入睡或睡眠中断。 2.心理因素:长期受胃炎困扰,容易产生焦虑、紧张等不良情绪,进而影响睡眠质量。 3.消化不良:胃的消化功能减弱,食物在胃内停留时间过长,引起腹胀等不适,...
1个回复 2024/12/2 20:37:46
颈椎病是否会对睡眠产生影响【即问即答】
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颈椎病通常会影响睡眠,主要有症状不适、睡眠姿势、枕头高度、病情加重、心理因素等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.症状不适:颈部疼痛、肢体麻木等症状会干扰睡眠。2.睡眠姿势:睡眠时颈椎姿势不当,可能加重病情影响睡眠。3.枕头高度:不合适的枕头高度会压迫神经,影响睡眠。4.病情加重:睡眠中活动少,可能加重对神经等的压迫。5.心理因素:因患病产生焦虑等不良情...
1个回复 2024/9/3 13:57:26
哪些行为会影响睡眠?这几种行为一定要改【资讯】
对于白领来说,工作和生活压力比较大,对于他们来说优质的睡眠,才能让身体快速恢复,有足够的精力来面对第2天的工作,但是错误的睡眠习惯却让人们越来越累。哪些行为会影响睡眠?1、下班后运动女性身体上的荷尔蒙会让睡眠往前移,所以要早睡。女性晚睡且早起的话,会违背生理时钟,久而久之让睡眠往后移,紊乱了生物钟,引起慢性失眠。若是下班后立马运动的话,势必会影响到女性的生物时钟,大脑会一直处于兴奋状态,影响了睡眠...
日常保健2019-11-07
睡眠质量优劣与阳痿存在关联吗【即问即答】
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睡眠好坏与阳痿存在一定的关系。良好的睡眠有助于维持身体正常的生理功能,包括性功能;而睡眠不佳可能通过影响神经内分泌、心理状态等方面,增加阳痿的发生风险。具体来说,睡眠时长、睡眠深度、睡眠规律、睡眠障碍、睡眠环境等都可能产生影响。 1.睡眠时长:长期睡眠不足或过长,都可能导致身体疲劳,影响激素分泌,如睾酮水平降低,从而增加阳痿的可能性。 2.睡眠深度:浅睡眠多、深睡眠少,会使身体无法得到充分休息和恢...
1个回复 2024/11/12 15:46:23
做梦对睡眠质量有何影响【即问即答】
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做梦是一种常见的生理现象,其对睡眠质量的影响不能简单地一概而论,取决于多种因素,如梦境内容、做梦频率、睡眠深度、个人情绪状态以及是否存在潜在的健康问题等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.梦境内容:如果梦境是愉快、轻松的,可能不会对睡眠质量产生明显影响;但如果是紧张、恐怖的,可能导致睡眠中断,影响睡眠质量。 2.做梦频率:偶尔做梦一般不影响睡眠;频繁做梦,尤其...
1个回复 2024/12/4 18:26:41
哪些食物能提高睡眠质量?六大食物可提高睡眠质量【资讯】
睡眠质量对我们的生活有一定的影响,如果我们经常失眠,就会导致我们的精神不佳,进而影响我们的工作学习。如果我们睡眠不好,工作上又用脑过度,就会导致我们的身体吃不消,长期下去肯定会对我们的身体造成一定的影响。那么,我们该吃哪些食物才能提高睡眠质量呢?小米粥小米含有丰富的色氨酸,能够有效降低兴奋度,,色氨酸能够与含有碳水化合物、蛋白质的食物组合,并且顺利进入大脑,如果我们长期失眠,或者睡眠质量很差,可以...
解梦大全2018-03-18
睡眠中打鼾的危害和诊疗【资讯】
睡眠中打鼾不只是噪音影响他人,更为有危害的是直接影响自身的睡眠质量,同时干扰睡眠时的呼吸,严重的还引发睡眠中发生疾病。假如一晚之内短暂呼吸暂停(小于10秒)超过5次,是个危险讯号。睡眠时呼吸不好,轻微者是长期影响睡眠质量,往往感觉自己已经沉睡好久,实际上只得数分钟,在这数分钟内,大脑不能完全休息。而暂停呼吸指数超过危险水平的人,假如加上年龄、心脏问题或其他突发症状,就有在睡梦中诱发心脑疾病甚至发生...
居家生活2017-03-10
总是睡眠不好?有可能与睡觉姿势有关【资讯】
睡觉的姿势千姿百态,比如侧卧仰卧或者趴着睡觉等,殊不知睡姿也会影响到人们的睡眠质量,掌握正确的睡眠姿势,能睡得更香。睡眠姿势会不会影响睡眠质量?睡眠的时候,大脑能够清除残留的垃圾,不同的睡眠姿势,就会影响到大脑清理垃圾的过程,经过研究发,现侧卧的时候能促进大脑清理垃圾。对于长时间打呼噜的人群来说,会影响到呼吸通畅,此类人群可通过侧卧的方式,来缓解打呼噜问题,但这并不代表着侧卧是最佳的睡眠姿势,应该...
失眠原因2019-11-12
心律失常是否会对睡眠产生影响【即问即答】
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心律失常可能会对睡眠产生影响,其影响因素包括症状表现、心律失常类型、心理状态、基础疾病、治疗情况等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。 1.症状表现:心律失常发作时,如出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状,可能导致难以入睡或睡眠中断。 2.心律失常类型:快速型心律失常如室上性心动过速、心房颤动等,心跳过快会影响睡眠;缓慢型心律失常如窦性心动过缓、房室传导阻滞等,可能...
1个回复 2024/12/5 15:02:46
慢性支气管炎会对睡眠产生影响吗【即问即答】
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慢性支气管炎可能会对睡眠产生影响,原因包括咳嗽、呼吸困难、心理因素、睡眠呼吸障碍、药物副作用等。 1.咳嗽:慢性支气管炎患者常有反复咳嗽,尤其在夜间可能加重,影响入睡和睡眠质量。 2.呼吸困难:病情严重时,气道阻塞会导致呼吸困难,使人在睡眠中感到憋闷而醒来。 3.心理因素:长期患病可能产生焦虑、抑郁等不良情绪,进而影响睡眠。 4.睡眠呼吸障碍:部分患者可能合并睡眠呼吸暂停低通气综合征,导致睡眠中断...
1个回复 2024/11/12 13:43:33
宝宝经常磨牙的危害【资讯】
宝宝经常磨牙的危害1、宝宝长期磨牙会影响睡眠,致使睡眠较浅。宝宝只有在深睡眠时,促进身高发育的生长激素才能达到分泌高峰。因此,睡眠较浅会影响宝宝长高。2、磨牙也会使牙齿受损,长期牙釉质受到损害,会引起牙本质过敏,遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。3、长期磨牙会使脸部变形。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌就会增粗,引起脸型变方或者两侧脸型大小不一。4、造成心理阴影。长期磨牙会使面部过度疲劳...
其他疾病2017-08-29
婴儿厌食期是否会影响睡眠?【即问即答】
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婴儿厌食期可能会影响睡眠,原因包括生理、心理、环境、疾病、喂养方式等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.生理:婴儿在厌食期可能因肠胃不适,影响睡眠质量。2.心理:情绪不佳、烦躁等心理状态可能导致睡眠受扰。3.环境:睡眠环境嘈杂、温度不适等,易使婴儿睡眠不稳。4.疾病:如感冒、消化不良等疾病,可能伴随厌食和睡眠问题。5.喂养方式:不恰当的喂养时间和方式,...
1个回复 2024/8/31 21:42:38
怎样的睡眠才更有利于大脑健康?长期的浅睡眠会给人体带来哪些影响?【资讯】
睡眠对我们每个人都至关重要,良好的睡眠习惯和睡眠质量可以为白天的工作和生活提供充足的能量和精力。睡眠在临床上可以分为浅睡眠和深睡眠,这两种类型的睡眠对身体的影响效果也不相。针对如何睡眠才能更有利于大脑健康,以及长期的浅睡眠是会给人体带来哪些影响等相关问问题,我们特邀请中山大学附属第一医院东院主治医师徐桂兴为我们一一解读。怎样的睡眠才更有利于大脑健康?关于睡眠的一种比较新的说法叫brainSleep...
其他2020-11-18
睡眠质量差且多梦应如何改善?【即问即答】
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睡眠质量差且容易做梦可能由多种因素引起,如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。 1.精神压力:现代生活节奏快,工作、学习或人际关系带来的精神压力可能导致睡眠问题。长期的焦虑、紧张、抑郁情绪会影响大脑神经的正常功能,使人在睡眠中多梦且质量不佳。 2.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前吃过多...
1个回复 2024/12/4 19:02:01
4种睡衣影响睡眠质量别穿错了【资讯】
你知道吗,睡衣会影响你的睡眠质量,如果想要睡得更为舒适,避免失眠,就要选择正确的睡衣。以下几种睡衣,会让你整夜睡不好,你别穿错了!连身睡衣连身睡衣会影响翻身的动作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影响呼吸,可能让你着凉感冒。连帽睡衣睡觉时,身穿连帽睡衣,会让帽子压在身下,影响颈部舒适度,从而引发酸痛、落枕等,影响睡眠质量。另外,颈部受到压迫,会导致血液循环不良,大脑供血不足。紧身睡衣紧身睡衣紧贴身体,...
居家生活2017-03-10
确定是癫痫后,是否能彻底根治啊???【即问即答】
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一般来说,治疗癫痫是靠服用抗癫痫药物来进行治疗,但是也有一些难治性的癫痫病光靠药物是不行的,有的需要靠手术来进行治疗。绝大多数的癫痫病都是能够治愈的,关键是要选对方法。
10个回复 2017/7/6 6:40:40
不午睡影响肝脏排毒健康午睡有技巧【资讯】
人人都说睡眠直接影响了肌肤状态,那怎么样的睡眠才是正确的呢,小编这就为大家解开重重疑惑。一天要睡8小时有科学依据吗?美国慢性病流行病学家发现:45岁以上的成年人睡眠时间在6个小时以下或高于10小时,患上慢性疾病如冠心病、糖尿病、抑郁症和肥胖症更多。成年人每晚睡眠时间应保持在7~9小时之间,这样不仅对健康人群最有益,对已经患有慢性疾病的患者来说也有益。不睡子午觉影响肝脏排毒吗?人体排毒是偏中医的説法...
促进睡眠2016-02-23
病理性睡眠肌阵挛有何症状表现【即问即答】
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病理性睡眠肌阵挛的症状包括肌肉抽搐、短暂意识障碍、睡眠中断、肢体抖动、频繁觉醒等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.肌肉抽搐:常为局部肌肉的快速抽动,可累及四肢、面部等。2.短暂意识障碍:发作时可能出现短暂的意识不清或模糊。3.睡眠中断:导致睡眠质量下降,难以进入深睡眠。4.肢体抖动:肢体突然不自主地抖动。5.频繁觉醒:频繁从睡眠中醒来,影响睡眠连续性。病理性...
1个回复 2024/9/5 17:50:44