怀孕吃开心果是有一定好处的，但不能完全代替核桃。开心果和核桃都富含营养，对孕妇和胎儿有益，然而它们的营养成分有所差异。 1.营养成分：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等。开心果含有维生素B1、B6、膳食纤维、蛋白质等。 2.对胎儿发育：核桃中的不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑发育。开心果的维生素和矿物质对胎儿生长也很重要。 3.孕妇健康：核桃能改善孕妇睡眠。开心果可增强孕妇免疫力。 4...

5个回复 2024/10/18 17:39:57

孕妇通常是可以吃开心果的，这主要基于开心果的营养成分、对孕妇和胎儿的益处、食用注意事项等。开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有一定帮助，但也需注意适量和食用方式。 1.营养成分：开心果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钾、镁、磷等多种营养成分。 2.对孕妇的益处：有助于补充营养，增强免疫力；其中的不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育有益；维生素E有抗氧化作用。...

5个回复 2024/10/18 14:14:21

孕妇在孕期的饮食需要特别关注。不爱吃饭可能影响营养摄入，而开心果作为一种坚果，孕妇可以适量食用，但过量食用可能会导致体重增加。此外，还需考虑孕妇的身体状况、饮食均衡、开心果的品质和食用方式等。 1.孕妇身体状况：不同孕妇的体质和孕期反应不同。如果孕妇本身有血糖高、血脂高或其他代谢问题，食用开心果需更谨慎。 2.饮食均衡：孕期饮食应多样化，包括蔬菜、水果、肉类、谷物等。开心果可作为营养补充，但不能替...

1个回复 2025/1/9 10:35:30

孕妇食用开心果有益处，但也有一些注意事项，包括营养成分、对皮肤和妊娠纹的影响、对睡眠和情绪的作用、热量问题等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养成分：开心果富含矿物质，如钾、镁、铁等，还含有不饱和脂肪酸和维生素E，能为孕妇和胎儿提供营养。2.滋养皮肤：其营养成分有助于保持皮肤弹性，降低妊娠纹出现的可能性。3.改善睡眠：能一定程度上改善孕妇的睡眠质量，...

6个回复 2024/9/12 10:36:19

开心果的营养价值比较高，开心果富含丰富的优质蛋白，不饱和脂肪酸和多种矿物质以及维生素e等营养成分。开心果具有滋润皮肤，改善睡眠，缓解焦虑，降低胆固醇，补益脑力等功效。开心果的果仁比较硬，胃肠功能较弱的人群不宜大量食用，容易引起消化不良。另外市场上所售的开心果大部分添加了过多的盐分，血糖血压高的人群，建议少食用这种开心果。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

孕妇在怀孕两个多月时通常是可以吃开心果的，这主要基于开心果的营养成分、对孕妇和胎儿的益处、食用注意事项等。 1.营养成分：开心果富含蛋白质、维生素、矿物质，如维生素B6、钾、镁等，能为孕妇补充营养。 2.对孕妇益处：有助于缓解孕期疲劳，增强免疫力，还对胎儿神经系统发育有益。 3.食用量：适量食用为宜，过量可能导致体重增加过快。 4.质量选择：要选择新鲜、无变质、无添加剂的开心果。 5.过敏情况：若...

5个回复 2024/10/18 10:32:30

开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%，含糖约16%开心果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。开心果含有维生素E，有抗衰老、增强体质的作用。开心果含有丰富的油脂，可以...

4个回复 2025/2/10 15:27:01

孕妇可以吃开心果，其富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质。食用开心果对孕妇有一定好处，但也需注意一些事项，如食用量、过敏情况等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养成分：开心果含有蛋白质，能为孕妇提供能量，促进胎儿生长发育；脂肪可提供必需脂肪酸；维生素E有抗氧化作用，对孕妇和胎儿的皮肤健康有益。2.润肠通便：能缓解孕妇常见的便秘问题，促进肠道蠕动，预防...

5个回复 2024/9/12 10:36:07

开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，对孕妇有益。但食用量需适度，一般建议孕妇每天食用10颗左右为宜，具体数量还需根据个人情况调整。这取决于开心果的营养成分、孕妇的身体状况、孕期阶段、饮食搭配以及个人消化能力等。 1.营养成分：开心果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维、钾、镁等，有助于孕妇补充营养，促进胎儿发育。 2.孕妇身体状况：若孕妇本身存在肥胖、高血脂等...

5个回复 2024/10/18 10:02:57

孕妇怀孕3个月通常是可以吃开心果的，但要注意适量。开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有一定益处，不过也存在一些需要注意的地方，如过敏、热量较高等。 1.营养丰富：开心果含有蛋白质、维生素E、B族维生素等，有助于维持孕妇的营养平衡，促进胎儿发育。 2.补充矿物质：富含钙、铁、锌等矿物质，对孕妇的骨骼健康和胎儿的生长发育有益。 3.促进肠道蠕动：其膳食纤维含量较高，能在一定程度上...

5个回复 2024/10/18 11:34:24

可以,但是要吃没有经过加工的开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸,泛酸,矿物质等.种仁含油率高达45.1％.由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒.开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱,浮肿,贫血,营养不良,...

5个回复 2025/3/24 10:25:02

孕妇可以吃加了甜蜜素的开心果的，适量的话影响不大的，做好产检就好

2个回复 1900/1/1 0:00:00

怀孕期间适量食用开心果是有益的，其具有补充营养、促进胎儿发育、改善孕妇情绪、润肠通便、预防贫血等作用。 1.补充营养：开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供能量和营养支持。 2.促进胎儿发育：其中的不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和神经系统发育有积极影响。 3.改善孕妇情绪：开心果中的某些成分有助于缓解孕期紧张和焦虑情绪。 4.润肠通便：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便...

5个回复 2024/10/20 21:22:20

你好,吃开心果不会上瘾的

2个回复 2017/7/7 23:54:47

开心果和白果不同。开心果适量食用有益，但过量食用可能有不良影响，包括消化问题、营养失衡等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.成分差异：开心果富含维生素、矿物质等；白果含氢氰酸等成分。2.食用功效：开心果有滋补、温肾等作用；白果有止咳等功效。3.过量影响：开心果吃多可能消化不良、肥胖；白果过量易中毒。4.食用建议：开心果适量，每日不超一把；白果需熟食少量。5.注...

1个回复 2024/8/16 19:36:25

坐月子期间可以适量吃开心果，但需注意一些事项，如食用量、食用方式、个人体质、消化情况、营养搭配等。 1.食用量：开心果富含营养，但热量较高，过量食用可能导致体重增加。坐月子期间每天食用一小把为宜。 2.食用方式：尽量选择原味开心果，避免食用添加过多调味料的，以免增加肠胃负担。 3.个人体质：若产妇对坚果过敏，应避免食用开心果。 4.消化情况：部分产妇产后肠胃功能较弱，食用过多开心果可能引起消化不良...

1个回复 2024/12/6 11:43:32

孕妇可以吃开心果，但要注意适量。开心果富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处。不过，食用时也有一些需要注意的地方，如品质、过敏反应、食用量等。 1.营养成分：开心果含有丰富的蛋白质，有助于孕妇身体组织的修复和胎儿的生长发育。还富含维生素E，有抗氧化作用。 2.矿物质补充：其中的钾、镁、钙等矿物质，能维持孕妇的电解质平衡，对胎儿骨骼发育也有益。 3.促进消化：含有膳食纤...

5个回复 2024/10/22 11:35:47

孕妇可以吃开心果，但要适量。开心果富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处。然而，食用时也需注意一些事项，如品质、摄入量等。 1.营养成分：开心果富含蛋白质、维生素E、B族维生素、膳食纤维、钾、镁等营养物质，有助于孕妇补充营养。 2.促进胎儿发育：其中的维生素和矿物质对胎儿的生长发育有益，如有助于胎儿神经系统和骨骼的发育。 3.缓解便秘：膳食纤维能促进肠道蠕动，在一定程...

5个回复 2024/10/18 10:29:35

开心果可以保护血管，对大脑和神经有补益，对高血压的控制有益；开心果含有维生素E，有抗衰老、增强体质的作用，润肠通便，治疗便秘，润肤美容，增加性欲，增加体重等。怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

4个回复 2017/7/5 22:09:03

血脂高的患者可以吃开心果，但要注意适量。食用开心果对血脂的影响取决于多种因素，如摄入量、食用频率、个体差异、整体饮食结构和身体代谢能力等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.摄入量：少量食用一般影响不大，过量则可能不利。2.食用频率：偶尔吃影响较小，经常吃可能有风险。3.个体差异：不同患者对开心果的代谢反应不同。4.整体饮食结构：若饮食均衡，适量吃开心果无妨；若...

2个回复 2024/8/29 15:13:50