心肌缺血患者的正确饮食包括增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制脂肪摄入、补充膳食纤维、限制盐的摄取等。1.增加蔬果摄入：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质。例如，苹果含有丰富的果胶，能降低胆固醇；香蕉富含钾元素，有助于维持心脏正常节律；菠菜含有大量的叶酸和铁，对心脏健康有益。这些蔬果能帮助降低心血管疾病的风险。2.选择优质蛋白：可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白食物。瘦肉能提供身体所需的蛋白...

健康科普2025-03-18

孕妇饮食安全至关重要，适合孕妇的安全食谱有菠菜猪肝汤、南瓜粥、清蒸鱼、西红柿鸡蛋面、牛奶燕麦片等。1.菠菜猪肝汤：菠菜富含铁元素和维生素，猪肝也是补铁的优质食材。铁元素对于孕妇预防缺铁性贫血有重要作用，而维生素能促进身体的新陈代谢。将菠菜与猪肝搭配煮汤，营养丰富且容易消化吸收，适合孕妇食用。2.南瓜粥：南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C和钾等营养成分。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防孕妇便秘...

健康科普2025-03-12

胃疼时食用香蕉需考虑香蕉成熟度、食用量、食用时间、搭配食物、个体差异等。1.香蕉成熟度：未成熟的香蕉含有较多鞣酸，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，可能加重胃疼症状。而成熟的香蕉富含果胶，能调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，有助于缓解胃部不适，所以胃疼时应选择成熟的香蕉。2.食用量：虽然香蕉有一定的养胃作用，但过量食用会增加胃部负担。一般来说，一次食用1-2根为宜，避免因食用过多导致胃酸分泌过多，加重胃疼...

健康科普2025-03-07

病从口入，许多疾病的产生都是由于乱吃东西，但有时治疗疾病的时候也需要吃一些有益的食物。那么，女性痛经吃什么，好不好？痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。不建议用止痛药去解决痛经问题。痛经可以食用一些榴莲缓解症状，榴莲性热，不仅可以活血...

痛经2016-11-08

感冒虽然是小病，但是也不能忽视。感冒期间如果胡乱吃东西，容易加重病情，给身体增加负担。究竟感冒的时候不能吃哪些东西？哪些东西又是适合感冒期间吃的呢？注意：感冒不能吃6类食物感冒的朋友要注意以下这几种食物千万不要去吃。1、辛辣食物辣椒、芥末等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。2、甜食无论是高糖的水果（芒果、荔枝等）还是甜点，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增...

营养误区2017-04-25

肝脏是人体最大的消化腺，承担了人体消化的重任。如果乱吃东西，容易造成肝脏损伤，病情加重。所有还是要注意，一些对肝脏不好的食物就不要吃了。人体的肝脏的代谢，是有限度的。如果每天都在鱼肉海鲜的大吃大喝，超出肝脏的处理速度，脂肪没有正常代谢，脂肪就会堆积，形成脂肪肝，严重的话会慢慢发展成肝硬化，肝癌等。如何养肝护肝，春季养肝要注意些什么要如何才能更好的养肝护肝，要注意饮食一定要清淡，一日三餐正常吃，早睡...

肝脏保养2018-03-29

1、切勿胡乱吃东西管住自己的嘴巴。有些人往往是因为有乱吃东西的习惯才会导致皮肤过敏频频发生，比如常吃鱼虾蟹、羊肉牛肉、带刺激性的食物，吃花椒、辣椒、大蒜、韭菜等等。2、切勿过度挠抓管住自己的手。皮肤过敏的人很多都会有瘙痒的症状，皮肤瘙痒人总是想要挠抓。但是要注意，在过敏的时候最好不要挠抓皮肤，这样虽能一时痛快，但却会造成皮肤病症的加重。3、切勿乱用药物在皮肤过敏的时候，滥用药物也是不少患者常有的毛...

过敏2017-06-14

许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当? 运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。 运动后运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。 若在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。 例如三个水果(...

营养餐2010-10-18

咳嗽期间饮食需谨慎，橙子食用不当会加重病情，主要与橙子属性、食用量、食用时间、个体体质、搭配食物等因素有关。1.橙子属性：橙子性凉，对于风寒咳嗽患者而言，过多食用性凉的橙子可能会加重体内寒气，使得咳嗽症状加剧。因为风寒咳嗽本身就是因风寒之邪侵袭肌表所致，此时需要温热性质的食物来驱散寒气，而不是食用寒凉食物。2.食用量：即便对于适合吃橙子的风热咳嗽患者，如果一次性食用过多橙子，也可能加重肠胃负担，影...

健康科普2025-03-18

出水痘时，饮食需注意选择清淡易消化食物、保证充足水分摄入、增加维生素摄入、避免辛辣刺激性食物、忌吃油腻食物等。1.选择清淡易消化食物：出水痘期间，身体较为虚弱，肠胃功能也会受到一定影响。像小米粥、软面条、山药糊等，这些食物容易被消化吸收，不会给肠胃造成太大负担，有助于身体恢复。2.保证充足水分摄入：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以多喝温开水，也可适当饮用鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既...

健康科普2025-05-09

急性支气管炎适合吃的食物有富含维生素的蔬果、润肺生津的食物、富含蛋白质的食物、清淡易消化的食物、富含水分的食物等。1.富含维生素的蔬果：如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于缓解急性支气管炎的症状。维生素A对维持呼吸道黏膜的完整性有重要作用，能促进受损黏膜的修复。2.润肺生津的食物：例如雪梨、百合、银耳等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可将其与冰糖一...

健康科普2025-03-07

饮食不规律、饿肚子容易得胃病，乱吃东西胃病同样找上门。空腹大量吃含咖啡因的咖啡、可乐、巧克力对胃的伤害是极大的。甜食+咖啡因刺激胃酸分泌引溃疡可乐、巧克力有两个共同点：甜、咖啡因含量高。而甜食、咖啡因会刺激胃酸过度分泌，久而久之，确实能引发胃炎、胃黏膜糜烂，情况严重时胃溃疡就形成了。尤其空腹喝含咖啡因饮料，更易造成胃酸过多、伤害胃黏膜。其实，有胃病的人都知道自己要戒咖啡少吃酸少吃甜，不然很容易诱发...

食材档案2017-10-18

晚上饥饿时选择合适食物很重要，玉米富含膳食纤维、低热量、营养丰富、升糖指数低、饱腹感强等，适合在晚上食用以辅助健康减重。1.富含膳食纤维：玉米含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，加快食物在肠道内的通过速度，有助于预防便秘，使身体内的废物和毒素更顺畅地排出体外，减少因毒素堆积导致的肥胖问题。2.低热量：相较于其他一些常见的夜宵食物，玉米的热量较低。食用后不会给身体带来过多的热量负担，避免多...

健康科普2025-03-17

干贝素是很受欢迎的食品了，营养也是很丰富的，那么孕妇能吃干贝素吗，孕妇的饮食问题很多人都想了解，现在的女性在怀孕的时候也是会很容易出现一些异常的反应的，很多都和饮食有很大的关系，因此大家就要特别的注意了，正确的去饮食才能够避免孕期出现的一些不良反应。很大东西是女性怀孕的时候不能吃的，一些女性怀孕的时候不注意这些，乱吃东西，就出现了不正常的情况，对于孕妇能吃干贝素吗，这样的问题大家要去多了解一些，有...

食材档案2017-09-26

感冒期间饮食需谨慎，猕猴桃或可成为缓解感冒的助力，这与它富含维生素C、增强免疫力、缓解咽喉不适、促进消化、补充水分等因素有关。1.富含维生素C：猕猴桃是维生素C的优质来源。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体对病毒的抵抗力。在感冒期间，身体需要更多的维生素C来对抗病毒，食用猕猴桃可以补充这一需求，有助于减轻感冒症状，缩短感冒病程。2.增强免疫力：除了维生素C，猕猴桃还含有多种维生素...

健康科普2025-04-08

发烧期间饮食需谨慎，柚子或可作为辅助退烧的水果，因其具有补充水分、提供维生素、促进食欲、清热降火、利于药物代谢等作用。1.补充水分：发烧时身体水分流失较快，容易出现脱水情况。柚子含有大量水分，食用后能帮助人体补充因发热而丢失的水分，维持身体正常的水循环，有助于散热和缓解发热症状。2.提供维生素：柚子富含多种维生素，如维生素C等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助身体抵抗病原体的入侵，在...

健康科普2025-03-08

刚流产后身体较为虚弱，饮食需谨慎，榴莲食用不当存在风险，主要包括加重内热、影响消化、升高血糖、导致肥胖、增加过敏风险等。1.加重内热：榴莲性热，刚流产后的女性身体处于恢复阶段，本身可能就存在一定的内热情况。此时过多食用榴莲，会使体内热气聚集，加重内热症状，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适。2.影响消化：流产后女性的肠胃功能相对较弱，榴莲中含有丰富的膳食纤维，虽然膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但在...

健康科普2025-03-02

感冒期间，选择合适的食物有助于身体恢复，比如清淡易消化的粥类、富含维生素的蔬果、优质蛋白质的鸡蛋、润肺生津的蜂蜜以及补充水分的热汤等。1.粥类：粥属于半流质食物，容易被人体消化吸收。感冒时，人体的肠胃功能会有所减弱，食用粥可以减轻肠胃负担。像小米粥、南瓜粥、山药粥等，不仅富含碳水化合物，能为身体提供能量，而且还具有健脾益胃的功效，有助于身体恢复。2.蔬果：蔬果中含有丰富的维生素和矿物质。例如橙子、...

健康科普2025-03-05

白癜风能够治好吗，夏季到了，炎热的天气难耐，心情变得烦躁不已，白癜风患者便随心所欲地乱吃东西，觉得吃东西才能够缓解浮躁的心情，可得到消遣。专家指出，这种做法是不对的。由于夏季是白癜风高发季节，白癜风在饮食方面更应该注意，做到合理禁忌，科学治疗。那么，哪些食物白癜风不能吃？白癜风患者饮食应该注意：1、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不...

白癜风饮食2016-08-02

炎炎夏日，左手一杯冷饮，右手遥控器，头顶吹着空调，那是人生的最大乐事。但是目前，据相关医院的门诊部门数据显示，由于夏季由于狂喝冷饮乱吃东西导致急性胃炎的人群急速增长，为什么会这样呢？在夏季我们应该如何预防急性胃炎的发生。夏季为什么容易诱发急性胃炎发生？夏季气温高，细菌容易滋生，很多食物都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道...

胃炎2017-06-26

专家指出，男性乱吃会引发不育。人们每天的能量都是通过食物来补充的，但是有些食物在虽然能给人们的身体补充一些营养，但是同时也会给人体造成一定的影响，短期食用这类食品不会出现任何情况，但是长期食用就会让这种影响增大。男性乱吃东西会引发不育营养是人体必须的物质，如果营养不良不仅会引发身体疾病，对不育影响也是很严重的，但是营养过剩也会对身体造成影响。一旦出现营养不良就会导致体内的维生素、矿物质以及微量元素...

诊断检查2016-11-08

女性月经痛经时是可以通过吃东西来缓解痛经产生的疼痛症状，但不能胡乱吃一些没用的食物。那么，月经痛经吃什么好，有什么？痛经期间，平时饮食也要注意辣的、冷的象现在冷饮别吃，特别是经期，别吃芬必得这种止疼药，治标不治本的。平时有条件的吃点红糖鸡蛋，还有酒酿园子蛋，黄酒，还有，经期别用冷水洗手、洗澡、特别是洗澡。女人痛经可以通过吃东西来有效缓解，所以痛经的女人应该多吃富含蛋白质、维生素以及纤维素的食品。有...

痛经2016-11-08

心肌梗阻是一种死亡概率比较高的疾病，一般来说病人除了要接受积极的治疗之外，也应注意通过平时的护理来缓解病情，在平时病人应该从饮食上多加注意，不要随意乱吃东西。而合理的饮食才能让疾病得到更好的控制。心肌梗阻的5大饮食护理，别再随意乱吃了1、饮食要平衡对于心肌梗阻的病人来说饮食上要注意平衡和营养，要改善自身的机体，其主要包括心肌细胞的营养供应，保护和维持好心脏的功能等，这样才能让病人尽快的恢复。而且在...

心肌梗塞2018-11-09

服用一些药物可能会导致闭经，如避孕药、降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素，还有某些中药，如苦丁茶、紫草根等。女性在服用这些药物之前最好先咨询医师。服用以下药物可能会导致闭经：1、避孕药：妇女服避孕药，特别是长效避孕药，因其能抑制子宫内膜的生长而使月经过少，甚至闭经。但这种现象一般是暂时性的，大部分妇女停药后可自动恢复月经。故对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应...

痛经2014-07-04

很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母...

痛经2016-11-21

很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母...

痛经2016-12-06

白带，是女性处于非月经期出现在私处的一种“私密液体”。千万别小看了白带，白带的颜色，白带的气味都能看出女性私处的健康状态。那么白带发黄是什么原因？是有什么疾病产生的呢？能根治吗？女性容易患上阴道炎的疾病，而白带发黄就是有阴道炎引起的。其中最常见的就是由慢性宫颈炎或霉菌性阴道炎等引起的白带发黄伴有异味或成乳白、脓性，并伴有腹痛。不仅如此有些时候白带发黄还会兼带有瘙痒的现象，私处的瘙痒，让人备受折磨！...

日常保健2015-12-30

妊娠糖尿病人要养胎保胎，自然不能乱吃东西，特别是高糖的视频。水果是孕妇吸取营养的重要来源，但同时，不少水果都含有很高的糖分，那么妊娠糖尿病人吃什么才合适呢？控制血糖是糖尿病治疗的首要目标。降糖治疗采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性措施。饮食治疗是降糖治疗的基础，应把握以下要点：妊娠糖尿病如何控制饮食1、控制饮食，保持健康体重。糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健...

妊娠糖尿病2015-12-03

我国有近1亿的乙肝患者。过年又是大开吃戒的时候了，但是肝脏不好的人，饮食上就要注意了。肝脏是人体最大的消化腺，承担了人体消化的重任。如果乱吃东西，容易造成肝脏损伤，病情加重。所有还是要注意，一些对肝脏不好的食物就不要吃了。1、酒精饮料含有酒精的饮料对于肝脏有直接的损伤。肝炎病人喝酒，会导致肝脏受到刺激，加重肝脏负担。普通人长期喝酒，也会让肝脏发生炎症。短期内大量的喝酒，也会对肝脏产生损害。一般来说...

肝脏保养2018-02-16

很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母...

痛经2016-11-29